【低糖減脂常備菜】幾乎無油煙!5道日式冰箱常備菜/減肥食譜/輕鬆帶便當冷食也好吃
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2023
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【Recipes】
【日式煮南瓜】
食材:南瓜半個
調味料:水 200ml
醬油/味醂/酒/蜂蜜 各1大匙
【日式煮香菇】
食材:香菇適量
調味料: 水200ml,醬油/味醂/酒 各1大匙
糖 1/2大匙,柴魚高湯粉 1/2小匙
【日式雞胸肉末】
食材:雞胸肉末 約850g
用煮香菇的醬汁,追加 醬油/味醂/酒/糖 各1大匙
【花椰菜炒香菇】
食材:花椰菜一顆,香菇適量
調味料:1大匙橄欖油/10gbutter/1大匙醬油
【胡麻紅蘿蔔】
食材:紅蘿蔔1根
調味料:醬油/味醂 各1大匙 碎芝麻/芝麻適量
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便當盒購買連結:
【Thermos 1合保溫便當盒】
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【0.6合保溫便當盒】
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【Thermos500ml燜燒杯】
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【Thermos不鏽鋼便當盒 635ml】
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【Thermos不鏽鋼便當盒 815ml】
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【Skater 不鏽鋼便當盒 850ml】
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【Thermos 隔熱保冷便當袋】
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【Thermos 筷子勺子】
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BGM
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嗚好喜歡這個系列!是說我很喜歡有一集杏子媽媽利用蒐集的食譜去安排一週菜單!這件事情一直很想做!剛好最近開始使用Notion管理自己,也把妳教的方式應用起來,雖然我吃素!但應該大方向不會錯!
每次看到妳認真生活!就會受到鼓勵,希望我們都能夠成為想要成為的人。
很久了没有看到杏子妈妈放新片了,希望早日能看到你们一家人。加油!不要放弃!
我剛照著妳的方法,第一次炒了紅蘿蔔,太好吃了!(怎麼會這樣,我又不是免子XD)我盛了半鍋三兩口吃完,簡直還想吃裝著要冰起來的部份。謝謝妳開箱這個營養但我從來不知怎麼料理的蔬菜~跟著妳我學了好多東西,做菜、家事、收納、穿著,甚至生活哲學…我自覺成長不少,真的十分感謝!
做杏子媽的小孩和老公很幸福喔! 謝謝您的分享!
P.S. 我很喜歡您檯面上放蓋的架
冰箱的香菇等到影片再上傳了🎉
謝謝~
還好趕上了😂😂
哈哈哈哈 终于传回来啦, 跟着做起来
之前看過,再複習ㄧ次😊
請問微波花椰菜的器具是哪裡?買的?什麼品牌?
🙋 杏子媽咪!
看您南瓜🎃 切那麼辛苦,想跟您分享一下 :把南瓜洗淨後,整顆放入烤箱烤過,再取出放涼就能直接將皮剝下喔!😉
微波爐加熱一下比較快
且影子中有說:「皮更營養!」
你好,請問打開剩下的柴魚高湯粉要怎麼保存好?謝謝❤
請問砧板下是墊何物?謝謝您回答
突然間有新片 以為是舊的😂
弱弱地问一下杏子妈妈,煮熟的蔬菜放三天没问题吗?亚硝酸盐不会超吗?
czcams.com/video/Rfhjgxm8Pek/video.html
請問這個白色托盤那裡買的?還可放入微波爐裡面
宜得利
@@koan11 謝謝,都不知道他們的托盤可以放到微波爐
都缺貨了
请问推荐的筷子勺子组合是什么品牌的?
請看說明欄
好像傳錯片子了,這個我看過了。
標題不是解釋了/重新上傳
@@user-te9pz1pv6o 之前是說音樂版權問題的影片 是這支?
🙄是否放錯片子??
有必要這麼兇嗎…🙄
杏子媽媽都說過是音樂版權問題才重新上傳的,麻煩關注一下社群再留言好嗎🙄
@@Vanessa-yb1dj 那裡覺得兇??
@@user-hh8hb4lm2z 我沒有關注社群的
🤣我找了好久才发现是重新上传了,还以为自己记错了,这么简单的便当我真的好喜欢呜呜呜,差点就没了。
我也是😂
抱歉抱歉🥹🥹
我也是,今天終於又看到了
南瓜子是寶 仍掉可惜了
😆 我前幾天看完本想跟著做,然後材料買回家卻怎麼也找不到視頻,還以為自己做夢了!!( 當初看影片是睡前 )😂😂😂😂😂