Rutina de Movilidad Articular : para ganar flexibilidad
Vložit
- čas přidán 13. 10. 2020
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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
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![▶Rutina de movilidad y flexibilidad🤸♂️ para Calistenia | [NIVEL FÁCIL]](http://i.ytimg.com/vi/vscdubz9O-8/mqdefault.jpg)
Esto no puede estar más buernardo!!! Empecé a hacer de nuevo calistenia y me dolía todo el cuerpo y después de esto me relajó mucho el cuerpo. Sos un genio gracias por compartir !
ESPECTACULAR! La espalda me quedó como nueva 😂 es la primera vez que hago ejercicios de movilidad y quedé maravillada
Muchísimas gracias por este contenido! Estaría genial más clases de movilidad en general, explicas genial 😍
Está muy buena su rutina para personas con hernia discal, protusion discal lumbar L5 S1 y molestias. Gracias
Si! esas rutinas son excelentes para permitir a la gente con dolores seguir moviendose
Gracias Julien! muy buena rutina para volver a sentir partes del cuerpo que olvidamos trabajar. Gracias por tu generosidad al compartir lo que sabes. Te deseo el mejor de los éxitos con tu profesión y en Argentina, sos muy bueno en lo que haces. Abrazo
Te seguimos .Nos enfocas en cada ejercicio con tanta claridad.Muvhisimas gracias Juli*""""
Excelentes todos tus ejercicios!!!!!! Muchas gracias por compartirlos!
Feliz de haberte encontrado!! Sos el MEJOR sin dudarlo!! Gracias por tus enseñanzas que de verdad traen el alivio que tanto he buscado sin encontrar!! Gracias infinitas!!🫶
Julien me encanta todo el contenido de tu canal es super util!!! Muchas gracias!!!
Extraordinario!! Muy bien explicado, invaluable. Muchas gracias! Sin duda lo incluiré en mis rutinas de movilidad.
Que bien me vino esta rutina! Gracias Julien por compartir tus conocimientos!
Feliz Año Nuevo!!!
Estoy haciendo los ejercicios del músculo piramidal, me hacen muy bien.estos, también...
Gracias!!! 💜
espectacular!!! Muchas gracias!!
Muchas gracias, excelente trabajo ,me ayuda mucho y me divierto.
Excelente Julien! Muchas gracias!!!
Maravilloso, gracias totales!!
Que maravilla de rutina, mil gracias 👏🏻😊
Gracias Julen,.maravillosa está.sesion
Un abrazo!!!!
Gracias Julien por tan espectacular rutina...!!! Efectiva y placentera. Genial
Excelente rutina mil gracias por tu tiempo ☺️
Maravillosa clase!!! Muchas más como esta❤❤
Me encantó, gracias🎉
Gracias Julien!!! Genial😄
FAntástico. ¿Podrías hacer uno para personas con sobrepeso que no puedan agacharse? Mil gracias y buen trabajo!
Muy muy buenos ejercicios me encanto mil gracias!!!!
Me encantan tus clases, tengo estenosis de canal, y todos estos ejercicios me están ayudando mucho, Gracias Julien
Excelentes los ejercicios que nos enseñas Muchas gracias que Dios te bendiga
Muchas gracias por el vídeo, muy bien explicado y sencillo de entender. Se me hizó hasta corto! 👌
Merci beaucoup Julien, la mejor rutina de movilidad que haya hecho hasta ahora
Muy bueno !!! Gracias por compartir ... Lo pondré en práctica ❤
Ha sido de grandísima ayuda! Te acompañé hasta el final. Gracias!!
Excelentes ejercicios! Gracias 🙂
wuaooooooooooo, grcias gracias graciasssss estubo super
Por segunda vez hago esta rutina, excelente mil y mil gracias. 🌟😍👌
Desde Miami muchos saludos. 🌺🌴👋
Muchas gracias🙏💕. Magnifique
Gracias. Muy buenos estiramientos
Acabo de encontrar esta pequeña joyita!! Una rutina genial. Gracias!
Excelente, muchas gracias
Gracias Julián .....te seguí en todo el video
Excelente muchas gracias. Me dejo como nuevo el cuerpo
Me hizo muy bien, muchas gracias!
Que buenos ejercicios Doc Gracias gracias gracias
Nada mas que decir: Excelente 👍
Excelentísimo! 👏👏👏
Excelent, I really loved, thank you. 😊🌟👏
Y tu español con muy buen acento y pronunciación. 👌🌟🌴
Muchisiiiiimassss gracias lo haré todos los dias
Muchas gracias me encanto
Wow. Gracias por esta rutina. He vuelto a hacer ejercicios después de tiempo y este vídeo me ha ayudado mucho a recuperar mi flexibilidad
Me ha gustado mucho la clase , muchas gracias ,espero la proxíma
Gracias c compartir sus conocimientos
Es genial Julien, comencé hoy, por una flexibilidad de mi cuerpo entero, gracias por compartir, por tus explicaciones. Bisous!
Buenisima sesion de ejercicios
Muchas gracias por compartir tan buenos conocimientos , me ayudo mucho con mi espaldas ❤
Hago y hago esta clase y me sigue gustando más, excelente estiramiento para todo el cuerpo, gracias
Muchísimas gracias 😊
Muy bueno me gusto los ejercicios 💪🙌
Increíble esta sesión!!
Muy buenos los ejercicios Julien!! Desde Buenos Aires, muchas gracias!!
Muchas gracias Monica!! Un abrazo a mis hermanos de corazon argentinos!
Muchas graciaaas✨
ameeeeeee el video, muchas gracias por darnos salud y flexibilidad
Muchas Gracias 🌿
Muy buena la clase. Gracias!
Merci Julien!
Gracias por existir
me encantó!!!! mejor que yoga, geniooooooo
Espectacular!! Me activo todo el cuerpo. Me sentí super bien al final y me divertí mucho! Gracias por compartirlo Julien!
Este es lo mas importante! divertirse moviendose
¡Muchas gracias!
Me encanta esta rutina de movilidad.....yo la he hecho varias veces ala noche duchita y a dormir....me alivia mucho las tensiones en la espalda. Gracia Julien👏👏👏
Mil gracias Julien !! saludos desde Argentina
De nada!! abrazo Laura!
Gracias, gracias, gracias.
Agradecido Julien, estos ejercicios de mobilidad me van a dar una buena calidad de vida, Te felicito por tu canal.
Hola julien te encontré de casualidad tus ejercicios me están ayudando mucho con mi espalda excelente explicación te saludo desde Argentina 🇦🇷
Eres un gran profesional , gracias por tus clases magistrales !!!
Muchas gracias por tu comentario!!! :)
Excelente!
Muchas gracias por esta rutina de movimientos...
De nada Maximiliano!! espero que te hizo bien
Lo mejor ❤️
Muy bueno. Lo hare y se qu lo voy a lograrlo. Lo necesito mucho
Muchas gracias!!
De nada!! buena practica!
Gracias, amanecí contigo 💞
EXCELENTE!!!!
Merci beaucoup.
Muy buenos gracias Felix dia.
genial! lo uso todos los dias
Muchísimas gracias!! Tengo espondilolistesis L4-L5 con mucho dolor. Me encantó la rutina (no puedo hacer los de rotación pero los demás perfectos. Gracias!! 🙌🙌🙌
Muy buenos,espero apuntarme al método funcional.Saludls desde España
GRACIAS desde Colombia🇨🇴
Me encantó la rutina, el cuerpo se siente muy relajado al final 😃 es la primera vez que hago este tipo de ejercicios y me encantó
Graacias desde Colombia
Excelente video, me encantó lo haré todos los días 2 veces para mejorar la flexibilidad para el basketbol
Me encantan tus clases ... lo acabo de hacer después de la actividad. Gracias 😉😉
barbaro!!!
Buenísimo Julien
¡Mejor imposible! Gracias.
:D gracias
Excelente
Gracias desde Colombia.
Merci Julien!!!
Avec grand plaisir Mariano!!
buen video!!!!!
Muchas gracias tus ejercicios son de mucha ayuda saludos desde México Guanajuato bendiciones y que dios te bendiga siempre para que nos sigas subiendo más vídeos ❤
Concuerdo contigo
Muchas gracias x tus trabajos. Me gustaría rutina para toda parte superior tengo problemas con dorsales y todo trapecio. Un saludo
Primera vez que hago este tipo de ejercicios y sin duda buenísimos
Gracias