O QUE ACONTECE QUANDO MISTURAMOS BETA ALANINA + CREATINA? - OFICIAL CAST CORTES
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- čas přidán 21. 08. 2024
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• CARIANI E TWIN - EXPER...
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Esse maluco é muito bom, ele poderia ter dado uma resposta rasa, rápida e direta, ao invés disso ele deu uma aula, simplesmente brabo
Leandro é pika dms
O nome disso se chama “amar oq faz” ele sente prazer em ensinar.
@@daviaraujo7741 kcilxilxok.mfo
Blza goi9gofjfkfxckc9cjcuc cvjkoh.obgkxivxuxx xchxjfoxgokdh dcjxkkc
Ok😊guooi.g
Blza😊😅
.
B '
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.J 9i J
9h .
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Pesquisa "Leandro twin+tema" e vc vai ter acesso todo conhecimento do mundo
Esse cara é um monstro de inteligente...didático...tenho nem palavras pra descrever esse monstro....
Disse tudo!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
BH - 22/02/24 - Por favor, MARÍLIO GABRIELO, deixe o LEANDRO TWIN falar, sem interrupções, perguntas fora do contexto e pitacos.
Vim atrás de cobre e encontrei ouro, Leandro não contente com uma breve explicação, deu essa incrível aula.
Lembrando que você sempre escolhe a MAIS BARATA dentro das creatinas mais conceituadas e APROVADAS. Porque tem muita creatina barata que na verdade não é creatina.
Exatamente
Eu só compro creatina growth
@@annalins4512 eu também
A creatina na Probiótica está um ótimo custo benefício.
soldier é o melhor custo benefício
Só tomava creatina, bastou acrescentar beta alanina, e depois de 1 mês, ganhei de três a quatro repetições a mais, entao pude aumentar todas as cargas
VC TOMA OS DOIS ANTES OU DPS DO TREINO?
@@anacarlasa1449 antes e depois e a noite. Divido a dose de 5 gramas ao longo do dia
no video diz que nao muda tomar antes e depois do treino@@anacarlasa1449
Cara eu tomo creatina antes do treino e a beta depois
@@anacarlasa1449E uso crônico 4 semanas para surtir efeito
Leandro Twin é o cara.
Leandro é um verdadeiro mestre
O cara é muito inteligente, muito didático! Parabéns mano 💪🏼💪🏼🔥🔥
Fera. Didático. Domina o assunto e sabe explicar com eficiência.
A difença de quem aprende e quem decora, Leandro é sinistro em conhecimento, muito além de todos, sem menosprezo!
Twin é um verdadeiro professor.
eu comprei á creatina com a beta-alanina já veio tudo juntos juntos
Faustão mal deixa o cara falar
😂😂😂😂
Comecei tomar tem 1 semana, não sentia essa coceira até ontem kkk
Bom demais kkkkkkk treinei costa igual um maluco, dá até uma animada kkk
Eu comecei tomar 2 dias e já piniquei na primeira dosagem. Meu namorado tomou e não sentiu nada. 🤣🤣🤣🤣
Curto muito a Beta Alanina, me sinto um Super SSJ2 emanando eletricidade pelo corpo. Kkkkkk ❤️
Kkk estou começando agora ..e estou no super 1
Eu ainda estou no majin Boo
Vocês toman em pó ou em comprimido
@@lucasmaia8375só absosover o cara do ss2,vai dar certo.
Me bate uma piniqueira braba kkkkkk
Gostei demais da sua explicação ... Pra mim foi muito instrutivo sobre a beta alanina 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Leandro,Muzy,Balestrin, Renatão esses são feras
Comecei a treinar e comprei logo 3 potes de Creatina, vou comprar a beta alanina!
Eu comprei Beta Alanine pensando que era creatina, acabei não conferindo e tomava sempre pós treino. Sentia de fato esse Formigamento e não estava entendendo o motivo, eu ia marcar de ir ao médico fazer exames 🤣🤣🤡 ótima explicação.
😅😅😅
MDS...
Creatina, Beta Alanina, Glutamina excelentes é o da DARK LAB ... Tanto na qualidade como no custo e benefícios. 😉
Beta Alanina*
@@lucasdoura Corregido. obrigado!
Ele é maravilhoso em tudo que ele fala. Entende muito 😊👏🏼
Comprei a creatina+beta , parece que tavo cheio de formigas kkkk
Esse cara é genial! 👏👏👏
Kkk hoje durante os exercícios comecei a formigar as pontas dos dedos e mãos 😅 que sensação estranha , e eu fiquei pensando porquê estou assim?? Durante esse vídeo ele falou sobre a betalamina 😅 e foi isso q tomei 😂 cabei de lembrar 👏👏
Kkk tem uma música do Leo Stronda que ele fala do "efeito da coceira"
Agora sim macho, vai vende muito 😁
Tem na loja de um amigo q tá até vencendo 😂😂😂 ninguém toma 😔
Muito fera esse cara, curti a maneira que ele explica
Esse cara é foda.
Gente, tomei hoje a beta com menos água do q recomendado. Eu nunca me cocei tanto e tudo queimando, um calor bizarro. Tem exatamente 12 horas q tomei, me agitei um pouco mais agora e alguns efeitos retornaram, to assustada, juro.
Esse efeito é normal, tenta fracionar ela. Toma 2g de manhã, 2g de tarde e mais 2g a noite
Absolutamente normal.
Nunca tomei mas comprei agora , amanhã chega , só que essa história de pinicar , passa com o tempo? Vou dividir bem a dose para não dar ruim!
Eu tomei como pre treino glicerina e foi top nunca sentir um pump tão absurdo e a noite o corpo tava numa sensação de quintura muito boa dava pra ver que os musculos sentiu bem a brisa.
#twinflix maratonando todos os vídeos!!
Fera ❤❤❤
Acho que o Leandro tem alguma ascendência Cearense, tem sempre um momento de humor. 😂😂😂
Sou corredor de rua e no dia que não corro vou pra academia fazer musculação. Uso creatina diariamente. Na corrida já faço 21km. No entanto, a partir de 15km já sinto uma certa fadiga nas pernas. Seria importante adicionar a beta-alanina diariamente também?
Poderia postar um video falando da beta alanina no powerlifting
Tb não gosto de ficar sentindo as pinicamentos... costumo fracionar.
Tudo junto
Mto bom 👏👏👏👏👏👏
Ele explica bem demais
Que aula velho....
Eu coloquei 10 gramas pensei que ia morrer, fiquei 12 horas sem conseguir dormir
Hoje estou acostumado com o formigueiro que bate, mas a primeira vez ... me asustei, caminhando na esteira a cara formigava violentamente 😂
Meu querido, boa tarde. Posso misturar em um pote grande os dois? Como são de efeito acumulativo, posso tomar junto com o Whey Protein pós treino, certo?
Creatina hoje de qualidade 300g - R$ 140,00, Beta Alanina de qualidade 250g - R$ 60,00, custo benefício da Beta Alanina muito melhor.
Agora beta alanina vai subir
Já chegou á R$ 160,00 meu amigo
Eu tomo as duas juntas
Uma não substitui a outra.. E entre uma e a outra, melhor usar a creatina.. O ideal eh usar as duas juntas
É que essa aí é a Beta alanina, se fosse Alpha Alanina custaria mais de 300 reais para um jovem alpha de 16 anos
Leandro por que o diabético tem o ácido láctico tão alto .
Quando eu comecei a tomar sentia a parestesia, mas depois de uma 20 dias eu não sinto mais (5g) por dia... será que ainda tá fazendo efeito?
Mais pode tomar juntos a beta alanina com creatina?
Assim como a creatina, podemos fazer saturação na Beta Alanina também?
Realmente o preço está um absurdo ,
Tudo no Brasil depende do dólar! No Brasil temos tudo, porém,.eles escondem por um tempo e esperam o mercado elevar o preço.
Tô cm uma duvida, uma marca tem uma crea+beta 3g de creatina + 2 g de beta alanina, é bom toma ela ou compra separado?
Pelo que eu entendi o áudio lático é o que faz arder o músculo nas repetições, eu tinha até comentado com minha profe da academia, que não sentia dor e isso me dava raiva pq parecia que estava fazendo a execução errada, mas não estava, o que dói são membros inferiores e dos superiores só o tríceps, só queria saber porque, será que não tenho muito ácido lático? Ou será porque eu pego bastante peso até 12/14 repetições aí falha antes e não dá tempo de sentir a dor, geralmente faço 4x12 séries/repetições
Creatina beta alanina e tribulus funciona
Creatina faz meu cabelo cair muito ja tentei usar várias vezes mas toda vez que eu uso cai muito, passei muito tempo tomando meu cabelo caia muito achei que era normal da minha genética mas depois que relacionei a queda a creatina fui fazendo testes e realmente quando eu tomo aparece buracos na minha cabeça de tanta queda de cabelo que dá 😢😢😢😢
Conhece outras pessoas que tomaram creatina e que também tiveram queda de cabelo? Pois já ouvi relatos de pessoas que tiveram queda e outras que não tiveram queda com o uso da creatina?
Sabe dizer que marca de creatina você tomou?
Tomo a anos quase sem dar espaço de tempo , treinando ou não , e não tive queda , já inventei em tomar ostarine , Jesus ! Aí sim achei que iria ficar calvo , apareceu até uma entrada no cabelo gigante , foi só parar , encheu denvo de cabelo. Ainda tenho para meio mês mas não tô afim de testar isso não! Comprei beta alanina e vou misturar com creatina , tomo hmb e tá me dando muita força e resistência agora vamos ver depois de um mês se a beta alanina faz esse efeito mesmo
Aconteceu o mesmo comigo!! Meu cabelo caiu aos montes, depois de 3 a 4 semanas que parei a creatina, meu cabelo parou de cair. Conversando com uma colega de treino, ela relatou que aconteceu o mesmo com ela... Eu já tenho pré disposição genética a queda.
Senti esses formigamentos e achei que minha hora de parti tinha chegado kkkk
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣gostei dessa parte da penicação.
Tomar creatina,beta alanina e citrulina. ? Pode?
boa tmj
Posso tomar as 3 cápsulas de beta que dar 3 gramas, e a creatina? Pq não encontrei em pó
😂😂😂😂caraca os coseiras são complicado
Pessoas que tomam remédio controlado pode tomar
Posso mandar palatinose X creatina X beta alanina ?
Beta alanina altera a função cardíaca ? Tem alguns artigos falando isso
Movimentos são séries?
Beta alanina, fico com mal-estar. Não é a coceira. É um tipo de mal estar diferente, estranho. Pior, pesquisei exaustivamente e não encontrei nenhum relato de efeito colateral. Comprei três potes e continuo tomando para não jogar o dinheiro fora.
Cara, eu pesquisei mais sobre as coisas q sentia tomando, n tem em lugar nenhum. Hoje eu excedi a dose, fiquei com a corpo inteiro fervendo e coçando. Tem exatamente 12 horas q tomei, fiquei um pouco mais agitada agora e parece que reativou tudo. To assustada, juro.
Fraciona a dose
Eu senti esses efeitos depois de exatos 30 minutos que tomei o pré treino. Coceira no corpo, calor pelo corpo todo e ansiedade. Além disso, minha mente ficou esquisita, parecia que eu estava ficando drogada.
Paguei 100.00 na creatina de 300 gr e 60.00 na beta 😅😅😅😅
Eu gosto que fica pinicando 😅😅😂
Eu tomo a betalanina e senti resultado no primeiro dia
Nesse caso foi psicológico
@@OZoeiro não acredito
Eu também senti. Tomei 8g, senti pinicar muito. E não é psicológico, porque eu não sabia que pinicava o corpo. Além disso, deu ansiedade, meu corpo ficou quente e eu estava mega acelerada, querendo explodir no treino.
No equipamento que eu pegava 20kg de peso, subi pra 40
A Beta seria "legal" para ciclismo ? Sofro muito com câibras, da aquela queimada e depois as caibras começam a atacar quando já estou no final do pedal (puxados, com bastante subida, faço bastante trilhas nos "morros" aqui kkkk)
Cãibras de nó, ou aquelas que são dormência e formigamentos.?
Bom para cãibras é o potássio.
Se lembra do Guga, quando ele ainda jogava tênis, e tinha crises com cãibras durante os jogos?
O que ele fazia?
Dava uma parada no jogo para comer bananas, que é rica em potássio.
Além de ser uma fonte de carboidratos e frutose para te dar um combustível no seus treinos... ela ainda poderá te ajudar a não ter cãibras.
Faça testes com ela.
Experimente consumí-la bem antes do treino, um dia... um pouco antes do treino, um outro dia... durante o treino, um outro dia...
E vai analisando qual o melhor horário para vc consumí-lá para que ela possa fazer efeito e a quantidade necessária para que ela possa te ajudar, com as suas cãibras, sem com isso, atrapalhar o seu treino, caso tenha que tomá-lá, próximo, ou durante o seu treino.
@@Rico-hb3su isso msm, qnd eu era adolescente sofria com cãibras de nó, aquelas q doem msm, e o médico me mandou comer banana, mas eu não comia pq me dava prisão de ventre, ele me passou, citoneurim de 5000 injetáveis ou comprimidos, melhoraram bastante .
Olha, não entendo muito sobre ciclismo mas isso me parece desbalanço de eletrólitos. Mas concerteza seria bom pra cárdio
tome slow-k qualquer farmácia tem. Um cp por dia depois só semanal de manutenção
Qual o cálculo da beta alanina por peso? É igual creatina? 0.07 por quilo?
Eu tenho publicação demais kkkk
Minha pergunta é se pode tomar uma logo em cima da outra
Pode tomar juntas
Show
QUAL O HORARIO QUAL O HORARARIIOOOOO POOOHAHAAA
Se a beta alanina também tem efeito crônico e acumula no corpo, pq não falam de saturação da beta alanina tmb?
Posso mistura 500g Beta Alanina + L arginina + Creatina
Eu gosto das pinicações 😂😂😂😂
Na creatina que vi na farmácia lá tem beta alanina e glutamina,, será se é boa??
N compre em farmácia..n são bons em qualidade e etc
Legal
Ele é bom, mas admiro mais o Leandro Twin.
E os comichão da beta ?
Quando era creatina 1 ano atrás?
Já paguei 50 reais kkkk
Custava uns 50 reais uns 6-7 anos atrás, hoje é 150
Ba uma vez tomei 2 cápsulas de cafeína, e 5 gramas de beta alanina, pensa no mal, vomitei até a comida da janta anterior kkk isso foi numa tarde. E atividade física bem pesada no dia.
cafeina, anula os efeitos da creatina mano, talvez tenha relação na digestão ou absorção!
@@damueljc9111mito!
@@Donatello_h n é mito
Cade o link? N acho em lugar nenhum
se eu tomar creatina + beta alanina uma vez por dia todos os dias ela vai fazer efeito daqui 1 mês ou não, teria que tomar mais por dia ?
+/- isso, 3/4 semanas chega no pico, depois é só manter, é algo progressivo, ent não, o efeito não é só depois de 1 mês
Leandro faço corridas de 15 km 3x na semana e musculação 5 dias na semana posso usar a beta Alanina, a creatina, e o bcaa juntos?
Mano, pode sim vai lhe ajudar muito, principalmente a beta alanina ajuda pra qm e corredor.
Bcaa é dispensável
@@matheusferreira9476 Mas ajuda sim se tiver dinheiro sobrando pode tomar. Whey antes do treino imediatamente e depois do treino imediatamente.
A creatina faz vc reter mais água no músculo, então vc vai ficar um pouco mais pesado. Na corrida de média longa distância, o peso a mais não é bom.
Beta Alanina funciona no endurance? Sou praticante de Triathlon.
Funciona
4:13 que exercício é esse leandro twin hmmmmm
É bom saturar a beta alanina e a creatina
Eu tomei beta alanina achei que tava tendo alergia e tomei loratadina sera que tem algum perigo alguem pode me responder to com medo ?
Se tiver viva e pq e de boa ..
😂😂😂
Ta vivo?
Deixa o cara falar pow 🤡
👏🏿👏🏿👏🏿
Treinar muito loco foi foda kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
✌️
😊
Coceira no Ku na academia é terrível! 🤣
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
A sensação, é horrível
depois de um tempo some kkkkk
se você diz em relação a pinicação que a beta alanina dá, e só fracionar a dose durante o dia.
@@diegoparraca mas demora 🤣🤣🤣🤣
@@jandervenancio4771 fiz isso, e diminuiu👍🏿
Essa vírgula está empregada incorretamente!
cafeína vencida faz mal?
Não, gênio, faz bem
já tomei e to de boas, fraco!@@DamascenoCRVG
Duas dose ja parece q eu to com sarna 😂😂😂😂😂😂
Onde acha Creatina de 1 kilo?
Soldiers
Dark lab