Durchbruch zur Selbstliebe: Der eine Schritt, der alles verändert!
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- čas přidán 7. 06. 2024
- Wenn du die freie Wahl hättest, dich selbst zu lieben oder nicht, welchen Weg würdest du wählen? Natürlich die Selbstliebe, nicht wahr? Aber was hindert dich eigentlich daran, das zu tun, was du wirklich willst - nämlich dich selbst zu lieben? Heute tauchen wir tief in diese Frage ein. Und erkunden den einen entscheidenden Schritt, den du meistern musst, um die Kunst der Selbstliebe zu beherrschen.
00:00 Einleitung & Intro
00:43 Was würdest du wählen?
03:10 Das negative Selbstbild
05:29 Der entscheidende Schritt
08:02 Das negative Denken überwinden
14:27 Ist das wahr?
16:19 Sei ehrlich mit dir selbst
20:02 Der Kurs „Die Kunst, sich selbst zu lieben“
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Ich hoffe, dass dieses Video dir dabei dienen kann, ein erfülltes Leben in Frieden und Gelassenheit zu erfahren. Abonniere meinen Kanal, um weitere inspirierende Inhalte zu entdecken, die dich auf deinem Weg zu einem Leben im Hier und Jetzt begleiten werden. Lass dich inspirieren und finde innere Ruhe.
☛ Gratis Guide: www.hiekyoung.com/guide-imhie...
☛ Retreat „Die Kunst, sich selbst zu lieben“: www.hiekyoung.com/diekunstsic...
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Herzlich Willkommen auf meinem Kanal! Mein Name ist Hiekyoung.
Seit über 14 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, mithilfe von The Work of Byron Katie sich von negativen Gedanken zu befreien und sich durch den Einsatz von Körper und Bewegung im Hier und Jetzt zu verankern. Ich zeige ihnen, wie sie die Kraft der Gegenwart mit einfachen Praktiken in ihren Alltag erfahren können, um mehr Gelassenheit, Zuversicht und Freude im Leben zu erleben.
Meine 20-jährige Erfahrung als Improvisationstänzerin hat mich tiefgreifend geprägt und mich gelehrt, wie Körper und Bewegungen uns helfen können, direkten Zugang zum gegenwärtigen Moment zu finden. Daraus habe ich meinen spielerisch-intuitiven Weg «IntuiMotion» entwickelt, der es Menschen ermöglicht, leichter und mit mehr Freude im Jetzt präsent zu sein.
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Haftungsausschuss: Alle Inhalte, die ich auf diesem Kanal teile, dienen ausschließlich zu Bildungs- und Informationszwecken. Meine Inhalte sollen keinen Ersatz für professionelle medizinische oder psychologische Beratung darstellen. Die Verantwortung für Handlungen, die du aufgrund meiner Inhalte annimmst, liegt bei dir. Im Falle dringender Anliegen empfehle ich, einen Arzt oder Therapeuten zu konsultieren.
Meine Retreats in 2024
1. Die Kunst des wahren Selbstbewusstseins: www.hiekyoung.com/die-kunst-des-wahren-selbstbewusstseins
2. True You Experience: www.hiekyoung.com/true-you-experience-retreat
3. Die Kunst sich selbst zu lieben: www.hiekyoung.com/diekunstsichselbstzulieben
Ich habe über viele Jahre gelernt mich selbst anzunehmen, so wie ich bin mit meiner lichten Seite und mit meiner schattigen Seite .
Mit meiner weiblichen Hälfte und mit meiner männlichen Hälfte.
Mit meinen Schmerzen und mit meinen Freuden.
Beides bin ich und akzeptiere beide Seiten, mal besser mal schlechter, bis ich meine Hülle verlassen werde ❤
Ich bin Dir sehr, sehr dankbar! Deine Tipps sind goldrichtig! Ich atme oft, wenn ich Stress empfinde, das hilft extrem gut! Manchen Tipp kannte ich noch nicht, arbeite aber schon lange mit vielem, was Du empfiehlst. Früher habe ich mich als junges Mädchen selbst geschlagen. Heute, wenn ich wieder eine alte Wut in mir fühle, die gar nicht meine Wut auf mich selbst ist, kann ich mich in den Arm nehmen und merke, wie gut es tut, nicht alles zu glauben, was so in einem selbst los ist! Danke, Deine ruhige Art finde ich auch ganz toll!
Das, wovon hier gesprochen wird, ist auch in vielen anderen Beiträgen und Kanälen zu finden - aber Ihre spezielle Art, es dem offenen Zuhörer tatsächlich nahe zu bringen, beeindruckt und berührt mich sehr. Es gibt mir Mut und Zuversicht, auf einem solchen Weg nicht "schlapp zu machen" und einfach nur weiter zu gehen. Von Herzen vielen Dank!
... und das wiederum tröstet mich (mit meinen 62 Jahren) - denn auch ich schlängele mich immer so haarscharf am "schlapp-machen" vorbei. Da können wir beide uns jetzt mal freundlich und verständnisvoll zuwinken👋 und uns mal in diesem Moment eine schöne "Atempause" gönnen 💕🤝
Sie sind für mich verständlicher als Byron Katie.
Liebe Frau Blanz,
Sie sind eine sehr sympathische Frau und Ihre Ansätze sind sehr gut erklärt.
Vielen lieben Dank dafür!
Herzlichen Dank für die wirklich hilfreichen Videos. Ich finde deine ganze Art schon sehr tröstlich und angenehm.
Bei mir ist es so, dass ich die Ablehnung von mir selbst nicht in Gedanken habe, sondern das ist ein fast immerwährendes unterschwelliges Gefühl. An den Gedanken habe ich wirklich viel gearbeitet. Es ist auch fast immer eine Traurigkeit in mir und das Gefühl von Einsamkeit. Ganz liebe Grüße
Danke für dein Feedback. 🙏 Es kann gut sein, dass du noch nicht die Gedanken identifizieren kannst, die hinter diesem unterschwelliges Gefühl stecken. Das ist manchmal nicht so einfach für diejenigen, die eher gefühlsbetont sind. Aber alles braucht Offenheit, Geduld und dann viel Übung ... Aber für jetzt: Hier ist eine Meditation, die dir helfen kann, deine Traurigkeit und Einsamkeit zu lösen: czcams.com/video/g-9xzcvbLfk/video.html
Lass mich gerne wissen, wie du damit zurecht gekommen bist.
Herzlichen Dank 💞
Sehr gut❤
Danke für dieses Video. Lange habe ich danach gesucht, warum mir Selbstliebe nicht auf Dauer gelingt. Es ist sehr einsichtig für mich, dass es über die Gedankenstruktur geht und werde es ausprobieren. 🙏
Nur durch das zu hören ihrer Worte und den bestimmten Satz: " Ich sollte mich nicht lieben" habe ich schon in weiter ferne diesen Frieden und Gelassenheit gespürt. Daaanke❤
Den Atem haben wir immer bei uns. Er gibt uns große Sicherheit. Wir können uns so gut darüber emotional regulieren. Sie haben so Recht.❤
Vielen Dank ❤
Vielen Dank für die tolle Arbeit! ❤
Danke! ❤
Gerne 😊
Danke!❤❤❤❤
Gerne 😊
Wie sieht es aus wenn von anderen vermittelt wird, man sei zu langsam, nicht gut genug usw.? Man sich selbst zwar gut genug sieht, es dem Außen jedoch nicht reicht? Z.B. Arbeitgeber - man sogar gekündigt wird. Kann man sich selbst als gut genug sehen, dem Außen reicht es nicht? Wenn Anforderungen vom AG gestellt werden, man selbst der Meinung ist gut genug zu sein, nur andere sehen das anders?
Das ist traurig.. 😢 Ich hoffe du findest einen Platz, wo du gewertschätzt wirst genau so wie du bist. ❤
Sich dafür nicht zu lieben, weil man sich nicht liebt. Andersrum funktioniert das auch: Sich dafür lieben, dass man sich liebt.
Mein erster Gedanke war... Man sollte sich selbst nicht so sehr lieben. Wenn jeder sich selbst dolle liebt ... Gibts noch mehr Egoisten. 😂😂😂 Aber ich vermute, dies ist nicht das gewünschte Resultat😊
Was ist der zweite Schritt?
Wenn wir nicht unsere Gedanken sind, und sie nicht aus uns entstehen, woher kommen dann die Gedanken?
Natürlich haben unsere Gedanken mit uns zu tun. Gedanken sind der sozusagen letzte Ausdruck tiefgehender Programmierungen. Deshalb funktionieren Affirmationen auch nicht wirklich. Sie setzen im Kopf an, dort sitzt aber nicht die Programmierung. Zählen Sie doch mal, wieviele Bücher es dazu schon gibt....es funktioniert so nicht. Und immer wieder wird den Leuten dieser Scheiß serviert. Wenn Sie was ändern wollen, versuchen Sie es doch mal mit SRT. Alles Gute Ihnen.
Puh, das ist eine große Frage, meine Liebe. 😅 Darauf gibt es nicht die eine richtige Antwort, denn es hängt von der Perspektive ab, aus der wir die Frage betrachten (philosophisch, psychologisch, neurobiologisch, spirituell, etc.) Meine persönliche Sicht basiert auf meinen spirituellen Erfahrungen, unterstützt durch meine langjährige Auseinandersetzung mit Gedanken als The Work Coach.
Für mich sind Gedanken eine Art von Formen (Gedankenformen), die das Bewusstsein annimmt und die wir oft als 'die Stimme im Kopf' erleben. Aus spiritueller Perspektive bist du das Bewusstsein. Das bedeutet, dass auch das Denken ein kleiner Teil von dir ist.
Warum behaupte ich dann, dass du nicht dein Denken bist? Weil du viel größer und mächtiger bist als das Denken. Und weil die meisten Menschen komplett mit dieser Stimme im Kopf identifiziert sind, betone ich oft, dass sie nicht das Denken sind.
Gedanken sind eher wie Wolken am Himmel - sie kommen und gehen. Sie sind nicht persönlich, es sei denn, du nimmst sie persönlich. In diesem Moment erschaffst du mit „deinen“ Gedanken Geschichten über dich, andere und die Welt. So bilden wir eine eingeschränkte, vom Verstand geschaffene Ich-Identität und definieren uns durch unsere Vergangenheit, Zukunft, Überzeugungen, Ängste, etc.
Aber in Wirklichkeit bist du das, bevor irgendeine Geschichte erschaffen wurde. Du hältst dich für eine Wolke, aber viel wahrer ist, dass du der Himmel bist. Gedanken sind wie Wolken und du bist der Himmel - nicht die Form, sondern das Formlose!
Und wohin ziehen die Wolken? Können sie jenseits des Himmels existieren? Nein! Denn der Himmel ist grenzenlos und überall. D.h. die Wolken (Gedanken) erscheinen am Himmel (in dir). Und wenn du ihnen deine Aufmerksamkeit schenkst, bleiben sie und werden größer und mächtiger, und wenn du deine Aufmerksamkeit von ihnen abziehst, lösen sie sich auf. Denn ohne dich können sie nicht existieren. Und wohin gehen sie dann? Sie kehren in das Formlose zurück - in den "reinen" Zustand des Bewusstseins.
Es ist nicht einfach, über dieses Thema zu sprechen, und es ist auch nicht entscheidend, zu wissen, woher die Gedanken wirklich kommen, denn es gibt keine einzige Wahrheit. Viel wichtiger ist es, zu lernen, sich nicht zwanghaft mit allen Gedanken zu identifizieren. Dieses vom Verstand geschaffene Selbstbild hindert uns daran, uns als Bewusstsein zu erkennen und unser unbegrenztes Potenzial zu nutzen, um ein friedliches und erfülltes Leben zu führen.
🙏
Das kann ich alles nachvollziehen, aber meine Gedanken schaff ich nicht zu lenken wenn ich körperliche Symtome bekomme. (Angst u. Panikattacken)
Könnten Sie über Angstzustände ein Video machen. LG
@@monaglo Ich bin mir nicht sicher, was konkret damit gemeint ist. Aber hier sind zwei meiner Videos, in denen ich über Ängste und negative Emotionen spreche. 1. Ängste überwinden: czcams.com/video/uioPWlcFu3Q/video.html 2. Negative Emotionen überwinden: czcams.com/video/YMsZJg3ypcM/video.html
.... bin etwas irritiert!
Fakt: ich liebe mich nicht selbst.... Aussage: du SOLLST dich nicht selbst lieben.... Ratschläge: atmen..... innehalten... Gedanken stoppen...
Was jetzt?
Sehr gute und richtige Aussagen. Aber faszinierend, wie man soviel reden kann für relativ wenig Aussage. 😊 Nicht böse gemeint, für mich ist das alles nicht neu. Für jemanden, dem das Thema neu ist, macht es sicher Sinn, so ausführlich zu beschreiben. Danke. Ihr Kommentar an Sabine fand ich super!
Danke für dein ehrliches Feedback.
Gut das es so verschiedene videos gibt, da ist für jeden etwas dabei. Meins ist es leider nicht, der inhalt ist ja immer das gleiche, aber diese nette Frau die da spricht, spricht mich leider garnicht an und das meine ich nicht böse , es ist halt so. Sehr laaangsaaam im Sprecheen, es fehlen Emotionen für mich, ich schlafe dabei fast ein...😂 trotzdem weitermachen , denn es gibt andere die deine art genauso anspricht 👍
Herzlichen Dank 18:02 ❤❤❤ 18:21
Was fuer. Ein Titel? Es. gibt. Keine. SELBSTLIEBE.
So kommen Sie NIEMALS in die Selbstliebe. Niemals.
Ah ja, ich werde gerne auf diesen Kommentar eingehen. Denn mir liegt es am Herzen, auf diesem Kanal einen inspirierenden und respektvollen Umgang zu pflegen. Kommentare wie diese tragen nicht dazu bei, dass wir Selbstliebe erfahren oder dass wir gemeinsam eine friedvolle Welt erschaffen können. Lass uns das ganze hier anders angehen. Statt nur über Liebe zu diskutieren und negativ zu sein, lass uns Liebe gemeinsam in dieser Community leben!
Hallo Sabine, ich verstehe, dass du denkst, dieser Ansatz führt nicht zu mehr Selbstliebe für DICH und dass du beim Anschauen des Videos offensichtlich Widerstand hattest. Das ist für mich völlig okay.
Aber es ist ja klar, dass das nicht für alle anderen genauso gilt, nur weil du so darüber denkst. Es ist lediglich EINE persönliche Meinung als allgemein gültige Wahrheit. Jeder hat seine eigenen Erfahrungen und Perspektiven, und was für dich nicht funktioniert, kann für andere ein wertvoller Tipp sein, nicht wahr? Besonders wenn du dir bewusst machst, dass du diesen Weg selbst noch gar nicht gegangen bist …
Ich habe bereits Hunderten von Menschen durch diesen Weg begleitet und ihnen geholfen, alte Wunden zu heilen und mit sich und anderen ins Reine zu kommen. Das Video ist für diejenigen gedacht, die sich ernsthaft mit diesem Thema auseinandersetzen wollen und bereit sind, neue Perspektiven anzunehmen.
Das sind Menschen, die offen, neugierig und reflektiert sind. Und genau ihnen will ich Mut machen und neue Möglichkeiten aufzeigen. Aber eins ist klar: Dieser Weg ist effektiv, aber auch radikal und kann bei manchen Menschen Widerstand hervorrufen. Aber das ist ja kein Problem. Die Hauptsache ist, dass du, Sabine, den Weg findest, der für dich richtig ist. Ich wünsche dir dabei viel Erfolg.
@@hiekyoungblanz Egal, wie viele Sie begleitet haben, Sie kratzen nur an der Oberfläche. Die meiste Arbeit davon findet im Kopf statt. Man kann sich damit Jahre lang beschäftigen und merkt dann, daß es noch nicht gereicht hat. Viele " Lehrer" und "Coaches" sind leider wenig intetessiert, wirklich herausfinden zu wollen was heilt. Stattdessen werden Gefühle und Muster immer wieder durchgekaut. Das hält natürlich auch die Kunden und damit den Verdienst. Ich war nur kurz hier, aber viele Klienten hänge über Jahre in diesem Zeug fest. Selbst wenn Sie tausende betreut hätten, macht es das nicht wirkungsvoller. Sie schicken Menschen auf Ursachensuche, die sie niemals finden können, jedenfalls nicht auf diesem Weg.
@@sabinewetzel2272 Kennst du den Text von McMillen, dann ist dir auch der von Charlie Chaplin nicht unbekannt. Oder wie wäre es z.B. mit dem von Max Hayek. Anima und Animus, die beiden kennst du ja dann vermutlich auch. Die Selbstliebe ist eine Metapher für etwas, dass du weder kennst noch brauchst. Selbstakzeptanz, mehr braucht es nicht. Akzeptiere dich als das, was du noch nicht bist. 99 Prozent von dem kennst du allerdings noch gar nicht. Wie soll ich etwas lieben, dass es noch nicht gibt? Gott ist Liebe und der liebt nur sich selbst. Gott, Liebe, Leben, Tod vs. Erwachen. **gähn**
@@sabinewetzel2272
Sie möchte halt auch was ab vom Coaching-Kuchen ;) ...
- Manipulation erkannt - Gefahr gebannt! :)