Video

Merci pour tout ça 🙏

Merci merci merci 🙏❤️

Coucou Lucile et tout le monde ! Super cette idée de pesto à la courgette. C’est mon mari qui n’aime pas ce légume et qui l’a mangé avec plaisir. Je n’avais pas d’asperges alors j’ai mis des champignons frais. J’ai fait avec une pâte feuilletée mais j’essaye demain avec la pâte à pizza ! Merci pour ces idée qui changent ! 😘

Soulager c'est bien j'ai regarder la vidéo mais pour la solution diffinitive du coup

Bravo pour l'honnêteté. Le déni est le problème de la société consommatrice d'alcool. A partir du moment où on consomme très régulièrement (ou le week-end de façon massive) on est alcoolique, il faut admettre la réalité. J'ai arrêté il y a une semaine seulement et je suis également franche avec mes proches. C'est une nouvelle approche de cette maladie. J'ai bu régulièrement pendant 12 ans. Peu par jour mais de manière régulière, que je compense par le sport. Mais pour avoir perdu des proches de cancer, je ne veux pas vieillir mal ou ne pas avoir la chance de devenir âgée et sage. En une semaine je vois déjà que je suis plus patiente et plus énergique. Force et courage à tous

Une superbe séance de yoga. Merci Lucile pour ta bienveillance et tes encouragements. Ton sourire pendant cette séance m’a fait sourire aussi 😊

Une superbe découverte de vos vidéos conseillées par mon ostéopathe ! Séance géniale que j’ai réussi à suivre malgré des côtes en vrac. Merci beaucoup et continuez à partager vos séances abdo, yoga…. J’adore ❤

Merciiiiii !

Mon ventre ne rentre pas

Pas besoin de précuire les asperges ?? Elles cuisent suffisamment dans le four?

Merci Lucille, j'ai 40 ans, je suis déjà ménopausée (suite à une axectectomie) - après 2 cancers du sein, je retrouve la forme grâce à tes 2 vidéos pour les + de 50 ans car dans mon corps, je me sens déjà comme ça. Donc ça me fait beaucoup de bien d'aller en douceur et d'aborder les exercices qui visent à contrer les problématiques liées au vieillissement du corps (fonte musculaire, décalcification osseuse etc...) MERCI MERCI ! Encore des vidéos pour les + de 50 ans !!!!

J'arrête body by Lucile car j'ai trouvé un moyen plus lucratif pour me remplir les poches.

👏

c'est fou ces gens qui parlent de santé et font la promo de la marque lindt ;( il serait bon avant d'aller faire un tour dans une usine lindt ou autres du même acabit pour voir comment est fabriqués leurs chocolats ...

J’ai jamais osé le sprint sur le tapis de course… la peur de ne pas être stable 😂 Mais super séance !! Merci

MERCI DE DIRE PLUS TOT DFE SETIRER 24H ZPRES LA COURSE MERCI JE PASSE LE MOTS

Bonsoir, dites moi, les combinaisons utilisées sont de quelles épaisseurs ? Et surtout, où êtes vous allés car vous avez un ciel bleu 😮. Bonne journée

Merci boucoup tes conseill❤

Ce tapis 😍, d’où vient-il?

Comment s’inscrire dans votre club ? Merci

❤merci Lucile our tes bonnes recettes 😊

Cette video fait trop plaisir , moi qui ait 42 ans et qui galère donc la je vais plus abandonner et suivre vos conseils

Super ❤👍

Salit lucile :D top ce short ! Ps: quelle est cette musique 🎶 ?

Recette sympa, bien que plus estivale que printanière ;-)

Bonjour Lucile , merci pour ces infos, je fais de la musculation sur le haut du corps sans problème mais pour le bas du corps surtout au niveau des cuisses , je n ose pas utiliser de poids vue que mes cuisses sont deja developpees naturellement . Ma question est : quels sont les exercices pour éviter de prendre de la masse musculaire aux niveaux des cuisses ( avant et intérieur ) merciiiiii

Ah bin pas chez nous mon mari préfère le canapé et l’ordi 😂😂😂 je fais du sport pour deux 😂

J'ai arrêter le sport 1 an.. J'ai repris à 43a. Je cours agen le matin ( juste du café ) . Je fait des trail donc je prend ( des monté ) et des ( descente ) ça travail davantage de muscle.. mais je fait 20 min de renforcement musculaire avant d'aller courir.. je fait mes pompes juste à la fin du footing .. J'ai perdu 15 kilos en ( 6 semaines ) mes repas c'est ma diète.. ( legume , œufs au plat , olive , fruit rouge frais , légumineuse, fromage blanc avant de dormir .. ect ... ) Courir Agen est extrêmement efficace . Et avec ça je fait le jeune intermittent.. Je suis comme les gremlins , je mange pas après minuit et le lendemain qu'à partir de 16h ... comme ça je me trompe pas dans les heure de mon jeune .. J'ai le Corp d'un homme de 30a.. Vraiment. .. courir Angen + renforcement musculaire + jeune intermittent = stallone

بارك الله فيك أستاذة على هذه الحلقة القيمة و الثرية بالمعلومات و خاصة الفلسفة المرنة

C'est ce que je fais je ne mange pas le soir depuis décembre 2023 13kg perdu

Merci Lucile , j ai repris tes séances deBBLRUN DEB, ça va compléter le programme. 👍

Merci bcp ❤❤❤

Merci beaucoup! Je fais cette vidéo depuis quelques mois et cela a calmé mes douleurs car je suis une grande sportive. Merci, garce à toi, je peux faire de la course de nouveau.

Je ne sais pas pourquoi mais merci juste en regardant la vidéo sa m'a détendue

On veut des news d'Annabelle ! plein d'énergie et de force pour la suite ! Et si jamais elle a un peu "lâché" entre temps ça fait aussi partie du chemin donc ce n'est pas grave. Le plus important c'est l'authenticité Lucile, chose dont tu as toujours fait preuve dans tes contenus ! Alors on a hâte d'avoir des news et un débriefing. Encore bravo Annabelle pour ce premier pas, c'est le plus difficile ❤

bjr, je vous suivais pendant le confinement et maintenant, en complément de ma salle de sport, jadore vos cours toujours différents et ainsi très motivants et ludiques !! Merci 👍👍

Simple et délicieux ! Merci Lucile !

La forme est hyper dénigrante....c'est dommage....Les protéines ne surcharge pas les reins...c'est faux.....et 38G c'est rien quand la plupart des gens ont besoin de 100 à 200g de protéine par jour....Oui les barres sont industrielles et bourrées d'aditif ? Qui l'apprend ? Elles peuvent dépanner. On apprend pas grand chose. Et le collagène c'est très bien aussi. Si on a envie de se faire plaisir avec autre chose que un Kit Kat, ça peut faire le job. Bien sûr, et je te rejoins la dessus. Rien ne vaut un bon Yaourt nature et des fruits et fruits sec.

David le Breton, j'ai tous ses bouquins qui sont passionants, merci pour cet interview, c'est tellement rare de l'entendre🌸🙏🏽

Merci Lucile, fais dans le cadre du programme running, contenu de qualité comme d’hab malheureusement le bruit du cours à côté et la musique sonore pour masquer gâche un peu le moment.

Merci pour ton partage d expérience et c est vrai que quand on pense à prendre un coach on pense que allez 4-5 séances ça devrait être ok. Alors que l on devrait inscrire cela dans un accompagnement plus long, plus ancré.

Genial

Magnifique. Merci

Toujours mon étirement du matin, à 57 ans 😉merci beaucoup pour cette vidéo et toutes les autres que tu nous offres, je suis accros à tes exercices, tu expliques vraiment bien, merci 😽

Je vais l'essayer demain je reçois un ami et je me demandais ce qu'on allait manger. Merci Lucille!!

vraiment bravo pour cette sincérité et ce courage🍀

Je vais essayer la version pizza 🍕

Bonjour Lucile, je prends avec grand plaisir ta recette, je n'y aurais pas pensé et effectivement ca change du coulis de tomate ou sauce. J'essayerai de remplacer les pignons car asser cher par des amandes plus accessible pour moi. j'essai en version pizza ce week-end. merci