A RESENHA MAIS POLÊMICA DO ANO !
Vložit
- čas přidán 24. 11. 2021
- PODCAST COMPLETO: • BRAULIO PINDUCA - TIOZ...
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#JejumIntermitente #News #Maromba - Sport
"Naquele tempo bodybuilder usava pochete".
Jorlan ainda usa. Kkkk É old school total.
Jorlan tá certo em usar 🙏
so falta ter o shape old school, mas a mentalidade esta ali presente.
@@frikshum Ninguém manda na genética
@@THIAGO-hh4zu isso eh verdade brother, mas a escolha de fazer aplicaçao de oleo e se foder mais, vem da propria pessoa.
@@frikshum alguns olds usaram
O Ronnie Coleman numa entrevista o repórter perguntou o que ele comia a quantidade ,e de quanto em quanto tempo ,o Coleman deu muita risada e disse : " eu não peso comida , deu fome ,eu como seja o que for a qualquer hora ".
Aham, confia
Os videos antigos dele comendo batata frita e ovo regado a queijo sao sensacionais kkkkk
Não é bem assim
Mais a dieta dele ninguém sabe né , vagabundo ver ele comendo lixo acha que ele fica o dia todo comendo lixo kkkkk vsfd
Ele tinha genética e recurso pra isso. Se vc fizer isso tu vai é ficar gordo. A maior falácia do bodybuilding é ver OQUE o cara gigante faz e querer imitar. O cara tá daquele tamanho porque ele nasceu pra essa porra, a individualidade biológica dele é para aquilo. Assim como um atleta de outra modalidade é quase inalcançável para todos, você não vai correr e nadar igual um campeão. Tu dificilmente vai ficar do tamanho de um BB profissional imitando. Cada um é cada um, tem muita sabedoria que dá pra absorver do que os caras testaram. Mas dizer que inválida x ou y, não inválida. Cada um é cada um.
Imagino molecada de 65 kgs ouvindo isso, criança o Nasser tinha genética top de linha, GH o ano inteiro, esteróides legítimos, escutem com calma
Se tem alguém que eu queria trocar 30 minutos de ideia , é o Nasser mano , puta história de atleta e pessoa
Que Nasser?
@@chitaotrutas Nasser el sonbaty
Vai num médium aí q você consegue uma entrevista psicografada
@@danielbenjamimsantana mas o cara aí sabe que ele já faleceu faz anos?
Pow cara, o Nasser morreu já tem uns 8 anos! 😄
Quando comecei a treinar nos anos 90...o negócio era isso...comer e treinar...para a gente dessa época era normal... é interessante escutar tudo isso é como voltar no tempo... ótimo podcast
Vocês estão trazendo ótimas personalidades do fisiculturismo, estão de parabéns pelo trabalho com esse podcast!
Papo de traficante da porra só criminosos
@@arionilsongomessantos8921 Oi?
Esse cast com o Pinduca foi muito bom, ainda não vi tudo, mas tô vendo os cortes e quando puder vou ver o episódio completo
Pinduca chamou o gorila de frango vagabundo kkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkk
😂😂😂😂😂
Kkkkkkkkk
Denis Wolf também passou por cirurgias de ombro e coluna … por isso diminuiu bastante seu volume … mas realmente, chega uma idade que precisa priorizar a saúde, não tem porque ficar monstro pro resto da vida
Esse cara sabe muito . Das antiga . Passa segurança. Gorila tá em boas mãos
Vdd mano tem muitos caras aí bom é porque os cara não gosta de aparece na mídia pra galera conhece
Agora o Gorilla consegue bate de frente com os demais.
E o mais foda é q o Pinduca conseguiu entrar na cabeça dele é muda a visão fechada q o Gorilla tinha.
Caramba velho, que massa, parabéns, esse tem histórias
Se você não tem dieta é melhor comer lixo do que ficar sem comer
Isso me deu paz kkkkk
se vc é um atleta de alta performance tá bom mesmo
Kkkkk, também.
…para atletas de alto rendimento.
Teve isso também, viu!
Mas sem dúvida é melhor. Pra quem quer ganhar massa muscular, ficar com fome é a pior coisa.
Dependo do seu objetivo Man, se quer ganhar massa muscular, come, come e come, porém, até pra isso, não pode exagerar em doces etc... Depende muito
Não conhecia o Pinduca. Creio que foi o terceiro corte que vi dele essa semana. Virei fã pela clareza de espírito qnd ele disse que não fomos feitos pra ficar grandes. Grande é um estado! Magnífico! Sempre penso isso.. mas nunca vi ninguém dizer isso, pois não "vende" uma afirmação dessa. Muito top! E qnd ele cita a relação de pessoas que secaram.. vejam o bodybuilder como saúde! Além disso é ilusão
Não faço jejum intermitente, mas antes da perda de músculo existe a CETOSE, que é a perda de gordura ao invés do músculo... Claro que ele está falando isso em alto rendimento, 50cm de braço para cima, com certeza para manter essa quantidade de massa magra mesmo usando ergogênicos, qualquer jejum vai acabar deteriorando os músculos, pois não há mais gordura em grande quantidade. Esteroides são usados tanto para hipertrofia e muito mais que isso, conseguem frear o catabolismo. No entanto uma pessoa natural com obesidade ou sobrepeso pode tranquilamente fazer uma dieta que acarretará em perda de músculo, é normal perder músculo no processo de emagrecimento, só não pode ter mais gordura que músculo.
O cara usa veneno pra secar srm ter um percentual de gordura alto pra que porra fazer jejum? Se os venenos faz tudo por vc
Que viagem, não é nada normal perder musculo no emagrecimento, isso é um erro BIZARRO. Pensa comigo: se tu tem reservas energéticas no corpo, PRA QUE PORRA o corpo vai precisar queimar musculo, se você está treinando e sinalizando justamente para NÃO PERDER o musculo? Isso só acontece fazendo essas tosqueiras de jejum intermitente, coisa que não serve pra merda nenhuma além de ferrar com a disciplina e com os resultados a longo prazo da pessoa. O corpo usa carboidrato transformado em glicogênio para o trabalho anaeróbico e usa gordura para o trabalho aeróbico, além da proteína para reconstrução muscular > não faz sentido algum ficar me jejum com o intuito de queimar a gordura se você pode organizar a dieta de forma inteligente mantendo o déficit calórico e alocando o carboidrato no pré treino de forma que os músculos tenham glicogênio para que você treine pesado e faça uma sinalização muito grande informando o corpo que você não pode perder a massa muscular.
Eu já vi GORDO estagnado porque faz jejum intermitente entre tarde e noite, de carbo quase zerado, e não sabe pq o corpo ainda está acumulando gordura... pqp, é obvio que vai estagnar ou pior ainda, reverter a evolução que teve... o corpo vai entrar em modo de perigo e vai frear completamente o metabolismo... Não há NADA que substitua manter o corpo recebendo doses constantes de boas fontes de carbos, proteinas e gorduras... isso faz o corpo entender que NÃO PRECISA ESTOCAR, e junto com a sinalização do treino, vai entender que deve queimar aquela gordura e preservar sua massa magra...
@@seveng0th amigo e sobre o ciclar proteina como funcioana isso q ele disse?
@@maravilhadaterra3279 olha, honestamente eu não sei... Conheço pouco demais sobre isso em específico para opinar, desculpe...
Porra....que live foda !! Essa história do Nasser foi foda!!
Vídeo top de mais ! Vocês são foda !
Nasser foi o bodybuilder mais crânio de todos, morreu meio estranho...mas acho que foi os rins que falharam. Danone tá por fora.
O Nasser morreu de Malária quando tinha acabado de fazer uma viagem na Tailândia se não estou enganado.
Mas também é levantada a hipótese de falência renal.
@@paulohenriquediaschagas1282 pior que malária causa inchaço no coração e consequentemente não tem o bombeamento sanguíneo correto, falta oxigenação e aos poucos pode dar falência renal...
eu faço jejum intermitente...sai de 105kg para 85kg - no meu caso foi OTIMO! e vou fazer ate chegar aos 80kg.
Esse cara que está falando do jejum, é o mesmo que disse que o Phill não tinha barriga.
Compartilha como foi seu jejum
Eu de 110 para 81, agora com 19% de bf
No caso foi para emagrecimento né, você perdeu tudo, gordura, musculo, água, se duvidar até a alma (zueira), o pinduca tá falando pra atletlas de fisiculturismo profissionais, com certeza ou para bodybuilders que vivem o esporte 100%, o jejum intermitente no seu caso funcionou e vc atingiu o seu objetivo ..
Como está fazendo ?
Esse Podcast está de parabéns, um dos poucos no meio maromba que deixa o convidado a vontade pra falar sem interromper
Mano que história incrível !!!
Dos melhores vídeos/comentários que já vi em muitos anos
Coitado do Nasser era da minha epoca de juventude de treino, pena que morreu de tanta bomba. O Nasser era professor inteligentíssimo.
Ele morreu de malária zé
@@BB090s essa história de malária é falácia
Uma época que não volta mais !!!! Anos 90 A ÉPOCA DE OURO.
Q história incrível , 👏👏👏
Porra...sensacional, incrível!
INCRÍVEL QUE OS CARAS SÓ CONTAM AS HISTORIAS DEPOIS QUE O CARA MORRE E NÃO PODE DESMENTIR... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Eu juro que queria o Nasser vivo
@@pinduca2008 Nasser vivo hoje seria épico, iria falar abertamente sobre tudo , AES , fora a inteligência do cara que era semiigual
Mas ele citou ai caras que podem corroborar a visão dele...
Pior é que essa história do Nasser é verdade mesmo. Já ouvi do ex-presidente da IFBB PB, há 10 anos, que o Nasser quando veio em um tour pelo nordeste, onde passava fazia a limpa nas farmácias - principalmente hemogenin (que era sua droga favorita).
Esse podcast foi resenha boa demais!
Eu nn faço dieta eu como de tudo e quando eu como na escola eu levo uma marmita só que eu coloco em uma marmita de isopor forrado com papel aluminio ai a comida nn esfria muito pq o aluminio é um bom condutor de calor e o isopor ele concerva o calor ai a comida nn fica sem graça.
Fica a dica ai pra quem está começando
Nossa sério ....vc é o inventor da roda.
muito show td o assunto....muito bom msm..
Topíssimo!!!
Gostei da peruca.
Não confunda uma coisa: jejum intermitente é bom para saúde e não para atletas de alto rendimento, comer sujo para quem está ciclando não tem problema, mas vai uma pessoa comer sem estar fazendo atividade física e sem estar ciclando, vai virar o nhonho !
Vai nessa que ciclar tomar bola e comer besteira vai dar certo kkkkk vai ficar parecendo uma salsicha
Não. O jejum intermitente também pode ter efeitos benéficos para os atletas de alto rendimento. Se tiver alguma dúvida. Existe uma página com diversos estudos publicados sobre jejum intermitente. A PubMed. Sou profissional de nutrição, e garanto a veracidade. Além dos benefícios relacionados a insulina, glicemia e conforto intestinal, a promoção de algumas adaptações fisiológicas é importante ressaltar! Abraços
Jejum intermitente = bullshit
Exatamente, Jejum intermitente é ótimo principalmente pra diabéticos
É até ao contrário amigo, uma pessoa natural tem ainda mais facilidade pra catabolizar do que um hormonizado, a pessoa natural que deveria comer lixo se não puder comer comida limpa antes de ficar longas horas sem comer ou após essas horas.
O lixo é pra ser usado somente em uma situação emergencial.
Dês da década de 90 vários atletas usavam o jejum intermitente para desintoxicar o corpo e vinha com probióticos para depois fazer um ciclo com segurança, o gorila está certo é melhor ter saúde , pois ele está cuidando do corpo dele tirando toda a inflamação com isso ele vai ter uma carreira bem longa no fisioculturismo
N sabia dessa, onde vc descobriu isso? Queria saber mais sobre
Tive o prazer de conhecer ele em 99 e foi demais !!! Pena que nao esta mais por aqui.....
Caraca, mano, desde que eu voltei a treinar, eu venho treinando Pull Over em dia de peito jurando que é pra peito....
podcast sem treta so assunto de musculação e disso que eu preciso
E ainda vejo um monte por aí fazendo pullover com peito...
Ele tem razão, muita gente baba com DY, mas o Nasser era foda, o cara era um gigante mesmo, de frente, tinha muito mais caixa, e com abdominal mais definido. Como ele conseguia isso?😳
Eu adorava o Nasser, shape muito foda!
Muito bacana ver essas histórias do underground da musculação.
Caraca será que o Nasser era irmão gêmeo do Jorge Kajuru ?kkkkk
jejum e pra quem procura saude ... danone pra quem quer ficar grande e ter grande problema de saude ....
Época boa..que história..
...Podia jurá que issaí é uma peruca kkkkkkkkkkkk...
E
Prótese capilar
Excelente Pod Cast . Só uma correção eu conheço o El Sonbaht de um artigo que ele escreveu sobre economia Socio-Politica, o cara era sociólogo, filosofo e cientista político. Pra além disso ele era Natural da cidade de Stugart Alemanha filho de mãe Iuguslava e pai egípcio , os filhos de homens Egípcios são automaticamente cidadãos Egípcios , daí temos que o Nasser tem" Um Nacionalização Egípcia".
eu nunca senti nem contração no peitoral fazendo pull over, eu sempre treinei no dia de costas e a turma da academia me zoava...
De todos os Bodybuilding o primeiro cara que me deixou com o queijo caído foi Nasser El Sombati. Acho também que ele realmente foi portador do física mais foda de frente na categoria dele, pena que hoje não está mais entre nós.
11:00 " Se você não tem o que comer da dieta, melhor você comer lixo do que ficar sem comer"
Poxa👏👏 entendido! Ganho é ganho!
Pinduca é um monstro... Muita história... Um dos fundadores do bodybuilding brasileiro... Junto com sardinha Waldemar Eugênio e muitos outros vídeo sensacional
RESENHA BOA COM O PINDUCA, UM CARA QUE QUANDO FALA SAI OURO, SABEDORIA ACIMA DA MÉDIA, GENTE BOA...
Waldemar disse que ciclo de proteína é palhaçada e que Nasser não fazia p0rr@ nenhuma kkkkk
mas isso é fisiologico quando ele fala que tem que ciclar proteina pq chega uma hora que começa trocar figurinha, o mesmo de voltar pra parte fisiologica e se lembrar que quanto maior a concentração de mitocondrias, maior passa ser a capacidade de queimar gorduras carboidratos e musculo por ultimo. mas sim a taxa de gasto passa ser maior com tempo e é aquilo o corpo não quer ter muito pq ele entende que você não precisa de tudo isso pra sobreviver, então sim ele pode se regular para eliminar mais do que a gente espera.
Esse Pinduca é fera de maIs.
Merece ter mais espaço na mídia atual do fisiculturismo.
Renato Cariani chama ele para o podecast e CT...
Chamou
Conteúdo excelente
Ronnie disse que usava cerca de 600g de proteína por dia.
Sim 600g de carbo e 600g de proteína e no. Cutting 600g de proteína e 300g de carbo
É muita proteína véi... Eu n tenho dinheiro pra chegar a 2g/kg kkkk
@@givasjrmenezes-jrmenezes_j5982 Com o preço que esta a carne, o jeito é ovo msm kkkkk
Marombeiro pobre tem qje ralar dobrado kkkk
@@mateuscosta1869 ovo tá caro tbm caraio, 30 ovos por 10 reais n existe aqui não kkkk vou começar a comer soja e levedura de cerveja kskakka
@@givasjrmenezes-jrmenezes_j5982 trampa mano, corre atrás. a vida não é fácil mesmo.
A ciência dá respostas para as muitas situações, seja para ganho de músculos, emagrecimento, jejum intermitente. Cada caso é um caso. Não dá para desprezar um lado ou outro. E cada pessoa tem sua genética. Fica grande quem pode e quiser. Fica menor ou frango quem quiser.
Mu muito bom conteúdo
Top demais!
Em toda história do ser humano sempre foi assim, o usuário, sempre vai até o traficante. Nunca o contrário, se vc, usuário, não pedir!
No ponto de vista pra ser um open Olympia ele está certo mesmo, tem que comer, jejum intermitente é pra quem procura saúde, e fisiculturista de alta performance tem nada a ver com vida saudável, mas agora o gorila 🦍 não deve ter gostado de ser enquadrado entre o frangos vagabundos kkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkk
Para o Superman já começar a rir antes dele falar, certeza que o Pinduca já falou isso na cara do Gorila, mas como os caras são brothers, tá tudo certo...Quem é amigo de verdade, sabe que o respeito pela opinião do outro, supera a crítica.
@Junior Junior jejum intermitente é uma das melhores coisas que vc pode fazer pra sua saúde. Ele dá tempo para seu corpo se recuperar, promovendo a autofagia e renova suas células. Isso faz aumentar sua longevidade.
@Junior Junior mesma coisa é o jejum cardio. Tudo modinha. Não muda nada.
Serg Nubret fazia jejum intermitente
Ciclo de proteína eu já tinha ouvido falar nos anos 90. Depois achei que era viagem de momento.
Q corte foda pqp. Pinduca tem história
Caralho fiquei arrepiado com essa história do Nasser irmão, pqp
1:58 Pareçe o Chaves no restaurante da Dona Florinda.
''O que vc vai querer Chaves?''
''TUDO''
KKKKKKKKKKK
mas também tem esse lado das inibições, somos maquinas nao adianta nada fazer tudo certo em um dia sendo que as informações que você guardou no seu corpo nos outros 264 dias foram diferentes.
Top esse podcast
Pinduca lenda. Lenda urbana freak. 👀 meduuu do pinduka brow.
Muito bom
Muita informação boa. Mas hoje cada profissional da área trás informações novas e divergentes aos demais.
Sobre a proteína e pullover são novidades, mas logo alguém fala o contrário. Cria essa indecisão minha doq fazer as vezes.
Parece a história do Naldo com o Chirs Brown.
Que papo top
Meio maromba tem muito cara inteligente.
Krl meu amigo pinduca das paradas ce ta doido hauahsuahsush
Qualquer marombeiro antigo, sabe, se não sabe, desconfia, que pull over é pra costas. Na dúvida, sempre fiz em dia de costas e dia de peito.
Bom... é um movimento de extensão de ombro, então acaba tendo como agonista o grande dorsal além da participação de posterior de ombro, redondo maior e até tríceps na estabilização do movimento. Porém existe participação do peitoral maior na estabilização do movimento ( tem até uns estudos em eletromiografia sobre isso) e o peitoral participa tb de todos os exercícios de puxada e remada como estabilizador. Mas não significa que sejam exercício para peitoral, mas sim que seria interessante considerar essa ativação no planejamento do treinamento.
@@mariodesouza6825 Li seu comentário, obrigado pela aula .
Vendo videos do canal Golden Era Bookworms, percebi que o pullover não era utilizado nem para peito e nem para costas especificamente. Era utilizado para expansão da caixa torácica.
Kkk , O Serge Nubret comia 1 refeicao por dia soh antes de dormir.
Tem que chamar esse cara dnv
Monstrão no Brasil
Isso é a realidade, essa porra de hoje em dia de 100 mg os atletas usam. Tá maluco
Verdade..Eu era a pochete do Nasser.
Não conhecia o tiozão piduca ..o cara é daora resposa .. eo carini fala q come só 3g por peso d proteínas ñ come lixo.. vou acompanhar o piduca..valew💪🏽
#Trás o Jorlan Vieira.
Tiozão é top demais
Ele ia mencionar o Alexandre paganini?? O cara falando dos olds School mesmo.
Muito bom mesmo. Esti. Video
👏👏👏
Isso tudo é válido sim... Pra um OPEN que está no limiar fisiológico.
Jejum intermitente ainda é válido sim.
De certa forma, não existe muita ciência pra ser fisiculturista, basta você pensar lógico!!! É mais impírico, mesmo. E os maiores entendem isso, mesmo sem muita instrução, à respeito, aí tu pega o Nasser que era muitíssimo inteligente, e dá tudo mastigadinho pra vc, linguagem simples, ou seja, tem que comer! E vc achando que o cara vai se aprofundar em termos técnicos e pá... Sensacional, isso!!!
Alguém sabe mais sobre esse estudo do ciclo de proteínas?
Melhor cast de bodybuilding.
O foda de comer lixo é pra quem tem ldl alto por genética que nem eu... é embasado ganhar músculo, tomando estatina e comendo de forma saudável...mesmo comendo bastante, não é a mesma coisa
10:29 eu mesmo não sabia que ele tinha vindo pro Brasil.
Pra aqueles que não sabem, o Nasser morreu aos 47 anos por insuficiência renal. Tirem suas próprias conclusões.
Resumindo. Anabolizante.
Pra quem vai falar sobre o que o Pinduca falou, não confundam o que ele falou para pessoas "normais", isso é quem não é atleta, o que ele falou sobre o jejum intermitente ou Lou carb, é para atletas BODYBUILDERS. O PRÓPRIO CORREIA A MUITOS ANOS ATRÁS RELATOU E FALOU, SE VOCÊ É ATLETA DE FISICULTURISMO COMO PROTEÍNA EM TODAS AS SUAS REFEIÇÕES.
Rapaz, sempre fiz Pullover no dia de peito.
KKKK
Que mole hein quiabo
Eu TB ....aliás todo mundo que conheço kkkkk
tbm kkk
Sempre treinei e sempre acreditei q pull over deve ser feito no treino de costas, mas tem gente q insiste em faze-lo no dia de peito. Ta ai ó. Nasser.
Que inmenso eres pinduca kkkk esas historias son maravillosas...
Como ciclar proteinas ?
Boa noite ... isso mesmo pulloover é para as costas... nós da antiga sabemos que pega mais é as costas mesmo.... tmj boa noite tmj 😎😎💪💪💪💪💪💥💥💥💥💥
Agr como eu ciclo proteínas????
Pra ganhar massa magra tem que ingerir na média de 2g de proteína por kg, ok. Mas e só pra manter a massa magra tem que ingerir quanto?
0,8g a 1,2g/kg