ازاي اتعامل مع التوتر | الموسم الرابع | الحلقة السابعة | النفسية - امال عطية
Vložit
- čas přidán 29. 07. 2021
- وعدناكم إنكم هتشوفوا حلقات جديدة مميزة من #النفسية #الموسم_الرابع
كل يوم جمعة الساعة ١٠ حلقة جديدة.. الحلقات اللي بتمنى تكون نقطة تحول في حياتكم إن شاء الله.
و عشان تكون اول واحد يشوف الحلقة كاملة - اشتركوا في قناة اليوتيوب و تابعونا من اللينك هنا و فعلوا زر الجرس : / amaalattia
#النفسية
#امال_عطيه
الصفحة الرسمية للاستاذة امال عطية على فيسبوك :
/ amaalattiaof. .
الحساب الرسمي للاستاذة امال عطية على فيسبوك :
/ amaal.attiah
الحساب الرسمي لأستاذة امال عطيه على الإنستجرام:
/ amaalattiao. .
لحجز الاستشارات المباشرة مع الاستاذة امال عطية : 00201010246892
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : Amaal.Attiah.2014@gmail.com
#الموسم_الرابع #النفسية #امال_عطية
دكتورة آمال رجاء الموسيقي الواحد كان متابع حضرتك على افيدونا وماشاء استفاد... بالموسيقي هنا مش هعرف اسمعك وهخسر علم حضرتك.
كمان الموسيقى بتعصب و انتي بتسمعي
وأنا كمان
فعلآ الموسيقى وحشه جدا.بتشتت
صحيح
بجد الموسيقى بتصيع التركيز وبتسبب ازعاج وحش جدا
بلاش الموسيقى يا استاذة الله يكرمك احنا عايزين نستفاد من غير ذنوب
ياريت بدون موسيقي يا دكتوره عشان نقدر نستفيد من فيدوهات حضرتك
بلاها الموسيقى الله يجزاك خير
يعطيك العافية على معلوماتك الكنز🤍 يا ليت بدون موسيقى عشان فيه ناس ما تسمع الموسيقى، ألف شكر
جزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤
ياريت يااستاذه أمال الشخص اللذي يسألك يكون صوته واضح أكثر حتى نعرف عن ماذا تتحدثين وتحيبينه وشكرآ لك على مجهودك الطيب
معلش المرة دي حصل مشكلة في الميكروفون إن شاء الله نتدارك ده
مواضيع مهمة وطرح عملي وواقعي
بارك الله فيك ا. امال.
وياليت نراعي حدود ربنا ويكون خالي من الموسيقى..نكسب رضى ربنا ويطرح البركة في محاضراتك
تخصيص وقت للتفكير تمرين عظيم
ياريت بلاش الموسيقى
(لو فى خطر حقيقى أمشى)..............فعلا صدقتى ****جزاكى الله خيرا
ليه الموسيقى طيب؟
ياريت فعلا يلغوها احنا بنحبها جدا أستاذة آمال لكن بلاش موسيقى كلامك يكفي جدا
اؤيد
اه ياريت بلاش موسيقى يا أستاذة امال
علشان متتوترش هدى اعصابك
تشتت الواحد
استاذه امال كل ما بسمع حلقات جديده بتحسن فعلا وادراكي بيزيد وتواصلي معاكي بيزيد وفهمي ل اسلوبك بيزيد شكرا ليكي 🌹♥️ممكن بس نظبط صوت المذيع اللي مع حضرتك
❤❤❤بحبك فى الله قلبك انتى
انتي إنسانة جميلة وفيديوهاتك مفيدة جدا ولكن رجاء بلاش الموسيقى علشان متشيليش ذنب كل شخص يسمع الفيديو ده
خايفه اتجنن من كثر الحوارات مع نفسي🙄
نحن في أمس الحاجة لتكوين جدار مناعي للتحكم في النفس لإن الاستجابة للعوامل الخارجية دون وعي منا يجعلنا في حالة دوران و دوخة و توهان المؤدي للانهيار النفسي و الجسدي و المادي. حلقة مفيدة جدأ شكرا
شكرا جزيلا ربنا يكرمك
اعمللنا حلقه عن البنضرب شو بيشعر وجعانو اقل من غارو وسوس وحزن علي ما جري بقي يتذكر طول الوقت الحدث اسرتنيم بتتغير لمزاج سيء
طيب أنا عارفة ايه اللي موترني و بكلم نفسي كتير و أهدي نفسي لكن مفيش فايدة بفضل قلقانة و عقلي مش صافي و قلبي كأن حاجة ضاغطة عليه و مش مرتاحة مفيش شعور الطمأنينة و السكينة جوايا للأسف.
الصبر بالتصبر...حب ما تعمل حتى تعمل ما تحب
بارك الله فيك💟
مجهودات مشكورة عليها يا دكتورة ااستمري
شاكرين ليك يا دكتورة متابعينك من السعودية عيدك مبارك أن شاء الله
ربي يسعدك 🤍جزاك الله خير
الله يزيدك علما ويحفظك
نصائحك من ذهب
يعطيك العافيه يادكتوره افدتينا كثير
جازاك الله كل خير
شكرا على مجهودك .. اتمنى لك كل خير
السلام انا امينة من الجزاىر الشقيقة ربي يحفظك
عندي سؤال للجميع ليه الناس بتقراها وتسمع وتحضر محاضرات بس مش بتعلم حتى بعد مواقف مؤلمة
بلييييز ادعولى كتير ربنا يصب علي الصبر.انابتوتر واتعصب جامد
أنا بحبك اوي انتي بعد ربنا بتهوني عليا بكلامك
بجد انتي جميله اوي وبحب اسمعك ❤❤❤
أَسْـتَغْفِرُ الله، أَسْـتَغْفِرُ الله، أَسْـتَغْفِرُ الله.
اغلى دكتورة
الله عليكي
رجاء دكتورة بدون موسيقا رجاء 🙏🏻
بارك الله فيك وحقق لك ماتتمني وابعد الله عنا وعنك التوتر والقلق🌹💖🌹💖🌹
شكرا جزيلا
كلمات خرجت من القلب إلى القلب💖لاشكر على واجب 💐
انا عندي توتر مستمر. ويمكن استفزازي بسهولة😪.
اكتشفت اني انا السبب.
اولا ودايما اسعى لإرضاء الاخر ومندفعة نحو رضاه.
ثانيا الابتزاز العاطفي يدفعني لعمل اشياء لا اريد فعلها او لا استطيع فعلها وتستهلكني جسديا ونفسيا دون أي تقدير وشكر واحترام.
تكرار مواقف في حياتي من المقربين حولي بطريقة تسيء لي نفسيا يجعلني أشعر بالالم لان الماضي يطاردني بتكرار هذه المواقف.
الكبت وعدم التعبير عن حقيقة مشاعري.
عدم رسم حدود نفسية تحمي مشاعري من الانكسار والضغط.
عدم قول ...لا... في موقف صعب.
السعي إلى الكمال ...بالفعل ...سبب رئيسي للتوتر السلبي
اللهم صل و سلم على نبينا وحبيبنا محمد عليه الصلاه والسلام
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لاإله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.🤍 لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه استغفرالله واتوب اليه 🤍💚
ما شاء الله دائماً نستفيد من حضرتك ❤️ولكن عندي اقتراح بسيط بخصوص الديكور.. الكاميرا وهي مقربة على حضرتك ومن الواجهه اجمل و أوضح. لانه الديكور كتير والأشياء الصغيرة بتشتت المشاهد خصوصا انه ألوانهم متعددة ( فانوس وابچورة و حاجات جوه الستاند و مفرش .. الخ) اذا ممكن التركيز يكون على حضرتك فقط و خلفية بسيطة زي تفيدونا هيكون أهدا وأرق و أريح كتيييير. و شكرا لكل معلومة ولمجهودك حضرتك جزاك الله خيرا ❤️
دكتور امال انا كان عندي عدم اتزان في نفسي وكنت دائما أآنب في ذاتي وفاقدة الثقه في نفسي تبعت ناس كتيير وأولهم الدكتور إبراهيم الفقي الله يرحمه والدكتور أحمد عمارة وبعدين من واحد لواحد لحد وصلتك انا الان ليا سنه الحمد الله تغييرت للأحسن كتييير جدا بس انا مستغربه من حاجه جديدة في تصرفاتي انا كنت عاوزة اقفل على نفسي وعلى أولادي حاسه نفسي عاوزه أخرج كتير واعاوزة استقبل النآس في بيتي بس انا مستغربه من نفسي وخايفه اني انتكس من جديد
سبحان الله العظيم وبحمده
❤❤
ياليت بلاش موسيقى
انا ابويا ضاغطنا زي مثال الزوج اللي عامل حالة رعب لينا
ارجوا تتكلموا عن فكره الاستحقاق هل احنا لا نستحق شئ في هذه الدنيا زي ما المشايخ بيقولوا ولا احنا نستحق و لا ايه اكيد كل حاجه كرم ربنا بس انا لا استحق خالص ولا كرم ربنا بيجي يزود
جزاك الله خيرا ممكن تنزعوا الموسيقى تشوش التركيز في كلامك.وشكرا
حلقات مفيده جزاكم الله خيرا بس ياريت بلاش موسيقى وصوت المحاور مش واضح اوى
انا اكتشفت من الحلقة دي ان سبب توتري هو زوجي لانه بضغط علي وبحس اني لازم ارضيه😪😪😪
قبل ما احضر الفيديو.. بارك الله فيك و اسعدك و اعد لك جنة و حسن مقام✨💖💖💖💖💖
الموضوع ف وقتو 💗💗💗💗
حبيبتي رينا يسعدك
انا بحبك اوي ونفسي اخد كرس معاكي
الله يكرمكم بلاش موسيقي.. انا بحب اسمع حضرتك جدا بس مبسمعش موسيقي..
يجب تركب اظافر اخذ حمام دافيء تحمم بشمبو رحتو جمله شرب نس او شيء دفيء المشي بلبراد الزهاب لطبيب نفسي حل لمشكلت ادنيه بعد الضرب
جزاك الله خير د الموسيقى شوشت الاستماع والديكور زحمه الطريقه القديمه في لبرنامج افضل
الموسيقى مزعجة وهي لي تسبب التوتر
نحن متوترين بسبب وتر حساس.
هناك من يعزف على اوتارنا
ياريت الي يردو في الواتس تبعك يادكتوره آمال يرسلو معلومات كافيه للسائل لحجز الاستشارات وكمان يردو على الناس بسررعه مش بعد يومين اتكنى منك النظر غي هذا الموضوع وشاكرة لك
حاضر إن شاء الله
عايزه الرقم ياريت للتواصل
ممكن رقم الواتس
علشان اتواصل مع الدكتور
كلامك بيلمس عقلي استاذة أمال ومبارك القناة الخاصة ولكن ياريت التصوير يكون عن قرب زي ماكان في افيدونا والنفسية وياريت ياريت بلاش موسيقى.. الحاجتين دول وخاصة الموسيقى بيشتتوا الذهن عن التركيز وفهم الفكرة
ياريت والله 🥰 🥰 🥰
ده مهم اوي
💐💐💐💐
❤
اتمنى اوصل لمرحلة التبلد لاني تعبت من الالم النفسي 😢
نفسي اكون انسان ناجح في البيت والعمل ودرستي
Ciao
إلغاء الفكرة ساعدني مثلا باللامتحانات ...التطوعي ...لقيت فكرة اني الغي دخولي ريحتني وركزت بايجايبه على كسب من حولي بسبب عدم توتري...لكن بعدها فكرت تراجعت ويحق لي دخول الامتحان مع المعتذرات
صوت الشخص الذي يسال الدكتورة رديء جدا،اسئلته غير مسموعة بتاتا.....لا بد من الانتباه الى الصوت وقيمة الصوت الجيد
اجل الفكره...تشتيت الفكره.....إلغاء الفكره
هل حاجه ليها لزمه ولا صوت وهمى...
الصبر...الادراك
خليكى هاديه...نقاش...مفيش استجابة
السعى للكمال...سبب رئيسي.
التوتر نتيجه مش صفه...نتيجه تعاملك الخاطئ مع الضغوط
اعمل سيناريو بينك و بين نفسك ورد على نفسك و توقع رد الفعل..
دكتورة اني مجرد ما اكون خارج البيت أو اعمل أكلة بالمطبخ خوفا من ان تفشل ابقى متوترة اسوي حركات باليد واتكلم بسرعة جدا.
عاوزين حضرتك فى مكان التصوير الاصلى
السلام عليكم .. هل اسحب مشاركتي من افيدونا ؟؟:
كيف يمكنني شراء كتبك أستاذة من خارج مصر؟؟؟شكرًا
ما هو تعريف التوتر؟
حضرتك انا حياتى بقت كلها توتر و قلق بعد موقف معين .. مكتسبه يعنى .. دايما اصل خوفى ان الناس ما تقبلنيش و تحبنى اعمل ايه
ارجوك يا دكتوره انا محتاجه لك قوي حاله النفسيه توتر وقلق ومرض روحي دائما مسحوبه مني بسبب قرارات انا مش عارفه اخذها في حياتي حاسه ان مش من حقي اي حاجه عشان خاطر ربنا كلميني انا مش عارفه اوصل لك اعتبريها صدقه انا مش في القاهره عايزه اسالك بس الحاجات دي من حقي ولا لا
السلام عليكم
نقطه اني اسمي الرياضه ما فهمتها وكلامك الاخير ما كان واضح فممكن توضحية لي ؟🙏
يارب تردي عليا عندي 16سنه ومن اناصغيره بتوتر لما اكون في الدروس او مع حد قريب مني بتوتر برضو ومن سنه هما بيشوفوني انا عصبيه انا مش كنت اعرف اللي انا عصبيه لحظت ده وبتوتر لما الاستاذ يسألني مع اني بكون مذاكره كويس جدا وعارفه أنا هجاوب
انا بتوتر مجرد ما افتكر موقف او شجار او محطوطه ف موقف المفروض ارد فيه علي الشخص اللي قدامي وادافع عن الإساءات اللي بيوجههالي بتوتر جدا.. وطول ما الموضوع مستمر ولم يتم تصالح او انهاء الموضوع بشكل إيجابي بتوتر جدا لدرجة بتأثر علي جسمي.. فيه حاجات كتير ممكن تكون عاديه لكن بتوتر منها جدا
وانا نفسك بالزبط ولكن ماهو علاجه
للاسف فهمي بطئ وبالتالي كلام نظري كمادة علمية جميل ومفهوم لكن عند التطبيق لا أفهم حضرتك ليه