የስዃር ህመም እ ና ስንፈተ ወሲብ!!!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 20. 08. 2024
  • የስዃር ህመም እ ና ስንፈተ ወሲብ
    መንስኤው እና መፍትሔው
    1. የስዃር መጠንን ማስተካከል
    2. ጤናማ አመጋገብ
    3. መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ
    4. የሰውነት ክብደት መቀነስ
    5. ጭንቀትን መቀነስ
    6. ሲጋራ ማጤስ እና አልክሆል መጠጥ ማሶገድ

Komentáře • 13