50ｍ本気で走ってみた【筋肉】

僕はフィジークですけどボディビルと同じようなものなのでそこは許して下さい。
【Twitter】 / shofitness　
【instagram】 / sho_fitness
【ブログ】shofitness.com/
Myprotein→bit.ly/2j8RsJD

[@MegaHarappa]

お兄さんの肉離れを見に来ました

[@user-pp8ny9up7i]

こういう筋トレ！！って感じじゃない動画もいっぱい見てみたいです！

[@momo23234]

トラックが2時間で200円と言う安さにビックリw

[@daisukeueda2850]

最近、ジムに行く前に動画見て、参考にさせてもらってます。

[@ShimonMochizuki]

たまにはこういう動画も面白いです✨ 次の動画も楽しみにしてます😁👌

[@pekkacoc5279]

0:46 big3えげつなくて草

[@tekitoda2002]

2年後から来ました。

[@user-xn8to7fe8q]

背中後編楽しみにしてます！！

[@user-sj5dp3hp5n]

同行者の笑顔wwww思わずこっちもにやける

[@mpotarou]

素晴らしいです！

[@bellmactv9640]

いい走り！

[@jonjon6377]

やっぱり鍛えてる人はかっけぇ！

[@user-jx9po7xo6w]

りょうさん可愛すぎるw

[@bellmactv9640]

理想的です！

[@user-br7dy1ew1x]

Shoさん、やっぱ最初と最後の挨拶考えまsho

[@t_t00_]

テロップがシュールで面白すぎる。
ギャップがあって魅力的な人だなと思う。

[@user-hs5uf3vk1u]

めちゃムキムキw 流石です！

[@user-dd2yw7rq1j]

バランスよく筋肉ついてるんですね。下半身、背中も鍛え上げてるから！

[@goldroger651]

筋肉（速筋）が増えてデメリットなのはマラソンとかみたいな持久系くらいしかないですよね

[@user-rq2cm9yk6z]

Gold Roger 電車とか映画館とかの座席が窮屈になるよ🐻

[@ganchanxxx1]

短距離ならウエイト！！！
ナイス実験君

[@user-po6xb5xq6r]

早く背中の後編見たいです！

[@user-tp9bb5zb8w]

ラグビー選手のバックスやアメフトのランニングバックはガチガチに筋トレしててもめちゃめちゃ早いので、筋量とスピードが反比例するというのは、確かに誤解がありますね。。

[@jumbomorinaga4710]

めちゃはやいじゃん

[@user-zf5un3ic8c]

これは！宗像市のグローバルアリーナ！

[@Miki-gm4vz]

ﾊﾟﾜｰﾘﾌﾄからの50m走！しかも早い！ﾏﾙﾁなﾎﾟﾃﾝｼｬﾙが羨ましい。

[@pokoponnpekonya9273]

同行者ってりょうさんじゃんwww

[@hi53qsyq]

同行者おもしろそうな人ですね。
五十メートル完走おめでとうございます

[@user-we5mn8zj2k]

はやいですね笑

[@ShimonMochizuki]

ジムシャークいいですね。

[@user-re6jb9mr7y]

ベンチとスクワットとデッドリフトヤバすぎるやろ

[@kk-cz8gd]

フィジカルエリート

[@KanekinFitness]

ショウさん速い！僕も走ってみます！

[@ShoImakoga]

次回は対決しましょ！！

[@KanekinFitness]

いい勝負になりそう！

[@user-kv1jh5mp2t]

僕16で50メートル走5秒3なのですが…
全国平均をどれくらい越していますかね？

[@wahahhh]

世界記録狙えるんでは？

[@user-xx5sf5lj7z]

雷悟空 世界記録のボルトで5秒47（下のコメントから引用）なので嘘だと言うことがわかる

[@rhebaichinotsubo2183]

兄を見に来ました。

[@user-nl4ds6pe1q]

なんかこういう動画が新鮮に感じる。笑

[@user-xo3np9ib3x]

普段走るということはされてないんですよね？高校の時は部活や体育でされていたでしょうから、その差も考えるとかなり速くなってるんじゃないでしょうか？走るトレーニングされたらもっと記録伸びそうですね！

[@del10piero07]

同行者さんの笑顔が良いっすね

[@motomoto1318]

最近表情が柔らかくなりましたね(o´∀`)b

[@15kai2124]

兄やったんかい笑

[@ogawa2022]

はやい

[@mcfc9231]

グローバルアリーナじゃないか！

[@yukimorita7275]

そこ宗像のグローバルアリーナやん！懐かしい

[@user-ly7zl7is8p]

なんかフリーメイソン出そうなタイム

[@clarksonrachel2495]

いつも動画拝見しています！私は高校生の時に筋トレを始めたのですが１０キロ体重が増えた時で１００メートルは１秒速くなり、垂直跳び？(バーティカルジャンプ)は６フィートほど上がっていました。関係ないかもしれませんが陸上のガトリン選手ってめちゃくちゃマッチョですよね

[@HANC3994]

よく証明しましたね！応援してます！

[@motorcyclePOV9]

大臀筋とハムストリングスと内転筋が一般人より発達しているから、この筋肉を0.1秒間で多くの力積を加えることができればもっと速くなりそうです

[@user-jt8mb8bh2s]

自分も高三の時6秒5くらいだったから、今筋肉結構ついたし早くなってるかな 笑

[@user-zz2qr8xx1g]

やりますねぇ

[@OkaFitness]

ファンタスティック・ビースト わろたw

[@user-fx2xm8qr9k]

ファンタスティック・ビースト Fantastic！！！

[@user-wryyyyyyyyy]

はや！

[@user-gc3sr2bx4l]

好きな食べ物ｗｗｗ

[@toki_oitay203]

今更ながらしょうさん26歳やったんですね👀

[@user-ej3jm3yl5r]

shoさんと全く同じタイムだった（20年前）ｗ

[@user-ft4oe7go7g]

使えない筋肉なんて無い。身体の動かし方や筋肉の使い方が下手なだけで、練習すればめっちゃ動けるようになる

[@user-ym1xf6pr7g]

ko ama スポーツによるね 水泳とか肩の筋肉つけ過ぎちゃうと可動域が狭くなって泳ぎにくくなるし
でも、そんなの関係ねえ！！！

[@user-lj5qv4fx5c]

ばたやん 速筋、遅筋の付け方も含めてね。比率は遺伝でだいぶ決まっちゃうけど

[@kenken3091]

筋トレで筋肉を増やすとスピードが失われるのではなく、
そういうイメージがあるだけでしょうね。
若い頃に走ることが苦手だったりスポーツで活躍出来なかった人が筋トレにハマりやすいこともあると思います。

[@rthueaejwgrwgh6648]

それありますね。
ショウさんのように元々運動神経がよく、バランス良く筋肉をつけた人であればスピードは落ちないのだろうけど
運動音痴な奴が頑張って筋肉つけても全く脚は速くなりません。

[@kenken3091]

rthueaej wgrwgh さん
それでも、ランジやハックスクワットリバース等でトコトン鍛えれば、誰でも速く走れると思ってます。
股関節周りを鍛える人が少ないんですよね。
返信ありがとうございます。

[@user-ez4mn7om4h]

お兄さん今走ったら、絶対に速い！

[@user-bj7pi7kt9x]

速いですね！
友人のハムストは大丈夫でした？
俺もちょっと測ってみます。

[@Sinsei-Houkei]

銃声が心地よい

[@user-jb4ip8zs1l]

走る練習すればもっと速く走れそうですね！

[@sho_fit]

速い笑笑

[@user-ht3dq1vy4j]

宗像住まいだから嬉しいわ。

[@5_hikina]

昨日この議論がツイッター内でされてたもんなぁ

[@wj853]

速いですね( ˘ω˘ )
もし時間があれば、立ち幅跳びも計測してみてほしいです。。

[@hidetotakarai1753]

半裸のマッチョがこんなガチで走って来たら腰抜かすわ

[@qze00377]

2年前のお兄さんは95㎏には見えない。

[@Deka_mimizu]

こういうのもおもしろくていいですね

[@user-ey3en1om4c]

shoさん、是非やってほしい事があるのですが、それは「ジャンプ力」です。
バレーボールをしてるのですが、筋トレして身体をかなり重くしても良いのか物凄く悩んでいます。かなり切実です。是非その辺の実証動画アップしていただけないでしょうか？

[@---in3og]

ボディビルダーの体型は短距離に向いてる。長距離はうーん

[@orarodi4315]

今が丁度いい筋肉量なのかな？
フォーム改善してどこまでタイムが伸びるか見たいですw

[@kenchanken8071]

おお！宗像やん！

[@user-lr7ws6tu8s]

陸上競技の練習をほとんどせずに6.66はばり速い
ネットで拾ってきた相関表だと100mが12.17くらいらしいです
すごい！！

[@user-jz7xr7ci6h]

動けるマッチョはもっとかっけーな

[@ShimonMochizuki]

たいたん 間違いないですね

[@sirimarinn]

たいたん 逆に動けないマッチョっているんですか！？

[@user-lp6nc7ci7p]

kei ベンチ豚という奴がいてだな、懸垂すらまともに出来ない奴って結構いる。

[@user-hu3ue5rg7i]

ko ama いや鍛え方によるよ。ゴリマッチョでも動けるやつたくさんいるよ。柔道の選手でもマッチョいっぱいいるし、プロレスだって動き回ってるしね。

[@user-hu3ue5rg7i]

ko ama どこが例外なんだよ。マッチョとしか言ってないじゃん。スポーツやってるマッチョなんかいくらでもいるよ。あとスポーツやってるかは関係ないよ。運動神経の良さ(センス)とトレーニングなどでつけれる筋肉とか次第。スポーツやってても運動神経悪い奴はいるよ。

[@OOR1227]

いつ頃から本格的にトレーニングし始めましたか？？

[@user-kd4tg4mf8x]

ハムスト鍛えたら
食いまくってて腹出てるのに早なって
6秒台行きました

[@user-dw3sv7rk5x]

日本の高校生は部活で筋トレ取り入れる割合増やしたらいいと思った

[@user-nl5ev6ty9w]

2時間200円で借りられるってクッソ安いな、羨ましい

[@user-zw4mw1mc2n]

足が速くなる筋トレって主に足の筋トレをすればってことですかね？

[@user-nx1lp4se2z]

俺昔から運動神経悪かったからなぁ…こんな早く走れねぇ…

[@kanaskywalker3642]

ジムシャークのウェアどこで購入されたしたか？

[@aeroblues1397]

こんな動画があると、筋肉は動きを鈍くする論者を説得できるのでとてもいいですね！
使える筋肉OR使えない筋肉があるのではなく、運動神経/技術よりけりでその筋肉を使えるかどうかってことですよね。

[@user-qc5yh9gn6x]

今更ではあるが、筋トレして二の腕まわり、太もも周りを鍛えると回転半径が短くなって手足の回りが早くなるから、タイムも良くなると思うよ。

[@user-rd9zx7rk7e]

グローバルアリーナ！

[@wawawawa7707]

こういう企画おもしろいw
僕も寿司大好きです

[@ryo-dr4lx]

リョウさんwwwwww

[@kT-pf2bv]

しかし、膝とかいろいろなところが重さに耐えられなくなって怪我しやすいっていうのはあるかも

[@Tarkov_Short]

フォーム矯正したマッチョに勝てるやついない説

[@ecbc0040]

ハム大丈夫ですか？僕もハムが筋肉痛の時に物を手に持って少し前傾するだけでハムを多々痛めます。大会も控えてるのでお大事にしてください

[@ShoImakoga]

ハム痛めた同行者は大会とか出てない人なのでしばらく休めば大丈夫だと思います。

[@baske1128g]

いいっすね！！(笑)

[@ryoa3489]

カネキンより年下だったんですね
トレ歴長いから勝手に年上だと思ってました

[@omegachannel6130]

走るのに筋肉が必要というのはベンジョンソンが証明してくれましたよねw

[@bike2520]

はやっ笑

[@jigenzzz9858]

グローバルだー
近いな笑

[@yshkz3844]

こういうマッチョは〇〇でダメみたいな迷信?みたいな動画欲しい。筋トレしてる身としては

[@user-mk5qi4pk9e]

yoshiisgood 筋トレに没頭し過ぎて生活を犠牲にする人ですかね？？？

[@user-jo2ly8be4j]

身長高くていいなぁ

[@ochij8964]

体重重いのに
早いですね

[@toriztorib7917]

はやっwww

[@user-lw3sc3ys4r]

失礼ですがフライング気味に見えました。ケガ気を付けて下さい。他にもこんな感じの見たいです。

[@user-vb7hd6vp4b]

良い動画！何故か日本人には筋肉=遅い、もしくはパワーとスピードが相反する物かのような思想がある。ゲームなどの創作物の影響だと思うけど。
海外のヘビー級ビルダーのような筋肉をつけてしまったら単純に重いのと関節可動の妨げになって遅くなるだろうけど、そこまでじゃなければ鍛え方によってはスピードを上げてくれるよ。UFCの選手とかゴリゴリでも速いの沢山いるし。
ショーさんは筋肥大目的のトレーニングだけじゃなくて瞬発力が向上する高重量低レップのトレーニングもかなりやってるしね。
本当に、見た目、機能を兼ね備えた体！

[@user-jo2ly8be4j]

ジョンドゥ
トランクスのせいでもある

[@user-uv9nj2gp1j]

こんなんタックルしてきたらしぬでw

[@user-ce9kg4yb5u]

はやっwwww

[@user-fj8tc6px4s]

悪魔の数字ですねェ

[@92893]

はええwww