วอเตอร์เครส
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- สวัสดีค่ะเพื่อนๆ😀
🌷วันนี้หมอจะมาชวนเพื่อนๆทาน
ผัก🌿🌿 วอเตอร์เครส หรือเรียกได้อีกชื่อว่าผักสลัดน้ำค่ะ🌿🌿
🌷วอเตอร์เครส👍👍 เป็นผักที่ปลูกง่าย
แค่เอาก้านปักลงดิน แล้วคอยหมั่นรดน้ำ ก็ขึ้นแล้วค่ะ เป็นผักที่ชอบน้ำมากๆๆ จึงต้องคอยรดน้ำให้ชุ่มนะคะ👌👌
🌷เป็นผักที่มีประโยชน์ทางโภชนาการสูงมากๆค่ะ
🌷มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีไขมัน จึงช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
🌷มีไฟเบอร์สูง ลดอาการท้องผูก ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายค่ะ
🌷มีแคลเซี่ยมสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน
🌷มีธาตุเหล็กสูง ช่วยในเรื่องโลหิตจาง การสร้างเม็ดเลือดค่ะ
🌷มีสารต้านอนุมูนอิสระที่เยอะมากๆ ช่วยลดการเกิดมะเร็งและการกระจายของมะเร็งได้ในทุกระยะเลยนะคะ👏👏
🌷และสารต้านอนุมูนอิสระที่สูงนี้ จะลดและป้องกันเซลล์เสื่อม👍👍
คนที่เป็นโรคเบาหวาน ไขมันสูง ควรหามาทานเลยค่ะ
🌷แถมยังช่วยในการชะลอวัยอีกด้วย เพราะมีวิตามินC และ E สูงค่ะ
🌷เราสามารถทานวอเตอร์เครส ได้ทั้งแบบดิบและสุกนะคะ💕💕
เอามาดัดแปลงทำอาหารได้หลากหลายเมนูเลยค่ะ😘😘
🌷ดูแลสุขภาพกันนะคะ
💕ช่องทางติดตามข้อมูลความรู้
/ หมอปุ้ม-พญ-สิรนาถ-สุขภ...
ข้อมูลความรู้ และ ช่องทางติดต่อ CAL L
/ wishplus.th
www.wish-plus....
หมอปุ้ม🎀
![วิธีปลูกผักวอเตอร์เครส 🌱ให้โตเร็ว ด้วยเมล็ดแบบง่ายๆ [Watercress] ผักสำหรับคนรักสุขภาพ](http://i.ytimg.com/vi/FS6ZCa_-YhM/mqdefault.jpg)
![วิธีปลูกผักวอเตอร์เครส 🌱ให้โตเร็ว ด้วยเมล็ดแบบง่ายๆ [Watercress] ผักสำหรับคนรักสุขภาพ](/img/tr.png)
มันไม่ใช้วอเตอร์เครสครับผม อย่าไปเข้าใจผิด ตัวนี้ Brazilian spinach กินสุกครับ กินดิบมีoxalateสูง ไม่ดีต่อตับครับ เข้าใจผิดมันก็ผิดเลยครับ คุณสมบัติต่างจากวอเตอร์เครสเยอะ ผมก็หลงอยู่หลายปีว่าใช่ ส่วนตัวที่เป็นวอเตอร์เครสแท้ในประเทศไทย มีที่เบตงครับ ผักน้ำเบตงนั่นแหละครับของแท้
ถือว่าฟังเรื่องประโยชน์ของวอเตอร์เครสไปแล้วกันนะคะ ผักที่หมอเอามาโชว์น่าจะเป็นผักเป็ด เจ้าหน้าที่เค้าไม่รู้เรื่อง และหมอก็พลาดไม่ได้เช็ครายละเอียดว่ารูปร่างเป็นอย่างไร ต้องขอโทษด้วยนะคะ
1 😢 เช่นกันค่ะ งง มานาน ทราบไม่นานนี้ แต่ปรโยชน์ดี พอกันจ้า แต่ไม่เหมือนกันหมด😊
@@user-hc8xf5yt7iอันนี้คนสับสนเยอะค่ะ แต่ผักเป็ดมีเขียวแดง มีแต่ละชาติด้วย งง ไปหมดค่ะ สู้ๆ ค่ะคุณหมอ😅
แต่เท่าที่วันนี้หามาเค้าบอกกันว่า บลาซิลค่ะ เเราก็งงๆ ว่าใช่อีกไหม บางคนฮาวายเฮ้อ😅
ต้นที่คุณหมอคุณหมอเอามาโชว์คือผักเป็ดญี่ปุน ถ้าคุณหมออยากทานของแท้มันจะเป็นผักน้ำเบตงที่มมีครับ อยากใหคุณหมอพิมภาษาอังคำว่าwatercress เป็นภาษาอังกฤษแล้วเอารูปเปรียบเทียบดู
ทานเกือบทุกวันค่ะ สายตาดีขึ้นมากจริงๆค่ะ ผัด, กินสด, แกงจืด, ยำ
ทานเป็นประจำเลยค่ะ ปลูกไว้ทานเองที่บ้านเลย
ขอบคุณมากครับ คุณหมอ ได้ทั้งความรุ้ และคุณหมอเป็นคนอารมดี ดูแล้วมีความสุขครับ😇🙏
เจอล่ะค่ะ ข้อมูลจริงไม่สับสน สามารถ ดูได้ที่คลิป .....ผักเป็ด ญี่ปุ่น ภัตาคารบ้านทุ่ง เค้าจะอธิบายความต่าง ทั้งสองสามผักนี้ คล้ายกันมากๆ
😊❤😊❤
และวอร์เตอร์เครสในน้ำเอง ยังมีทั้งแท้และไม่แท้อีก ไม่ผิดเลยค่ะ ที่เข้าใจผิดกัน
เป็นกำลังใจให้คุณหมอ และเจ้าหน้าที่เพื่อนร่วมงานจ้าาา 😊😊❤❤🎉
เป็นคนศึกษาพันธุ์ไม้แปลกทานได้จ้าาา 😊😊
ขึ้นงามมากๆ ลดน้ำหนักเหมาะ ประโยชน์ดีจ้าาา ❤😊
ผักเป็ดคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ✨เอาสิ่งดีๆมาฝากอีกแล้ว
สาระดีๆหาได้ฟังได้จากคุณหมอขอบคุณค่ะ✨😊
ที่บ้านปลูกครับอร่อยดี เค้าบอกไม่รู้ใครอิอิจริงๆมันชื่อผักเป็ดญี่ปุนครับ
แถวบ้านเรียกว่าผักเป็ดญี่ปุ่น หรือ บราชิลเรี่ยน สเปนนิส
น่าจะเป็นผักเป็ดเขียวคะ
คุณหมอคะที่คุณหมอเอามาโชว์เขาบอกว่าไม่ใช่ค่ะ กูรูเขาบอกว่าเป็นผักเป็ดเขียว อยู่ในตระกูลบร็อคโครี,ผักโขมคะ
อ้าว...เจ้าหน้าที่ ที่ทำงานหมอ บอกว่ามันคือวอเตอร์เครสค่ะ เค้าปลูกเองเลยนะคะ😳😳😳
@@user-hc8xf5yt7i คุณหมอลองดูกูเกิ้ล
ที่หมอถืออยู่ผักเป็ดเขียวจริงๆครัย
@@user-oz7zh4ry1g สงสัยหมอจะโดนหลอก งั้นก็ฟังประโยชน์ของวอเตอร์เคสนะคะ อย่าดูรูปที่หมอโชว์
@@user-wq8mh3cy1n เจ้าหน้าที่ต้องมาแจ้งหมอผิดแน่แน่ หมอขอโทษด้วยนะคะ งั้นฟังประโยชน์ของวอเตอร์เคสไปนะคะ อย่าดูรูปที่หมอโชว์ 😰😰
ปลูกง่าย..ขยายเร็ว.. อร่อยมากค่ะ..แต่กำลังงงค่ะหมอว่าผักนี้คือต้นผักเป็ด..(ตีนเป็ด) หรือวอเตอร์เครส.. ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีค่ะ 🙏❤
นี่คือ ผักเป็ดค่ะ หลายคน เรียกวอเตอร์เครส เเต่คนละเเบบกับ ของฝรั่งค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอฉันเป็นไขมันเบาหวาน คาวมดันสูงค่ะ
วอเตอร์เครสของแทัที่ผมมีครับ
ขอบคุณ คุณหมอสำหรับข้อมูลดีๆ ค่ะ ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ
คุณหมอผิวพรรณสวยมากกกก มีความรู้. ด้านสุขภาพ คือ กำไร ยิ่งกว่าถูกหวยที่1อีกค่ะ.
คุณหมอเข้าไปที่ (ซันเต๋อstory)คะ หรือ สวนผักหลังบ้าน เจ้าของใจดีคะ
สวัสดีปีใหม่ครับคุณหมอปุ้ม ผัดนี้อร่อยครับทานบ่อยชอบๆๆ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
❤️❤️🤟🤟ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่าหมอปุ้ม
วอเตอร์เครส หรือสลัดน้ำ หรือผักน่ำ เป็นผักที่กำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่รักสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด อย่างเช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินต่างๆมากมาย และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้านอื่นๆ โดยเฉพาะสรรพคุณรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งกำลังได้รับความสนใจอย่างมาก ขอบคุณครับคุณหมอ(FC)
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😃
ขอบคุณครับ
น่าจะเป็นเป็ดเขียวนะค๊ะอยากให้บอกประโยชน์ของเป็ดเขียวด้วยค่ะ
ขอบคุณหมอมากๆค่ะ
หมอผักที่หมอเอามาไม่ใช่วอเตอร์เครสมันคือผักเป็ดมันจะคล้ายๆผักวอเตอร์เครส
อีกเสียงค่ะตัวนี้ไม่ใช่วอเตอร์เครสคะคุณหมอ
วอเตอร์เครสใบจะกลมๆค่ะ
คือผักเป็ดค่ะ ไม่ใช่วอเตอร์เครส แค่คล้ายกัน แต่ไม่เหมือนกันค่ะ
ผมจะต้องกามาปลูกมั้งแล้วครับ แต่เคยได้ยินว่า ชนิดสีแดงจะมีตัวยามากกว่าชนิดสีเขียวอีก ครับ แหมแต่ฤทธิ์เย็นถ้าอากาศหนาวยิ่งหนาววววกันไปใหญ่ ต้องดื่มไมโลร้อนช่วยหรือทานข้าวหลามแก้ ครับ อิ
อิ
สวัสดีค่า อร่อยค่า
สวัสดีค่ะคุณหมอที่บ้านก็เริ่มปลูกค่ะ
ต้นผักเป็ดก็น่าสงสัยว่าเป็นวอเตอร์เครสไหม ? แต่อาจอยู่ในวงค์เดียวกัน เพียงแต่คนละสกุล ก็ได้นะคุณหมูน้อย ครับ(ผมเดานะ)
สงสัยคนละนามสกุลค่ะ😁😁
@@user-hc8xf5yt7i ครับ น่าจะเช่นนั้น คุณหมอ
ผมทานประจำครับ
วอเตอร์เคส(สลัดน้ำ) ขอบคุณคุณหมอที่เอาสาระประโยชน์มาแนะนำนะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ❤️❤️
ขอบคุณครับคุณหมอปุ้มขอให้สวยๆรวยฟครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากรู้ว่าวอเตอร์เคสกินดิบได้ไหมค่ะ
ทานได้ค่ะ แค่เล็กน้อยนะคะ อย่ามากเกิน
แต่ทานสุกได้ตลอดค่ะ
ขอบคุณค่ะ😄
คุณหมอคะ ผ่าตัดเต้านมออกไปแล้ว ทานยาต้านฮอโมนอยู่ จะกินได้มั้ยคะ!
ควรกินพวกพืชผักเยอะเยอะเลยนะคะ เลี่ยงเนื้อสัตว์ค่ะ
ยังหา ผักนี้ไม่เจ อค่ะ ที่ฮ่องกง. ค่ะ ในตลาดสด เดี่ยวจะไปหาให้ทั่วอีก เห็นหน้าตา ยังไม่ถนัด มี ดอก ด้วยใช่ไหมหมอถือยังดูไม่ถนัด ดูในเฟส ก็ยังไม่ถนัด เดี่ยวลองใหม่
ไม่ทราบว่ามีดอกหรือเปล่าค่ะ เดี๋ยวหมอต้องลองถามเจ้าหน้าที่ ที่เขาปลูกและเอาผักมาให้หมอนะคะ ของหมอเพิ่งได้ลองปลูกค่ะ ยังไม่รู้จะตายหรือเปล่า
คุณหมอไม่ใช่คะ มันเป็นผักเป็ดคะ แก้ใหม่ ไปดูใน tv PBSนะคะ
ใช่ ใบบัวบก ไหมค่ะ ?
คนละชนิดกันค่ะ ลองฟังคลิปเรื่องใบบัวบกด้วยนะคะ
ผิดครับ