GIẢM CÂN - Uống Nước Như Thế Nào Để Kiểm Soát Cân Nặng | Dr Ngọc
Vložit
- čas přidán 20. 07. 2024
- Liên hệ Tư Vấn:
🔵 Zalo: drngoc.vn/tuvan
🔵 Mes: m.me/drngoclaser.vn
------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA Dr NGỌC
👉 Fanpage: drngoc.vn/fanpage
👉 TikTok: drngoc.vn/tiktok
👉 Website: drngoc.vn
👉 Zalo Official: zalo.me/3537479183397239216
========================= Tham gia cộng đồng: drngoc.vn/youtube để được tư vấn và hỏi đáp cùng Bác sỹ Ngọc.
GIẢM CÂN - Uống Nước Như Thế Nào Để Kiểm Soát Cân Nặng | Dr Ngọc
Giảm cân bằng nước lọc, cách giảm cân bằng nước, uống nước giảm cân có thể các bạn đang có nhu cầu giảm cân, giảm béo thì đều đã nghe qua bí quyết giảm cân, phương pháp giảm cân, cách giảm cân này rồi đúng không? Vậy liệu uống nước có giảm cân được không?
Trong video về chủ đề giảm cân ngày hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ cho các bạn cách giảm cân bằng nước lọc, cách giảm cân hiệu quả, giảm cân an toàn, giảm cân tại nhà tốt nhất.
Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết video "Giảm cân - uống nước như thế nào để kiểm soát cân nặng" để biết cách giảm cân, giảm béo bằng nước lọc nhé.
#UốngNướcGiảmCân #GiảmCânBằngNướcLọc
#DrNgọc #DrNgocOfficial
------------------------------------------------------
GIẢM CÂN - Uống Nước Như Thế Nào Để Kiểm Soát Cân Nặng | Dr Ngọc
0:00 Uống nước như thế nào để kiểm soát được cân nặng của chúng ta?
0:50 Nguyên tắc giảm cân bằng nước lọc
2:45 Nước giúp thế nào trong quá trình giảm cân
5:20 Cách uống nước giảm cân hiệu quả
6:30 Uống nước vào thời điểm nào là hiệu quả nhất
8:40 Uống bao nhiêu nước là đủ?
10:30 Tổng hợp
------------------------------------------------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ UỐNG NƯỚC ĐỂ GIẢM CÂN:
1. UỐNG 4 LÍT NƯỚC 1 NGÀY TRONG 1 TUẦN | GIẢM 1.3KG | UỐNG NƯỚC GIẢM CÂN ?
• UỐNG 4 LÍT NƯỚC 1 NGÀY...
2. 3 CÁCH GIẢM CÂN CẤP TỐC BẰNG NƯỚC LỌC
• Video
3. GIẢM CÂN TẠI NHÀ - Tránh 4 Thói Quen Này Giúp Bạn Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả | Dr Ngọc
• GIẢM CÂN TẠI NHÀ - Trá...
4. Giảm cân bằng khoai lang, Cách giảm cân hiệu quả mà bạn chưa biết/Dr.Ngọc
• Giảm cân bằng khoai la...
------------------------------------------------------
Tư vấn hỗ trợ về Da:
📨 Nhắn tin:
📌Liên hệ với Dr Ngọc:
------------------------------------------------------
🌎 Cộng đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa - Giảm Cân:
📨 Nhắn tin:
🔲 Blog: drngoc.vn/
🔲 Facebook: drngoclaser/...
🔲 Email hợp tác: drngoclaser@gmail.com
------------------------------------------------
Bạn cũng có thể cập nhật những kiến thức về laser thẩm mỹ từ cuốn sách miễn phí của tôi tại đây:
Cuốn sổ tay laser thẩm mỹ: caoxuanngoc.gr8.com/
Cuốn sách ứng dụng PRP trong thẩm mỹ: sachprp.gr8.com/
© Bản quyền thuộc về Dr Ngoc Official
© Copyright by Dr Ngoc Official ☞ Do not Reup - Jak na to + styl
Tham gia cộng đồng: goo.gl/eMTjYN để được tư vấn và hỏi đáp cùng Bác sỹ Ngọc.
❤❤❤
Y
@@user-hb7tr9yp6m❤❤❤
Bác sĩ cho e hỏi. E năm nay 39 tuổi mà 1 ngày 1 đêm e uống nước lọc trung bình tầm 10 đến 13 lít trên 1 ngày mà e toàn uống nước lạnh. Mỗi lần uống e uống tầm 1 lít hoặc hơn 1 chút. Uống song e vẫn đi tiểu bt.e vẫn duy trì uống vậy từ còn nhỏ.Uống vậy nó có ảnh hưởng gì đến SK không. E cảm ơn.
Nói thật các bài viết của bs rất thiết yếu đơn giản , k dông dài như những ng khác. Rất thích xem các bài của bác
Cảm ơn hoannguyen nhé
Thích nghe Dr. Nói chuyện nhanh như này đỡ phải tua 1,5 lần. Tiết kiệm thời gian và nắm ngay được vấn đề. Bsi k nói thừa hoặc ê a dông dài. Rất tuyệt!
cám ơn bạn
Mình nghe bác sĩ giảng thấy hiểu và áp dụng đã giảm đươc 3kg trong 3 tuần mình sẽ tiếp tục thục hiện để giảm thêm để đỡ bị bệnh. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ.
Giảm thế nào bạn ơi
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã giúp đỡ chúng tôi những bài học rất bổ ích
Hay lắm ,cảm ơn BS đã dành nhiều thời gian để nghiên cứu nhiều chuyên đề về cs và bảo vệ sk cho mọi người ,thật là khoa học và bổ ích vô cùng ,chúc BS khỏe hp và bình an trong đại dịch covid nha
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bác sĩ đă tư vấn kỹ và hiểu được nhiều ạ
Cảm ơn bạn
Nghe những bài của BS rất hữu ích cho cuộc sống ạ
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Thật tuyệt vời. Cảm ơn người thầy thuốc VN ❤❤❤.
Cảm on bsỹ ngoc nhìu lắm,rất chi tiết rành mạch nên ko phải hỏi lại.
👍
Cam on BsNgoc da chia sevideo nay cho moi nguoi ....
Bạn có thể xem thêm video Bí Quyết Giảm Cân qua đường link czcams.com/video/Zx731qnEb3w/video.html
❤iu kênh chúc kênh phát triển thành đạt
Rất tuyệt voi ! Cam ơn ban sy !
👍
Chủ đề rất hay.
🎉may quá cảm ơn bác sĩ Ngọc
Bs có năng khiếu truyền đạt kiến thức hay
Bsi Ngọc cảm ơn nhé
Cảm ơn bác sĩ nhiều-chúc khỏe mạnh nhé
❤️
cảm ơn bác sỹ ngoc đã chia sẻ
Cảm ơn bác sỹ đã chia sẻ cho mọi người hiểu thêm về cách sử dụng nước để tốt cho sức khỏe! Chúc bác nhiều sức khỏe!
Cảm ơn Thị Hoa Nguyễn
Chào bs Ngọc chúc nhiều sức khoẻ nhé
...
Cảm ơn HỒ Văn
Bác sỹ lúc tư vấn và chia sẻ rất nhiệt tình rất dễ hiểu. Người nghe cảm thấy muốn xem hết video của bs.
Tôi xin cảm ơn Bác sĩ Ngọc nhiều!!! Bác sĩ đã cung cấp cho tôi rất nhiều kiến thức rất quý báu để giữ gìn sức khỏe bản thân!!!
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
Cảm ơn bs rất nhiều nhé.
Cám BS ngộ nhiều ạ
Cam on bac si ngoc da chia se nhung dieu bo ich cho moi nguoi
Cảm ơn HuongBui nhé
Cảm ơn Bác sĩ Ngọc đã chia sẻ
🥰
Cảm ơn Bác Sỹ Ngọc
👍
Rất hưu ích bác si🤙🤙
👍
Tuyet voi bac sy oi❤❤
Rất hay và ý nghĩa cảm ơn bs ngọc
Bs cho tôi hỏi tôi ko thừa cân béo phi nhưng bụng to ( mỡ bụng) vậy làm cách nào để giảm vòng bụng ạ
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
Đúng
Rất có ích ,cảm ơn bs.😍
👍
@@DrNgocOfficial
K.
@@DrNgocOfficial rk
Cảm ơn bác sỉ
Cám ơn bác sỹ nha !
Cảm ơn minhthai ❤️
cam on bac si ngoc nhieu nhe
👍
Cảm ơn bs ngọc đã chia sẻ cách uống nước
❤️
Cảm ơn bác Ngọc nhiều.
Cảm ơn chị nhiều, chúc chị nhiều sức khỏe nha
Bs Ngọc chia sẻ tầm quan trọng của nước đối với cơ thể rất hay nhưng k được tính nước canh. Để đủ nước cho cơ thể đủ thì theo công thức sau : khối lượng cơ thể x với 0,4 lít/ ngày. Còn bs nói uống từ 1,8l đến 2l /ngày thế thì người 80 kg với người 50 kg uống giống nhau sao được ❤
80ki thi phải uog trên 2klit nước b nha
Cảm ơn bs
❤️
Cảm on bác si Ngọc
Cảm ơn Tho Tran
May quá xem được vidio này của bs chứ không thì em bắt con em uống nước theo lời mấy người huấn luyện viên giảm cân trên mạng theo công thức 0,4 lít cho 10kg cân nặng , mà con em nó bị béo phì 138 kg mà theo đúng công thức trên thì con em nó phải uống 6,7 lít mỗi ngày chắc chết sớm quá 😆😆😆😆 cho nên không thể tin mấy lời người không có kiến thức chuyên môn được 😆😆
Không tin linh tinh
Cam ơn BS nhiều a❤❤
Cảm ơn bác sĩ Ngọc
🥰🥰❤️
Rất bổ ích
Cảm ơn bạn
Tuyệt vời br ạ
Cảm ơn Thi Mai
Cám ơn bs Ngọc đã giúp cho mọi người chữa trị và phòng ngừa được nhiều bệnh
Cảm ơn Co Hue
Cảm ơn Bác sĩ
👍
bs oi an nhieu hoa qua khong thay khat nuoc
Bác sĩ chia sẻ để có nhiều sức khỏe và thân hình lý tưởng, nhiều người sẽ áp dụng, cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ, chúc bác sĩ có thật nhiều sức khỏe luôn vui vẻ và hạnh phúc bình an ạ
Cảm ơn thiduyeno nhé ❤️
Cảm ơn BS nhiều
😍
Cám ơn bs
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Tôi muốn giảm cân nhờ bs giúp
Cảm ơn bác
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
Cảm ơn Dr ngọc nhé
Cảm ơn anh/c nhé, lời khen này sẽ là nguồn động lực tiếp thêm sức mạnh cho Bs trong việc chia sẻ nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe
Quá hay
Chào bác sĩ, rất cảm ơn bác sĩ về video này. E muốn hỏi là nếu bên cạnh nước e sử dụng thêm cafe đen không đường để giảm cân có tốt hơn k ạ. Xin cảm ơn bác sĩ.
Sử dụng được nhé
@@DrNgocOfficial dạ cảm ơn bác sĩ, không biết là theo bác sĩ thì liều cafe nên dùng mỗi ngày cho nam là bao nhiêu ạ. Hiện tại e đang là 2 ly mỗi ngày ạ.
E xin cảm ơn
Cafe k có tác dụng giảm cân bạn nhé...bên cạnh uống nước đúng - đủ - đều..cần ăn đủ đạm ...đủ tinh bột...chỉ thay đổi cách chế biến..từ đó cắt giảm calo mỗi ngày 1 ít...sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả..ib mình chia sẽ cho ...
@@thanhthuynguyenthi2544 chế độ ăn sao ạ
Hay quá
Uống nước nhiều vậy có mập không vậy bác sỉ ,cảm ơn bác
bac ngoc noi hay qua
Cảm ơn bạn
Ôk cảm ơn bác sỹ
Bác sĩ ơi nước canh có chứa nhiều năng lượng không
Ko bạn ơi
Tuyệt vời
❤
Hay quá ah oi
😍
Cảm ơn bác s ...
Bác sĩ xin cảm ơn nhiều ah
Anh ơi anh anh nhiều khoai có giảm được cân không ạ
Thank you ❤❤❤❤❤❤❤❤❤for sharing o
Bs xin cảm ơn c đã theo dõi nhé
Cảm ơn bác sĩ
👍
Bác Sĩ cho hỏi vừa ăn vừa uống có sao không
mình thực hiện như video thôi nhé
uống nc vài hôm đầu có hiện tượng tăng cân là do tích nc hả bác sĩ
Chỉ nên nạp đủ với trọng lượng cơ thể thui nhé
Chào bác sĩ , em bị viêm loét đại tràng có HP rồi em uống một đơn thuốc rồi đi khám lại hay điều trị tiếp ạ 1:28
HP có liên quan đến bệnh gì nữa không bác 1:28
Em inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan anh tư vấn trực tiếp cho nhé
Bác Sỷ ơi ! Vui lòng nói chậm một chút, để các Bác cao niên nghe kịp ah..! Cảm ơn Bác Sỷ nhiều.
Cảm ơn bạn
E uống nước chè xanh ca ngày có tot ko bs, ngày uống khoảng 3 lít nước
Nước lá chè xanh rất tốt ạ ngày nào uống cũng đc hết nha
Tói tôi hay uống sinh tố có giảm cân không bác
thường xuyên uống sinh tố trái cây và rau quả có khả năng giảm cân. Hấp dẫn hơn nữa là mình có thể uống một ít sinh tố vào buổi tối để đốt cháy chất béo trong khi ngủ ah
Xin chào bs ngọc cị uống nc lá 1 ngày 1lit lá sen lá vối có sao ko ạ
Mình uống 1-2 cốc nhỏ/ngày thôi chị nhé
Uog la vối thuog xuyên sẽ bị ha huyết áp k tốt.con mjnh uog 1 ly nhỏ thì tốt cho co thể và tìm mạch nha
Ta nen uog từng ngụm nhỏ dug de co the khát nước mà ta uog 1 lan nhiều thi lai k tot cho thân nha. Hoi kho mieg thi ta uog . Va uog trước bua an thi giup ta an ít lai
Chia sẻ thông tin tới cộng đồng chị nha
@@DrNgocOfficial hj
Đường trong hoa quả có gây tăng cân k Dr? ☺️
không nhiều em
Ui mình ko thích ăn cơm và ăn hoa quả ngọt nhiều cân vọt nên rất nhanh nhé
K nha đó là chất ngọt tự nhiên. Duog o nước ngọt bánh ngọt mới tag cần nha
Thưa bác Sĩ , uống nước trà có được tính vào lượng nước mình cần uống không ạ
Không nha HuongNguyen
Ôk tuyệt vời
💗
Chào Bs ạ. Mình muốn mua combo glutathione 500, C500, và Lcystine trị nầm trong video bs có hướng dẫn uống trị nám...Bs c9s bán không ạ.
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan để em trực tiếp tư vấn cho nhé
Một ngày e uống khoảng 4 5l nước có ảnh hưởng gì không a
Uống quá nhiều nước cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe ạ
Bác sĩ Ngọc đang quay phim mà quay trúng Ronaldo bỏ 2 chai coca sang một bên chỉ uống nước lọc Ronaldo tuyệt vời
Hihi
Nên uống nước nóng hay lạnh vậy bác
Uống cả nước ấm và nước lạnh đều giúp giảm cân.
Uống 1-3 lít 1 ngày, ăn calo ít lại, xác xuất giảm cao không bác sĩ, em ít vận động làm văn phòng nữa, ngồi 1 chổ uống nước nhiều toàn phải đi vệ sinh thôi, sáng không ăn sáng, trưa ăn ít cơm, tối ăn nhẹ không cơm, chỉ có rau và trái cây, nhưng vẫn béo không giảm kí nào bác ạ, em duy trì cả tháng nay, không dám nạp gì nhiều, cả ăn ngọt. Thank bác sĩ trước vì hỏi quá nhiều ạ
Bác sỹ ơi. Vậy công thức uống nước của hlv giảm cân là 0,4× số cân nặng. Vậy nếu tính ra người 70kg phải uống 2,8l nước 1 ngày ak. Như vậy có đúng k ak.
Bác sỹ có thể nói rõ hơn về tác dụng của nước kiềm với sức khoẻ k ạ ? Có nghiên cứu khoa học nào chưa?
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé
E uống ngày 4,5 lít nước, chỉ ăn 2 thìa cơm vào bữa trưa và bỏ bữa tối, ăn thêm chút khoai lang, mà buổi tối e hơi mệt và có chút đói nhưng mà e đi uống nước, cứ như vậy liệu lâu có ảnh hưởng tới sức khỏe ko thưa BS
Bổ sung đủ chất trong bữa ăn nhé
Bạn nên ăn đủ đạm để cơ thể có năng lượng hoạt động...nên giảm calo từ từ ...đừng cắt đột ngột ...cơ thể sẽ bị sốc. .ib mình tư vấn cho..k dùng thuốc nhá
Một ngày chỉ uống từ 1lit đến 2lit nước thôi, uống nhiều quá thận k làm việc đào thải k kịp sẽ ảnh hưởng tới thận nữa, hạn chế tinh bột ăn đủ chất nhé bạn
Thưa bác sĩ Em uống nước ngày 3lit . và 4gam ức gà và 2chen cơm trong ngày.. như vậy có đúng không Bác sĩ..... cảm ơn
uống ngũ cốc milo đk ko BS
Cái đấy lượng đường cao đấy
@@DrNgocOfficial dạ.. nc dừa đk ko ạ.
Giảm cân bằng trứng thì sao bác
Mình inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé
MÌNH LÀ CA SĨ VÀ CŨNG ĐÃ TỪNG BỊ DƯ 15KG , NHỜ NHỮNG CÂU CHUYỆN VÀ VIDEO TÍCH CỰC NÀY MÀ MÌNH ĐÃ GIẢM 15KG TRONG 3 THÁNG . CẢM ƠN DR NGỌC NHIỀU LĂM 😍😍
🥰🥰🥰
😢cả sĩ mà cũng fai giới thiệu ak..
Bú fame vừa thui...
Ở đâu cũng có dấu răng của mày vậy...
@@user-ui2cd5kr7x chúc cho bạn có một cuộc sống luôn hạnh phúc 🥰😊
❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️
❤️
nói nhiều tóm lại ko có lời khuyên nào cho mọi người nản luôn
😊
👍
Em có thói quen uống nước. Thường ngày ở cty uống 4 chai nước suối tầm 2l. Về nhà uống nữa. Nhưng e muốn tăng cân vậy giảm uống
Để tăng cân có nhiều phương pháp, uống đủ nước thì không ảnh hưởng
❤❤ ❤❤❤❤❤❤
Hèn gì lúc trước uống nhiều nước trước khi ăn cân giảm vèo vèo , sau này ko uống nhiều nước thì cân nó tăng vun vút
Tuỳ thể trạng và cách ăn uống của từng người nữa nhé
Anh ơi em là nam cao 1m6 nặng 49kg có ổn không ạ, rep em vs ạ huhu
Tăng thêm vài cân nữa nha em
rmr
Xlx
r
g
r
C
f
Chiều cao 1m6 của bạn thì cân nặng lý tưởng là từ 58kg đến 62kg bạn nhá...bạn cần tăng cân ..nhưng chỉ nên tăng cơ và uống đủ nước...ib mình chia sẽ cho..
Tôi 68kg uống bn nước là đủ vậy
Khoảng 2 lít nước mỗi ngày bạn nhé
Hello
Dạ Bs xin chào ah
What is this
Theo dõi Bs để biết thêm thông tin hữu ích nhé
Sao bảo uống nước nóng giảm cân giờ lại nghe uống nước lạnh giảm cân 😢😂
Mình có thể tham gia nhóm Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa qua đường link facebook.com/groups/243319170649545
Tôi uống rất nhiều nước ăn rất ít k có ăn vặt mà vẫn béo hơn con lợn 😢
Mình cân bằng được lượng Calo vào và ra nhé
hỏi : sáng dậy .uống nước chanh với muối . Bụng rỗng có sao không ?????😂😂😂😂
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé
Trời ơi tôi uống nước lúc ngủ dậy buổi sáng và uống nước trước khi ăn mà nó có giảm cân đâu mà nó còn tăng cân còn ăn ko dám ăn nửa kìa cả mà nhà ơi
Quan trọng là trong bữa ăn c ăn những gì và bao nhiêu nữa ah
Đây bác sĩ nói về việc uống nước là MỘT TRONG NHỮNG yếu ảnh hưởng đến quá trình giảm cân, không phải là yếu tố quyết định tất cả. Còn ăn uống, tập luyện và xây dựng cơ bắp nữa chứ bạn...
Ăn một bữa cơm mà tăng 1kg😂😂😂
❤️