【醫生話你知】瑜伽與痛症｜1分鐘伸展紓緩腰背痛｜中醫談瑜伽的身心好處｜中醫黃韻婷西醫薛詠珊｜Yoga｜Low Back Pain｜Dr Wendy Wong Dr Regina Sit

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《醫生話你知 - 瑜伽與痛症》一個瑜伽導師，非常熱愛瑜伽；原來她亦是一位中醫博士，治療癌症病人。
🤔究竟Dr Wendy 點樣睇中醫和瑜伽呢?? 仲帶來身心好處
🧐中醫和瑜伽都是講求陰陽平衡
🧐咁瑜伽又點幫到紓緩痛症呢？ 實行多管齊下
🕵🏻‍♂️醫生為你一一拆解
🧐瑜伽只是女士的興趣？其實男士更加適合玩!!!
🧘🏻‍♀️Wendy更會於尾段中示範1分鐘伸展紓緩腰背痛🧘🏻‍♂️
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成日話做運動，又無坐言起行？藉口多多？
🎯一連幾集專題::: 薛醫生(Regina)和好多香港人一樣工作繁忙，平時是中文大學的家庭醫學專科副教授，又要教書又要睇症，又研究肌骼痛症，可謂身兼多職，但她都不忘抽時間做運動；見到很多病人和朋友都缺乏運動量...
Regina決定走出診症室，帶大家出來做運動！親自落場挑戰幾種運動， 仲請咗一班重量級朋友.......👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️
😱OMG!!!! 他們全部既是醫生，又是專項運動導師/愛好者！(點分配時間🤣）
決心向大家分享痛症與運動的關係～
💪🏻更會講解如何預防和舒緩痛症～～
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策劃：薛詠珊博士 - 香港中文大學 賽馬會痛「正」能量計劃總監
嘉賓：黃韻婷博士 - 註冊中醫; 香港大學哲學博士
黃博士為前香港中文大學中醫學院及香港中西醫結合醫學研究所助理教授。
監製：賴凱琪
攝影：莫家愉
剪接：賴凱琪
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[@fredakwan59]

實用的知識，正碓的示範，專業的講解，謝謝兩位👍🙏🏾😊

[@cuhkpain]

多謝支持😄記住緊貼我哋channel 資訊，仲要download 手機應用程式「中大痛症」

[@brendama4485]

講解清晰，貼地，有啟發性，又用心良苦的提點初學者。謝謝全團隊！

[@cuhkpain]

最緊要是你們有所得著，成為我們痛正能量團隊的推動力！

[@floratsang1733]

透過活潑嘅Q&A，生動又深入淺出地帶出對瑜伽🧘‍♀️的各種問題或誤解，清楚明白。配上瑜伽式子，更覺生動、動感、動力⋯⋯！謝謝製作這短片🙏👻

[@cuhkpain]

係呀，我哋希望用最簡單易明的方法，讓大家接觸更多運動與痛症的方法，一齊嘗試更多不同的運動，達到舒緩痛症😉

[@brendaleemok9101]

非常好多謝

[@cuhkpain]

多謝支持呀