Cardio ou Musculation en premier ?
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- čas přidán 28. 09. 2020
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Pour le coaching one on one avec Jamo
Email : Jamcorepf@gmail.com ( Sujet : Coaching one on one )
Les Gloubistes aujourd'hui je partage avec vous un super sujet . La question qui reviens toujours dans la musculation. Es qu'on doit faire d'abord le cardio ou la musu on premier ?
Beaucoup de personnes déteste faire le cardio, quelque chose que je vous encourage a faire car ca vas vous faciliter la musculation si vous savez comment positionner tout durant vos entrainements.
Dans cette video je discute les meilleurs moments ou il faut faire la musculation en premier, et aussi le seul moment ou il faut faire le cardio en premier !
#cardio #musculation #muscu #musculationetcardio #muscucardio #entrainement #mouvementscardiovasculaire #exercicecardio - Sport
J attendais que quelqu'un fasse cette video depuis longtemps mais malheureusement tt le monde n'est pas aussi intelligent que jamo
Faux y a des vidéos qui ont été fait à ce sujet là même datant de 2017 même si je reconnais que dans cette vidéo la est bien plus détaillé
@@patrickasamoah5747 Cool!
On sens que tu fais ça avec ton cœur et ta passion. Respect à toi et ce que tu fais. Merci
Oui et vraiment,il aime partager son métier 😊😊 mel gueeeelb
Faut voir son parcour il etait parmis les premiers 150 athletes qui ont eu la carte pro de lhistoire dans son temp face a Dorian rooney Coleman .Lee Haney et tt c un gas de lencienne ecole et vraiment il fait sa du fond du coeur va taper djamo nezzar sur google
J'attendais exactement une réponse à exactement ces 3 questions pile en ce moment, improbable lol !
Merci beaucoup pour ce travail de qualité ! 💪
Tu es probablement la seule personne à avoir fourni une explication claire et simple sur le sujet des repas.
Magnifique vidéo ! Faut absolument la sauvegarder !
Toujours un plaisir d’en savoir plus avec toi ! Continue ! Très bon travail ! De plus tes vidéos sont très ludiques !
Merci pour la simplicité et le clarté de tes propos... superbe vidéo
Je suis Hamza du Maroc , ça fait logntemps que je suis ta chaine ( 5 ans ) , ça ma vraiment aidé a avoir mon propre style d entrainement , Merciii beaucoup pour les informations interessantes , Men Lguelb
Toujours de bons conseils avisés distillés avec humour et une énergie positive communicative. 1 000 Mercis ! Slimane.
Ce monsieur est vraiment génial.
Il donne de très bon conseils.
Il partage sont expériences donc merci
Wow, quelle vidéo instructive et d'une simplicité à comprendre, c'est la base que chaque personne qui pratique la musculation devrait savoir.
Merci Jamo !!
😉👍
C est qui est intéressant avec Jamo, il t éduqué, je m’en sui rendu compte petit à petit, jusqu à ce que tu trouve ce qui marche pour toi.
On se rends pas compte de la chance qu’on a , car il partage bcp d infos.
Profitons end les gars
La réponse à ma question de toujours avec des explications. T es vraiment le meilleur jamo!
Excellent, notre Jamo (seriously) est de retour. Calme et serein avec des infos très utile.
Merci Jamo pour ton explication de ce qu'il faut faire en premier ! Toujours aussi intéressant et bien expliqué !! Merci à toi ! Mel Guelb 🙂
Salut Jamo c’est la question que je me suis souvent posé et voilà enfin la réponse... je suis de Nîmes mais originaire de la Polynésie (Tahiti) merci Jamo rien à dire t’es le meilleur...
Toujours de bon conseil, c'est un plaisir de te suivre, 👍👏👏💪
Depuis l’hôpital je regarde tes vidéo est je me sens mieux. Je n’aurai jamais d’enfants ni de femme mais quand je te vois toi et ta femme ta vie cela me fait rêver. Force à toi mon frère sincèrement un Fidèle des premiers jours !!
J’espère que tu vas mieux depuis l’écriture de ton message
force
Force a toi ❤️
J'espère que tu t'es rétabli et que tu as réussi à trouver ton bonheur
Enfin une reponses claire net et précise Barak’Allah U Fik
Merci pour tes vidéos toujours aussi instructives et intéressantes 💪🏼
Toujours du contenu éducatif, c'est ce qui rend votre chaîne la meilleure ❤️
Merci beaucoup jamo je te suis depuis longtemps, t'es le meilleur.
Superbe démonstration. J’ai bcp appris. Vous faites une vraie différence.
Super vidéo merci de nous faire partager tes connaissances force à toi jamo
Super vidéo. Contenu concis qui répond à des questions précises avec des schémas ou note sur le tableau qui aident la compréhension. Mel guelb Jamo 👍👍
Encore une vidéo utile. Merci Jamo pour ce partage de connaissances.
Très intéressant jamo tu es un vrai pro!💪merci pour tous ces conseils.✌🏼
Salut Jamo ,
Merci encore et encore pr ton partage d’experience .
On s’est déjà rencontré a l’aéroport d’Alger c’était vraiment un olaisir et c’est tjrs avec plaisir que je suis tes videos .
Mel guelb lah y3awnek khoya jamo .
Bonne continuation
Salam, Each time you surprise us with your amazing advice dear jamo,wallah we're learning lot from you . Thanks lot. May Allah bless you. Mel gueeelb!!
Vidéo très instructif. Je savais qu'il fallait faire le cardio en fin de séance, et à jeun. Mais je ne savais pas pourquoi, avec tes explications tout est clair maintenant.
👍💪
Excellent ba Jamo ! Le meilleur!
Merci khoya pour l'explication derrière la réponse, c'est intéressant. Mel guelb !
En une vidéo j’ai compris ce qu’il fallait merci énormément 🙏🏻
Thanks for all the advices jamo
ayayay ,toujours au top, super merci coach .
Explications claires sans fioritures. Merci beaucoup pour la vidéo. Salam
Je viens de m’abonner. J’espère en apprendre beaucoup avec toi. 👍🏻
Je vous remercie beaucoup jamo pour cette vidéo ❤
Jamo t’es une bombe frérot continue courage force à toi est ta famille melguelb !!!!!!
Merci je vous suis depuis la Côte d'Ivoire.
Vous êtes un illustre et émérite pedagogue
Merci super vidéo j'ai eu vraiment une réponse claire à une question que je me pose depuisssssss longtemps 💪🏾💪🏾💪🏾
Oui carrément toujours muscu en premier ! et si on peut faire du cardio à part c'est même mieux ! 🙏🏻
Baraka allaho fik kho
Super 😀 Merci Jamo
Très clair enfin une vidéo bien sur le sujet !
Milles merci rebi ywaf9ek
T'es trop fort !! félicitations et merci !!
Salut Jam.tu est le meilleur.j ai écouter d autres profs sur se sujet j ai rien compris. Avec toi c est claire comme de l eau de roche.merci.salam.
Au top djamo vraiment merci frerot baraka allahou fik
bien présenté..claire et net ..un grand merci pour le contenu...
Merci tellement j'ai Bcp appris de vous coach
merci merci et 100 fois merci t3alamt bezaf man 3andek vraiment merci
Excellent . Bien expliqué Jamo tu assure..
Merci beaucoup pour tous les conseils prodigués 😀
merci beaucoup jamo pour cette video très interressante .surtout la manière d'expliquer les choses .BIG UP dz power
Merci Jamo. Reste plus qu à appliquer.👍👍🌞🙏
Excellent !! merci pour ces conseils précieux
Choukrane khoya. Super vidéo claire et instructive 👍
Vidéo passionnante merci !
Merci car je ne savais pas je fesais toujours le cardio avant, mille merci 😉👍
Merci pour la vidéo Djamo 👍🏽
You are the best jem thanks a lot bro.
Superbe vidéo!
Vraiment quelqu'un de génial... tu fais ton travail avec grand amour .
Que dieu te protège mon frère
Merci super coach.
Très bonne vidéo merci 😎👍🏼
Merci Jamo 👍💪 barakallaoufik , y'a longtemps que je me posé cette question , hamdulilah on a la réponse
Rabi yahafdek kho machallah 3alik
Merci beaucoup Jamo pour le partage de ton savoir, tout m'a été utile car ont a le même âge , mais la maladie , ma terrassé a 25 ans , je peux maintenant rattraper tout le retard pour vieillir en bonne santé.
Super bonne attitude ! Mel Guelb Jamo
Excellente vidéo !
Baraka Allah fik khouya Djamel ❤
Merci pour votre partage c'est cool
Très explicatif ! Je faisait souvent le cardio en premier car je voulais sécher . Mais la j ai changer de diet donc je fait du cardio à la fin mais très bon à savoir c est détaillé propre merci Jamcore !
Tout simplement efficace merci rien a rajouter 🥊🏋🏻🕺🏻
Un énorme merci à toi !
Le meilleur ne change rien Coach
Je viens de m'abonner à t'a chaîne j'adore ce que tu fais et j'aurais beaucoup de questions à te demander merci d'avance 😁 .
En direct de la France 🦾💪🏼 tu est une source de motivation
Rabi yahafdek khoya bien vue pour la vidéo j’ai beaucoup appris
Tu nous apprend beaucoup mec continu comme sa tu as un fan en Guadeloupe
merci jamo super réponse continue
Merci d’avoir fait l’effort de faire cette vidéo qui est très bien expliqué.
Avec plaisir mel Guelb jamo
Merci Jamo pour tes conseils 🖖
Salem merci pour tes vidéo ! C super !
Super super vidéo merci beaucoup 🇫🇷♥️🤝
Super vidéo très pro et très ludique 💪👍👍
Travail très très pro bravo à vous 🙏♥️tu es le meilleur Big love from 🇩🇿 Algeria
Super vidéo au top merci
Au top jamo big up a toi frérot
من القلب 😎💪🏻
Trop fort mister jam franchement merci 🙏🤲🏼
Merci beaucoup encore de plus ❤️💪🏽🇸🇳🏋️
Barak ellah fik jamo
merci pour cette vidéo
écouter tes conseille s'est enrichissant
🙏👌💪 Très simple et facile à comprendre, pour tous le monde
Bonjours, c'est Ruben, depuis la France, mais d'origine Espagnole.
Très intéressante cette vidéo (comme les autres) j'aime bien t'a façon de tout expliquer.
Continue comme ça !!
merci khouya pour tous les conseils.
Bjr je suis Gabonais et je vous suis depuis l'archipel des Comores...Cette vidéo m'a beaucoup aidé merci...
Super vidéo.
Bien expliqué
Cardio a jeun et déficit calorique ... très interessant merci tonton jamo
C'est tellement bien explique merci beaucoup jamcore.noucia de bejaia
Merci bcp , cour et riche en information
Super ta vidéo je faisais l inverse 2 h de cardio et 1 h de musculation j ai jamais pu perdre 1 kg .
Tes explications sont très claires merci 👍👍