Selän toimintakyvyn vahvistaminen, syvät lihakset

Näiden muutaman yksinkertaisen harjoituksen avulla pystyt vahvistamaan keskivartalon lihaksia ja parantamaan selän toimintakykyä.
Käy tutustamassa Terveempi Arki - kanavaamme prevenia.fi/bl... josta löydät paljon lisää materiaalia tapojen muuttamiseen liittyen, tilaa kanavan sisältö itsellesi sekä muista myös tilata meidän kanava täällä CZcamsssa :)

[@pekkapekka7220]

Kiitos