SE VOCÊ TREINA , VOCÊ PRECISA !!!
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- čas přidán 23. 11. 2021
- PODCAST COMPLETO: • BRAULIO PINDUCA - TIOZ...
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#Suplemento #news #maromba #Glutamina - Sport
lembro que quando eu fazia uso, era muuuuuuuuuuuuito raro eu adoecer. e sentia um recuperaçao muscular muito rapida tambem!
Glutamina é vida! Ficava doente com facilidade, agora sou outra pessoa, não sei o que é ficar doente!
Ah sei la eu tbm ficava, principalmente garganta, só tomo creatina, anos depois e 20kg depois eu mal fico doente
Oxi certeza?
Já li que tomar muito é prejudicial qual a quantidade vc consome diariamente?
@@MateusSilva-tj8gx um scope todos os dias quando eu acordo
@@MateusSilva-tj8gx recomendo mandar um extrato de propolis também sem mel, ajuda muito na imunidade!
Eu acho maravilhoso o que vc ta falando mais o que é bom pra vc não é para os outros.
Sensacional, esse maluco tem muita informação pra compartilhar...
Fico imaginando a cara do Dudu Haluch, do Matheus Silvestre e do Felipe Almeida olhando esse vídeo..... O_o
Pq?
ia comentar exatamente isso
Kkkkkk achei piada! O corpo produz bem mais do que essas doses de suplementacao e combustivel para as celulas imunes é, alem da glutamina endogena, glicose. O pessoal precisa entender que comigo funciona nao é argumento
Eu tive problema de intestino e tive melhora absurda do funcionamento do intestino tomando glutamina.
Glutamina melhora saúde do intestino.
Anabolismo natural depende de saúde intestinal.
A explicação dele faz sentido.
Qual problema de inflamação tu tinha ?
Eu comecei usar pela questão de inflamação no intestino e funcionou vi isso num vídeo .
Pela questão de nutricional do corpo vários dizem que é insignificante.
Na verdade qualquer suplemento é comida em pó se vc tiver uma alimentação decente seja pra bulking ou cutting ,traduzindo ganho de músculos ou emagrecimento.
Sua alimentação é a chave de tudo
Esquece os músculos. A Glutamina ajuda demais na imunidade. Dificilmente ficará doente e isto é ótimo
Com a alimentação é possível ingerir todos os ingredientes em quantidades ideais
Qual problema de inflamação tu tinha ?
@@Fubukic9 não necessariamente a creatina por exemplo vc consegue com carne vermelha para vc conseguir cerca de 10 g precisaria comer 1.5kg de carne por dia, não razoável pelo menos. Ou seja a alimentação por se só não necessariamente consegue garantir tudo para o organismo.
Uma joia esse vídeo!!!
conhecimento é tudo!
Vai Lá pequeno Gafanhoto Compre um pote de BCAA e GLUTAMINA!
cada um sabe o valor da urina que faz!
HaHhHHHHhHHHHha exatamente
Gluta serve pra imunidade o resto é mentira!!!!
Kkkk
O certo é vc o cara que viveu a vida toda no meio não entendi, sempre tem os especialista de sofá.
@@betinhof.3236 Se você pode fazer um xixi caro.. Faça!! É sua a escolha!!
Prezados, quando tomo glutamina até micose de unha regride. Fora que a incidência de gripes cai absurdamente.
experimente tomar probióticos terá resultado similar !
Como tomar ?
5 a 10 g por dia
@@moacyrjunior7065 5 a 10g no copo, mistura agua e blau...
O resultado da glutamina é realmente impressionante, a saúde fica no talo...
Fiquei curioso com esses estudos, ele podia citar a fonte deles pra gente poder ler né?
Fonte: vozes da cabeça dele.
Tb estou a espera das fontes
Deixa de onda que tu não ia ler
Só procurar em sites e revistas de estudos científico! 😒🙄
@@takoscalabrini6792 kkkkkkkkk tem poucos periódicos né, deve ser fácil de achar
Foda pagar um de 300g no preço que tá e ter que tomar 20g por dia..kkkk
Ok, nosso sistema imunológico de fato consome glutamina. Porém, nosso organismo produz em abundância a glutamina, não vai ser consumindo mais que o indivíduo terá benefício adicional. A glutamina é um aminoácido, ta em falta? Consome proteína! Quem se beneficia da utilização de glutamina? Indivíduos com grande catabolismo ( queimadura, pós cirurgia) que não conseguem consumir uma quantidade ideal de proteína, as quantidades seriam em torno de 1g de glutamina por kg do indivíduo, mais viável e barato consumir whey. Níveis críticos de glutamina são abaixo de 100-150 umol/L, nenhum exercício ou maratona reduz tanto. "Ah mas após o exercício a glutamina diminui", ok mas de forma aguda, não vai prejudicar nenhum pouco. Ele mencionou aí que consumiu glutamina e aumentou os níveis, qual o desfecho clínico disso? KKK nenhum, vai virar energia (caro por sinal). Quer alimentar as bacterias boas do intestino? Coma verduras e frutas, barato e rico em fitoquimicos. Aconselho acompanharem profissionais de nutrição, dudu haluch, Felipe Almeida etc
Corretíssimo!
Pode até ter uma diminuição no período pós exercício, mas e o tanto que ela aumenta durante o exercício? Nosso tecido muscular libera (e muito!) glutamina durante o exercício.
Numa visão geral, suplementar glutamina é em vão para praticantes de esportes.
você está exatamente falando no ponto que ele tocou, repetindo o que os outros falam, assim como quando a creatina era vilã, todo mundo falava as mesmas coisas, quando o agachamento afundo era mortal cansei de ver "profissionais'' botando medo nos alunos... Entre tantas outras coisas que os mesmos falam mas nunca colocaram em prática...
MAs aí se for pensar pela forma como tu pensa então pra que suplementar se grande parte dos alimentos contém o que precisamos? Pra que tomar bola se nosso corpo já produz testo? 🤷🏻
Tu treina?
Meu amigo quem garante que nosso corpo tá produzindo todas as vitaminas bem? Isso que vc fala serve para um sedentário, pq as quantias que nosso corpo fabrica não sustenta um atleta que gasta muito mais, então por isso se chama, suplemento, pra suprir oque fica e está em deficiência!!
Eu tô adorando os vídeos do Pinduca. Ele sempre tem uma conversa que é um cara muito foda, que fez isso, que sabe daquilo, mas o shape meu natural e sem glutamina engole esse shape dele. Ótimo pra rir mesmo.
Quantos anos vc tem?
Sera? Shape do tiozao ai ta monstro ein
Duvido, falador 😊
Boa noite pessoal da saúde do Esporte primeiro lugar parabéns para você é verdade mesmo eu tô cansado de ouvir médico falando que tem o médico mandou eu tomar creatina aí eu falei para ele posso tomar albumina o médico falou não não toma suplementação nenhuma aí eu saí de lá
Show!
Tudo baseado em: conhecimento empírico! Ah vá.
Estudo, estudo e estudo, não cita um.
Dica que mudou minha vida: Quem tem rinite, sinusite, problemas intestinais ajuda demaaaais
eu to com problema renal, e to com medo de usar, e vi materias dizendo que faz mau para o rim. foda
@@leonardopinheiro3277 😂😂😂😂😂
@@leonardopinheiro3277 É só uma proteína, não tem como causar mal nenhum
realmente, eu sofria muito com a rinite e depois que comecei a tomar glutamina o problema diminuiu uns 90%
Vc toma quanto? Pq nós wheys já vem, pelo menos, 5g
👏👏👏👏👏
O Sardinha, parceiro, é um cara muito invejado. A verdade é esta. O Sardinha é O Cara. Esse russo aí também é bom. Gostei dele.
Obrigado!!!!
Faltou explanar doses que funcionam realmente em relação a peso do atleta. Bcaa também funciona, mas as doses? E custo-benefício?
E outra, é muito fácil criar estudos financiados por empresas. 2022 acho que tá fácil de perceber.
Glutamina é usado até em cirurgia na veia , Comecei a tomar e realmente imunidade subiu bastante
Quantas gramas ? Comecei a usar 5g para herpes , vc acha pouco?
Aí não
Quem geralmente recomenda glutamina é patrocinado por empresa de suplementos, quem não tem esse viés faz muitas ressalvas, principalmente porquê a dose recomendada é alta e tem mais aplicabilidade em pessoas com intestino irritado e etc.
Tomei glutamina a 10 anos atrás e escutei alguém me dizer que era bom para todo mundo. Detalhe!! Interior da Bahia.
Eu lembro que fiquei dois meses usando glutamina, acabou fiquei uma semana sem usar
Na semana que não usei, fiquei doente
Vou comprar glutamina mes q vem!!
Eu só fiquei preocupado com uma pergunta feita no ironbergcast sobre câncer. Aí fui pesquisar. Existe estudos relatando que o alimento preferido do câncer é a glutamina. Contudo, tudo q envolve glutamina são estudos, mas parece que não tem as mesmas evidências de uma creatina, por exemplo.
Que é importante todos sabemos. Mas, é um não essencial. Ou seja, nosso corpo produz a partir das proteínas q ingerimos. Então, se vc tem uma alimentação boa, 🤷🏻♂️…
Pós treino, com uma refeição boa 🤷🏻♂️…
Mds do céu ,certeza q vc não assistiu cm a atenção o vídeo tá loko ,vou até mi enforcar cm papel higiênico depois dessa kkkkkkk
@@banditbf7613 ksksksks
@@thiagopinatti 😂😂😂
Já dizia o Léo, whey, malto, GLUTA, e outras paradas.
Interessante
Pinduca deu show nesse podcast, história e conhecimento
Vdd!!!!
Glutamina faz uma grande diferença na energia e resistência durante o treino! Isso eh um fato!!!
As bactérias comendo glutamina morri de rir 😆😆😆 ligeira as bichinhasss!! Quanto mais eu sei do corpo humano admiro e tenho respeito pela criação!!!👏👏👏👏👏👏👏
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
depois que comecei a usar melhorou meu sistema imunológico e digestivo.
Nesse caso... voce poderia não falar besteira. Grande Pinduca, história incrível!
Mas glutamina ? em pessoas saudáveis ? rs
Usei glutamina por um tempo e senti os benefícios na saúde e no físico.
Sou natural e em 14 anos de treino aprendi o que funciona e o que é papo de quem quer vender mais suplemento.
Só quem usa é que sabe se funciona ou não.
@@joaoluisjluis1320 oq vc aprendeu que mais funciona com vc?
@@brasilultimateteam comentar merda na internet
@@henrique5873 kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk
PESSOAS NÃO SÃO SAUDÁVEIS! ELAS ESTÃO SAUDÁVEIS! RAZÃO PELA QUAL...
É vdd esse bilhete.
Senti um cheiro de marketing em cima da glutamina. Mais alguém sentiu, ou foi impressão minha?
Chego até a fedeee
Whey da Growth é a mais top do mercado!!!
E pra quem é Diabético pode consumir Pinduca?
Top top top essas explicação.
Valeu obrigado por acompanhar 😃
Si for pra escolher eu escolho os 3 suplementos creatina wey e glutamina
Albumina é melhor que wey e mãos barata.
Pra vender suplementos tem q é baixar o preço!
E verdade esse bilhete
Fonte: minha cabeça
Creatina e glutamina e a base da musculação
Fonte: Confia
Dr. Paulo Gentil .. So ir no canal dele. Depois comentem
Glutamina faz bem para quem vende sou mais uma Deca ou Dura
Dudu Haluch é totalmente contra.
Eu estava tomando antes do treino, vou passar a tomar após o treino.
Vai da pedra no rim manoo
Estranho
Os maiores estudiosos brasileiros falam que é um suplemento sem muita utilidade para pessoas saudáveis
Estudioso brasileiro de cu é rola
Não so brasileiro amigo, do MINDO TODO, pq é isso que todos estudos comprovam.
Basta falar bonito q o pessoal começar a comprar. E as empresas ganham rios de dinheiro.
kkkkkkkkkkkkkk a galera cai muito facil......
Melhor gastar com suplementos do que no futuro ficar doente e ficar dependente de remédios e da industrial farmacêutica
Fala isso pro Paulo Gentil
O cara tem muito informação e sabe se expressar, mas fala "duas gramas", aí é phoda.
Não dá pra exigir mto Man, 90% fala errado,..
PORRA... ESSA DA GLUTAMINA É UMA FIC PESADA AHUAUHAHUAHUHUAHUAHU
Ainda + com essa onda de gripe no RJ, melhor forma.
@Nildo Junior tomei nenhuma ate agr
@Nildo Junior Será mesmo , fica a dúvida.
Pesquisas elaboradas durante aquela barriga.
Gorgonoid tem razão
Eu que, eu que
Já ouvi médico falando em consulta para não tomar suplemento pois os mesmos tinham hormônio... Faz muito tempo isso, mas é uma amostra do preconceito e da falta de informação.
Minha mãe tem um problema de doença auto-imune e tá sempre com problema no sangue, teve q fazer uma cirurgia de retirada do baço, acha q seria interessante ela tbm ministrar o uso da Glutamina? Um grande abraço
Pergunta pro médico né
São tantas teorias, tantas controvérsias! O que mais a gente vê é especialistas dizendo que não há necessidade de pessoas saudáveis tomar glutamina, por outro lado ouvimos outros dizendo para tomar, aí é complicado.
Verdade isso que é foda cada um fala uma coisa já pesquisei sobre isso é cada um fala uma coisa
Não é complicado amigo, busque você mesmo por estudos, de grandes relevâncias e verá que é perda de dinheiro comprovadamente.
@@thibassan eu não gasto mais com isso só mesmo creatina pelo menos os comentários e estudos são os mesmos
@@Susano2024 e faz bem irmão, creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo e com grande relevância em resultados bons.
@@thibassan sim sim com certeza 💪🏼💪🏼
Queria ver esse cara falando com o Muzy… ia ficar pianinho, calado.
@jaassil , calado pq ? se p muzy fala a mesma coisa em varios videos , povo não vê resultado com glutamina por tomar só 5 gramas , quantidade tão insignificante que nem chega no intestino direito , ele ja recomentou tomar mais de 15 gramas por vez
*O muzy, Cariani e Sardinha recomendam glutamina.*
@@thiagosantana285 eu mesmo tomo 20g ao dia e a imunidade foi lá em cima além de ter me ajudado na parte intestinal! Compro glutamina de 1kg aí rende bem
@@Farpqdt25 Todos patrocinados...
e uma pessoa que não treina? É recomendável??
Se alguém puder responder agradeço. Todo alimento tem glutamina como por exemplo o ovo. Se comendo bem vc ja bate o macro de glutamina. Eis a dúvida. Por que suplementar glutamina ja q está em tudo? Muito obrigado. Aprendi muito com vcs. Show
É pq a glutamina não é para alimentar o seu corpo em si, mas para alimentar os enterocitos no intestino em especifico.
@@seveng0th interessante
Nao seria no ovo cru ???
A Glutamina é um aminoácido considerado não essencial, e você consegue facilmente pela alimentação. Mas se você é uma pessoa que pratica treinos de altas intensidades, você poderá suplementar com Glutamina, pois ela tem grandes efeitos no sistema imunológico e nos enterócitos. Até o momento as evidências fecham nesses benéficos, tanto que usamos em pacientes queimados e até em quem vai fazer cirurgias, utilizando cinco dias antes e cinco dias após a cirurgia com melhora na recuperação e diminuição no tempo de internação.
Dá um alô para o dr Paulo Gentil. Disse que glutamina é uma farsa.
caralhu valeu pinduca nao usava glutamina vou começar a usar no pos treino valeu mesmo
"O consumo prolongado de glutamina pode apresenta alguns efeitos colaterais. A literatura médica indica que a utilização regular não é recomendada por longos períodos, pois pode levar o paciente a desenvolver resistência à insulina; diabetes tipo 2."
joga no google ai e pesquisa pra ver a asneira que esse pinduca defecou pela boca
Leandro Twin e Dudu haluch dizem que não serve pra nada.
Aonde viu isso Man? Acho que não assistiu os vídeos do Leandro twin
@@marciotavares1941 Na internet, Man!
Sim, e não funciona.
Para aumento de massa muscular, se é com esse objectivo, então esse suplemento não serve de nada , e foi dito por eles sim..
A batata doce só tornou-se interessante depois que um médico disse! Já vi esse filme, confio muito mais nos marombeiros que já a séculos sabiam que batata doce era foda! Então a glutamina vai na mesma linha! Até um "doutor" dizer que faz bem!
Existem dezenas de relatos de melhora na saúde usando glutamina.
Cara se vc tiver genética boa vc vai ser gigante se treinar forte e se alimentando o básico do básico... quer um exemplo ? O Ramon Dino futuro mr. Olímpia no Acre sua dieta era muito arroz branco e ovo ...
Ele comia muuuito ovo mano ...
Ele não tinha dinheiro e estrutura financeira... e quando descobriram ele ele já era grande sem patrocínio sem nada ...
@@di862 pois é irmão, mas a gente não é Ramon Dino. Pra nós meros mortais temos que testar tudo que pudermos pra descobrir o que funciona COM A GENTE.
@@Caio-ow5tm sim óbvio
Qual é a vantagem da batata doce?? Nao como
Onde está essa informação da glutamina ?
tomo gluta para digestão
5:17 Leandro Twin, Gabriel Arones, Alê e vários outros dizem que não vale a pena tomar glutamina 🤷🏻♂️
Como toma glutamina ? Comprei e sempre é horrível sabor
Várias vezes eu já estive com princípio de gripe tomei gluta e reverteu
Oxi aí já não mano
Pra quem tá bixado tudo vai funcionar, glutamina, polivitaminoco/mineral, etc, etc, eu não abro mão ✋ da CREATINA SOMENTE
Tem a creatina e outro suplemento similar a creatina que seria tão bom quanto creatina infelizmente esqueci o nome mas o estudo prova a diferença de quem usa.
Dudu haluch, que é um nutricionista renomado no esporte ele fala que glutamina é inútil para atletas. Só funciona em pessoas doentes e q esta com imunidade baixa
" 🐾 🐾 "
Toda vez q tomo glutamina sinto dores nas juncções
Acho que a minha glutamina tava errada, tomava e a secreção de catarro mais crises de sinusite aumentavam muito. Parei para poder testar e a crise diminuiu, voltei a tomar novamente e as crises aumentaram. Se alguém souber o pq, explica aí, não entendi nada.
Provável uma conhecidencia
acho que se o cavalo ouvir isso ele cresce as panturrilhas kkkkkk
Paulo Muzy já falava sobre isso a anos atrás. A glutamina é um anti catabolico poderoso.
Ela evita que seu músculo se auto-destrua.
O auge que eu tive no meu físico estava tomando 10 gramas de glutamina pré treino e de 15 a 20 gramas de glutamina pós treino.
O problema é que tomar a glutamina nessa quantidade fica caro no orçamento...mas quem puder pagar garanto que vocês vão dar uma melhorada fenomenal no shape de vocês.
De manhã também dizem que é bom. Ou seja 3x por dia kkkk
A glutamina pode aumentar câncer... Já há estudos sobre isso.... Cuidado
@@fernandolago21 puts C não usa man?
Os estudos vão de encontro a isso, mas pensando na melhor funcionalidade do instestino, vejo essas dosagens como boas.tmj irmão
Dá pra comprar em kilos ai fica melhor os custo.
Toma ipamorelin que ajuda a produzir glutamina
tomei glutamina por uma semana, resultado: 10 dias de caganeira
Meu pai bebi e fuma..mas quando chega meu pote de whey ele fala que to me drogando kkkķk.
Supermen já se ligou que pra falar tem que ser rápido pq se não o pinduca fala toda vida
Até palestra o cara faz ciclo
Essa história é verdade, eu era a glutamina
estudo mostrou isso! rsrs
Convidado excepcional, anfitriões deixam muito a desejar, só pelo fato de não sair do celular mostra a falta de respeito com um profissional com tanta bagagem.
Whey só tem açúcar.
Pinduca, o cara que iria colocar 120 kg no Zé monstrinho.
obs: sem Ae's...
Agora fiquei na dúvida. Devo tomar 15 gramas de glutamina pós treino? Hahahahaha
Eu uso multivitaminico e nunca mais adoeci tipo dor de cabeça resfriados etc... Nunca mais
Qual multivitaminico ?
Conhecidencia , pois multivitaminicos sim, não serve de nada.
Das fontes de maca peruana mais tribulus aumenta a testosterona agr glutamina aumenta peso kk
Tem que estudar mais amigão.
@@guilhermealcaide tu tem que estudar mais amigão. Todos os estudos bons associados a glutamina tem como desfecho a insignificância da glutamina quando suplementada. Além do mais, o teu corpo da risada da quantidade que tu toma e a quantidade muito maior que ele produz ao dja
@@roxetin Quem falou da glutamina? A maca peruana e o tribulus são impulsionadores de libido.
@@guilhermealcaide kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkjjkk
@@guilhermealcaide tu é muito burro amigão, parabéns
Glutamina melhora a imunidade de quem está com ela baixa .
Sei não
@@denilson621 muitos nutricionistas recomendam a glutamina quando a pessoa tem sintomas de baixa imunidade . Eu acho errado pois eles deveriam tenta mellhorar a imunidade com um plano alimentar, recomendaçao de exercicios , melhorar o sono etc ... para depois se preciso , suplementar.
Ignorem esse vídeo e procurem “Leandro Twin + Glutamina”
A toma não provoca uma absorção imediata...