ഉപ്പൂറ്റി വേദന മാറാൻ | Uppootti vedana maran | Dr. Ansu Susan | Arogyam

ഉപ്പൂറ്റി വേദന മാറാൻ | Uppootti vedana maran | Dr. Ansu Susan | Arogyam
എന്താണ് ഉപ്പൂറ്റി വേദന (plantar fascia) ഈ രോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ, ഉപ്പൂറ്റി വേദന പരിഹരിക്കാൻ ലളിതമായ ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ. . അറിയുക.. ഷെയർ ചെയ്യുക.. ഒരുപാടുപേർക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒരു അറിവാണിത്..
Dr. Ansu Susan - Consultant Physiotherapist
Maana Health - Rajagiri Hospital, Aluva | Palarivattom, Kochi
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് : [phone]
maanahealth.com/

[@fousiyarasheed3178]

Verry ഗുഡ് speach docter

[@josejoseph2976]

You are smart ,all the best

[@ashishmathew6696]

Thank you Dr

[@rahulgopalakrishnan66]

ഞാൻ kseb യിൽ മീറ്റർ റീഡർ ആയി വർക്ക്‌ ചെയുന്നു.3,4 മണിക്കൂർ ദിവസവും നടക്കണം.15 വർഷമായി ഈ ജോലി ഞാൻ ചെയുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 2 വർഷമായി ഈ ഉപ്പൂറ്റി വേദന ഉണ്ട്. സഹിക്കാൻ പറ്റാത്ത വേദന ആണ് ഡോക്ടർ.ഇന്ന് മുതൽ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് പോലെ ചെയ്തു നോക്കാം. ഈ ഒരു അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി ഡോക്ടർ.

[@zubairbhai8933]

valary ubhgarapradam

[@himakrishna5464]

Thanks Dr

[@Sk-zp8lw]

Dr പറഞ്ഞതു പോലെയാണ് എനിക്കുമുള്ളത് ഞാൻ അധികം നടക്കുന്ന ആളാണ്‌. മേടം പറഞ്ഞത് പോലെ ചെയ്ത് നോക്കാം. നന്ദി.

[@vijayalakshmiprabhakar1554]

എടവം

[@TiginsGeorge]

അതിനു മേടം ഇത് എങ്ങനെ മാറ്റാം എന്നൊന്നും പറഞ്ഞില്ലല്ലോ. ഒരു ഹോസ്പിറ്റലിന്റെ പരസ്യം ആയിട്ട് ഉപയോഗിച്ചു അത്രയേ ഉള്ളൂ

[@sheelamanoharan7234]

Thanks Dr Good information 🙏🙏

[@shefeenasuhair3035]

താങ്ക് യു ഡോക്ടർ,

[@nas_eem]

Thankyou

[@anilkumarcrkumar5302]

Doctor andea kallien ithea preashnam thannea a kurea murunnu try cheyythaghilum appozhulla matam allthea vera oru kuravumilla

[@renukan4131]

Thank you doctor

[@user-ku9ur1zx5r]

Thankyou very much

[@eldhoseraju170]

Ente ammachikke unde...ഉപ്പൂറ്റി വേദന.... Help full video... Thank you dr...

[@kunjol1238]

Thank you docter

[@anilk1888]

useful video.. uric acid undenkil varille madam

[@anilk1888]

👍 RLS solution parayu

[@manooppk6166]

Super

[@nasiaabdulkareem5668]

Thankyou doctor
Useful video

[@ushaiyer1036]

Hi.doctor..I am usha fom Mumbai.prasanam uppootti vedana.right leg.only nadakkumbol Mataram.bakki timeil no vedana.

[@Manjadi396]

Thanks🎉🎉🎉🎉

[@renimol7991]

waiting for this video 👍

[@sinimichel9802]

Thank u Doctor

[@ibrahimibu3060]

എനിക്കും ഉണ്ട് രാവിലെ മാത്രമല്ല എപ്പോഴും ഉണ്ട് നല്ല വേദന

[@sindhuani7771]

എനിക്കും ഉണ്ട് വേദന

[@geethar8383]

@@sindhuani7771 എനിക്കും ഈഅവസ്ഥേ തന്നെ

[@safvanaup5330]

Enikum

[@shamlahaseeb]

😞😞😞

[@poweresh482]

Enikkum🥲

[@thanuthasnim6580]

Thank you doctor 👍👍👍

[@radhakv2198]

എനിക്കു കാല്വുവേദനയുണ്ട് ഞാൻ ഒരു ക്യാൻസർ പേഷ്യന്റാണ് കാല് തരിപ്പ് ഉണ്ടു മേ൦ പറഞ്ഞു തുപോലെ. ചെയ്യാ൦ നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏🌹❤

[@rinzandme9532]

ഈ പറഞ്ഞ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും എനിക്ക് ഉണ്ട്,,,54 kg weight മാത്രമേ ഞാൻ ഉള്ളൂ

[@user-fk3xp6yp1r]

എന്താണ് ചെയുക

[@unais2356]

Thank you doctor
Verry yuse ful
But വ്യായാമം എങ്ങിനെയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്..

[@MR.SMUGGLER]

dr enikk kalpadathinde oro joindum vedanaya ravile eneettal uppootty prathyekamayella kal padam fisrt step vedanayode vekkum pinne angane kurach kazigal vedana kuraum edinendane vendad

[@maanahealth]

രോഗിയെ/ റിപ്പോർട്ടുകൾ കണ്ടാൽ മാത്രമേ കൃത്യമായി പറയാൻ സാധിക്കു. [phone] ഈ നമ്പറിലേക്ക് വിളിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ whatsapp ലേക്ക് മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്യാം . അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നമ്പർ അയച്ചാൽ നമ്മുടെ team തിരിച്ചു വിളിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

[@sabnajunais2637]

Thanks🥰👍

[@haridaskv9256]

കുട്ടാ സുപ്പർ വീഡിയോ

[@mithrakashi2177]

Enikum same avstaya... mrng heavy pain ane..evng erk shedule 6 hr ane ful ninnitanr.. 2 hr kazhiyumbozhekkum pain thudangum oppam back painum

[@explore9912]

Ok doctor

[@aishuvlogs4235]

Enikkum und

[@lizygeorge2254]

Hello
One of the best way to get rid of the heel pain or plantar fasciitis pain is by taping. Taping will relieve the pressure of the fascia and so will relieve the pain. You can see it on CZcams . It is a wonderful way and very effective way of getting rid of pain. Other mode of treatment includes the stretching and strengthening of TA tendon.

[@AHLOFT]

Good 👍

[@abhilashpanicker1357]

Children have playing football then he tell he had pain on his heel please tell remdies for this problem

[@noushadputhalath9181]

👍👍👍👍

[@ashiquevlogger8832]

👍👍

[@sarathkp9846]

Thank you doctor , it is a really helpful video 😁

[@sajidsalim9359]

😜😜😜

[@priscellashaji5276]

Thank you doctor..very useful video

[@maanahealth]

@@priscellashaji5276 Thanks for watching. ഞങ്ങളുടെ ചികിത്സാ രീതികളെ കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വീഡിയോകൾ കാണാൻ ഞങ്ങളുടെ Channel Subscribe ചാനൽ ചെയ്യാം

[@jojnthomas9639]

ഇടതുകാലിന്റെ ഉപ്പൂറ്റി രാവിലെ വേദന?

[@sebinsebastian119]

@@jojnthomas9639 same

[@shibukumar4700]

👍

[@AnilKumar-dn9vy]

എന്റെ കാലിനു വേദന വലതു കാലിന്റെ ഉപ്പുറ്റി വലതു വശത്തു ആയിട്ട് എപ്പോഴും ഇല്ല കാൽ പൊക്കി പിടിക്കുമ്പോൾ ചിമ്മുന്നാകണക് വേദന

[@saleemkodiyadan2398]

Thankyou Doctor

[@vibineshbabu5238]

Dr enikku eppolum und ee vedana

[@user-mt7fk1ui6r]

👍🏻

[@rafeequechully3350]

Dr ഞാൻ കൂലിയാണ് വല്ലാത്ത വേതന

[@jayaprabhu50]

😇

[@sherlyjames5144]

തണുത്ത vellom തട്ടിയാൽ വേദന കൂടുന്നു ചൂട് വെള്ളം വേദന കുറവ് തോന്നുന്നു നല്ലത് ഒന്ന് പറയാമോ

[@sreelathak8415]

കിടന്നു എണീക്കുമ്പോൾ ആണു വേദന 😌

[@abdullaktbakt4371]

Oru sthalath kurach erunnu eneekumbol

[@user-zs4br5qh9r]

ഇതിനു മരുന്ന് എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്

[@user-ye1rl3cf3y]

അതേ....എനിക്കും ഉപ്പൂറ്റി വേദന സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല😢😢

[@reejahabeeb1875]

@@user-ye1rl3cf3yസത്യം ഭയങ്കര വേദനയാണ്

[@shibub1887]

​@@abdullaktbakt4371Yes

[@noushadputhalath9181]

Dr

[@arunclr5800]

,😊☺️

[@shahidamusaid1799]

All I suffered this pain

[@dennisgeorge7111]

Doctor hot water bag use cheyyanoo, i just 26 iam into IT sector , even though i have this issue

[@maanahealth]

[phone] ഈ നമ്പറിലേക്ക് വിളിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ whatsapp ലേക്ക് മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്യാം . അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നമ്പർ അയച്ചാൽ നമ്മുടെ team തിരിച്ചു വിളിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

[@SafeerSefi]

32, w58kg, IT. gonna try HOKA Carbon X3 Shoes.

[@anilk1888]

madam vere onnum post cheyyunnillallo

[@gnanadass6831]

Dr. Enta wifenu uppukutye vethanaundu. Enthuchethittum kuraunnilla.

[@maanahealth]

Extracorporeal Shockwave Therapy യിലൂടെ ഉപ്പൂറ്റി വേദന ബദ്ധപ്പെടുത്താം. ഇത് വളരെ ബലപ്രദമാണ്.രോഗിയെ/ റിപ്പോർട്ടുകൾ കണ്ടാൽ മാത്രമേ കൃത്യമായി പറയാൻ സാധിക്കു. [phone] ഈ നമ്പറിലേക്ക് വിളിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ whatsapp ലേക്ക് മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്യാം . അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നമ്പർ അയച്ചാൽ നമ്മുടെ team തിരിച്ചു വിളിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

[@SARVATHALSPARSHAM]

Dr നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ സെയിം രോഗം ആണ് എനിക്ക് ഒരു മരുന്ന് പറയമോ

[@satheesh4988]

എനിക്ക് വര്ഷങ്ങളായി ഈ അസുഖം ഉണ്ട്, ഉപ്പൂറ്റി നന്നായി ക്ലീനിങ് സ്റ്റോൺ ഉപയോഗിച്ച് ഉരച്ചു കഴുകുക, അതിനു ശേഷം അല്പം vaseline കൂടി പുരട്ടുക ഏതാനും ദിവസം കൊണ്ട് നല്ല ആശ്വാസം കിട്ടും. രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു മുൻപ് ചെയ്യുക.കാലിന്റെ വെടിച്ചു കീറലും മാറും. എന്റെ അനുഭവമാണ് പറഞ്ഞത്. മറ്റു പല ചികിത്സകളും നടത്തി ഫലമുണ്ടായില്ല.

[@sijibabu82]

Damn

[@sainabasathar2514]

ക്ലീനിങ് സ്റ്റോൺ എവിടെ കിട്ടും

[@user-ye1rl3cf3y]

​@@sainabasathar2514അലക്ക് കല്ലിൽ ഇട്ട് നല്ലപോലെ ഉറച്ചാൽ മതി.😊

[@shanueyelight4459]

ഒരിക്കലും മാറാത്ത ഒരു അസുഖമാണ് ഉപ്പൂറ്റി വേദന

[@rasheedrashee3347]

Njan Joli cheyyimbol Vedana illa Joli kazhinj irikkumbozum kidannitt ezhunnelkkumbozhum an Kal nilath vakkan pattatha Vedana

[@arimbrakitchen7839]

enikkum

[@leenamanoj8161]

Enikum

[@user-ye1rl3cf3y]

എനിക്കും,കാൽ പാതത്തിൽ ചെറിയ വേദനയും ഉണ്ട്😢

[@sulaimanputhalath8196]

സഹിക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞില്ല

[@sherlyjames5144]

Dr ഞാൻ ഒരു ദിവസം മുക്കാൽ മണിക്കൂർ നടക്കാറുണ്ട് വേദന കൂടുന്നു നടപ്പ് നിർത്തണോ

[@sreejayaunni3012]

എന്റെ പ്ലാസ്റ്റർ വെട്ടിട്ട് 4 ദിവസം ആയി. കാല് കുത്തുമ്പോൾ കുത്തി വേദന ആണ്

[@muhammedkunhi7847]

മാഡം ,ചരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ, ഒന്നുകിൽ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് വരിക ,അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ വിശ്രമിച്ചു കിടക്കുക അല്ലെ ?

[@TiginsGeorge]

അതുതന്നെ ആശുപത്രി പരസ്യം😀😀

[@sanojkuriakose6787]

ഇതിൽ ട്രീറ്റ്മെൻറ് എത്ര രൂപ വേണ്ടിവരും

[@user-wb5kv4rz4b]

♥️

[@albinkuriakose8521]

എനിക്ക് 11 മണിക്കൂർ നിക്കണ ഒരു ജോബ് ആണ്. ആ ജോബ് തുടങ്ങിയപ്പോ മുതൽ എനിക്ക് വലത് ഉപ്പൂറ്റിക് മാത്രം ആണ് pain ഉള്ളത്. ഞാൻ ee🥹ജോബ് change ചെയ്താൽ ഈ pain കുറയുമോ?

[@achubaji8352]

എനിക്ക് ഉണ്ട് പക്ഷെ കുറെ സമയം നിന്നിട്ട് കുറച്ചുസമയം ഇരുന്നാൽ എണീക്കുമ്പോൾ ഭയങ്കര വേദനയാണ്

[@jaleelk3683]

Kedannu eneekumpolum ...irunnu eneekumpolumaanubenikku veadana.,

[@kl.nanban8482]

Foot boll kalikummboll annu anniku vannathu

[@Jomsonsudheer]

ഉപ്പുറ്റിയുടെ പിറകിലെ എല്ലിന് വേദന വരുന്നതിന്റെ കാരണം എന്താണ്.. അതും ഇൗ വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞ വേദനയും തമ്മിൽ ബന്ധം ഉണ്ടോ??

[@nitheeshkumar4052]

Mee too😞

[@najimashahul6388]

Enikkum 😢

[@akashmathew743]

🤩🤩

[@user-so7ek3bj2v]

എനിക്കി കിടന്നു ഏഴുനെല്കുമ്പോൾ വേദന ഉണ്ട്.ഓഫീസിൽ ഇരുന്നു കൊണ്ട് ഉള്ള വർക്ക്‌ ആണ് എനിക്ക് എന്നാലും എഴുനെല്കുമ്പോൾ വേദന ഉണ്ട്

[@salina_jaseer_e4426]

First👍

[@subaidamp7795]

,ഉപ്പൂറ്റിവേദനയുള്ള ആള് ഫുഡ്‌ സത്യം ഏതെങ്കിലും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ

[@user-cq4ki3mj7d]

😢😢😢😢😢😢😢sahikaan pattunnillaaa😢😢😢😢

[@yohannank.c5907]

Thx ente ice vachu mari

[@Nechus652]

Njn house wife anu enik 30 aytullo enik weight 54 ullo

[@sajithaali3322]

Yappozum vaedanayyanu

[@HashirHassaan]

എനിക്ക് ആമ വാദം ആണ് എനിക്കും വേദന und

[@manojmeloth843]

എനിക്കും രാവിലെ എഴുനേറ് . പിന്നെ രാത്രി നടക്കുമ്പോൾ

[@annababy7843]

എനിക്ക് കുറച്ചു ദിവസം ആറുമണിക്കൂറോളം നിൽക്കേണ്ടി വന്നു അപ്പോൾ ഈ വേദനയുണ്ടായി അതുപോലെതന്നെ എൻറെ കാലിൽ വിണ്ടുകീറുന്നു അതു മാറാൻ എന്തെങ്കിലും മരുന്നുണ്ടോ

[@maanahealth]

നിങ്ങളുടെ അസുഖത്തിന്റെ തീവ്രത പരിശോധിച്ചതിനു ശേഷം മാത്രമേ എന്തെങ്കിലും പറയാൻ കഴിയൂ. കൂടുതൽ അറിയാനും ഈ നമ്പറിൽ വിളിക്കാം [phone]

[@rijonikitha4372]

ശരീരഭാരം കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഇതിന് പരിഹാരം ഉണ്ടാകുമോ..

[@MohammadMohammad-vg9jx]

Hi ninne Kalyan

[@tintumathew3235]

Spur treatment undo

[@maanahealth]

Yes, [phone] ഈ നമ്പറിലേക്ക് വിളിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ whatsapp ലേക്ക് മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്യാം . അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നമ്പർ അയച്ചാൽ നമ്മുടെ team തിരിച്ചു വിളിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

[@buharihaneefa]

Exisise enthokke aanu

[@Woodenspoon78]

Kidannit paadham mathram mumnottum backottum strech cheythamathy

[@Dharma20249]

I am experiencing this for 2 years but not going off

[@maanahealth]

രോഗിയെ/ റിപ്പോർട്ടുകൾ കണ്ടാൽ മാത്രമേ കൃത്യമായി പറയാൻ സാധിക്കു. [phone] ഈ നമ്പറിലേക്ക് വിളിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ whatsapp ലേക്ക് മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്യാം . അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നമ്പർ അയച്ചാൽ നമ്മുടെ team തിരിച്ചു വിളിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

[@sajithasajosh9962]

എനിക്കും കുറെ ആയി

[@shafiopopshafi1769]

Only valadhu kaal mathramaa 😢

[@gopureghu7129]

Same

[@fathahpathu4102]

@@gopureghu7129 enikum

[@pradeepvpillai465]

Nikk left leg

[@sabiskitchen8179]

Same

[@sfr2860]

ആദ്യം എനിക്കും അങ്ങനെ ആയിരുന്നു ഒരു കാലിന് ഉറങ്ങി എണീക്കുമ്പോൾ മാത്രം.... പിന്നെ 2 കാലും ആയി കുറച്ചു നേരം ഇരുന്ന് എണീറ്റാൽ കാൽ നിലത്തു വെക്കാൻ കഴിയില്ല.... വീടിനുള്ളിൽ ചെരുപ്പ് നിർബന്ധം ആണ് ഇതിന്... എംസിർ ചെരുപ്പ് ആണ് ubayogikkendath...

[@Ekworld437]

Kooduthal neram nikkubhozhum urakkamuzhakkum bhozhum annu. Upputti vedhanaa

[@latheeflatheef1737]

ഡോക്ടർ എനിക്ക് 2 മാസം ആയി ഉപ്പുറ്റിക് വേദന തുടങ്ങിട്ടു. എനിക്ക് ഓടി നടന്നു ഉള്ള ജോലി ആണ്. ഇതുവരെയും വേദന മാറുന്നില്ല. എന്ത് ചെയ്യണം ഡോക്ടർ. ഞാൻ ദുബായിൽ ആണ് വർക് ചെയ്യുന്നത്.

[@roshnydays5516]

നമ്പര്‍ തരൂ വിളിക്കാം.

[@joshithomas3040]

അല്പം റെസ്റ്റ് "എടുക്കുക.
ഡോക്ടറെ --
കൺസൾട്ട് ചെയ്യുക.

[@RameesMomi-yf9xq]

അടുക്കളയിൽ നിൽക്കുന്ന എനിക്ക് ☺️

[@sumeswarieswari4704]

എന്റമ്മോ കാലിനു ഭയങ്കര വേദന ആണ് daily ഉഴിച്ചിൽ ആണ്

[@naseerabeevi4027]

അയ്സ് എനിക്ക് വച്ചാൽ അവിടെ നീര് വരും

[@SAFUWANcpy]

Football kalicht vedhana vannu. Morning nalla pain ind ath kazhinjal pain korayunnund 😣

[@tomx3732]

Same bro

[@ash4629]

Stop playing football 😂

[@raheemanoufal579]

Enikum full time aanu

[@sherlyboban4621]

Oru kalitte upputtikku mathram vedana

[@rejanikaleshrejanikalesh8273]

എനിക്കും

[@sabinasabina7965]

ങ്കി ഇപ്പോയുമുണ്ട്

[@syamalamenon8688]

Exercise എങ്ങനെ?

[@maanahealth]

Please watch exercise videos in our channel.

[@kmali1258]

രാവിലെ രണ്ടു കാലുകളിലും അല്പം ഒലിവ് ഓയിൽ പുരട്ടി ഗം ബൂട്ടോ ശുവോ ഇട്ട് അര മണിക്കൂർ സാവകാശം നടക്കുക ഒരാഴ്ച ഇത് തുടരുക ഈ അസുഖം നിങ്ങളോട് വിട പറയും തീർച്ച എന്റെ യും എന്റെ ഈ അസുഖം ഉണ്ടായിരുന്ന കൂട്ട് കാരുടെയും അനുഭവം 👍

[@bindhushaju5166]

ശ്രെമിക്കാം

[@soorajsappoos9370]

Sports karilum kanapedunnund😕oru kalil indayrunollu ippo randilum ay😭maranillya ath

[@maanahealth]

നിങ്ങളുടെ അസുഖത്തിന്റെ തീവ്രത പരിശോധിച്ചതിനു ശേഷം മാത്രമേ എന്തെങ്കിലും പറയാൻ കഴിയൂ. കൂടുതൽ അറിയാനും ബുക്കിങ്ങിനും ഈ നമ്പറിൽ വിളിക്കാം [phone]. We have effective treatment for different sport injuries which is non surgical and side effect free.

[@anaso7360]

എനിക്കും ഉണ്ട് ബ്രോ same problems

[@Freeebirdgurl]

Egane maari ennit?