Strava Pro Mozek a Energii | Biohacking a Optimalizace - Dušan Plichta
Vložit
- čas přidán 15. 05. 2024
- Podpoř svůj mozek našimi doplňky:
www.uplife.cz/brain-we-are/
Je Biohacking jen káva s máslem? Jak ho dělat tak, aby dával smysl? Pilířem zdraví je péče o své tělo a mysl a schopnost využívat energii. A k tomu musíme optimalizovat vnější i vnitřní prostředí. . V dnešním podcastu se bavíme s Dušanem Plichtou, průkopníkem biohackingu na Slovensku i v Česku, zakladatelem a CEO společnosti powerlogy. Jak se vyhnout bullshitu? Jaké jsou efektivní potraviny pro mozek? Jaké oleje a v jaké formě konzumovat? Jaké účinky má kakao a jak ho konzumovat? Z tohohle dílu si odneseš spoustu praktických informací o tom, jaké jsou nejlepší stravovací principy, super-foods, výživa pro mozek a mnohem víc.
Parťáci k dnešnímu dílu:
Na www.uplife.cz/ si pořiď Pterostilben, náš MIND, nebo Cordyceps, nebo celej balíček od nás! S kódem "BWA", tam máš 10% slevu.
Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí, nebo Mentální Modely a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc! brainya.org/kurzy/
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( brain_we_are ) nebo Facebook a Twitter.
Poslechni si nejnovější podcast zde:
Spotify: bit.ly/BrainWeAre
Apple iTunes: apple.co/2uvaLjt
CastBox: castbox.fm/va/2065898
Minutáž:
00:00 Úvod
05:48 Co je to biohacking ?
09:25 Bulletproof káva
18:39 Sebehodnota
29:25 Mindset ve stravování
39:04 Chyby při stravování!
49:37 Jak nakupovat, co bych měl mít v košíku?
51:30 Mikrobiom
55:06 Superpotraviny
58:12 Olivový olej
01:06:03 MCT olej
01:15:18 Kakao
01:23:41 Mozek a nootropika
01:35:42 Nový produkt
01:36:13 Závěr
49:37 Jak nakupovat, co bych měl mít v košíku?
51:30 Mikrobiom
55:06 Superpotraviny
58:12 Olivový olej
01:06:03 MCT olej
01:15:18 Kakao
01:23:41 Mozek a nootropika
01:35:42 Nový produkt
01:36:13 Závěr
00:00 Úvod
05:48 Co je to biohacking ?
09:25 Bulletproof coffee
18:39 Sebehodnota
29:25 Mindset ve stravování
39:04 Chyby při stravování!
49:37 Jak nakupovat, co bych měl mít v košíku?
51:30 Mikrobiom
55:06 Superpotraviny
58:12 Olivový olej
01:06:03 MCT olej
01:15:18 Kakao
01:23:41 Mozek a nootropika
01:35:42 Nový produkt
01:36:13 Závěr - Věda a technologie
Tohle je tak dobrý. že si to jdu pustit po druhé, tentokrát s mým prvním bulletproof coffee, díky moc
Bomba chalani fandim vám robite to perfektne a kazdy podkast je furt nove info pre môj mozog ...dakujem 😎
super praca chlapi inac moj pomer O6 a O3 v bunkovej membrane je 1,4 k 1
To, co Dušan tvrdí v 1:18 o raw kakau není pravda. Pracuji ve firmě Lifefood, kde používáme raw kakao jako surovinu pro výrobu top bio produktů s Really RAW certifikací. Podobná nepodložená tvrzení poškozují jak důvěryhodnost vašeho podcastu, tak poctivé výrobce pracující s kvalitními surovinami. V případě vašeho zájmu mohu své tvrzení podložit flowcharty a mikrobiologickými rozbory k těmto surovinám.
díky, že jste si dala tu práci nám napsat zpětnou vazbu, oceňuji to. Budu moc rád za flowcharty a nějaké podložení z Vaší strany, ať můžeme tvrzení případně aktualizovat.
Dušan mluví o tom, když si někdo napíše na produkt, že je "RAW", nemluví o "really RAW certifikaci", která právě kvůli zavádějícím RAW označením nesjpíš vznikla. Ať už se jedná o nedorozumění v podaných slovech, nebo opravdu o pochybení v obsahu, rád v některém z budoucích dílů uvedeme informace na pravou míru, pokud k tomu budou důkazy.
Naše hosty si zveme, protože mají specializaci v některé z oblastí - a sami se nemůžeme orientovat ve Všem. Avšak snažíme se prezentovat info s nejlepším vědomím a svědomím - speciálně naše vlastní díly, kde máme research pod kontrolou my. Bohužel nemůžeme fact checkovat každou větu, když přijde na naše hosty.
Vlasta stojim si za tym co hovorim. Vasu firmu a pristup poznam a robite to spravne aj v ramci toho ako je to nastavene aj v certifikaciach j v potravinarstve. Ale to ako to funguje na farme a v realite produkcie kakaa , tak to vysvetlujem, ze je trosku inak ako sa to u nas komunikuje a ze v podstate original Raw je casto nekontrolovatelne a nedokazatelne a lepsie by bolo pouzivat pojem UNROASTED. Takze prosim zvazme kontext v akom to hovorim.
Příště dejte místo "vypnutá kamera" nějaký shrnující slide informací nebo důležité informace a nikdo nic nepozná :))
Parádní, přínosné a velmi inspirativní - zkrátka jeden z NEJ rozhovorů 👍👍👍 Ale chlapi - co ta synchronizace zvuku? Máte jednu kameru a bez střihů, nic jednoduššího neexistuje. Už minule (kratom) to bylo téměř neposlouchatelné (echo, huhlání, bezdůvodné zoomování...) a teď zase tohle. Pokud za to může nový zvukař/nové studio, tak bych doporučil nějakou konzultaci u odborníků, učit se a testovat. 😉 Ať se daří!
❤
Kolik cca toho kakaa davkovat na denni bazi prosim?:)
🙏🤩❤️💕❤️🤩🙏
💕❤️💕 2024 💕❤️💕
Takže balet proof coffee hej? 😂
Koľko rokov má Dušan?
Teraz vo Februari 2024 om oslavil oficialnych 38 rokov. Metabolicky vek mam 22 a biologicky 20 :-) Zatial ten Biohacking celkom funguje, tak este hacknut spanok vlastnych deti :-)
@lichta vďaka za objasnenie :-) Idem si to vypočuť ešte raz.
tstamp 38:12