Merci beaucoup pour ces conseils de reprise pour les irregulières comme moi😅🤗, c'est compliqué ! A 57 ans, je veux rester dynamique mais c'est dur, dur, ma volonté s'étiole! Vos encouragements et votre bienveillance sont les bienvenus! Merci encore🙏🌸
Chaque vidéo que vous faites est comme une nouvelle aventure! Je suis tellement reconnaissante pour votre talent et votre inspiration! Continuez comme ça! 🌟💖
Super, je cours pour moi et je veux reprendre les running à fond. Perso je fais du sport 5 à 6 fois par semaine. Et si je ne fais rien je suis comme un lion en cage.
Bah j ai fait du velo 6 fois la semaine pendant plus de 3 ans. Et un jour j ai coincé... J étais cuit... J ai arrêté ca fait 14 mois ... Je vais en refaire bientôt mais mon niveau doit etre devenu pitoyable j'imagine... Faut que je trouve la conviction et l'envie vraiment pour recommencer... C est ca l'essentiel ! Car sans envie on ne va pas bien loin ! Je pense que j ai perdu cette envie que j'avais...
Merci beaucoup Lucile tu sa😢is que le sport c'est important moi j'adore faire du HIIT sans utiliser de points j'ai remarqué que j'ai perdu du poids grâce à ça mets beaucoup d'intensité on va dépenser dans le sucre mais 2448 heures après l'effort le corps va récupérer en puisant dans le gras on fait plus je fais plusieurs mouvements à fond pendant 30 secondes changement de mon corps ça me motive le lundi je fais du cardio autrement le reste de la semaine cours à pied aller manger😢😢😢😮 merci encore
Allô Lucille, j’aimerais savoir est-ce qu’ont doit commencer par la musculation et cardio par la suite? Ou l’inverse cardio et musculation? Merci pour cette vidéo très intéressante 🙏🏼✨
Merci pour ces conseils lucile. j'ai vraiment besoin de reprendre le sport et je voudrai suivre un programme. Que ce que tu proposes pour une reprise en douceur puis progresser tout doucement?
La question essentielle pour moi est : comment faire pour se motiver quand on a pas envie de faire du sport à la base ? Et qu’on aime pas cela ?? Je n’arrive pas à être accro comme certaine personne …. Ça me gonfle de faire des entraînements !!!😢
J'adhère totalement à cette philosophie mais ce n'est pas le cas de tout le monde. Certaines personnes ont vraiment du mal à s'y remettre c'est essayer d'arrêter de fumer il faut de la volonté ! En revanche qu'à d in y a goûter on ne peut plus s'arrêter perso j'adore le sport depuis tjs. Conseils très intéressants en tout cas 🙏 merci
Alors, prêt.e.s à remettre ses baskets et à s'y (re)mettre ?
Merci beaucoup pour ces conseils de reprise pour les irregulières comme moi😅🤗, c'est compliqué ! A 57 ans, je veux rester dynamique mais c'est dur, dur, ma volonté s'étiole! Vos encouragements et votre bienveillance sont les bienvenus! Merci encore🙏🌸
Courage même si vous faites entre 5 et 10 min par jour c'est déjà magnifique 👏👏 bravo pour vos efforts
Chaque vidéo que vous faites est comme une nouvelle aventure! Je suis tellement reconnaissante pour votre talent et votre inspiration! Continuez comme ça! 🌟💖
La vidéo qui tombe à pic ! Merci 😊 ça m’a permis de me poser les bonnes questions et tout cas et de voir autrement ma reprise
Ah la cuisine de Lucille !!! Comme avant au temps des BBL
Merci beaucoup pour votre bienveillance.
Messages toujours aussi pertinents et nécessaires 👍💕
Merci Lucile pour ces bons conseils
J’adore et je trouve tes entraînements très complets 😊
Merci Lucile tes coups de boost st tjrs bienvenus!!! Perso tes podcast m’aident bcp !!!
Durant les menstruations j'ai toujours du mal à me motiver mais je marche à minima ! Restons motivés pour nous même !
Merci pour cette dose de boost !! 💪🏼💪🏼
❤Salut Lucile 😊
Merci et toujours heureux de te voir ainsi que tes excellentes vidéos 😊
Merci pour ces précieux conseils. Je voulais te proposer qqchose. Pourrais tu parler de l'absence de motivation remplaçable par l'auto-discipline?
Bonjour , j’me re motive. Merci pour la vidéo 😊
Merci merci chère Lucile! Ca aide😘
Super, je cours pour moi et je veux reprendre les running à fond. Perso je fais du sport 5 à 6 fois par semaine. Et si je ne fais rien je suis comme un lion en cage.
Bah j ai fait du velo 6 fois la semaine pendant plus de 3 ans. Et un jour j ai coincé... J étais cuit... J ai arrêté ca fait 14 mois ... Je vais en refaire bientôt mais mon niveau doit etre devenu pitoyable j'imagine... Faut que je trouve la conviction et l'envie vraiment pour recommencer... C est ca l'essentiel !
Car sans envie on ne va pas bien loin !
Je pense que j ai perdu cette envie que j'avais...
Repense au pourquoi tu aimes tant faire du vélo, et vas-y sans trop réfléchir !
Merci pour ces conseils ! 😀
Merci beaucoup Lucile tu sa😢is que le sport c'est important moi j'adore faire du HIIT sans utiliser de points j'ai remarqué que j'ai perdu du poids grâce à ça mets beaucoup d'intensité on va dépenser dans le sucre mais 2448 heures après l'effort le corps va récupérer en puisant dans le gras on fait plus je fais plusieurs mouvements à fond pendant 30 secondes changement de mon corps ça me motive le lundi je fais du cardio autrement le reste de la semaine cours à pied aller manger😢😢😢😮 merci encore
Allô Lucille, j’aimerais savoir est-ce qu’ont doit commencer par la musculation et cardio par la suite? Ou l’inverse cardio et musculation? Merci pour cette vidéo très intéressante 🙏🏼✨
Merci pour ces conseils lucile. j'ai vraiment besoin de reprendre le sport et je voudrai suivre un programme.
Que ce que tu proposes pour une reprise en douceur puis progresser tout doucement?
La question essentielle pour moi est : comment faire pour se motiver quand on a pas envie de faire du sport à la base ? Et qu’on aime pas cela ?? Je n’arrive pas à être accro comme certaine personne …. Ça me gonfle de faire des entraînements !!!😢
❤
❣
J'adore lucile weedworld..😂
J'adhère totalement à cette philosophie mais ce n'est pas le cas de tout le monde. Certaines personnes ont vraiment du mal à s'y remettre c'est essayer d'arrêter de fumer il faut de la volonté ! En revanche qu'à d in y a goûter on ne peut plus s'arrêter perso j'adore le sport depuis tjs. Conseils très intéressants en tout cas 🙏 merci
Merci !
👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Sport tt les jours bof ;) . Mais activité physique tt les jours ça oui 😊