TENDÃO DE AQUILES - OS MELHORES EXERCÍCIOS
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- čas přidán 8. 11. 2023
- Nesse vídeo mostro exercícios para melhorar tendinite, tendinopatia ou inflamação do Tendão de Aquiles e da Panturrilha.
Corte do Aliviando a Dor Ao Vivo #40 - DOR NO PÉ
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Melhorou bastante, parabéns
Ótimo exercicio
Melhorou gratidão 🙏
É muito gratificante te ouvir, sempre com maestria, em tudo que explica👏👏👏
Ótimo m
Estou fazendo os exercícios, há alguns dias e realmente o resultado é fantástico...Tem que ter paciência e persistência 🙏🙌 Gratidão.Deus te abençoe e proteja sempre com muita saúde 🙌🙏
Eu ainda não sei o que tenho realmente, mas estou fazendo os exercícios e observando o que está acontecendo, diante do q estou sentindo!Estou melhorando e muito! Deus te abençoe sempre 🙏
O senhor e um anjo nas nossas vidas tinha movimentos que eu não fazia como abrir um 🚿 chuveiro na HR do banho ou abrir uma pet hj faço isso graças ao senhor
Tô fazendo e melhorou muito. Boa tarde! Grata!
Pode fazer um para tendinopatia nos tendões fibulares?… Dói embaixo em cima do maleolo e sobe um pouco. (Penso que foi por correr muito e ter pés bem curvados). Obrigada! Seus vídeos são incríveis
Boa tarde Dr
Há muito tempo eu aguardo esses exercícios
Porq do joelho eu já fui curada
Eu agradeço muito a vc
Muito obrigada pelo vídeo! ❤❤
Adorei a pança kkkk
Eu gosto tanto de vc Dr❤
Doutor eu tenho dor bem em baixo do pé já fiz de tudo que me endicadam e nenhum médico sabe o que é e uma dor no meu cotovelo não é tendenite e nem bursite
Esse é bom .porque faz o exercício dizendo, pra que serve
Boa tarde dr! Estou sofrendo muito com inflamação calcanea.
Estou fazendo fisioterapia após a cirurgia de tendão de Aquiles, mas estou sentindo muita dor na oerte de cima do pé perto do tornozelo e incha, não sei o que fazer pois meu atestado acaba nesse mês
Boa noite doutor, eu tenho uma dor constante nas costas a mais de 40 dias fiz raio x mas o ortopedista disse que nao aparece nada no osso , ele disse aparece elevações no tecido mole, oque poderia ser, nervo , tendões?
Se o senhor puder responder eu agradeço
DR; O NERVO DA MINHA PERNA TEM ATE UMS NÓDULOS
Boa tarde eu tenho esse problema faço exercícios de manhã quando vou trabalhar mas a noite dói muito
Veja o que acontece quando começar a fazer os exercícios e, principalmente, o alongamento.
Bom dia querido doutor eu estou com esporão calcanio e muita dor tenhe dia que amanhecer sem dor outro com muita dor...
Olá Denise tudo bem ? Eu tenho uma dica simples para isso . É só você andar de um lado para o outro em cima de um cabo de vassoura , eu fiz isso e deu super certo .
Como assim?
Eu tenho esporão de calcâneo e sofro horrores
Dr como faço para conseguir uma consulta com você?
Não estou atendendo presencialmente e nem por teleconsulta. Posso mandar uma lista de bons osteopatas no Brasil inteiro.
Osteopatas para adultos e crianças que recomendo:
Imperatriz - MA
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Osteopata (adulto e infantil)
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Recife - PE
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Osteopatia ( infantil e adulto(membros da equipe))
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Uberaba/MG
Dra. Fabiana Mendonça
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Rio de Janeiro - RJ:
Dra Lilian de Castro Ponzoni
Osteopata (adulto e infantil)
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Rio de Janeiro - RJ e Teleconsultas
Dra. Emmanuele Leal
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Porto Alegre - Rio Grande do Sul
Dra. Simone M. Steigleder
Osteopata (adulto e infantil)
(51)981777954
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Rondonópolis-MT
Dra. Cláudia Genoud Oliveira
Osteopatia (pediátrica)
claudiagenoud8@gmail.com
Santa Fé do Sul - SP
Dra. Katrina R. Coimbra
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Porto Alegre-RS
Dra Rita Pires
Osteopatia Pediátrica
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João Pessoa - PB e Teleconsultas
Dra. Jéssica Ibde
Osteopatia (assunto e infantil)
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TERESINA - PI:
Dra. Priscyla Mendes (Osteopata pediátrica)
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Dr. Jader (Osteopata)
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Dra. Fabiana Teles (Osteopata)
(86) 99959-0297
Além disso, recomendo o teleatendimento do fisioterapeuta
Dr. Robson Sitta.
Rua Coriolano, 1480. Vila Romana, São Paulo.
(11) 99742-4454
@@DrAlexandreMota obrigada mesmo.
Bom dia, depois de fazer uns treinos em uma regiao muito ingrime, comecei a ter dores no tendao calcaneo, eu ja tive a pouco tempo atras no tendao logo abaixo da panturilha e agora mais embaixo, o que eu poderia fazer para melhorar? fiquei parado uns dias parecia que tinha melhorado, fui tentar fazer um trote senti de novo
Eu apostaria em duas causas:
1- os músculos mais profundos devem estar acumulando tensão. Veja se a primeira massagem ajuda (tibial posterior);
2- o esforço irritou o nervo ciático. Sugiro que você veja e tente os exercícios aqui do canal para melhorar o ciático.
Lembro que os exercícios não são tratamento. O ideal é fazer uma avaliação com um bom fisioterapeuta osteopata perto de você! 😉👍
Eu tô com muita dor na panturrilha...o músculo tá duro😢😢 será que gelo ajuda a aliviar a dor
A regra é gelo 48 horas após pancada ou queda e na inflamação.
Para relaxar músculos, o ideal é compressa morna. 😉👍