Rudy Coia sur les Objectifs de Compétition et la Planification de l'Entraînement - Episode

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[@stephanetroszczynski4738]

Excellent podcast, une discussion très intéressante !

[@Upsidestrength]

Merci Stéphane

[@koartzkg311]

Excellent cet discussion

[@Upsidestrength]

Merci

[@mrpond3326]

super la discussion. Il y a 20 ans je faisais les championnats de france d'aviron et sans résultat malgré l'entraînement, aujourd'hui ba j'ai bien compris que j'avais pas l'envergure (167 pour 1m75) mais bon à l'époque personne m'a dit de faire un autre sport alors je me suis acharné pour zéro résultat... bref pour mon fils je vais l'orienter mieux que ça

[@Upsidestrength]

🙏🙏

[@Francois.E]

Est ce qu'on vient d'avoir en direct l'annonce de la futur existence de la Salle Upside Strength ? :D

[@Upsidestrength]

Il semblerait bien 🤣

[@alexandrelecoach1887]

Le 800 m c’est archie complet entre sprint et endurance physiquement tu es esthétique, puissant et endurant.

[@RudyCoiaSP]

C'est pour cela que j'ai toujours adoré cette épreuve ! :)

[@Upsidestrength]

😍

[@Upsidestrength]

Absolument !

[@alexandreperrin6234]

Bonjour Sean, que penses tu de l'utilisation d'une corde ondulatoire, battle rope, à la place d'un vélo à bras?! Très bon podcast 👍

[@Upsidestrength]

Trop de tension et pas de flux sanguin continu! Pas idéal

[@alexandreperrin6234]

Merci pour la réponse !

[@sophiesouffland8714]

Ça ressemble pas plus à des séances tempo à vélo les séances seuil sur l’eau ?

[@Upsidestrength]

De ce que je comprends Z3-4 c’est tout du seuil au final. L’intensité et le temps de travail varient. Mais l’objectif est le même