KETO meringue roulade with pomegranate fruit | Delicious cake without flour and sugar
Vložit
- čas přidán 9. 12. 2022
- KETO meringue roulade with pomegranate fruit | Delicious cake without flour and sugar
A delicious cake for Christmas, which you can prepare with only a few ingredients. And one piece is only 2g of net carbs. KETO meringue roulade with fruit, see the video on how to prepare it.
Try the recipe and let me know in the comments how it tastes :)
NEW EBOOK ❗❗❗ KETO Christmas recipes ▶ tlustegary.pl/ebook/
===================================================
INGREDIENTS:
6 egg whites
salt
7 tablespoons of powdered erythritol or more
20g of almond flakes
250g mascarpone
200ml cream 30%
spoon of peanut butter
vanilla
50 g of pomegranate seeds
Decoration:
pomegranates, blueberries, whipped cream / can also be chocolate topping
APPROXIMATE MACRO* (approx. 10-12 pieces) without decoration:
CALORIES: 3022 | PROTEIN: 142g | FAT: 259g | CARBOHYDRATES: 35g | NET CARBOHYDRATE: 26g
*MAKRO may vary depending on the ingredients used
===================================================
Find more delicious KETO recipes at:
tlustegary.pl/
Ready KETO menus for 14 days can be found here:
tlustegary.pl/ebook/
SHOPPING - use the recommended products that I use in my kitchen:
🛒 GROCERY ▶tlustegary.pl/co-kupuje-online/
🍳 KITCHEN APPLIANCES ▶tlustegary.pl/polecane/
===================================================
📲 Find me on:
👉 Blog: tlustegary.pl/
👉 Instagram: / tluste_gary
👉 Facebook: / tlustegary
===================================================
SHOPPING ON AMAZON:
⭐ MCT oil ▶ amzn.to/3L1Ip6p
⭐coconut oil ▶ amzn.to/346Ldi0
⭐erythritol ▶ amzn.to/3GfPflt
⭐mini waffle maker ▶ amzn.to/3renyVL
⭐ silicone baking mat ▶ amzn.to/3AITG6W
⭐ slow cooker ▶ amzn.to/3rWVcOY
⭐ Bosh planetary robot ▶amzn.to/34lJbu6
⭐ large MPM waffle maker ▶ amzn.to/3HeId1C
This description contains affiliate links that allow you to find the items mentioned in this video and support the channel at no cost. While this channel may earn minimum amounts when a viewer follows the links, the viewer is NOT under any obligation to follow these links. Thanks for your support!
Wyglada super, zapisuje na przyszłość do wypróbowania 😍
Wyglada Pieknie pewnie i smakuje cudnie
Wygląda pięknie 😍 dziękuje za przepis
Smakowicie wygląda,dziękuję za inspirację
Bardzo dziękuję za przepis, wypróbuję
Cudo 😍
Ach cudna
Pyszna 💗
Już bym to zjadła.🤤
🤤🤤🤤🤤 hej, jesteś świetna po prostu ❤
Jest pyszna👍❤️
Mam białka i dzisiaj zrobię.
Zrobię na w najbliższą niedzielę
Mniam!
Dziękuję za przepis. Rolada u mnie wyszła pyszna i bardzo szybko zniknęła z talerza. Czy jest możliwe, by zrobiła pani na swoim kanale bezę pavłowa? Chciałbym bardzo takiej bezy spróbować, właśnie z pani przepisu 😋☘️
Biszkopt zwijamy gdy jest gorący jeszcze przed dodaniem masy, pozdrawiam.
Ale to nie jest biszkopt, tylko beza 🙂 Zwijana dwa razy pokruszy się jeszcze bardziej.
To nie jest biszkopt.
@@gos706 Tak teraz już wiem.
😋
Piękności 👏😋
🤗👍
Będzie testowane, ale spróbuję dodać jeszcze galaretkę celiko 🙂
Jaki to mixer jeśli mogę spytać😊?
Super przepis, ale twarde ziarenka granatu zamieniam na mrożone maliny.
;)
Za te przepisy należy Ci się jakaś nagroda, dzięki, masz jeszcze jakieś pomysły na zużycie samych białek? Pozdrawiamy
Nadmiar można zamrozić, upiec bułeczki białkowe, mini bezy
@ może jakiś wypróbowany przepis na podstawę bezowa ?, taka która można przelozyc bitą śmietana i np borowkami
Czy można zamienić granat na borówki?
Tak
A co np. Z żoltkami zrobic fajnego ?
kogel mogel
Przydadzą się np. do ciasta kruchego. Kruche keto oczywiście nie z mąką krupczatką (bo to też jest mąka pszenna), lecz z inną, żeby zachować reguły keto. Są w sieci przepisy na różne keto ciasta, warto poszukać.
Kogel-Mogel z kakao
Ciasteczka maślanie są z samymi żółtkami.
Wygląda super,ale chyba nie jest takie proste w wykonaniu,odpuszczę sobie😒
Ja niestety nie mogę używać erytrytolu, nawet małych ilości bo mam po nim ogromne wzdęcia.
Ciekawe czy by wyszło że stewią?
A ksylitol?
Szkoda że w podanych składnikach pominęła pani sok z cytryny
Granat ma film węgla przecież(?)