MRT vom Fuß
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
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Bei den wahnsinnigen Märschen, in viel zu kurzen Intervallen und oft unter dem Ignorieren von Schmerzen muss doch irgendwann mal ne Reaktion vom Körper kommen. Du belastest dich wie ein Profisportler, aber eigentlich noch viel schlimmer, da du keine Erholungsphasen kennst und auch keine medizinische Betreuung hast. Und das über Jahre. Es wäre ein absolutes Wunder wenn das keine Verschleißerscheinungen mit sich bringen würde.
Ich bin ja immer wieder von deiner Energie fasziniert, aber irgendwo rächt sich immer alles extreme.
Es nervt mich immer, wenn Menschen sagen, Profisportler verdienen so viel Geld, die sollten jeden Tag Fußball oder was auch immer spielen.
Der Körper ist nun Mal nicht unendlich belastbar und braucht eben Pausen. Egal wie viel man verdient.
@@alleswirdgut2027ahso..
Hallo Sebastian. Ich habe auch gerade ein Knochenmarködem im mittleren Zeh, ebenfalls ohne erkennbare Fraktur im MRT, was im Grunde aber einer sogenannten "Marschfraktur" gleichkommt. Heisst für mich eine Pause von ca. 6 Wochen (bin Trailläufer) und 4 Wochen sind jetzt rum. Alternativen wie Radfahren oder Krafttraining sind gut machbar. Daumenregel ist: den Schmerz nicht ignorieren und alles was diesen verursacht vermeiden ... das braucht etwas Zeit und Geduld, aber lieber jetzt pausieren/schonen, als irgendwann einen richtigen Bruch riskieren. Aber ich bin kein Arzt, nur Patient 😀 Gute Besserung! 👍
Vielen Dank, die auch gute Besserung.
Knochenödem ist eine typische Überlastungserscheinung, die häufig im Sport auftritt. Hatte ich selber schon vom Laufen im Schienbein. Wenn man die Belastung nicht reduziert kann das zur Stressfraktur, dem sogenanntem Ermüdungsbruch führen. Ich würde zur alternativen Bewegungsart raten die nicht den Fuß so stark belastet bis sich die Symptome deutlich verbessert haben und von da aus langsam wieder gehen einbauen.
Vielen Dank für's Mitnehmen! Finde diese Aufnahmen auch immer wieder spannend, auch wenn ich dabei selbst kaum was erkenne. Ich hoffe sehr, dass dein Orthopäde dir die Bilder erklären wird. Mehr aber noch, dass er dir eine passende und hilfreiche Therapie anbieten kann 👍 Dafür drücke ich dir fest die Daumen! Liebe Grüße 😊
Vielen Dank🍀
Ich hatte das Gleiche. Der Arzt hat Ruhe und Entlastung dringend empfohlen. Habe dann 10 Monate pausiert, mit starker Belastung des Fuß. Physiotherapie wurde nicht empfohlen, weil es nichts bringt. Wenn du weiter läufst, kann das Böse enden und letztlich dazu führen, das du Wandern in Zukunft vergessen kannst. Bin schwimmen (kein Leistungssport) gegangen und habe mir ein E-Bike geleast. Nach 12 Monaten, war ich wieder im MRT und die Situation hat sich beruhigt und die Ödeme waren verschwunden. Aber ich trete seitdem deutlich kürzer und bin vorsichtig geworden. Kein Bock mehr, das der Scheiß wiederkommt.
Ich kann das so gut fühlen. Ich konnte aus gesundheitlichen Gründen 2 Monate kein Sport und keine Märsche machen. Die Gesundheit ist unser größtes Gut. Ich drücke dir die Daumen 🍀🍀🍀
Hey Sepp, ich bin es Christian. Ich hab dir vor 2 Jahren u.a am Rhein Energie Stadion den Film geschenkt, oder war auch am Finish deines legendären 176km Marsch. Ich hoffe du kennst mich noch :) . Ich würde dir gerne helfen bescherdefrei zu werden. Die Ursache deine Probleme liegt in deinem Core-Bereich. Das ist mir schon vor 1 Monat mindestens aufgefallen. Dein Becken ist nach vorne gekippt und es sieht so aus, als wenn sie zusätzlich noch links tiefer steht und dementsprechend rechts höher. Deine Bauchmuskulatur ist zu schwach, deine hintere Beinmuskulatur ist schwach und verkürzt. (deshalb tut es dir auch immer so gut steigungen zu machen weil du durch diese schieflage nur so in den Winkel kommst um die hintere Muskulatur richtig zu beanspruchen) Man kann das auch deutlich sehen wenn du gehst und eine Vorbeilaufszene von hinten drehst.
Du brauchst unbedingt einen Chiropraktiker, der dich wieder in Position bringt. Diese Schieflage ist so schlecht für deinen Körper, vor allem wenn du dir dann noch 20kg hinten drupp packst. Das ganze kannst du auch wegtrainieren, mit gezielten Mobilitäts und Stretching Übungen.
Das ganze wird sich auch nicht innerhalb von 1 Woche verbessern. Du MUSST da mindestens 1 Monat regelmäßig dranbleiben. Die Veränderungen kommen langsam, aber glaub mir, ich hatte genauso eine nach vorne gebeugte Hüfte und dadurch überall Probleme. Rücken, Nacken, Gesäß Knie und Fussgelenke. Und wenn ich so wie du gelaufen wäre würde ich es bestimmt noch im dicken Zeh spüren :-) . Ich habe 1 Jahr gebraucht. Aber nur weil ich am Anfang keine Veränderungen bemerkt habe. Es war unangenehm, anstrengend und erschien mir sinnlos. Mittlerweile ist alles verschwunden, ich bin von Kopf bis Fuß flexibel wie nie zuvor und ich merke auch richtig, wie nun jeder Muskel arbeitet, wenn ich mich bewege.
lg und alles gute!
sind paar kleine tippfehler drinnen, diese neue Rechtschreibprüfung irritiert mich beim tippen
Geh mal bitte zur Minute 16 von der Dr. Urbex Communitywanderung. Man sieht ganz klar, dass es deinem Körper Probleme bereitet und deine linke Hälfte nach unten kippt und drückt. Du musst dir bewusst machen, was dein Körper leisten muss, damit du den Selfistick rechts von dir hälst. Dann kurze Zeit später hast du die Kamera in der linken Hand. Man kann deutlich die schiefstellung zu beginn sehen. Aber achte mal genau drauf. Dadurch, dass du das Gewicht nun links nach vorne hälst müssen die Muskeln vor allem links im Corebereich arbeiten. Dadurch rückt deine Hüfte wieder hoch. Aber sobald du das Gewicht wegnimmst geht die Hüfte wieder in die gewohnte Stellung. Vermutlich weil du Rechtshänder bist und jahrelang meistens die rechte Seite beansprucht hast (Kamera vom Körper weghalten), sind deine Muskeln auf dieser Seite "normal trainiert".
Ein Tipp von mir wäre jetzt noch: Einkaufen gehen mit nur 1 Einkaufstasche. Die Tasche mit links und den Arm nicht hängend, sondern angewinkelt, nach Hause tragen 👍
@@JohannesCKerner Ich litt unter dem gleichen Problem und kann dir nur zustimmen. Leider wird diesen Hüftfehlstellungen in der Medizin zu wenig Beachtung geschenkt. Ich bin durch Googlen, Reddit und YT darauf aufmerksam geworden. Seit ich gezielt dagegen trainiere, hat sich mein Laufbild deutlich verbessert und die Beschwerden nehmen ab. Besonders schmerzhaft und störend war bei mir eine dadurch bedingte Überpronation im rechten Fußgelenk. Zeitweise lief ich deutlich sichtbar nach rechts gekippt, vor allem auf nach links geneigten Wegen war das wirklich qualvoll. Sebastian, hör auf den Mann, er spricht die Wahrheit :)
Hallo Christian, klar erinnere ich mich. Ich hatte dir auch noch mehrmals per Mail geschrieben, aber nie eine Antwort bekommen. Vielen Dank für deinen Hinweis, ich werde das mit meinem Orthopäden besprechen. Beste Grüße
@@oms tatsächlich haha :-). Ich hab grad nachgesehen und die Mail "gefunden". Ich habe in diesen Konto über 5000 ungelesene Nachrichten, weil ich mich früher bei jedem Driss und jedem Newsletter angemeldet habe^^. Wenn das Angebot mit dem Kalender noch steht, dann melde ich mich dieses Jahr, sobald du darüber etwas auf CZcams postest. Da würde ich mich aufjedenfall drüber freuen.
Dann gute Besserung und dat du hoffentlich zum Kölnmarsch wieder vollkommen fit bist.
Kopf Hoch, auch wenn Du jetzt 1 Jahr Fahrradvideos drehen musst. Deine Community steht hinter Dir. Bin auch so alt wie Du und habe mit den Kien zu kämpfen. Wird alles wieder!
Hey Sebastian, meines Wissens nach sind Flüssigkeitsansammlungen (also Ödeme) an Muskeln, Sehnen oder Knochen eine Folge bzw. Eine Begleiterscheinung, nicht die Ursache einer Überlastungserscheinung. Es kommt hier oft zu einer einer Entzündung (nicht bakteriell). Die Struktur versucht sich bei Überreizung zu schützen, indem sie Flüssigkeit ansammelt. Dies verursacht dann die Schmerzen. Wahrscheinlich erklärt dies auch Deinen Schmerzverlauf: Am Anfang und in Ruhe ist die Flüssigkeitsansammlung noch stark, wird aber durch Bewegung zunächst bis zu einem gewissen Grad abgebaut/resorbiert. Bei anhaltender Belastung wird aber dann doch wieder vermehrt Flüssigkeit eingelagert, was dann wieder Schmerzen macht. - Das eigentliche Problem ist aber die Entzündungsreaktion; spricht die starke Überlastung. Es wird Dir wahrscheinlich nichts anderes übrig bleiben als einen Gang zurück zu schalten, wenn Du die Sache nicht verschlimmern willst. Andere Tipps sind ja schon geschrieben worden: Physiotherapie/ eventuell Vermessungen Deiner gesamten Körperstatik.
'Das überschüssige Kalzium wird durch den Konsum von Phosphorsäure erfolgreich neutralisiert....' die Kombi aus Maximalbelastung und Phosphorsäure ist einfach nur.....Top😂Sorry....Wer nit hören will, muß föhlen...🙏 ich bin 2007 den Camino mit ColaRotwein gelaufen und hatte meinen 'Spaß', von daher darf ich meckern❤
Nee is klar! Alles nur weil ich auf Märschen, und nur dort, 2-3 Dosen Cola trinke😂👍
Ich denke das bei Sebastians extremer Belastung bei den langen Wanderungen irgendwann Schäden auftreten müssen.
Gute Besserung lieber Sebastian! Schon Dich mal was und vielleicht gibt es Alternativen die den Fuß nicht so belasten und Du trotzdem Deine überschüssige Energie los wirst. Ich drücke Dir auf jeden Fall die Daumen!
Toi, toi, toi und gut, dass es schon Mal soweit untersucht wurde. Besprechung folgt ja noch. Wird schon werden. Bewegung ist die beste Medizin, wie man so schön sagt 👍🏼
In diesem Fall wird Ruhe leider das Beste sein.
Und Fahrradfahren?Besser als gar nichts. Ich hab jetzt was ähnliches, deswegen geht mir das gerade ziemlich nah
Denke du belastest deinen Körper zu einseitig wenn du nur gehst. Beim Rennradfahren ist auch die core Stabilität sehr wichtig. Daher vielleicht mal mit Kraftsport anfangen damit du insgesamt stabiler wirst.
Gute Besserung weiterhin. Und bzgl. "Ruhe" von Schiller. Der Humate Remix ist ein richtiges Brett. Den bei der nächsten Wanderung auf die Ohren, dann hast Du "Ruhe" zumindest mit eingebaut. 😉
Ich höre mal rein👍
Ich wünsche dir alles alles gute Basti, vielleicht solltest du wirklich in den sauren Apfel beißen und einfach mal pausieren.
Du hast doch so viele Interessen außerhalb des Wanderns...
Gute Besserung. auch ich, mit 40, hab das ein oder andere Wehwehchen. Aber es läuft noch. Tschakka Sebastian :-)
Läuft💪
Orthopäde bzw. Physio ist sicher die erste Wahl. - Ich kann darüberhinaus noch so ein "TENS" Gerät für zu Hause empfehlen - Stichwort "Stoßwellentherapie" - Ist überschaubar in der Anschaffung und half mir ergänzend sehr gut bei meiner Schambeinentzündung.
Ich hatte letztes Jahr auch ein starkes Knochenmarksödem im Knie (nach einem Unfall). Du musst ruhen, das ist die Grundvorraussetzung. Ab und zu leicht kühlen und evtl. Massagen können auch helfen.
Am besten, du machst mal etwas andere Sportarten die den Fuß weniger belasten, z.B. Fahrradfahren, schwimmen, Kanu fahren etc.
Ich fürchte, wenn du keine Pause vom Wandern machst, wird es dauerhaft so bleiben.
Das Wichtige bei solchen Befunden ist, dass da nirgends steht: Arthrose ... Osteochondrose ... Teilanriss/-abriss von irgendwas ... (Mikro-)Fraktur ... das alles wären echte Schäden (z.B. Draht durch, Keilriemen gerissen, Loch im Tank, Reifen soweit runter, dass sie ausgetauscht werden müssen) die aber theoretisch auch wieder schön heilen können, aber das dauert länger, manchmal muss aber auch operiert werden.
Bei dir sind offenbar zum Glück nur temporäre Veränderungen zu sehen, die aus konsequenter Überbeansruchung resultieren.
Damit kann man direkt in die Reha und die kann vielfältig aussehen. Empfehlen würde ich trotzdem irgendeine manuelle Behandlung um den Heilungsprozess zu unterstützen.
Ich freue mich auf die Fahrrad- und Kellervideos. Gute Besserung!
Gesundheit ist das Wichtigste im Leben. Als junger Mensch belächelt man vieles, kann sich auch vieles nicht ausmalen. Aber wenn man dann mal Rücken hat (ich weiß gar nicht mehr ob Hexenschuss oder was mit Bandscheiben) und sich nicht aufrecht hinstellen kann und man nicht weiß wie man die Nacht im Bett überstehen soll, oder Gicht oder Fersenschmerzen.
Im Saarland sagt man: die beschd Krankheit daut nix - was soviel heißt am besten ist man gesund.
Hatte auch gerade vor kurzem meine Diagnosse bekommen. Da mir beim gehen ab 2 Stunden der grosse und kleine Zeh weh tat. In beiden Zehen ist ein Ödem, laut Arzt verursacht durch einen vorhandenen Spreizfuss der festgestellt wurde. Daurch werden die Sehnen gereizt was die Ödeme bewirkt haben soll. Habe jetzt ordopädische Einlagen, welche den Spreizfuss entlasten. Wenn alles gut geht sollten in 3-6 Monaten die Schmerzen besser werden. Bade jetzt täglich meinen Fuss in Badesalz vom Toten Meer. Soll angeblich die Ödeme reduzieren. Hoffe mal auf das beste, meine Wanderungen für diesen Sommer kann ich wohl vergessen.
Hi Sebastian, vielen Dank für die "Aufklärung". Ich drücke Dir die Daumen, das alles wieder gut wird. Fürs Sofa bist nicht der Mensch. Gruß Hombi
Ich persönlich würde parallel zu deinen Läufen täglich eine spezielle Dehnung des ganzen Körpers machen und wenn man nach wenigen Wochen merkt, dass alles gängiger geworden ist, dann würde ich mit einer leichten Muskelbekräftigung von Bein, Bauch und Rücken beginnen.
Die Fußbelastung schädigt den Fuß weiter, da du bedingt der gesamten Fehlhaltung des Körpers den Fuß falsch belastest.
In deinem Fall denke ich schon fast, dass man von kleinen Ermüdungsbrüchen sprechen kann, welche sich im Fuß wohl schon gebildet haben!
Es wird Zeit benötigen, bis man wieder normal trainieren kann, aber so weiterzumachen, bedeutet dann wohl bald das komplette aus!
Ich bin so gespannt, was dir dein Arzt empfehlen wird. Ich hoffe dem ist bewusst, dass du ein Macher/Extremwanderer bist. Mitunter muss man schon für eine gewisse Zeit die Füße still halten, auch wenn es ätzend ist. Falls das der Fall sein sollte, wären vielleicht Alternativen wie doch mal wieder mit dem Rad oder Schwimmen gehen, wobei der Fuß weniger belastet wird noch möglich für wenigstens ein bisschen inneren Frieden. Ich wünsche dir auf jeden Fall weiterhin gute Besserung! 🙏🍀
Ich glaube der Fuß ist eigentlich ganz ok für die vielen Wanderungen. Weiterhin glaube ich daß es gymnastische Übungen, Ausgleichsübungen, Massagen gibt, ggf. auch Yoga.
Deine Beschwerden werden bestimmt verschwinden, ich bin für warme Fußbäder, Ausgleichsübungen, Massagen und ggf. regelmässig mal barfuss gehen phasenweise wo der Boden das erlaubt.
Keineswegs einfach "drüberlaufen". Es gibt so manche Marathon/Triathlon Asketen, die würden wohl auch noch mit abgefallenen Beinen weiterrennen. Dabei haben sie bereits den Befund von Mikrofrakturen und rennen trotzdem weiter. Das ist natürlich dann schon gewissermaßen Zeichen einer psychischen Fixierung auf maximale Leistung, da muss man unbedingt lernen dass der Wille stärker sein kann als der geschundene Körper und das Training vernünftig erweitern und anpassen.
Und die Moral von der Geschicht zu viel laufen bringt es nicht 😀👍😂😂😂
Gute Besserung. Bei mir steht auch MRT rechte Fuß an. Bin mit Zeh so stark gegen eine Kante gelaufen, dass Zeh beim abrollen jetzt ständig knackt und am Ballen nach längerem laufen schmerzt. Pünktlich zur Wandersaison. 🙈😫
Sehr interessant. Hoffentlich bekommen die das schnell wieder hin. Und vor allem ohne "Ruhe"!
Welche Strukturen in einer MRT Sequenz hell oder dunkler erscheinen, hängt insbesondere von dem Sequenz Typ ab. In diesen Bilder erscheint Flüssigkeit hyperintens, daher siehst du die dünnen hautvenen am Fußrücken weiß. Und Ödem auch weiß. Während fett und weixhgewebe dunkler
Danke für die Aufklärung👍
Hallo Sebastian, erst mal gute und schnelle Besserung, kleiner Tipp, achte mal darauf, alles was im Medizinischen mit itis endet, hat immer mit einer Entzündung zu tun, bestes Beispiel, die Bronchitis, ao als kleine Eselsbrücke für dich.
gruß Marcus
Eine Diagnose ordnet den Befund oder mehrere Befunde einer Erkrankung zu. So habe ich es mal gelernt...😉
Hey, wünsche Dir alles Gute
Moin Sebastian,
mich hat letztes Jahr ein Knochenmarksödem mit Mikrofraktur im Fuss rechts geplagt. Wie ist das passiert?
Ich hab in der Stadt ner hübschen Blonden auf den Hintern geschaut und mich voll auf die 12 gelegt, dabei das Fussgelenk so ungünstig am Kantstein abgeknickt - da war es geschehen.
6 Wochen strenge Pause, dann war gut.
Dann wieder 4 Wochen Training und das Level war wieder voll da.
Schon Dich, sonst wird es nur schlimmer!
Schlimmer waren vor 4 Jahren Stressödeme in den Oberschenkelknochen am Knie. Zuviel Höhenmeter gebolzt mit Vitamin D Mangel. Das hat mich glatt 5 Monate gekostet.... das war schlimm.
6 Wochen Pause und in der Zeit Rad fahren oder Oberkörpertraining und Stretching udn gut ist. Du willst noch länger was von Deinem Körper haben, gönne Deinem Körper Regeneration.
Von Herzen gute Besserung!
Die Knochenmarkentzündung verursacht Flüssigkeiten bzw. Knochenmarködeme, was vermutlich deine fiesen Schmerzen erklärt. Die Frage ist nun, was die Knochenmarkentzündung ausgelöst hat (Infektion durch Bakterien? Überbelastungen?) und wie man diese am besten behandelt (Antibiotika? Ruhe?). Wurde mal dein Blut untersucht, Stichwort CRP Wert und Leukozyten?
Habe mich gerade erst von sechs Monaten Hüftproblemen erholt. Letztendlich war es eine Schleimbeutelentzündung laut MRT. Das Interessante war, dass 4,5 Monate lang keinerlei Verbesserung zu bemerken war. Und dann ging es plötzlich von Woche zu Woche besser. Das Ganze hat mich die Teilnahme an einem kleinen, aber feinen lokalen 50-km-Marsch und dem Megamarsch Frankfurt gekostet. Außerdem habe ich meinem Team bei einem Staffelmarathon die Gesamtzeit verhagelt. Totale Schonung ist aber auch keine Option ... Gewicht ist auf Allzeithoch gegangen. Muss jetzt alles wieder mühsam runter. Wünsche dir gute Besserung.
Hallo Sebastian, probier die stoßwellentherapie. Kannst du mit einer Massagepistole selbst zu Hause machen auch direkt vor oder nach deinen Wanderungen (solltest du keine blasen gelaufen haben 😊👍🏼) Ich wünsche dir vom Herzen gute Besserung 🍀
Ich wünsche dir gute Besserung und gute Genesung
Vielen Dank
Lieber Sebastian! Um eine weitere Verschlimmerung der Symptomatik zu vermeiden, hilft es nichts! Fuß entlasten, Physiotherapie, Schmerztherapie (ein Ödem braucht Platz, was wiederum den lokalen Druck erhöht, was wiederum zu Schmerzen führt ), das wird dir der Orthopäde sicherlich ausführlich erklären. Lass dir alle Optionen ausreichend aufzeigen. Je nachdem wie dieser den Schweregrad einstuft, gibt es auch die Möglichkeit Bisphosphonate ein zu setzen (off Label use). Diese hemmen die Osteoklasten, die leider für den Abbau von Knochengewebe zuständig sind und in diesem Fall eine erhöhte Aktivität zeigen können! Ich wünsche dir ein gutes Arztgespräch, gute Besserung und viel Geduld! Lass dir vor allem eine gute Anlaufstelle geben für den späteren begleiteten Widereinstieg ins Marsch-Training! Pass gut auf deinen Körper auf! Alles Gute!
Mein Gaul Alex hatte das auch, mußten wir leider erschießen. 😁
Gute Besserung!
dein termin beim ortho dürfte ja mittlerweile rum sein. ich hoffe der hat dir ein bisschen die augen geöffnet. wenn du einfach so weiter machst wie bisher, ohne auf deinen körper zu hören, riskierst du wirklich dein laufen. wie du selber schon recherchiert hast können ödeme zu mikrofrakturen führen und aus denen entsteht dann irgendwann ein ermüdungsbruch.
wenn du ruhe schon nicht kannst, dann reduziere die belastung auf deinen fuß zumindest soweit es geht.
gute besserung gewünscht und höre auf deinen körper ;)
Was eigentlich ganz gut ist wenn man mit weniger Dauerleistung für die "Knochen" mehr Auspowern will: Langsam steile Wege hochjoggen... Mittelgebirge, Anstiege von 300 - 500 hm finden sich, wenig Strecke, maximale Leistung. Auch mal täglich 1 Woche am Stück. Der Trainingseffekt auch für spätere Langstecken, egal ob Laufsport oder Schnellwandern, ist famos. DA kann man eine Menge machen.
Ich mach das hier im Pfälzer Wald und Hunsrück gern, gerade auch wenn ich mal nach längeren Geradeaus-Phasen irgendwie Beschwerden bekam, wobei ich von deinen 100km Märschen jedoch weit entfernt bin...
Im Prinzip ist das für den Bewegungsapparat eher tendenziell "normaler" wenn man sich anstrengt und dann auch ausruht.
Musst auch mal sehen: Ein Marathonläufer rennt zwar 2-3 Stunden wie blöde, aber das war es dann auch für die Knochen und Sehnen. Wenn es ein Quasi - Profi ist macht er noch irgendwelche Übungen zum Ausgleich.
Gute Besserung :)
PS: Top Shirt :D
Wie wäre es, statt Ruhe für ein paar Monate die Belastung zu ändern? Fahr für die Zeit intensiv Rad bzw. MTB. Dann hast Du Dein Kreislauftraining und der Fuss seine Ruhe.
Ich hab was ähnliches seit kurzem im linken fuss und werd jetzt auch wieder erstmal aufs Rad umsteigen.
Der gute Mann hasst Radfahren :D (was ich sehr schade finde :D )
Darauf wird es hinauslaufen. Morgen kann ich mein neues Fahrrad abholen.
@@mrx89vienna Weiß ich, aber hilft ja nichts!
@@oms Was wird's denn für ein Rad? Dann machst Du halt für eine Zeit radwandern - Deine Zuschauer werden auch das bestimmt gerne verfolgen.
Hab sowas in der Schulter aktuell 😬 keine coole Sache! Kann mir in etwa vorstellen wie es im Fuß sein muss….. Gute Besserung dir!
Ebenso!
Respekt wie offen du mit deinen gesundheitlichen Themen umgehst, wenn ich bedenke wo ich schon Probleme bekomme, über das ein oder andere mit meiner Frau zu sprechen… Ich wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung.
Ich danke dir!
Mal n Monat Pause tut nicht weh und man bleibt gesund
Gute Besserung. Hab’s selbst grad mitn Magen. Alles zum 🤮. Aber das mit dem Fahrrad ist doch nur ein Gerücht oder? 😅
Danke für die interessanten Einblicke. Mal sehen was der Orthopäde sagt.
Hallo Sebastian. Neben der "RUHE", vielleicht noch von mir der Hinweis: hast du dich schon mal mit entzündungshemmender Ernährung auseinander gesetzt? bzw entzündungsförderne Lebensmittel. Auch wenn es (noch?) keine Entzündung perse ist, laut ärztlicher Einschätzung.
Liebe Grüße, Nicole
Sonnenbrille on top. 😜😜😜😜
Du redest Blödsinn, einerseits " ich mach keine Pause und Laufe weiter, andererseits ich will nur das das wieder in Ordnung kommt. Musste mal kapieren, beides gleichzeitig geht nicht
Kennste des Spruch, "wer nicht hören will, muß ( den Schmerz) fühlen".
Wenn du so weiter machst wird das auch nix mehr mit Gewaltmärschen und Gesundheit. 😉
Ich kenn das auch, aber es ist wirklich besser sich zu einer Pause zu zwingen.
ja Dankeschön das du uns bei allen sachen so mitnimmst andere würden sagen es sei zu PRIVAT.
Lg. Manuel
Könnte es sein, dass die hellen Punkte im MRT-Bild Blutgefäße sind? Ich haben keinerlei medizinische Ausbildung, ist eine reine Vermutung....??!??
Wenn du in der Elektrotechnik bleiben willst ist eine Sehnenscheide eher sowas wie ein Kabelkanal um in Engpässen die Beweglichkeit der Sehnen zu gewährleisten.
die weißen Punkte werden deine Adern im Querschnitt sein..
Ich würde an deiner Stelle mal die Belastung ändern !
Ich weiß noch dieses eine Video von dir, wo du mit diesem silbernen Fahrrad an diesen gebastelten Vorderradgepäckträger angefahren bist und dich so sehr darüber aufgeregt hast dass das nie auf diesem Kanal kommen wird. Wirst du dann einen Zweit Kanal erstellen für Fahrrad Videos oder doch auf diesem Kanal Fahrrad Videos veröffentlichen ?
??Hier
Ne wat ne scheiße aber du als Köllner weißt doch bestimmt: et kütt wie et kütt und et hätt noch immer jot jejange
Gute Besserung 👍🏻
Ganglion ist eine Flüssigkeitsansammlung...aber hast du ja nicht
Oh je das tut mir ech leid. Hoffe du findest doch etwas freude am Radfahren. Meins ist das ja auch nicht so
Wir drücken dir die Daumen das es in irgendeiner Weise reparabel sein wird.
So was nervt einfach nur kann deinen Bewegungsdrang verstehen, du hast einfach Hummeln 🐝 im Arsch und musst los.
Toi, toi, toi ✌🏻
Vielen Dank
Ja Herr Reuter dann schauen wir uns mal gemeinsam ihre Untersuchungsergebnisse an und besprechen das weitere vorgehen.... 😁😉🫣
Das am Ende nennt man Weisheit man kann es oft genug erklärt bekommen oder es anderen erklären, verstehen wird man es erst wenn man selbst betroffen ist.
Moin Sebastian, wie kommt's dass du wieder Windows nutzt?😮 Kannst ja gerne mal erzählen in den Videos wenn's passt.
Das ist nur der Rechner für die Thumbnailerstellung und Screenrecordings.
Das klingt alles garnicht so wild 👍🏿
Schlimm wären tatsächlich knöcherne Frakturen denke ich 🧐
Inzwischen habe ich was von 4-12 Monaten Heilungsprozess gelesen🙈
@@oms Dinge die man nicht lesen will 🙂↔️😩
@@oms
Ich wäre auch nicht begeistert von "Ruhe"...
Die Alternative wäre aber eine OP. Was auch immer da ersetzt wird. Plus Medikamente.
Dann lieber strikte "Bettruhe" und dann ist alles wieder i.O. 🌞😎
VG
Ich würde an deiner Stelle mal bis Ende Juni pausieren und stattdessen eher Radfahren oder schwimmen. Ein Ermüdungsbruch ist auf jeden Fall Scheiße
Sofort andere Schuhe benutzen. Gleich zu einem komplett anderen Hersteller wechseln.
Oh je täglich 20 Kilometer laufen ist doch völlig ungesund. Jeder Sportler kennt das mit den Pausen. Geh zum Schwimmen
Nää, ich soll ja nicht gehen😂
@@oms Der Humor hält am längsten. Ich habe da so meine eigenen Methoden gegen Fussschmerzen. Leider hilft das nur gegen Fersensporn, Entzündung und Wunden. War Betreuer im Fussball, da muss man kreativ arbeiten. LG
GICHT
… ist es nicht!
oft hilft die sog. Iboprophen-Therapie, also 2-3 600er pro Tag rein, ist gegen die Entzündung und den Schmerz, nach ner Woche bists dann los!;) Egal was ich hatte, darauf lief es immer raus…
Solche “Empfehlungen” sind schon eher grenzwertig. 1,2 - 1,8 Gramm Ibuprofen pro Tag über einer Woche kann auch zu massiven Beschwerden führen…
Ibuprofen belastet/ schädigt Darm,Leber und Niere , löst keine Ursachen , lindert nur die aktuellen Symptome.
@@powidel2118 Sehe ich genauso, die Nieren und die Magenschleimhaut schreien dann DANKE ;D