Purê de Abóbora (jerimum) LOW CARB! Como fazer? Chef Zeca ensina!
Vložit
- čas přidán 25. 05. 2020
- Olá pessoal, tudo bem? Meu nome é Zeca, sou formado em gastronomia e tenho pós-graduação em gastronomia internacional. Meu objetivo é trazer para vocês receitas deliciosas e ensiná-los da forma mais simples possível. Acredito que todos podem cozinhar e muito bem. Segue abaixo os ingredientes necessários para fazer essa receita maravilhosa.
INGREDIENTES:
400g - Jerimum
100ml - Creme de leite
À gosto - Sal
À gosto - pimenta do reino
⚠️👨🏼🍳👨🏻⚕️Curso de alimentação low carb Chef Zeca e Dr. Marco Menelau
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Atenciosamente,
Chef Zeca.
FOTO RETIRADA DO ACERVO PESSOAL DO CHEF ZECA.
#puredeabobora - Jak na to + styl
![Abóbora Engorda ou Emagrece? É Low Carb? [DICAS + CUIDADOS]](http://i.ytimg.com/vi/dcSZhIMDIxE/mqdefault.jpg)
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Indicacao do dr Menelau
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Valeu, Zequinha. Tmjnt. Excelente receita !
Ok bom dia
Show de bola Zeca!
Massa
Adorei rápido e prático
Me inscrevi pela sua simpatia 🥰🥰
Muito bom 👏👏
Receitinha boa demais! Ganhou um inscrito!
Muito bom
Chef acabei de fazer e ficou muitoooooooooooo bommm!! Obrigado
Só vim agradecer pela receita, aprendi direitinho e fiz , ficou uma delícia, parabéns pelo seu trabalho 💪👏👏👏👏👍
O senhor é demais, purê de abóbora é muito bom.
Aprendi
Ola boa tarde.
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Zeca..é minha primeira vez..sou cliente de Marcos e foi ele quém indicou visse..👏👏👏🎉🎊🎉
Boa noite, Helena. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Parabéns Zeca eu sou do canal do Dr Marcos
Boa noite, Nilda. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Até q fim um purê de vdd. Assisti vaaarios vídeos q a abóbora era do temperada e amassada.
Coenhesi teu canal através do doutor Marcos menelau eu tomo suco da abóbora
Boa noite, Ina. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Show
Bom dia, Eduardo. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Conheci esse canal, através do Dr. Marco Menelau.
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
me inscrvi hoje 26 demaio de 2020 dr Minelau que sigo eu gosto do cheiro do norte bem a minha vida virtual gratidãosou de TAmbaú SP
Boa noite, Alzira. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Bom dia me escrevi a 3 dias graças ao Dr Marcos gostei muito das suas receitas
Boa noite, Tânia. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Boa noite, Dr Carlos indicou.
Boa noite, Elizete. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Olá acabei de chegar.....
Enviada através do canal do doutor Marcos Menelau....🤗👏👏👏
Boa noite, Aparecida. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Jerimum é abobóra! Muito bom.
Boa noite, Susane. Tudo bem? É verdade. Agradeço pela sua participação.
GOSTEI
Que ótimo, Liliane.
Me inscrevi ontem pelo canal do dr Marco Menelau vai ter sempre meu liq
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
que fácil!!
amei
Que bom, fabiola
Acabei de me inscrever! Amei essas receitas!😁👏
Boa noite, Alexa. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Que maravilha de receita,bem explicado gostei🤜🤛
Que bom que gostou
Muito bom Chef! gostei das dicas
Agradeço muito
Muito.bom.simples e gostoso
Obrigado
Boa tarde. Eu gostei muito dessa ideia de receitas Low cara vou ficar sempre esperando suas receitas. Sou escrita no canal do Dr.marcos menelau
Rogelia, tudo bem? Agradeço muito pela sua participação. Se fizer alguma de minhas receitas, me conta. Continue por aqui para compartilharmos nossos conhecimentos. Obrigado!
conheci o canal através do dr.marcos minelau
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Acabei de ver o vídeo do dr marco menelau. 👏👏👏👏🙌
Boa noite, Ana. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Esse é o CHEFE.👍
Obrigado
Gerimum . É a abóbora cambocha. Daqui do estado de São Paulo . Não conheço Gerimum.
Boa noite, Maria Elisa. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Eu moro no Nordeste...aqui se chama jerimun e tem pessoas que chamam abóbora...mas ela tem vários tipos: jerimun de leite bem vermelho e adocicado...jetimum cabloco...e tem vários tipos...cada um muda na textura e na cor.
Olá pessoal, tudo bem? Me acompanhe no Instagram: @chefzeca1
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Atenciosamente,
Chef Zeca.
Encontrei seu canal e amei! 😋
Bom dia, Fabiola. Tudo bem? Seja muito bem-vinda. Agradeço pela sua participação.
Excelente sugestão!
Boa noite, Elisabeth. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Oi seu Zeca , fiz o purê de abóbora ficou maravilhoso , todos da minha casa amaram. Obrigada vou seguir o senhor no Instagram .👍👍👍
Que bom fico feliz! Siga mesmo é @chefzeca1
Conheci o canal do Zeca e me escrevi Por indicação do Dr Menelau. Sou de São Luis-Ma.
Sucesso Zeca!!!!!
Boa noite, Rosalia. Tudo bem? São Luis é uma cidade maravilhosa. Agradeço pela sua participação.
Boa. Tarde. Gosto. Muito. De. Gerimum!!!!!
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Estou inscrita e não estou recebendo notificações.
Infelizmente, as vezes isso fica acontecendo. É algo da própria plataforma do youtube. Espero que esteja gostando das receitas, Rosalia. Temos vídeos novos toda semana
Show de purê 👍🏽
Agradeço
Conheci o seu canal hoje estou amando as receitas
Boa tarde, Angela. Tudo bem? Seja bem vinda. Agradeço pela sua participação.
Vim correndo assim quem o Dr Menelau falou 👍👍😀
Boa noite, Edilma. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Uma abençoada tarde.
Amém! Pra você também.
Eu amo purê de abóbora ♥️
Também amo demais
Me escrevi através do Dr.Marco Menelau e gostei.Me escrevi.
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Muito fácil de fazer, gostei da receita👏🏽👏🏽
Boa noite, Maria. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Amei a receita, chef!❤
Que bom que gostou. Obrigado por seguir meu canal.
Vou fazer 😆😆😆 parece ficar muito gostoso
Espero que goste!
jerimum .....grande pedida ....abração chef Zeca
Boa noite, Rui. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Todo dia se observarmos, temos um novo aprendizado. Dona Regina de Jesus eu não sabia o que era o jerimum. Obrigada!
Que maravilha! Sempre bom aprender. Agradeço muito pela sua participação.
Sotaque bom demais
Obrigado! Muito gentil da sua parte, Alaise
Olá Boa tarde 🖒👏👏
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Adorei a combinação com o arroz de camarão 🦐.
Bom dia, Kátia. Tudo bem? Temos vídeo do arros de camarão também. Agradeço pela sua participação.
Conheci este canal através do Dr Marcos! 👍
Boa noite, Maria. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Conheci seu canal hoje estava procurando uma receita de purê de aborbóra por sinal bem fácil vou fazer agora .
Espero que goste, Auriane! Seja muito bem-vinda ao canal.
Parabéns, Zeca!👏👏👏 adorei essa receita
Boa noite, Claudia. Tudo bem? Bom demais ter você por aqui. Compartilha com os amigos se possível kkkkk. Obrigado!
Chef Zeca já compartilhei!!!
Tão simpática esse senhor. Amei o vídeo ❤🎉. Ganhou uma inscrita❤.
Obrigado Ivone, divulgo o canal com seus amigos.
@@chefzecaoficial pode deixar 🙂
Hoje fiz guaca mole muito bom
Ivanete, tudo bem? Que ótimo. Eu e minha família amamos comer guaca mole.
Eu sempre faço..mas vou fazer esse..vim pelo canal do dr Menelau...
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Vim pela dica do Dr Manelau...Minas Gerais...Boa sorte..Abraço
Boa noite, Valdo. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
O Sr é uma simpatia e explica muito bem a receita. Já tenho uma abóbora cozida aqui já geladeira e vou fazer hoje mesmo esse purê 😋
Boa tarde, Alessandra. Tudo bem? Quando fizer o purê me conta nos comentários como ficou. Agradeço muito pela sua participação e confiança em minha receita.
Bom dia! Vim pelo canal do Marcos Menelau
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Conheci seu canal através do Dr. Marco! 👏❤️
Muito bom! São Paulo
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Adorei me inscrevi hoje 02/05/2021 vou fazer a receita agora mesmo sucesso 🤩
Que bom! Seja muito bem-vindo(a). Espero que goste da receita!
@@chefzecaoficial ameiiii! Jerimum tão barato, tradição aqui em casa era purê de batata inglesa com o kg custando 7,99 kg na minha cidade melhor opção é o jerimum. Adorei a receita d vdd com carne do sol fica extraodinário!! Sempre vou fazer e as crianças amaram a cor e o sabor também 😘💕
Gosto muito de jerimun, nunca comi o purê, deve ficar uma delícia.
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Leite de coco fresco, deve ficar bom
Boa noite. Tudo bem? Fica bom sim, ótima ideia. Agradeço pela sua participação.
Gostei, vou fazer pra almoçar 🤣🤣🤣👍🏼👍🏼👍🏼❤
Espero que goste!
@@chefzecaoficial fiz pra o almoço e ameii ficou uma delícia 😋😋😋
@@valdireneval8794 Que bom que você gostou Valdirene! Fico muito feliz
Sempre conheci como abóbora.
Olá ja comi esse purê uma amiga fez Ficou uma delicia mais eu ainda não consegui fazer igual o dela . Vou tentar o seu🍲
Boa noite, Ana. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Faço toda semana e muito bom. Fui ver o q era jirimum kkkk e o mesmo de abóbora ou kabutiá. Maravilhiso faço com cream cheese fica divino 😍
Boa noite, Regina. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Boa tarde chef Zeca, estou conhecendo seu canal hoje, e já estou escrita, pois domingo já vou fazer esse purê de jerimum, pois deve ficar delicioso, abraço!
A foi através do Dr. Marcos, que fiquei sabendo do seu canal, pois sou seguidora dele também.
Corregindo: jerimun*
Liduina, tudo bem? Que ótimo saber que você irá fazer essa receita. Quando fizer me conta aqui nos comentários. Agradeço por sua participação!
Chef eu também gosto de cozinhar td no vapor,
Maria, tudo bem? Agradeço por sua participação.
Qual a dica para descartar?
Hola ; Jerimun é a Abobóra ? Sou de São Paulo ; Será a mesma Fruta ?
Sim, só muda a nomeclatura, de região para região.
@@SilvanaSouza-qt4bg Obrigada ....agora ja sei ...
Boa tarde Roseli! Jerimum é a mesma fruta que abóbora!
Creme de leite?Não é bom comer coisas com creme de leite,além de ter lactose ainda tem conservantes.
Não é fruta e olá não tem H
Zeca faz um inhoque de abóbora
Vaneide, tudo bem? Que sugestão maravilhosa. Pode ter certeza que irei fazer assim que puder. Agradeço por sua participação.
@@chefzecaoficial vou aguardar quero muito aprender fazer nordestina morando em São Paulo saudades das maravilhas da terra
Eu gosto de abóbora cabotia
Boa tarde, Angela. Tudo bem? Seja bem vinda. Agradeço pela sua participação.
Tem que ter uma batidinha
Bom dia, poderia deixar por escrito os ingredientes das receitas e calorias por porção
Obrigada!!
Railda, boa noite! Tudo bem? Agradeço pela sua dica. Vou começar a deixar escrito na descrição em breve. Muito obrigado!
Poe a abóbora sem casca?
Poderia usar leite de côco no, purê de Jerimum?
Claro que pode!
Sr Chef Zeca, pode ser manteiga ghee?
Pode sim, deve. Aqui eu uso muito. É excelente para a saúde!
GENTILISSIMO
SR ZECA 👏👏👏
LOVE FROM AUSTRALIA
👋👱♀️🌏🥣🍲
Boa noite. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Pode congelar para comer durante a semana?
Não recomendo! É melhor embalar bem e guardar na geladeira, consumir em até 04 dias. Se congelar sai endurecer demais, digamos que virar uma pedra e vai azedar
Boa tarde vim através do dr Menelau vc tem intragran
Meiralinszeca
@@chefzecaoficial obrigada 😘 vou seguir
Uma dica é usar máscara enquanto prepara os alimentos. Gratidão por suas orientações e dicas.
Boa noite, Elizete. Tudo bem? Agradeço pela sua participação.
Eu já refogo a abóbora com cebola, alho, páprica picante e depois amasso. Simples assim! Nada de creme de leite!
Excelente maneira de preparar, Ana.
Poderia mexer com colher de silicone ou de pau ,pq esse barulho do garfo 🍴 é irritante,,,
Boa tarde, Ana. Tudo bem? Agradeço muito pela sua dica, da próxima vez não usarei o garfo. Desculpe pelo barulho. Mais uma vez agradeço pela dica.