FOODBOOK - DZIEŃ NIETRENINGOWY | FIT COUPLE

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : / theshapestyle
- ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
FACEBOOK➡ / fitcouple.youtube
FACEBOOK: FITNESSOWY➡ / martanowaktrener
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / food_gym_girl
INSTAGRAM➡ / msdoncellita
NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ / 1217767794965939
SNAPCHAT➡ fit_doncia
- WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY -
Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: [e-mail]

[@zuzannaszymanek1937]

szkoda że taki krótki filmik, mogłabym cię słuchać godzinami

[@monikawu.3012]

Kasze jaglaną przepłukać kilka razy wodą. Zalać wrzątkiem (proporcje kaszy do wody 1:2) + szczypta soli i wiórki kokosowe wg uznania. Gotowac 10-15min. Po czasie dodac dowolne słodzidło. I olej kokosowy - nie bać sie zdrowych tłuszczy. Wymieszać. Mozna dac szczyptę wanilii ale wystarczy nuta kokosowa. Do tego robie czekoladową polewę (banan+nasiona chia+karob+troche mleka kokosowego lub dowolnego Ps mozna dodac troche avokado ) na noc do lodowki i rano mamy gesty pudding czekoladowy. To wszystko posypuje domową granolą z orzechami. Smacznego 😊🤗

[@haniamozdzen2973]

Mmmm mniam kosztowałam pysia

[@idealnienieidealna1637]

Super filmik nie mogę się doczekać kolejnego:)

[@zuzannaszymanek1937]

ale super, mam co robić skoro już się obudziłam ❣️ zabieram się za oglądanie

[@ewaprokuda2314]

Zawsze czekam na filmik na tym kanale z niecierpliwością! Uwielbiam Cię 😊

[@agaashikaraa4878]

kciuk w górę w ciemno. kochana więcej food booków! pozdrawiam :*

[@czasamifit1926]

Jak zawsze bardzo fajny film na pewno wykorzystam jeden z twoich pomysłów

[@nataliahorodko7067]

Mmmm ryż z jabłkiem

[@monisias1248]

Jesteś moją inspiracją

[@paulad1730]

Ja uwielbiam fit placuszki bananowe z kakaem po prostu petarda :D ❤❤❤

[@edziolka]

Moje ulubione to placuszki różnego rodzaju i szakszuka ;)

[@nataliaratajczak6058]

Deser z jogurtu z wiórkami kokosowymi, jabłkiem i ulubionymi płatkami

[@kamilawisniowska648]

Ostatnio czesto zajadam sie makaronem penne pełnoziarnistym z twarogiem i deserkiem Bobowita dla dzieci :D szybkie ,proste i bardzo smaczne ;D

[@czasamifit1926]

Łapka leci!

[@li_monka2168]

Ostatnio uwielbiam jeść fit pizzę. Jest banalnie prosta. W blenderze rozdrabniam połowę surowego brokuła lub kalafiora albo inne twarde warzywo. Dodaję jajko, łyżkę otrębów i czosnek w proszku oraz sól. Wykładam na papier do pieczenia i podpiekam w 190^C przez ok 20. Potem nakładam sos pomidorowy oraz dodatki i zapiekam jeszcze jakieś 15 min . Smakuje super i do tego wychodzi z wieloma rodzajami warzyw. A twoje przepisy również wyglądają pysznie. Pozdrawiam❤️😘

[@magdalenadaisy7806]

Jakie warzywo jeszcze polecasz?

[@ewausarek7061]

Marta, miał być filmik o domowym zastępstwie maszyny na odwodzenie 🙂

[@anetaz2643]

Własnej roboty pasztet z mięsa mielonego z indyka i z Wątróbki indyczej, są też w nim marchewka, cukinia, pietruszka i masło klarowane

[@kingalicznerska7176]

Ostatnio ciagle wchodzą lody proteinowe żeby nabić Białko w pyszny sposób. Serek wiejski+odżywka białkowa (pistacja) bo kocham lody pistacjowe:D

[@asia68]

Placuszki bananowe, bardzo proste i dobre xd

[@sylwiaraszka4091]

Nagraj foodbook z cheat meala

[@rumbaycandela6100]

Ile to kcal ?

[@cheekyalando]

Jakie mleko kokosowe polecasz? :)

[@karolinawolska8038]

Aaaa kochana skąd jest ta miseczka serduszko ? Rozumiem ze jest żaroodporna ?

[@TheFruitist]

czy jablka po obrobce termicznej maja wiecej kalorii tak jak np marchewka?

[@oliviamarkowski8159]

hejka
pierś była grillowana ? Smażysz też mięso czy tyko grillujesz lub gotujesz ? ;)

[@meteorcia1]

Liczysz kcal i pilnujesz makro? Czy juz nie?

[@martaxx654]

Jestes teraz na masie czy na redukcji?

[@milkam1009]

muszę wprowadzić ten ryż z jabłkami

[@magdalenaa6356]

Nareszczie jesteś!!!