7 IDÉES DE DÎNERS RAPIDES, SIMPLES ET HEALTHY
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Hello les gourmand(e)s !!!
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Aujourd'hui on vous propose 7 IDÉES DE DÎNERS faciles, rapides et sains. On espère que ces repas vous inspireront et vous permettront de varier vos dîners quand vous êtes en manque cruel d'inspi :)
PS: Bonne nouvelle ! OUI ON PEUT MANGER DES FECULENTS LE SOIR YIHAA ! Ahah :)
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🍉 Les recettes présentées dans la vidéo :
Sur le blog (le cake à al courgette): snackies.fr/cak...
La recette de la tartine à la betterave:
220g de betterave cuite
30g de noix de cajou
1/2 oignon rouge
2 fromages carrés frais
1/2 jus de citron
Persil/poivre/sel
Tout mettre dans un mixer en mixer jusqu'à obtenir une crème homogène.
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(questions suite à une vidéo, envie de discuter sur l'entreprenariat, partager vos expériences) :
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Vidéo filmée avec un Canon supershot S120
Montée avec Imovie
Animation :
Musique: Epidemic Sound player.epidemi...
Vidéo NON sponsorisée
Les produits suivis d'une * ont été envoyés gratuitement pour test.
(Ne cherche pas il n'y en a pas dans cette vidéo :))
Merci d'avoir regardé, la Bisette :) !
Isadora & Marisa
Helloooo 🌸🖤 Desolée tout d'abord pour les changements de sons, nous avons filmé l'une avec le iphone et l'autre avec le Canon et... cela s'entend héhé ! Breeef ! Quel est votre repas muy rapido du soir mais healthy quand même ? Donnez nous vos idées aussi hein, on est là pour partager ! Bisettes et bon dimanche !!! ☀️🙏🏽
Mon plat muy rapido mais healthy quand même, ce sont les oeufs brouillés aux légumes , que j'accompagne généralement de pain complet . Bisou, bon mardi à vous:)
Isadora et Marisa je vous adore
Vos assiettes riment avec plaisir des yeux et gourmandise. Ce qui est bien c'est que vous démontrez que c'est possible de ne pas se priver de bonnes choses tout en respectant son corps. J'ai appris à le faire aussi et merci de nous aider à trouver de nouvelles idées. 💙❤💜💛💚
Tout à fait ! Notre corps mérite le meilleur ! Gros bisous
Merci pour ces idées, en rééquilibrage alimentaire votre bonne humeur et joie de vivre m'aide beaucoup. Vous êtes mes rayons de soleil.
Lafouine Dumats haaaan merci beaucoup !!! ✨🙏🏽 adorable adorable !
très bonne idée et très sympa pour vos repas , je trouve çà très bien pour des jeunes, mais pour des gens un peu vieille cuisine!!! Continuez c'est super
même mon chéri a tenu à regarder la vidéo sur grand écran pour prendre des notes : " aaah c'est la d'où t'es venue l'idée des toasts de patates douces" zut grillé 😂
merci les twins pour toutes ces nouvelles idées c'est parfois difficiles de faire bien et bon quand on a pas le temps le soir 👌😘
aahahhaha trop chouette ! Alors, que va t il te préparer de bon ? ;)
juste après votre bonjouuuur tellement chaleureux , je met le pouce bleu avant de continuer la suite de la vidéo :) :)
super vidéo les filles... merci pour ces idées de recette
Merciiii Barbara :) et ce merci est aussi chaleureux que ce magnifique commentaire
Toujours autant impatiente d'être Dimanche pour pouvoir regarder votre nouvelle vidéo! Encore de supers idées! Merci les filles 😘😘
Héhé merci ! Et bien mercredi on vous en propose une en plus hihi ... :D Mais pas de recette ;) Bisettes! Bon dimanche :)
Au top ! Je vous kiffe et j'ai envie de manger toutes les assiettes de la vidéo !!
Vous avez vraiment des bons gouts !
Merci beaucouuuuup ! J'avoue, on se régale :)
Merci pour cette vidéos simple et efficace.. toujours aussi hâte de vous voir :)
pour ma part le soir je n'arrive pas à manger car j'ai de suite mal au bide donc je galère à trouver des choses très légère que mon corps accepte :(
Pour mon mari j'aime bien lui faire le soir un cake épinard/chèvre/noix/amandes, une belle salade composée (quinoa, asperge et fraises) du houmous avec quelques légumes (obsession du moment avec le houmous aux poivrons) ou croque madame/crêpes salés...
Bon dimanche les filles... Hâte de voir la vidéos bonus :)
les filles vous êtes vraiment super... Hate de vous voir en vidéo a chaque fois... continuez comme ça . ..
Oooooh merci beaucouuuuup! Bim, ça nous va droit au coeur
sec 18: 'ressemblait' (son fermé) ... sec 21 'ressemblait' (son ouvet) ....j'adore les nuances de votre langue... a part être gourmand j'apprends aussi le français avec vous!! Merci BCP bises depuis le Brésil ensoleié
Très sympa l'histoire des patates douces au grille pain !! Merci les filles pour ces super inspirations ❤
Avec plaisir Delphine :)
Toujours un plaisir de regarder vos vidéos (qui donne faim!) :D
Merci Elodie
Et bim !! Encore 7 "recettes/assiettes" à tester. Merci les filles !
Héhéhé ! Avec plaisiiiiiiir
Coucou merci pour les idées repas, surtout que parfois je me retrouve avec tels légumes et que c'est le vide total .... merci encore pour vos conseils et votre bonne humeur bonne continuation les filles 😊
Merci Adeline pour ton message :) C'est adorable !
j 'ai goûté les lentilles corails, et j'aime beaucoup, mais j'essaie de les manger le midi, car pas de féculent le soir. Et en bonne bretonne,je ne peux que valider les galettes bretonnes . Les tartines de patates douces, va falloir que je teste, j'adore les patates douces, avec de l'avocat dessus, Un cake aux légumes en voilà une bonne idée De temps en temps, j'aime bien me faire une tarte à la tomate que je peux manger chaude ou froide..Merci pour toutes ces idées
Toujours de superbes idées, merci beaucoup ! Je suis vegan depuis maintenant 2 ans mais j'ai pris du poids parce que vegan veut pas forcément dire sain. Grâce à votre chaîne j'ai repris la motivation de faire attention à ce que je met dans mon assiette et surtout j'arrive à ne plus vivre dans la frustration. Bref vous êtes une source d'inspiration, merci encore !
Un énorme merci Laurianne ! Super si nos vidéos t'aident à rééquilibrer ton alimentation
Merci pour ces recettes qui ont l'air bien savoureuses! Je n'ai jamais entendu parlé des toasts de patate douce, je vais l'essayer ces prochains jours!
Mais vous êtes trop belles et respirez la joie de vivre j'aime toujours autant vous regardeeeer!
et les recettes font toutes trop envie miam miammm (je testerai bien le cake à la courgette et les tartines sur patate douce!!)
La vidéo du dimaaaanche ! Merci les filles, vous êtes tellement inspirantes 🌸
ooooh merci merci merciiiiiiii
BRAVO!!! c'est une super bonne idée de faire ce format de vidéo. La vidéo est courte l'essentiel est dit . c'est en plus beau et coloré,original. Ca donne vraiment envie. bisous les filles et merci pour vos vidéos:c'est un plaisir à regarder.
charline arthaud Merci Charline ! Ravies que la vidéo te plaise ! ✨🖤
C'est cool parce que ça peut faire un repas par soir ! Bien que j'aime préparer assez de quantité pour 2-3 jours 😅 en tous cas merci les filles 💓😘
hihihi nous aussi on aime bien préparer pour plusieurs jours...mais parfois...on manque de temps et d'organisation ! ;)
Je vous suis depuis peu je vous adore !!! Que de bonnes idées.... merci !!!
C'est cool, vous donnez toujours des idées hyper originales !
Ravies que ça te plaise :)
Moi j'avoue que quand j'ai la flemme c'est un peu big salade j'ai toujours des conserves (maïs, betteraves, poivrons en pickles, thon ...) je mets tout ca dans mon assiette avec des croûtons et de là salades et hop c'est tout bon. J'avoue qu'avant mon rééquilibrage mon plat flemme c'était les pâtes...
en tout cas je pique vos idées car comme d'habitude vous étés vraiment source d'inspiration 💓
Merciiii copinette!!!
Bonjour, je suis ravie de découvrir la chaine, j'adore les idées de recettes, c'est vraiment original, il faudra que j'esseye, j'adore aussi le style, la manière de parler, je vous envoi à toutes les deux plein de bisous et d'ondes positives :))))
Vidéo simple et efficace ! Je veux commencer mon rééquilibrage alimentaire... ca semble moins difficile avec vos jolies recettes ...continuez comme ça !
Valérie BRAUD Merci Valérie ! Non ce n'est vraiment pas difficile un rééquilibrage alimentaire, vraiment ! On essaye de montrer que ce n'est pas en mangeant des haricots verts tous les jours qu'on tient sur la durée ! Au contraire mangeons de belles assiettes colorées et variées 😋 belle journée ! Bisettes ✨🖤
Isadora et Marisa en fait la période de rééquilibrage alimentaire, c'est comme une période de sevrage de la mal bouffe ? Combien de temps elle a duré pour vous ? Au bout de combien de temps, manger comme vous faites est devenue une évidence ? Merci 😊 grosses bises du Mans 😉
Oula bonne question ! Je ne saurais vraiment pas dire... Au début par exemple, il nous fallait toujours un dessert en fin de repas. On ne finissait jamais sans une touche sucrée car on en ressentait véritablement le besoin. Donc on prenait genre une compote avec un peu de granola dessus ou un carré de chocolat... et puis au fur et à mesure, ça nous est passé. Quand exactement, aucune idée !
Clairement tous les jours je fais vos recettes hahaha ! Merci encore pour vos idées ! Et faites encore des vidéos comme celle ci vous êtes mon inspiration repas 😂👍🏼
Ahah ! Oui en fera d'autres avec plaisir :) Si on t'aide à trouver de l'inspiration alors on continue !!! Belle journée, bisettes :)
De Belles assiettes qui donnent trop envie Merci Pour ses idées 😘😘😘😘
Avec plaisiiiiiiir
hummm... vos assiettes donnent envie elles sont colorées c'est top... 🤗🤗🤗 les chips soufflés de la box de juin sont une tuerie je les ai adoré.
Evelyne Valgaire hihi Merci Evelyne ! 🙏🏽✨ ces chips sont ... 👌🏽👌🏽👌🏽
Je viens de tester le tofu à l'ail des ours avec une poêlé de poivron s et je valide à 100% !!!! Il est vraiment délicieux. Il est devenu mon tofu préféré avec le tofu mangue/curry 😉
Quand ca parle de nourriture jaime encore plus vos vidéos hahahaha. Je sais pas pourquoi mais cet ete jai envie de manger moins de viande. Jaime bien m'inspirer de vos recettes depuis que vous publiez sur CZcams! Le cake aux légumes me tente trop! :) super video
Ahaha j'ai commencé à manger moins de viande l'été dernier...pour tester...et depuis je n'en mange quasiment plus ;) Le cake est divin, j'espère que tu l'aimeras ! Bisous bisous, Isadora
hummm vraiment bravo.ces recettes sont vraiment simples,rapides et surtout gourmandes😉😘
EXACTEMENT ! :)
vous etes magnifique et rien qu'a vous entendre parler j'ai la force de manger que des truc bon pour la santé. nb: je n fais aucune difference entre vous deux je ne sais pas du coup si marissa ou isadora qui attache ses cheveux ou bien vous filmez tjs une a gauche et une adroite c'est fou quoi hahah bravo
j'adore! belles idées! encore plus de vidéos comme ça! original, rapide.
Merci :)) oui oui d'autres arrivent !
Merci pour ses idées encore plein de bonne recette qui donne envie. Vidéo au top comme toujours plein de bisous les filles 😘❤
Commande faite pour une snackie box ! Trop hâte de recevoir ma box. 😊
+NESS NINI 🤗🤗🤗 supeeer!🤗🤗🤗
Très inspirant et facile à exécuter Merci beaucoup !
Une bonne idée cette vidéo parce que j'ai du mal à savoir quoi manger et surtout comment manger sain ! Je rééquilibre seulement mon alimentation donc génial :) Merci beaucoup :)
Leyana 11 avec plaisir ! 🖤✨ Merci à toi pour ton message et ravies que nos recettes te donnent de l'inspiration 🙏🏽
Super idées je vais essayer ça des que possible pour ma part j'adore me faire un taboulé à base de quinoa auquel j'ajoute du basilic des tomates cerises ainsi qu'un peu de fêta de concombre un filé d'huile d'olive un peu de citron et l'affaire est règlée super simple et super frais
Gros bisous bonne continuation vos vidéos sont supers
Merci Elsa ! Ah oui on adore aussi le taboulé de quinoa, Isadora en fait régulièrement c'est super frais et super bon :)
tres bonne idees les filles !!! des bisous !! vous etes au top comme d’habitude!!! a quand un prochain vlog ??? ;))))
Héhéhéhé ravies de voir que nos vlogs plaisent :) Un autre vlog arrive soon !
Merci les files pour ces recettes , j'avais déjà testé votre tarte fine courgette tomate , chèvre c'est une tuerie !!!il me tarde de tester celles ci 👍
Mmmh la tarte fine une douceur ! Je comprends que tu aies aimé héhé ! Bisettes :)
Merci les filles pour toutes c bonnes idées de repas healthy gourmande. je les testes toutes et je les adoptes.
Surtout les gaufres bananes pour le matin et gaufres aux courgettes pour le soir.
Merci les filles. 😋😘😘😘😘😘😘😘💋
Yeah super merci Marie-Hélène pour ton message :) Super contentes que tu kiffes nos recettes :)
Merci pour votre vidéo ;) Encore de nouvelles idées à réaliser au quotidien ! Ne changez pas, vous êtes au Top 😉 Bisette ☺
SABBBB30 merci mille fois 🖤🖤✨
Ca fait un peu un pinterest de dîner healthy. 😍
sabrina green accroche toi ma belle ! Tu vas y arriver. 😘😘😘
ah bah merci du compliment, ça fait plaisir :)) héhé
Bonjour ! Pour les tartines à la betterave c'est bien des noix de cajou que vous mettez ? Ça n'est pas de la purée de noix de cajou ? Merci pour votre aide ! Et belle journée à vous :-)
Très jolie vidéo cm d'habitude, intro plus courte bravo les filles! bisousss❤
On vous écoute hein? Vous dites et on (essaie) s'exécute :)
Miam toutes ces recettes, j'attends toujours vos videos avec impatience, bisous les belles :*
Merci Amina
Merci de partager tout ça avec nous.
super encore des idées ! merci les filles vous êtes au top! ❤
mercii pour les recettes mes belles ,continuez comme ca .
Vous êtes trop mignonne comme d'habitude ! Idadora ton haut est super joli et Mariza tes cheveux omg, ils sont vraiment canon ! 😘
Funazzi Estelle Merci Merci pour ta gentillesse ! 🖤🖤🖤
super les filles,merci pour les idées!!!
Sam's ira bien avec plaisir ! 🖤✨
#teamMaizena, je crois que c'était pour cette vidéo 😂 Au top les filles comme toujours 😘
Ahahaha non c'était pour l'avant dernière vidéo la maizena ;)
De supers recettes, comme d'habitude. J'ai hâte de tester tout ça 😊 tartines de patate douce j'ai testé et adoré 👍🏼 Hâte de voir la prochaine vidéo. Bonne soirée les filles
Aaaah les tartines patate douce...diviiiiiiines ! Bisouuuuus Bettina
Bravo les filles,
J'ai testé la pizza sur faritas (de la vidéo précédente) hier et vraiment top.
Petite suggestion, avec les carottes râpées, j'adore y ajouter du gingembre.
Merci et bon dimanche.
bisous,
Séverine.
sève zen aaah bonne idée pour le gingembre sur les carottes râpées je note ça doit être délicieux en effet 😋(Isadora n'est pas archi fan du gingembre donc elle passera son tour je pense) cool pour le wraps pizza ! 👍🏽 c'est tellement bon ! Meme a 9h du matin ça me donne envie 🙊
Thank you! Great ideas :-) by the way, tried the wrap pizza and YUMMY!
Yeah ! Thanks :) glad you liked it, the wrap pizza is so deliiiish :)
Merci pour la vidéo les filles ! Continuez ainsi 😘
Merci à toi Charlène !
Quand il fait chaud, repas froid pour moi aussi 🙂 . Souvent cuit, mais froid. En ce moment j'ai une addiction pour les lentilles, le taboulé et les wraps 🙂 . J'adore vos vidéos. Plein de belles petites idées dans celle-ci. Marisa, à quand Snapchat :p ? N'ayant pas Instagram on ne peut pas te suivre 😭 . Des bisous à toutes les deux. Vous êtes superbes.
Mélissa Wurth ahah Snapchat non franchement un réseau social en plus je vais avoir du mal à gérer j'avoue 🙊 peut être plus tard, mais pas pour le moment ! Merci pour ton message ! Les wraps froids c'est trop bon 😋😋 bon dimanche ✨🖤
Super encore video j adore et en plus ca donne des idées Continue comme ça
Merci !
Il y en a une qui a l'air d'aimer les courgettes, haha !
C'est vraiment de supers idées de recettes, simples et variées, je prends note !
Ce que vous êtes belles 🤗
merci beaucoup les filles pour vos idées 😀 j'adore et ça m'inspire énormément 😉 continuer comme ça . pleins de bisous bisous
Elisa.bella lolipop Merci à toi Elisa pour ton message 🖤✨ top si nos videos t'inspirent 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Bisettes ! Bon dimanche ☀️
De bonnes idées qui donnent super envie les filles ! Merci pour mes papilles :)
Avec plaisir ! :)
Bonjour, vous nous parlez souvent des compositions des aliments sans rentrer vraiment dans le sujet, j'aimerais justement en savoir plus... Comment on choisit ses bons aliments par rapport à la liste des ingrédients notés sur les étiquettes !!! merci
Pas de cassoulet mais une choucroute....😂😂😂😂😂 je plaisante . J'adore bisous les filles
Ahahahahah !!!!!! :) Une choucroute sous 30 degrés MIAM !
coucou toujours aussi simple et sympa c est vraiment topissime.
Je n trouve pas la recette du Cake qui m a l air bien sympa. bisous les filles
Coucou ! Et bien la recette est en barre d'info ... non? Je vais vérifier mais je l'ai mise il me semble... Bisettes ! Marisa
Je viens de découvrir votre chaine, j'adore !
Merciiiii et....bienvenuuuuuue :)
Belles assiettes, bonnes idées.
Merci beaucoup :)
Trop inspirant mercii et super yummy
bonjour !! est ce que vous avez déjà entendu parler de l'algue afa ? c'est l' aliments
le plus riche au monde ,(+ riche que la spiruline ) et elle a la particularité d'aider notre propre corps à s'auto régénérer en stimulant la production et la migration de nos propres cellules souches.
c'est vraiment intéressant , je vous conseil vraiment ce lien ou vous trouverez beaucoup d’infos sur l algue afa , des témoignages ,une partie blog , des videos , conférences sur l'afa , des liens pour accéder aux produits ( certifiés cacher et halal ).
Personnellement je ne mange pas de viande , ( pour pleins de raisons , éthique, santé ect ) je prend de l'alphaone pour éviter les carences . Je ressens ses bienfaits a peu près 2h après la prise , ça me donne beaucoup d’énergie j'en suis vraiment contente , je ressent aussi qu elle m aide a rester de bonne humeur et a garder le sourire .( j'en prend depuis un mois ) . avant ça j'avais connu une période difficile est au niveau de l humeur , j'ai retrouvé du peps , de l'enthousiasme , ça m a vraiment aidé.
syner-j-health.e-monsite.com/pages/produits/alphaone.html
Idéale pour rester en bonne santé lorsqu on est sujet a des carences , particulièrement pour les végétariens , végétaliens , vegans.
si vous voulez des infos sur les produits a bases d'algue afa j'ai beaucoup de doc études scientifiques ect ..hésitez pas a me contacter :)
syner-j-health.e-monsite.com
j'espere que ca pourra peut être aider quelqu'un . Excellente santé a tous , prenez soin de vous , et rester vigilant par rapport à ce que vous manger :)
amicalement , mathilde.
Bonsoir les filles vos plats donne envie et c'est plein de couleur.
super merciiiiiiii
coucou les filles j aime enormement le format de vos vidéos vous etes d'une grande créativité et pleine de vie très agréables . j aimerai savoir quelle est la teinte de couleur de cheveux d Isadora est ce une decolaration ou une couleur ?merci bonne continuation
Han merci Laura c'est adorable :) Tu veux parler de moi, Marisa, non en parlant de couleur de cheveux ? Car Isadora a sa couleur naturelle. Moi il s'agit d'une décolo et ensuite j'ai fait une couleur dessus. Mais là je laisse le tout partir et je ne conseille à PERSONNE de faire une décoloration, j'ai pas du tout aimé ce fut une grossière erreur ...
Super vidéo comme d'habitude ☺️
Merci les filles ;) bisous je vous adore
Merciiiii
Du razelhanout !!! 😂😂😂😂😂avec le super accent 👍🏾
+Fatima Chell 🤣🤣🤣🤣🤣
Excellente la vidéo.. cela donne des idées :)
Merci Sandrine :)
Coucou je viens de decouvrir votre chaine j'adore boncou
Bonjour , a combien de minutes mettez vous les tartines de patates douces à griller ?
Super vidéo!
Merciiiiii
Merci ca me donne des idées 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
avec plaisir :)
J ai pas trouvé la recette de la tartinade de betterave on la trouve où ? Trop bon le cake salé à la courgette 😊
c'est sympa la compo des galettes de blé noir parce que normalement la vrai recette il y a de l’huile
Comment les Turbans vous iraient trop bien 👌🏼 Vous avez une tête à Turbans lol 😭😭😘😘💋💋
Zouzou S ahah une tête à turban ! 😅 Isadora en met parfois ça lui va suuuuper bien ! Moi jamais testé encore je sais pas comment les enfiler sur ma tignasse 🙊 Bisettes ! 🖤✨
Hello les filles ! Merci pour vos idées recettes, les vôtres sont les seules que je teste chez moi :p Petite question : est ce que vous pesez vos féculents pour le soir? Car vos quantités sont assez impressionnantes ? Quand j'ai pesé mes aliments pour la première fois je me suis rendue compte que je m'envoyais plus de 250g de féculents à chaque repas :D
J'ai l'impression sur youtube que le zoom sur l'assiette fait paraître plus de quantité qu'en réalité. Plusieurs fois quand il y a les grammes j'ai l'impression que chez moi ça fait rien du tout et qu'en vidéo ça fait beaucoup. En fonction des pâtes la quantité idéale est entre 70 et 100g. Il faut bien sûr accompagner de légumes ou autre sinon tu auras effectivement l'impression d'avoir peu mangé =)
Laurianne Dosio oui exactement ! C'est l'effet zoom parce que niveau féculent on en a pas pour 500g dans l'assiette ! 😉 Comme tu dis il faut "charger" l'assiette d'autres choses telles que légumes, protéines etc sinon si l'assiette n'est pas rempli un minimum j'ai l'impression d'avoir rien mangé 😨
Les jolies tulipes coucou ! Non je ne pèse jamais mes féculents. Isadora si par contre. Mais là c'est vraiment l'effet video parce que je t'assure qu'il n'y a pas une énorme quantité dans notre assiette 😉
Bon ça va alors! :p Merci !
Miam miam miam !!!
La galette complète et le Burger 🤤🤤
Yes
Marisa, question tout à fait HS, mais pourrais tu me dire où trouver les pinceaux fins que tu utilises pour faire tes ongles ? :p merciiiiiiii 😘
Oulalalala...elle les a depuis des années !!! Amazon, Aliexpress ou Banggood...Des sites de ce style ;)
d'accoooord :) , mercii pour le tuyau :P .
merci.
+ananas B avec plaisir!😙😙
#Maïzena!!! 😭😘
C’est des repars pour régime ?
Truc de France lol ça m'a fais rire
Quand est ce que vous mangez vos produits laitiers ?
Marisa n'en mange jamais ! Moi de temps en temps des fromages blancs, surtout dans les gâteaux et au petit-déjeuner quand je me fais des porridges froids ;)
Miam
ça a l air divin
att mais le diner cest forcement le soir , ca va ??
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