Ի՞նչ օգտակարություն ունեն կտավատի, դդմի, արևածաղկի և քունջութի սերմերը. սննդաբան Վարդանուշ Պետրոսյան

Սուպերֆուդերը՝ սերմերը կանխում են մի շարք հիվանդություններ և օգնում, որ լինենք առողջ: Բժիշկ-սննդաբան Վարդանուշ Պետրոսյանի խոսքով՝ շատ կարևոր է, որ սերմերը ներառվեն մեր սննդակարգում: Սնունդը պետք է լինի բազմազան իսկ սերմերը այդ բազմազանության կարևոր մասը, որպեսզի օրգանիզմը ստանա իրեն անհրաժեշտ սննդանյութերը: Ի՞նչ օգտակարություն ունեն կտավատի, դդմի, արևածաղկի և քունջութի սերմերը, ինչպե՛ս օգտագործել, ամենը սերմերի հրաշագործ ուժի մասին:
01:55 Սուպերֆուդերի, սերմերի բուժիչ ուժի մասին:
05:30 Կտավատի սերմն օգնում է նիհարե՞լ:
07:42 Ինչպե՛ս օգտագործել կտավատի սերմերը:
10:13 Դդմի սերմերի օգտակարության մասին:
12:29 Արևածաղկի սերմերի մասին:
14:45 Քունջութի առողջարարության մասին:
16:40 Սերմերը առողջ ափսեի կարևոր մաս:

[@sedamanandyan688]

Շնորհակալություն❤

[@anahitpetrosyan43]

Շնորհակալ եմ

[@zurabayvazyan2433]

Шноракалутюн. ❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮

[@alinahovhannissyan6109]

Inj hajeli bshjkuhi e , shat parz u bovandakalic bacatrec sermeri karevorutyan masin , shat shnorhakalutyun ❤😊

[@flora.gaboyan1398]

🎉

[@TaguhiHarutyunyan-qd2go]

Բարև Ձեզ շատ հաճելի էՁեզ լսել շնորհակալ ենք կարևոր տեղեկատվության համար մի հարց որ ասեցիք դեղերի հետ չի կարելի դա վերաբերվում է ճնշման ևնմանատիպ դեղեր մասին է խոսքը թե։ուղակի պետք է ինտերվալ պահել շնորհակալություն❤

[@Novosti-ArmeniaStories]

Ցանկաված դեղի բաղադրություն կտավատը, չիան կարող է մաքրել տանել։ Ավլում տանում է )

[@anahitpetrosyan43]

Խնդրում եմ ասեք արևածաղիկի սերմերը ինչպես օգտագործել, բոված թե ?

[@Novosti-ArmeniaStories]

Նախընտրելի է չբոված, բայց բովածն էլ վատ չէ, կարևորը աղի չլինի։

[@goharmartirosyan4811]

Խնդչոիմ էմ ասեք որ հօբամնդոիփյսն է յակացուցվա ծ կտավատի սերմերը