ВСЕ ЭЛЕМЕНТЫ СИЛОВОГО ВОРКАУТА И КАЛИСТЕНИКИ!
Vložit
- čas přidán 12. 02. 2024
- #фитнес #спорт #воркаут #мотивация #тренировка
Сегодня пройдемся по всему силовому воркауту, это 2 часть полюбившегося вам видео с 3 дополнительными элементами и вставками.
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
Все курсы в 2 форматах:
-обычный (доступ навсегда)
-ВИП (обратная связь лично от меня, бесплатные обновления и регулярный эксклюзивный контент - статьи и подкасты, крутое сообщество единомышленников)
Только до конца этого месяца ВИП тариф с бессрочным доступом, далее оплата будет каждый месяц
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/product-c...
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки на ВСЕ ТЕЛО с оборудованием и без+ПИТАНИЕ! Программы на тянущие, толкающие, кор и ноги, растяжка верха Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/product-c...
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов, а также силовые тренировки из этих элементов и подводящих к ним
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/product-c...
ТРЕНИРОВКИ ДОМА - программы на ВСЕ тело без какого-либо оборудования ВООБЩЕ+питание! Тренируйся эффективно дома, если нет возможности ходить в зал
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/product-c...
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК - освой горизонт с 0 до идеала и дальше переходи к отжиманиям в горизонте и самолету - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ!
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/product-c...
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК - освой передний с 0 до идеала и дальше переходи к подтягиваниям в переднем висе и импосиблу - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ!
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/product-c...
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК - освой стойку на руках с 0 до идеала и дальше переходи к стойке на одной - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ!
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/product-c...
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-c...
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-c...
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...
Группа ВК - thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) - Sport
кому олдскулы свело?
А стать еще круче этих атлетов ты сможешь с моими курсами calisthenics.school/shop/?lang=ru
Oldmeowing
"Тащил свои кольца на соревнования" - такой мощи я ещё не встречал 😂
Конечно, ждём видео про старый варкаут . Думаю многим интересно
Недавно видел видео как парень сделал обратный горизонт
Хорошее видео! Спасибо Артём🙂
Годный контент, все четко, красиво и ясно розказано😊
Да. Про старые элементы Воркаута интересно было бы посмотреть.
Отличный ролик! Спасибо тебе огромное!) Даёшь выпуск по старой школе воркаута!!!
Ждём с нетерпением!
Видео бомба 💥
Однажды воркаут вернется в массы, Артём с школой воркута станут гигантами и монополистами в сфере обучения воркауту
Буду радоваться, проходя мимо каждой спортивной площадки и видя людей в стойках на руках, держащих горизонти на брусьях
Мечты
Ооо кайф долгое видео, лайк ❤
Спасибо вам за ваш труд!
я долго ждал этот ролик 🔥
я тоже 😁
Формат очень интересный, смотрится на одном дыхании. Спасибо!
Спасибо, Артем! Видео - бомба!❤
пожалуйста 💪
Ждём кольца 😊
очень буду ждать выпуск про старую школу. Артём, ты лучший!
спасибо 🔥
Отличный ролик 👍 интересно видео про силовые элементы старой школы.
Еще в начале 2000-х, когда о воркауте мало кто слышал, отец научил меня таким элементам как: офицерский выход, стульчик, выход на 1 и на 2 руки, подтягивания на одной, склепку и замок. И это все делал в 12 лет 😮
Спасибо за выпуск! Мне будет интересен выпуск про элементы на кольцах.
Гимнастика всегда была и всегда будет помощницей в жизни людей!) Благодарим за рассказ и показ!))
пожалуйста 💪
Видео супер. Давай теперь про кольца, очень интересна эта тема.
очень хотелось бы увидеть какие элементы были раньше. С нетерпением жду выпуск про старый воркаут!
Если это видео 3 часовое, и оно твоё я бы его смотрел с удовольствием ❤
Дааааа, видос про старый воркаут!!!!
Кстати, во время просмотра видео, я заметил, что драгон флаг стоит на уровне выше чем ласточка... мне всегда козалось, что она сложнее, так как д. Флаг я уже держу, а вот ласточку нет(
Я ЖДАЛ ЭТОГО ВИДЕО! МОЛИТВЫ УСЛЫШАНЫ!!
🔥
качество идеальное, конечно
Интересный топ получился, в целом со всем согласен, неожидал увидеть здесь подтягивания на прямых руках, действительно сложная вещь
Видео кайф❤
спасибо 💪
Жди это видео у Кучумова с подготовкой к выходу силой через выход на одну 😁и всё-таки есть выход силой, а есть выход на две руки
Интересно будет посмотреть на старый воркаут. Сравнить, что сложнее сейчас или тогда
💪💪💪
Мне 50 лет, но мне очень нравятся ваши работы, и хочется увидеть элементы старой школы Воркута, если можно то снимите ролик.
Ты был моим первым мотиватором,полгода года хожу на турники,регулярно,результаты чувствуются ❤
спасибо за обратную связь 💪 удачи в тренировках!
Я придумал элемент, который в некой степени сложнее обратного выхода силой. Задача сделать выход принца из заднего виса (не горизонтального, ближе к вертикали), а затем выдавить себя в стойку, при этом сохраняя ровную линию тела, не сгибая ноги и т.д.
У такого выхода огромная амплитуда движения, я считаю его также мало кто сделает.
P.S: придумал его ещё когда уснуть не мог ночью)))
Ждем воркаут старой школы, бро😊
Жду видео про олдскул
Было бы интереснее в виде тир-листа глянуть, но в целом норм. Подразделять упражнения стоит, как ты сделал с горизнтом ноги врозь. Тот же выход на 1, подъем переворот на 1, задний вис на 1 это все сильно сложнее чем базовый вариант. Передний вис на 1 вообще куда более редкий элемент нежели горизонт, его нормально могут делать совсем малое количество людей в мире.
Не увидел горизонта с согнутыми руками, очень популярный элемент для тех кто еще не умеет делать горизонт.
В топ можно добавить широкую прижатую ласточку .Как обычный самолет ,но снизу , также разные выжимы на кольцах ,как делал ван гельдер
А еще можно про кольца ролик запилить
крестАзаряна С разворотом на одну руку, хотя он тоже из гимнастики, но у нас свобода😀ну передний вис на одной еще, выход ангела, печатная машинка
ДРАГОН ПЕРЕСС ЖДЁМ!!!
Давай выпуск о старой школе))
Жду видос про элементы старой школы воркаута
интересное видео,
спасибо 💪
Артем, как тебе идея сделать ролик о том, как пробить застой в базовых упражнениях? Я думаю у многих есть эта проблема
Работать по грамотной программе с периодизацией. Базовый курс в помощь =)
Очень бы хотелось увидеть накаяму(выход ангела прямыми) в этом видео) и ее сложность
А ну ка все пишите, ждём старую школу 🔥🔥🔥🔥💥
Интересно, кто-нибудь делал, обратный крестовой выход на две. 🤔
На мой взгляд обратный горизонт сложнее чем обратный самолёт, сделал такой вывод по времени удержания, и по колличеству людей которые его делают,и например как делает обратный горизонт Kivenro , это наверное самая лучшая техника на мой взгляд
Тема со старой школой воркаута реальна будет интересна
Артемм, обратный горизонт забыл 100% достоин быть самым сложным элементом, так как качественно его делают единицы)))
Ждём воркаут старой школы все вместе
4:10 как по мне капитанский- довольно сложный элемент, сложнее выхода н на две
Перешел по ссылке в тг, ну я пришел, и я тебе комментом помогу в продвижении))
благодарю 🔥
Хорошо бы курс по кольцам.
надеюсь в этом году выпустить)
Интересно, каким были элементы старого воркаута.
помимо старой школы жду похожее видео с упражнениями на кольцах
А где первая часть? Я пропустил и не могу найти
Самый сложный элемент это элемент который сделал атлет из Сибири. Горизонт на одной руке и поднятия тела на стойку
Ты забыл медленный выход силой!!!!!! Считаю, что очень крутой и сложный элемент
Вот это кончено интересный видос .
спасибо 💪
Отжимания 90°
а как же горизонт на согнутых?
Не диван, в облегченная версия Викторианского креста. Не обратный самолет, а викторианский крест)
Плюс не увидел Реверсивного креста.
Про обратный горизонт тож нет смысла писать, ведь он так же из разновидности векториана
Обратный крест не используется в воркауте, Гаджи и еще пару человек делали на этом все, не вошел в оборот.
Самый сложный это импосибл из дивана в обратный гарик
Где крокодильчик?😮 На первых уровнях самое место
Ну не знаю флаг ,флаг дракона или ласточка намного легче чем подтягивания на одной
Передний вис легче ласточки
Выход на одну одной рукой , в более хорошей технике считаю не такой простой елемент , не было ангел на прямых очень такой елемент
а как же стойка бойца баки на одной руке боком? это треш просто. я видел всего 1 человека, который смог это повторить
Слишком заниженным считаю подтягивание на одной
Байт на комментарий после каждого упражнения, сработал я пишу это
Я помню, когда вы пвтались одним из первых отжаться на одной руке в стойке, это было нечто. Это вообще реально?
Практически невозможно, это сложно как в силовом плане, так и в техническом.
Перезалив?
нет
Спичаг на одной ноги врозь).
В флаге дракона работает больше спирна чем кор долго обьяснять
не согласен, что флаг дракона сложнее ласточки. Я, как и мои друзья, делали флаг дракона с первой попытки или около того, а ласточку приходилось учить пару месяцев
Забыл гор. упор. Я бы поставил его после флага на шведской стенке
Почти ничего нового😢
зачем перезаливать ролики?
это не перезалив, смотри внимательнее
@@peredozepta один в один, так же забыл про спичаг, так же обещает ролик про ранний воркаут
@@Baron_Fon_Valeron тут как минимум добавлены подтягивания на одной, подтягивания на прямых, крест, может быть ещё что-то
Перезалив
Волшебных таблеток не существует. 99% купивших ваш курс, через полгода год забросят трнировки ❤
Если вы начинания бросаете - не значит что все такие же 😃
Не могу не прокомментировать. В чём, собственно, смысл было подписывать уровни, если сложность элементов всё равно идёт в разнобой?😂 Щас бы диван ставить уровнем ниже горизонта ноги врозь) Его в принципе мало кто в нормальном качестве держит, не говоря уже про идеальную технику (на уровне или выше брусьев). И да. Что такое техническая вариация горизонта на 1? Есть флаг на 1 - элемент, требующий в первую очередь гибкости и баланса, тело в нём повёрнуто БОКОМ к земле. Есть горизонт на 1 - элемент преимущественно силовой (да, там и баланс, и гибкость, но в первую очередь сила), тело повёрнуто ЖИВОТОМ к земле. Не стоит их путать и в один ряд пихать. А то, что между ними - это ни рыба, ни мясо, скорее попытка уменьшить силовую нагрузку на горизонте на 1 за счёт жосткости тела. Ну и ещё лично я не понимаю смысла ставить драгон флаг как отдельный элемент, если у него есть прямое зрелищное и красивое, причём незначительное усложнение - шолдер флаг, по сути тоже самое, что драгон, только с опорой в столб, а не о землю.