【魚乾】短短16週就減20公斤！小幫手公開之前先換一個？(ft.

訂閱追蹤最新影片：pros.is/3x8r8w​​ #記得開啟CC字幕​​
更多日常的小影片：pros.is/3vnzrs #每周六固定有影片
公開男朋友之前先換一個很正常吧！(?)
但為了這天真的努力很久！先幫我們自己掌聲鼓勵！
Ian為了把自己的身體調整成健康的樣子真的盡全力了。
超級感謝診所小吳醫師跟凱婷營養師！
如果你也有血糖/肥胖/瘦不下來的問題，建議及早諮詢醫師，
要不是我們及早加入療程，我都不敢想未來的日子(不是開玩笑)...
---------------專案內容看下面---------------
🔹慢性食物過敏
🔹肥胖基因+胰島素阻抗
🔹控糖體態管理
點這裡看詳細專案介紹
🔗r.botbonnie.com/z4-y0
---------------專案內容看上面---------------
加入會員！祭出罐罐(ฅ'ω'ฅ)：pros.is/P6EAA
如果看的開心就幫我按個喜歡吧⎝(◕u◕)⎠
想繼續看可以訂閱唷！我會繼續努力的！
-----------------------------------------------------------------------
★魚乾粉絲團：
/ rspannie72127.tw
★魚乾的instagram：
/ annie72127

[@annie72127]

連結在此🔗r.botbonnie.com/z4-y0

[@lixuanloh4669]

这个整套用了多少？

[@user-ii4bq3ps4d]

想請問抗發炎點滴要去哪裡打

[@home1992001]

不便宜一個療程 5萬以上

[@baopeihuang6136]

公布男朋友跟在講小幫手快糖尿病 這兩件大事都好輕描淡寫的帶過🤣

[@user-er3ip4iw1m]

是不是有點像霸軒、于傳勇

[@crowndu]

13:04 好甜 矮額❤

[@baopeihuang6136]

比再睡五分鐘的全糖還甜！

[@annie72127]

不可以吃甜的餒

[@blanchecheng4757]

低妹應該也有糖尿

[@baopeihuang6136]

公開了！看到這個消息覺得好開心🥳❤️看你們一起去旅遊的互動就覺得很快樂 是朋友也好是另一半也很棒😍

[@jing4621]

不管是魚乾還是小幫手兼男友 before 跟after也差太多了吧！
Ian 真的差太誇張了吧 恭喜變健康～～～
最後面的求生慾非常的足哈哈哈
但魚乾的廚藝就很好 一定不用懷疑🤣
恭喜兩位都變得更健康了！❤

[@meganyaaaa]

那是I不是L

[@Iron59269]

最期待的官宣終於來了嗎
未看 先祝福…
（魚乾影片基本都留到禮拜日配早餐服用

[@user-ms6rb4fm4u]

官宣了啊啊啊啊啊
從南瓜關注乾到現在
一直很期待小幫手aka男朋友露面
總算見到小幫手真面目了
魚乾要幸幸福福的呦❤❤

[@胡子Life]

學姊太強啦！我還剩一個月
來看看有沒有機會挑戰人生新低的體脂肪率！

[@annie72127]

要當壯男！不要紙片！

[@胡子Life]

@@annie72127 練壯需要時間齁XD

[@purding03]

好好笑 魚乾給自己多30秒的棒式 那個反應超可愛xDDDD 抖起來！6:55

[@user-dp8lb1yz8t]

小幫手語氣超級溫柔!!!!兩個人一起變好超級浪漫~~恭喜魚乾也恭喜小幫手嗚嗚 看了也好幸福

[@guagua1344]

超厲害的！！！！！你們都好努力！！！親眼看到你們這幾個月的堅持，覺得真的超棒❤❤❤

[@user-ci2qk1dh4b]

先恭喜公開啦🎉🎉🎉
這次減重效果真的是大大震驚我😮😮
小幫手變化超級多🤣
也恭喜身體變健康啦❤️

[@lb00222720]

終於公開了 等好久了🎉恭喜恭喜你們都變健康了

[@user-fs6nk6lt1k]

其實在魚乾努力減肥中就感覺是戀愛了，感覺就是因為業配還有戀愛才能這麼努力，畢竟減肥是真的很痛苦
終於正式公開了，恭喜，祝幸福!!

[@yiliu8362]

好棒喔 兩個人一起努力更有動力☺️希望之後都幸福順利

[@user-mb6kl3rj1v]

兩位都超正超帥！身體健康真的讓魚乾整個容光煥發❤🎉🎉

[@tinalin8157]

恭喜你們！希望大家都能越來越健康👍👍

[@yixuan1103]

恭喜恭喜😍
終於公開小幫手～超開心😳‼️
害瓜真的變超多變超漂亮😍

[@Isaiah_vil8]

之前小幫手偶然入鏡大概知道身型, 結果這次露面, 根本兩個不同人啊😂😂20kg也太猛了, 兩位都是很有毅力的人

[@Atlas_turtle]

追了魚乾十年，看到標題尖叫手刀點進來啊啊啊啊要繼續幸福喔 ❤❤❤

[@love_S.H.E]

恭喜恭喜 ～ 😍😍😍
變瘦跟減脂成功真的好厲害，我之前努力到一半就放棄了，最近又有點復胖了 QQ

[@wasusu1409]

終於小幫手公開了，雖然戴口罩
之後應該會常常出現在影片吧嘿嘿嘿😏
小幫手減前減後雖然臉打碼
但感覺得到臉也有瘦喔！
突然冒出一句「坐你推的輪椅」是怎樣哈哈哈
身體健康老年不用坐了啦

[@Jubilee000]

好好笑😂

[@Kaspars_Z]

恭喜健康~~恭喜官宣~~
期待偶爾發糖的影片出現

[@yrKo-vz4up]

祝福魚乾~為你們兩位高興
小幫手真的瘦好多

[@user-om8jh4nf1t]

恭喜魚乾♥️真的是瘦了變超級漂亮的
最近也正在參加一對一教練的課程
希望也能像魚乾一樣有自信美😍

[@baopeihuang6136]

健康又快樂幸福的生活❤️整部影片姨母笑看完（欸？）

[@hanhan5293]

恭喜魚乾！！一起變好真的太棒了🎉

[@shang5599]

終於官宣了！祝福祝福~🎉🎉

[@mio9691]

哇~ 好甜 希望你們一直幸福下去~

[@crowndu]

猛的❤

[@pigflyfly]

魚乾真的超猛！男友也超厲害剪超多
從南瓜生存追到現在看到魚乾男朋友好感動🥲

[@winnieymt]

魚乾真的變得超漂亮的！！！
((雖然之前也漂亮🤪
恭喜你們付出的都有回報！
祝你們要幸福快樂喔～💗

[@Rose-hv9cc]

魚乾原本就好看😻(特別是眼睛很好看💛
瘦了真的更漂亮了😽💛
適當的瘦身對身體事件好事🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@user-rg9gz3gq1d]

哇 魚乾很厲害 沒想到小幫手更驚人 恭喜恭喜 一起更健康的生活❤🎉

[@user-kr8ol3uu6x]

想持續看放閃哈哈哈哈哈哈哈😍
看到魚乾這麼努力為了自己的健康真的好感動🥹🥹
辛苦了！無論如何你都是我心中最美第一名❤❤❤

[@ye-nl4hi]

恭喜魚乾❤ 跟了十年變化真的好多 變好美🥹 祝妳幸福❤️
看完真的好羨慕 本身家族遺傳
就算少吃少喝也都膨脹起來 運動也都沒有什麼明顯的成果
完全不敢去諮詢啊！ 覺得都會白費🥲

[@tsukilai9834]

恭喜魚乾 🎉 ❤❤要幸福快樂唷！

[@user-ir7bf2wz5u]

好甜~~~希望以後可以常常看到你們分享生活的影片❤

[@amberrr8237]

恭喜！！！！两位都超级搭配的啦！

[@cashonmczerty-xi7zf]

我從2006年開始訂閱妳到現在，一直都很喜歡妳❤😊拍的影片，可能有點晚，有點抱歉打擾妳，但真心覺得拍的任何影片，而不管是日本還是臺灣的任何在地特色景點，甚至在地美食名單，都能看到魚乾妳開心的 表現自我，當然也不忘了要適時的休息。

[@Buer9779]

看到公開男友真的好感動...希望魚乾以後幸幸福福！

[@melody2516]

終於公開小幫手了！！
追了這麼多年 魚乾要幸福喔🩷🩷

[@user-kv5kb9vu4g]

13:00 秒回「好吃」太甜了！！！小幫手即使戴著口罩也感覺到笑得很開心XDDDD

[@晏]

恭喜魚乾跟小幫手～🎉🎉
能一路相處到兩人都更健康漂亮真的讚👍

[@abbyliu4855]

前後對比真的差好多，好厲害!!!!!!
小幫手出場的時候我也是想說怎麼看起來跟之前的樣子不一樣XDDD 真的是換一個男朋友🤣🤣 但真的恭喜你們都順利畢業!! 也有了更健康的身體!!

[@pantsu0126]

太強了 一起變好感覺超有動力 好感動🥲

[@joan091355]

恭喜魚乾 也恭喜小幫手
你們的努力 得到了很好的回報

[@user-ec5pd9yu8l]

從四柱追到現在的觀眾，看到魚乾幸福真的是最開心的事了❤

[@Kana4meeee]

我也是從四柱開始的😍真的很開心！

[@9007dodo]

各位弟兄還是姐妹，天國近了，我們應當悔改，信耶穌。

[@Headan9456]

從🍉跟🎃開始追的🤣

[@Ziyan_1210]

我也是四柱開始！

[@giopndindinyyddjj-ub5jv]

好勵志的一篇😊

[@Miya_8181]

請多多發糖!!!就喜歡這麼甜的影片~很療癒鴨~ 對了感謝分享這麼棒的資訊~健康真的很重要QQ

[@DoryYu-yy5mq]

很喜歡魚乾和小幫手的互動，希望小幫手多多入鏡 🤣🤣🤣
從2013年跟到現在的老粉，希望能許願成功 ❤️❤️

[@kenchou_.1218]

恭喜二位都變得好健康🫶🎉

[@Lordsell]

恭喜魚乾跟Ian❤
重點不在只是瘦，而是要瘦得健康
飲控真的好辛苦🥲
每次站上inbody前都會很緊張
前陣子壓力太大，作息、飲食完全亂掉，現在雖然還是不太ok，但有慢慢往好的方向前進
希望我也能跟魚乾一樣堅持下去
I can do it🥺

[@yiann0331]

你們兩個的相處模式好可愛 好喜歡 ///

[@kevinlin2713]

哇嗚兩個人都瘦好多。
祝魚乾跟小幫手兩個人幸福w

[@user-yk1my7wc8v]

魚乾跟小幫手同框就是一整個可愛加幸福！希望能經常看到兩人的甜蜜互動

[@guinpen242]

魚乾真的變好漂釀 男友眼睛好可愛!

[@jmsadra.1175]

互動好甜😍🥺恭喜魚乾～我也是最近變瘦後遇到很疼我的男朋友🩵🩵🩵

[@yelim1023]

這集各種可愛跟震驚😂 他絕對可以常出現！

[@nai_0528]

希望多出現！！XDDD
或是當個藏鏡人出個聲音也可以😂
飲控真的很痛苦....
你們太成功啦~~恭喜恭喜🎉

[@darker_thanblack]

天天在減肥路上的我 又得到新的鼓勵❤
除了週末跑以外 要試試天天plank

[@user-ji6sy7tw6t]

豪甜喔!!!!!我整個姨母笑看完整集

[@huifenGuo]

Ian 真的是要特別留意自己身體狀況😰
4:56 😭
5:13 對胃不好、胃酸過多/逆流的人會刺激賁門
5:35 會變向吃多
-
成功減重之後，食生活還是要規矩一陣子

[@NiNi_0219_]

真的差超多!!太震撼啦!恭喜你們都走向健康與美麗辛苦了~

[@innyliya]

真的差好多呢！太激勵了！恭喜官宣~

[@wildroofarms]

居然是同一個人🎉太厲害了20公斤🎉🎉🎉你們都好棒❤❤❤

[@xiangyuweng306]

看妳幸福健康我也好開心
我也是一直都胖胖的
這幾個月也開始飲控了!!
希望也能跟妳們一樣健康~

[@Kirina0w0]

來了來了來了！
首先要恭喜魚乾女神飲控瘦身成功！！！恭喜畢業❤️
也終於迎來了妳公開男朋友的這一天：3❤️
看你們相處很自然很幸福的樣子真的很為妳開心╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯
祝福未來一切幸福快樂！要一直開開心心的！

[@cyouae]

公、公開ㄌO口O!!!!
恭喜魚乾ˊˇˋ!!!!
其實之前就有一些小小猜測，但不想造成困擾，就一直沒有說，但現在看到消息真的太好ㄌˊˇˋ!!!
-看到一半想更新(?)-
不知道能不能在這許願.....
往後ㄉ影片可以聽到小幫手吐槽嗎(X
(不知為何想起了露營影片，蛤蠣吐沙的片段，那個謎之聲的是不是同一人)

[@maggiehuang3160]

終於看到魚乾官宣拉~~
恭喜恭喜~

[@user-lg1nb5lx3s]

恭喜兩位找回健康

[@user-xx4ft5pr2p]

超級大恭喜🎉🎉

[@Coffee_Fox_Takekun]

恭喜官宣😊
我是一個從西瓜生存追到現在老……粉絲，看到魚乾身體健康感情幸福美滿真的是覺得很棒，希望能繼續下去，加油～

[@Coffee_Fox_Takekun]

帳號換過……

[@jmlin249]

Cmslim一堂就要1500起，而且是要包療程，如果要包含打點滴、驗過敏源、自費減肥藥物營養品、inbody和一對一營養師諮詢，費用應該不便宜，且飲控的伙食費本來就會偏高，除非都自己煮

[@Cheng_Cheng_sky_gamer]

不過對自己好是比起房子車子更好了w，不會用煩人麻煩的鄰居、劣質工程、三寶毀車

[@cypwo]

找醫生可以聽建議，但不一定一直開始就使用付費療程，可以自己看相關基本原則做飲食控制，效果可能也只差一點。除非問題很大，不然嘗試後真的自己減不下來，再考慮付費療程也不遲。
個人經驗是，只要減醣少吃消夜就會慢慢瘦下去。喜歡巧克力類點心的，嘴饞時可以試看看90%以上的巧克力，越苦越不容易續攤。

[@candy71136]

恭喜🎉

[@ookami_030]

好猛！變瘦+變健康好難！
雖然說都沒在遮掩XD，
但在這個機會一次說明很好呀。
而且肯定是換了人XDDDD

[@ddddhhhh101]

Ian感覺超年輕！
要幸福喲！

[@iceyuki598]

終於公開小幫手~~~~~祝福你們早日生子~~~~

[@user-hc8zb4vu2e]

敲碗跟男友的愛情故事😻
魚乾一定要幸福

[@nainai1225]

恭喜魚乾❤️❤️好開心喔！！！

[@ying1680mm]

終於公開了！！❤

[@yusin-wei6377]

恭喜🎉🎉

[@wikilin8896]

也正在開始飲控的我看這支影片真的是非常有動力🥺
小幫手KO脂肪肝真的超厲害！！！

[@user-qy7cn2of3c]

一起變瘦變美太甜蜜了吧！這集太勵志❤

[@Rui-nd2lu]

哇ㄨ🎊初期的魚乾就很漂亮了⋯⋯變瘦五官更深邃更漂亮了❤祝妳幸福唷❤

[@sheep.0913]

恭喜魚乾跟小幫手🎉
看完前後對比真的是太厲害啦！

[@Ann_79513]

等好久🥺終於等到魚乾官宣男友了❤祝你們健健康康的長久走下去喔😆（激動🥹

[@oceanbean1007]

追了魚乾快11年 真的好喜歡魚乾😭😭
想著以前都會搶先看魚乾的新片
到現在生活忙碌之後還是不忘看新片
你們要繼續幸福啊啊啊🥺💖

[@Mr.21_]

恭喜魚乾跟小幫手祝福你們
另外離題一下 請問小幫手的白T是哪家的? 感覺不錯0.0

[@mattzhu705]

恭喜减重成功，外加恭喜公开，能两人一起减重也太棒了吧

[@LinCy_Clover_2017]

兩個人都好可愛呀~~~~
被你們甜到糖尿病了啦(威先不要
魚乾真的超有毅力>

[@yutingteng906]

好厲害！請多多出現放閃一下！

[@chhhli3952]

12:25 可愛小手收

[@user-zg6cj6io8h]

好猛🥹🥹🥹好厲害🥹🥹🥹
祝福祝福祝福❤❤❤❤

[@pponggg_]

天啊最終官宣了！！！恭喜魚乾啊嗚嗚嗚
讓我這個從西瓜生存追了快10年的老觀眾超級倍感恩惠！！！

[@kiss201314miss]

從西瓜開始的+1🥹🥹
真的好久啦啊啊啊啊啊啊

[@Cheng_Cheng_sky_gamer]

+1+1，真的不間斷

[@annemd1013]

變健康很好👍超讚
健康又幸福🎉

[@user-ly7xj6un7g]

恭喜 祝福長長久久❤❤

[@user-qx1ce7hj6n]

求多多出現哈哈哈哈🤣🤣🤣真的變好健康！

[@thihshiuan5737]

恭喜都辛苦了
願兩位無病無災
好夢好眠幸福健康
平安喜樂我不勉強
小幫手出不出鏡😂

[@mumu281]

魚乾講解時一直投向關愛的目標❤