Fit Lunch Box’y/ Zdrowe dania na kilka dni🥦🥦
Vložit
- čas přidán 10. 06. 2018
- 💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfitness.com
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361 - Sport
Super! Brakuje filmów z boxami, prośba o więcej! :) Może coś z awokado?
Rewelacja ! Czegoś takiego dawno szukałam wszędzie tylko gotowanie ale taki w domu a do pracy brak a tu idealny kanał, więcej więcej !
Bardzo fajny pomysł. Skorzystam na pewno super! Bardzo dziękuję 😚🙂
dla mnie super bo: 1.nie ma chleba na śniadanie a walczę z tym aby go ograniczyć 2. nie ma nasion chia,komosy i innych dziwow tylko normalne produkty które na codzien uzywam w kuchni, 3. dania wyglądają bardzo obficie wiec spokojnie bym się najadła :) juz wiem co jutro bede gotowac... dziekuje za inspiracje! pozdrawiam
Bardzo się cieszę, że Ci się podoba ☺️
Pozdrowienia 😁
To głupota żeby ograniczać chleb, pełnoziarnisty to dobre źródło węglowodanów przecież. :)
Jak można nie jeść chleba?
@@biernabierna nie napisałam ze nie jem chleba, właśnie jem go za duzo. Dobrze jest znalezc alternatywne śniadanie dla kanapek :)
@@justyna123 A szkodzi Ci ?
Wiecej przepisow 😍😍😍
Woow!!! Filmik ( filmiki ) są świetne. Proszę o więcej. Do tej pory nie wiedziałam jak ogarnąć temat zdrowego/fit gotowania by trud na siłce było lepiej widać.
Jeszcze raz DZIĘKUJĘ :)
Super! Bardzo podoba mi się sposób gotowanie z wyprzedzeniem też muszę nad tym popracować, bo robienie każdego posiłku osobno zabiera stanowczo za duuużo czasu!
Bardzo miły głos i przemiło się ogląda. Kilka propozycji udało mi się już wcielić w życie za co bardzo dziękuje. Polecam tez na szybkiego mieszanki kasz rice&more bo maz ostatnio kupil i są swietne na szybko!
Super napewno skorzystam i pprosze owiecejtakich filmikow:)
Super pomysły, dziękuję 😊
Super pomysły na obiad i nie tylko. Proszę o więcej filmików . Gotuje nie tylko dla siebie ale i dla całej rodziny. Pozdrawiam i czekam na więcej .
świetne przepisy ja również poproszę o więcej takich przepisów pozdrawiam:)
Świetne. Chętnie skorzystam z kolejnych pomyslow!!!
Świetny film!
Świetne pomysły, brakuje takich video w polskim internecie!
Świetne przepisy 😍 na pewno wykorzystam, bo łatwe i szybkie 👌🏻
Fajnie że ze zwykłych rzeczy takie smaczne dania 😁
Boxy, czyli idealne rozwiązanie dla osób zabieganych! Chcieć to móc, a różnorodność w kuchni i bogactwo warzyw to klucz do dobrego zdrowia :)
Nie zapominając o antyoksydantach glutationie jak dla mnie Biotad Plus to rewela.
Sporo podróżuję i wydaję mnóstwo pieniędzmi na jedzenie, a przy tym nie zawsze jest to zdrowe i pełnowartościowe. W taki sposób mógłbym zaoszczędzić sporo kasy i mieć pewność, że mam tu dobre makrosy. 💪 Super film. Dziękuję za inspirację i pozdrawiam serdecznie. Bless U! 🙌
Super rzepisy, super kanał! Koniecznie skorzystam, wielce dzięki!!!
Wygląda pysznie i przede wszystkim prosto i konkretnie! Dzięki wielkie!
Świetny pomysł aby pokazać jak szybko zrobić danie lekkie . Podane składniki które widzę to ważna a ile czego to wiadomo zrobić ile potrzeba i doprawić do smaku .. Przepis podoba mi się i skorzystam . Bardzo dziękuję :-) Pozdrawiam serdecznie 🙂🙋♀️
Mmmm smakowicie to wszystko wyglada , tylko smaka mi narobiłaś zaraz lece do sklepu po produkty😁 pozdrawiam
Super dzięki bardzo pouczające..
Bardzo smakowicie to wszystko wygląda i takie sprytne. Super proszę o więcej takich filmów.
Wypróbuję na 100% wszystkie 3 przepisy!
Super pomysł, dania proste i apetyczne, na ciepło polecam też zupy.
chce wiecej :D
Jak sie cieszę ze trafiłem na ten kanał. Thanks✅💯💝
Wypróbowałam, bardzo smakowało :) produkty brałam na oko i wyszły te same porcję. Dzięki za inspiracje, mega wygodnie gotować na parę dni, duża oszczędność czasu i finansowa tez, w sumie pojedyncza porcja wyszła mi 6 zł :) no i najważniejsze, że zdrowo. Jutro będę szykować z kolejnego filmiku. Dzięki
Ale masz slicznego,białego,puchatego piesia!Pogłaskaj go w moim imieniu.
:)
XD
Pierś z kurczaka polecam zawinąć w papier do pieczenia i dac na sucha rozgrzaną patelnię. Czas zaoszczędzimy a pierś jest bardzo soczysta 😉niż upieczona w piekarniku
Czarna Biala wypróbuję następnym razem 😉
Czarna Biala A jaka musi być patelnia by nie spaliła się bez tłuszczu, wody itp i to przez ile? 20-30 minut?
Muszę pokupować jakieś odpowiednie sprzęty bo moje patelnie i garnki coś niezbyt się spisują. Tylko jakie to ODPOWIEDNIE, najlepsze, najzdrowsze?
hahahahah jakie 20-30 minut na patelni?? i to kurczak??
Szkitek A ile czasu potrzeba żeby bez żadnego tłuszczu itp pierś kurczaka była dobra do jedzenia? To w wodzie nawet trzeba te 20 min chociaż gotować.
Dzis korzystam z tego ze mam dzien wolny i robie posilki na kilka dni :D bardzo podoba mi sie forma robienia kilku posilkow naraz w jednym czasie, super pomysly na posilki, chetnie vd ogladac wiecej odcinkow
super materiał, na pewno skorzystam z porad i przepisów ;) szczególnie , że ostatnio szukam inspiracji po blogach, magazynach typu food forum , dzięki wielkie ! :)
Asia dheh tgdh
Paula, fajnie że pokazujesz nam swoje menu 😉 Ja często piekę różne warzywa w piekarniku (cukinię, bakłażana, marchew, ziemniaki) i oprócz soli, doprawiam je gotową mieszanką ziół dalmatyńskich z Kotanyi. Super się razem komponują i smakują. Pozdrawiam
Anna Glińska dzięki wypróbuje 👍🏻
Świetna jesteś... Czegoś takiego szukałam ... (Fajne pomysły)❤️❤️❤️ Dziękuję na pewno wdrożę w życie Twoje pomysły ... Pozdrawiam
dzieki za nowe pomysly!!!
👏👏
Obrigado 😊
Omlet polecam przykryć przykrywką i obejdzie się bez odwracania. Super filmik. Pozdrawiam :D
dzięki :)
Super przepisy! Właśnie pojechałam po składniki i bede pichcić . ☺️🍲 jestem osoba która nigdy nie ma pomysłu na obiad, zainspirowałaś mnie do gotowania ☺️Jedyne czego mi bardzo brakuje to lista zakupów i proporcje.
Hej. Zrobiłaś listę ile czego?
Dzięki. W końcu coś dla mnie bo całe dni w biegu. 😚
Wszystkie produkty jak najbardziej przypasowały mi, kalorycznie extra, smakowo też. Jedyny minus jak dla mnie to ilość użytej soli :-)
Wbrew pozorom sól też jest potrzebna, zwłaszcza jeśli się dużo ćwiczy, to wypacasz wszystkie mikroelementy, a sól pomaga je zatrzymać w organizmie... robi się nawet izotoniki z dodatkiem soli;)))
Cóż też tak uważam. Osobiscie prawie wcale nie sole potraw
Ale po co to pisać? Każdy soli ile chce...
Tylko ze sól masz w produktach
Cukier też np w koncentrat, puszki pomidorów należy czytać skład zalew itp
Dania wygladaja apetycznie wiec biore sie za siebie i zdrowe odzywianie dziekuje za inspiracje i czekam na wecej?!
Ale genialne przepisy..dziękuję 😍😍😍tylko ten makaron muszę zamienić na coś innego ...może kaszę dam.jest chyba zdrowsza .
Pozdrawiam 🙂
czekałam na taki filmik, poprosze o więcej 😁
Jutro będę robić warzywka z piekarnika dzięki Tobie. Super pomysły z produktami, które większość ma w domu
Super. Sprubuj kieszonki z kurczaka zrobić w parowarze. Fajne przepisy dzieki
Bardzo podoba mi się ten film .Brawo za świetne pomysły!!!!
Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha :)
Zgłodniałem od samego patrzenia.👍👍👍☺
👌👌👍delicioso 🙋Saludos desde México
Super cos na szybko ja tez jak gotuje robie kilka rzeczy na raz. Ale teraz rosolki musze jesc 😊
Super przepisy 💚
Robilam. Jest pyszne!
Wszystko super, naprawdę , moja rada zamiast aluminium używaj papier do pieczenia będzie zdrowiej. Pozdrawiam
dokładnie, to aluminium to powinni zakazać ;)
Paula świetnie te twoje foodbooki oglądam juz 4 raz. ;) oczy jedzą :* pozdrawiam
haha ;) dziękuję
Pyszczek twojego pieska i jego spojrzenie 😁😍😍😍😍 bezcenne 😀
Świetne, az chce sie zjeść; )
Zaczynam trenig z tobą i dietka też do inspiracji.
Zobaczymy po malutku do przodu.
Pyszności.👍👍👍☺
swietne przepisy, na pewno skorzystam :) ja przygotowuje lunch boxy z robotem Sam Cook PSC-11, zajmuje to chwile :)
Super te dania szybko łatwo i przyjemnie;-)
Wypróbuję tylko tu jest pokazane że gotujesz A gdzie są twoje przepisy
wygląda pysznie i jest pyszne
polecam mniejsza ilosc jajek do omletu oraz mniejsza ilosc warzyw i nie przewracac omleta na druga strone do smzenia, a jedynie zrobic z niego polowke , wylaczyc ogien i dac pokrywke omlet sam dojdzie i bedzie puszysty
Szkoda, że nigdzie w opisie na dole nie ma wpisanych dokładnie składników i ich ilości przede wszystkim 😄 Dobrze by było wiedzieć ile, czego trzeba dokładnie przygotować na tyle pudełeczek 😄
controllyourself x ilość produktów, a co za tym idzie kalorii trzeba dostosować do swoich potrzeb i celów. Moja porcja może być dla Ciebie za mała lub za duża 😉
Wy jestescie jakies marne tam wszystko jest pokazane....
@@dariuszpl5870 skoro tak jest wszystko pokazane, to liczę na Twoją pomoc i proszę o odpowiedź ile tych ziemniaków tam jest? Chodzi mi o wagę a nie sztukę
@@aganowak6843 Boże święty zrób tyle ile zjesz.... 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Super proszę o więcej 😎
Super
Fajne pomysły
Proszę o więcej takich przepisów i powiem że zrobiłam sobie tego omleta i był bardzo smaczny i inne dania też zrobiłam od razu mówię że nie zrobiłam wszystkich
Pyszności! 🙂
Wszystko z marketu.. Sama chemia czyli nowotwor
ogólnie super sposób, ja zawsze wszystkich przekonuję, że można smacznie i zdrowo, właśnie nie dawno kupiłam sobie wolnowar od Crock Pot, bardzo wygodnie się w nim gotuje na zpapas, a są w promocji właśnie
Omlet zsuwa się na talerzyk SUCHĄ stroną a następnie przykrywa się talerz natłuszczoną ponownie patelnią żeby mokra strona omletu trafiła od razu na gorący tłuszcz. Niezbyt duży i dobrze ścięty omlet można też przerzucić szeroką łopatką.
Szukałam właśnie takich filmów gdzie są pokazane przykładowe dania a nie tylko gadanie o nich .
Mmm aż zgłodniałem na sam widok 😍😄
Ile kalorii mniej więcej jest w tym zestawie na jeden dzień ?
Fajne patenty kulinarne, masz miły i przyjemny glos👍
Super film, jeśli możesz to podaj listę zakupów pliss.
Bomba.
Polecam po podsmażeniu omletu z jednej strony wrzucić go do np. Piekarnika na 180st. Na kilka min :) nie ma zachodu z tym obracaniem, a i omlet jest bardziej puszysty i mamy gwarancję, że nam się nie rozleci :)
Świetne pomysły :)
Nie zapominając o glutationie antyoksydantach, jak dla mnie najlepszy biotad plus poczytajcie sobie na allegro
Super to wygląda :) jeszcze sprawdzę jak smakuje 😉☺️
gdzie mozna kupic te niebieskie pojemniki?
super przepisy. Zawsze zapiekam warzywa dodatkowo z oliwą rozmarynową extra virgin. Nadaje piękny aromat
rozmarynową extra virgin to widziałam tylko włoską, to może taka? bo tak to jakieś oleje z dodatkami ale one słabe są :(
Super film, świetne przepisy😁😳
super
👌
to jedzenie potem jest mrozone? i czy mozna sobie odgrzac w mikrofali później po odmrozeniu?
Więcej takich;)
super dania ! Fajnie gdybyś podała jeszcze listę zakupów byłoby łatwiej odtworzyć :)
Super filmik, no też mi tylko listy zakupów brakuje
Witaj,czy Twoje zakupy są zawsze przemyślane?czy wchodzisz poprostu do sklepu i wrzucasz jak leci do koszyka? Psiórek cudowny😍🐕. Pozdrawiam
SUPER Jdzonko az slinka leci.👍🌹👍
Świetnie, super, tylko proszę podlinkuj listę wszystkich produktów tj. wszystkie składniki i ich ilość , bo nie wiadomo ile czego kupić.
Djekujie...
obp
A, ale
Jest ta lista?
Zglodnialam od samego oglądania 🤤
Suuper❤👍
Jaką gramature mięsa dać do dania z mięsem przy kaloryczność 1200kcl? 100g?
Proponuję nie używać aluminiowej folii .Do pieczenia najlepsze są naczynia żaroodporne .
Super proste zdrowe dania - nie lubię stać codziennie przy garach wiec tez staram sue gotować chociaż na dwa dni 🙂 o ile mąż nie zje wszystkiego na raz 😂 Paula jesteś moja bratnia dusza ❤️
u mnie w zmianie nawyków bardzo pomógł wolnowar, mam Crock - pot, super sprawa wrzucam gulasz czy coś i się nie przejmuje bo on nie przypala
A czy śniadanie z tego lunch box mogę połączyć z obiadem z innego lunch box