الكرش السفلي اختفى بسرعة الصاروخ البطن السفلي باي باي | إذابة دهون البطن في 7 أيام رجال و نساء
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2024
- الكرش السفلي أو البطن السفلية من أكثر المشاكل المزعجة للجميع لأنها دهون عنيدة لا تخسرها بسهولة، دهون الكرش السفلية قد تكون أصعب من دهون الكرش العلوية أو الكرش فوق السرة.
في هذا الفيديو أقدم لك نظام غذائي عالمي لنسف دهون الكرش السفلي أو دهون الكرش العلوي، هذا النظام يعتمد على أسلوب الصيام المتقطع لحرق دهون الكرش السفلي.
نود التأكيد على أن محتوى الفيديو عن الكرش السفلي لا يهدف إلى أن يكون بديلاً عن استشارة الطبيب أو الخبير الطبي المؤهل.
ننصح دائمًا بالحصول على النصائح الطبية المناسبة من طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية المعتمد لأي استفسارات تخص حالتك الصحية أو لها علاقة بموضوع الفيديو الكرش السفلي. يُرجى عدم تجاهل النصائح الطبية المهنية أو تأجيل الاستشارة الطبية بسبب أي معلومات قرأتها أو شاهدتها. وننصح أيضًا بعدم تغيير الأدوية أو جرعاتها دون استشارة طبيب.
للأشتراك في برنامج خطوة بخطوة للوزن المثالي يرجى الدخول إلى الرابط التالي واختيار العضوية الذهبية أو اختيار أي من العضويات المناسبة لك:
/ @fadymahmoud15
..
An image from freepik website was used to create the video thumbnail Through the following link: www.freepik.com/free-psd/fenu...
Thank you, freepik, and thank you to the owner of the image rights.
Royalty-free videos from the pexels website were also used. Thank you and all the owners of the videos and their ownership rights
هذه المراجع تم الاستعانة بها في هذا الفيديو عن الكرش السفلي شكرا لكم:
www.healthline.com/health/how...
www.byrdie.com/how-to-get-rid...
..
#حرق_الدهون #دايت #تخسيس #تنحيف #حمية #رجيم #نظام_غذائي #تنزيل_الوزن #فقدان_الوزن
#الكرش
The CapCut program was used in video editing. Thank you.
لينك جروب الأسئلة والنقاشات على الفيس بوك:
facebook.com/groups/693800662837680/
😁😁😁
ربنا يجازيك كل خيى
البطن السفليه محتاجه تتفجر ب ديناميت😂
😂😂😂😂😂
فعلا 😂
😂
اه والله
ههههههههه
شكرا كابتن ع المعلومات القيمه والمفيده 👍
الف الف شكر طريقتك فعالة وجديدة
@@riadkoleilat2151 الشكر لله 💚
بارك الله بيك
شكرا وفي ميزان حسناتك وياريت المزيد من الفديوات عن البطن السفليه وترهلات الولاده بعد العمليه القصريه وشكرا
حاضر ان شاء الله 💚
شكرا للافادة ❤
@@SohierAbdelmksoud الشكر لله 💚
معلومات حلوه ومفيده شكرا لك
شكرا لك على دعمك 💚
بارك الله فيك
انا وانت اللهم امين💚
شكرا كابتن فادي كلامك مقنع
@@donyamadi9962 الشكر لله 💚
جزاكم الله خيرا
ولك المثل
فيديو جميل جدا ❤
انت اجمل 💚
جزاك الله خيرا
ولك المثل شكرا جزيلا 💚
أهلييين وسهلييين كابتن انشالله بفضل ربنا ونصايح حضرتك نحن ماشيين بالدايت والتمارين بسرعة الصاروخ 💚 أنا خسرت هيدا الأسبوع كيلو واحد الف الف شكر
الله الله 👏👏 مشاء الله عليكي دايما تحفزينا 💚💚 استمري
شكرا لحضرتك بجد بنستفيد جدا من فيديوهاتك وبفضل الله ثم حضرتك وزني ابتدا ينزل علي الميزان بعد ما كان ثابت ربنا يحفظك يا رب
الحمدلله مشاء الله استمري💚
شكرا
الشكر لله 💚
بعد اذنك ياكبتن احتاج نظام صحي لحالتي عندي ضغط وعندي انزلاق بظهري يمنعني من الحركة الكثيرة واحتاج انزل وزني عملت كذا برنامج ينزل ويوقف على 92ويعلق ماينزل اكثر من كذا يثبت على الميزان عمري 52
تحتاج متابعه لا يمكن اعطيك نظام بشكل عشوائي
تحيه الك من الاردن
شكرا لك تحياتي للاردن الحبيبة 💚
روحي لدكتور جلديه و انا كنت كده اخزت شامبو وبرشام فيتا هير وامنعي اي شامبو في السوق وكلي أكل خضار وبرتين
تسلم يا كابتن
@@hasanalbannaelkirsh7748 💚💚💚
السلام عليكم كابتن اني مشتركه جديده من العراق مشكلتي هي ضعف في عضلات البطن ممكن تساعدني يكابتن بتمارين في البيت ارجو الرد وشكرا 🎉🎉🎉
افضل تمرين انصح بيه الفاكيوم و تمرين الكرانش وممكن البلانك 💚
هل هذا النظام يصلح لمريض سكر معتمد على الأنسولين؟؟ مع العلم يمنع مريض السكر المعتمد على الأنسولين من الصيام في رمضان ..هل يمكن لأنه لا يمنع عن السوائل ؟؟
مريض السكري لازم تصريح من طبيبه قبل اي نظام
نفسيتي تعبانه يارب يارب يارب ينفع بك حاجه صعبه جدا جدا جدا جدا
مالك بس سلامتك
تم
يعني اذا اكلت 11الصبح وبعدين7مساء فرق8ياعات وال16ساعه صايمه مع العلم ان وجبه الساعه11نص رغيف عشان علاج فقط ده كويس ولا لا برجاء الرد
بذور الكوسا او القرع افضل سناكس لاحتوائها على المغنزيوم الضروري لعملية الايض
شعري عم يتساقط وخفيف عندي فراغات كتير بخجل من ناس يشوفوني عمري ٤٥ شو استعمل لو سمحت
الف سلامه على حضرتك هعمل حلقه عن الشعر ان شاء الله 💚
اعملي زيت اكليل الجبل مع زيت الخروع وزيت الحلبة حطيهم كلهم مع بعض مع ثوم احمر وبصل حطيهم في برطمان اسبوع وحطيه على شعرك ساعتين واغسلي بشنبو الجنزبيل راح تشوفي الفرق😊
@@douhadaddou8596
بعد اذنك ياكابتن بتمنى تتكلم عن الارداف ارجوك
حاضر 💚
والوقت من ااخر وجبه والصباحيه. هناخد ااه
من فضلك يا دكتور انا بنام متاخر يعني الصبح ونهاري ليلي وعندي غده وشايله ٣/٤ وباخد علاجها ارجو الرد
عدم النوم بالنهار لسبب قهري ؟
لو سمحت حلقة لاشد وتكبير الصدر
حاضر ان شاء الله هعمل فيديو 💚
جديدة معك يا كابتن
لو سمحت تعمل حلقة عن الارداف والفخاد
اليوم تنزل حلقه عنها عشان خاطرك 💚
من فضلك اريد ريجيم لانقاص الدهون الخاصة بمنطقة الصدر ولك جزيل الشكر عمري 51 سنة
ممكن تشوفي النظام ده czcams.com/video/8Ro6o5NcBz0/video.html
الليمون ممكن ازيدو ماء وامددو واشربوا لا استطيع شرب ماء الليمون فريش . الرجاء الرد وصلت للوزن المثالي ٥٩ ل ٥٧ ولكن بروز البطن لم ينزل جدآ ارهقني الموضوع .طولي ١٥٩سم . الرجاء الرد . ساجرب كل ما قلته وانا عكل حال نزلت وزني بنفس برنامجك حتى خبزي الان خبز السمسم اصنعه بنفسي ولكن كنت مستبعدة الحليب نهائي و 20:47 شرب ماء الليمون .اخذت ليمون وقت حميتي بشكل مقنن مع الاكل ليمونة كل يوم عالخفيف لكن الملح لم اجرب تقنينه ابدآ .سأجرب واخبرك بنتيجة كم المدة لنتلتمس الفرق ونصل لنزول دهون البطن ونتخلص من البروز البطن .الرجاء الرد ساعدوني وارفعوا التعليق بلايك لينتبه له ونستفيد كلنا من الرد
ممكن حضرتك تلتزمي بتمرين شفط البطن الفاكيوم ولو تقدري تدخلي معاه الكرانش والبلانك مع النظام الغذائي ممكن يكون سبب البروز هو ضعف الجدار الداخلي للبطن
@@Fadymahmoud15 لما بشفط البطن بتمرين يختفي البروز تمام لكن الامر مرهق وصعب المداومة عليه . البلانك والكرانش ما فهمت عليك مصطلحات عربية لو تكرمت. اه فهمت البلانك لي شهرين بدرب عليه بكثافة تمرين الكرانش شو وكيف ما فهمت .علمآ قمت بعملية الحمل ل ستة اطفال ولم اعمل قيصري ابدآ .ما سبب البروز وقمت بعمل تمارين للانفصال العضلي.مالسبب وكيف اتخلص منها
@@Fadymahmoud15 ياريت شرح مفصل اكتر
دكتور هل ساعات النوم تحسب من ضمن ال16ساعة
نعم بالتأكيد
من فضلك عاوزه حرق للبطن من المعده فوق
هعمل فيديو عنه كامل
المیة بلاش بعد الاکل ما انت طول الیوم بتشرب می فقط اصلا
من فظلك انا انام ب٢صباحا واصحى ب١٠ص واحب افطر
لا مشكله تفطري طالما تحبي الفطار
كابتن ايش رايك ف ماء البقدونس لتخليص الجسم من الماء الزائد بالجسم؟
فعال جدا
كيف الطريقة من فضلك
الافضل اغليها ولا اضربها في الخلاط
اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد والى محمد انا شفت الفيديو صدفة وعجبني البرنامج موش صعب وبحو الله اجربو انا وزني 81كيلو وطلب منى الطبيب انى نقص في الوزن شويا وعندى فترة وموش قادرا 😢
جربي النظام ده czcams.com/video/8Ro6o5NcBz0/video.html
من فضلك خلال ٣ ايام الاولي ناكل الخضروات و الغلال فقط مع كميات كبيرة من الماء
نركز على الخضروات بشكل كبير جدا مع بروتين وقليل من الغلال ونزود ماء ونقلل ملح وياريت يكون فيه حركه ونشاط للتخلص من اي ماء مخزن 💚
كابتن رجاءممكن توضح شنو غلال@@Fadymahmoud15
عندي غده وسكر وضغط ممكن نظام غذائي
ساعدني اتخلص من بروز البطن وزني مثالي ٥٧كغ واكلي ضمن نظام صحي ممتاز .
بما ان وزنك مثالي فلازم تعمل تمارين رياضيه خاصه للبطن
@@malathalqutban6917 نعم مع صعوبتها احاول التزام اكثر فيها وتكثيفها.شكرآ
الحل هو تمرين الفاكيوم شفط البطن مع تمرين الكرانش طحن البطن
@@Fadymahmoud15 ابحث عنهم
@@Fadymahmoud15 بحثت عنهم ووجدتهم شكرآ
كثير ثلاث ونصف لتر ماء في اليوم الكلى تتعب
لا مش كتير خصوصا في اجوائنا الحاره في الوطن العربي نفقد كميات كبيرة من السوائل
😊
انا مريضه سكر صعب أصوم ١٦ ساعه ماذا اعمل
ربي يشفيك
لازم نظام مخصص مع متابعه طبيب شفاك الله وعافاك
يعطيك العافية لو سمحت لو اتبعت النظام ده بالنهار يعني كسرت الصيام على ١١ الظهر وبدأت الصيام ٧ بالليل بيعطي نتيجة كويسة؟
ان شاء الله 💚🔥
❤
هل ممكن ان يكون البطن السفلية منتفخة بسبب ماء زائد ليس دهون
بتكون نسبه دهون وفيه اكيد سوائل مزيج
عتدي خواصر وعندي افخاذ شو استعمل بس وضعي صعب
اليوم ينزل حلقه عنها 💚
ينفع النظام ده مع الرضاعه
لا لازم مع متابعه طبيب
الا يقطعوها البطن السفلي😂😂😂😂
😂😂
ليه يقطعوها ادعي تنحفيها وانت بصحة وعافية كل يروح
السمسم محمص ولا ني
محمص افضل
😊