공복에는 5가지 음식을 절대 먹지 마세요! 공복에 먹으면 무조건 안 좋은 음식 [정라레]
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- čas přidán 2. 02. 2021
- #공복에먹지말아야할음식 #공복에 #빈속에먹으면안되는음식
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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
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공복에 탄산수.달달한 음식.술.우유.식초.비타민c 되도록이면 빈속에 먹지말자♥
정말 좋은습관만들기 말씀해주셔서 감사드려요~😄
유익한 정보 감사합니다 ^~^
예쁘신 박사님!
실천하겟읍니다♡
원장님 감사하게 잘듣고
있습니다. 항상고맙습니다.
참 좋은말씀 항상 감사합니당
유익한 정보
감사합니다
여러가지 건강정보
감사합니다
영상 잘보고갑니다
정라레 수고하셨습니다
꿀같은 건강 레시피 정말 고맙습니다
정말 유익한 정보 감사함니다 자주 듣겠습니다 배울게 많습니다
닥터 정라레 유투브에서 건강 정보 잘 보고 도움을 많이 받아요. 감사합니다^^
좋은정보 감사합니다~^
목소리 좋으시다는 그리고 명확한 설명 - 정보를 쏟아내는 방식이 아닌 잘 전달하는 ^^
좋은 정보 너무 감사드려요★★★★★★★
꼭 필요한 정보 고맙습니다
조은정보 고맙습니다
구독과 좋아요 !!
항상 감사합니다~~
좋은 정보감사합니다ᆢ😄😄😄😄😄
유익한정보 고마워요
좋은정보 감사합니다 ~^^
유익하네요 역시!
소중한 정보! 고맙습니다~♡
감사해요.
좋은 지식 얻고 갑니다.
실생활에 쓸 수 있는 점들이어 더더욱 좋습니다~^^♡
감사합니다😊 매주 월욜 목욜 좋은 내용으로 찾아뵐께요^^
무궁한 발전을 기원합니다
교수님 감사합니다 ㅎㅎ 오늘도💖💞💟💝💕
고맙습니다 많은도움이 되었어요
좋은 정보 감사합니다 ^^
좋은말씀 감사합니다
너무 좋은 정보들이라 감사히 잘 보고 가게 되네요!!
참 좋아요
귀에 쏙쏙들어오게 잘 전달해주셔서 도움이 많이 됩니다~~
ㅗ
잘봤습니다 중요한 정보감사합니다 공유좀합니다🤩
감사합니다
좋은정보감사합니다.행복하세요😅
예선생님잘지키도록 하겠습니다.선생님
설명은귀에 쏙쏙들어옵니다.
라래씨 감사합니다
복받으실겁니다~^^
제게도 꼭 필요한 정보입니다
좋은 말씀 고맙습니다
감사합니다
잘 들었습니다
종합 세트 놓고 갑니다
선생님 조은정보 감사함니다 위가 넘넘 안조아요 빈속에 찬우유마시구 레몬티 마시고 했는데 참고하겟슴니디ㅣ
감사 합니다
다이어트중인데 도움이 많이 됩니다
고마워요 정세연샘~
좋아요. 정말감사합니다
도움 주셔서 감사합니다 ^^
선생님 최고의 꿀팁 대단히 감사합니다
좋은정보 공유해주시는 최고의
선생님이십니다.
네 . 감사합니다 💕 😘 😊 당뇨생활중 공복음식이 제일 걱정이었는데, 선생님 덕분에 식단조절과 운동 등등으로 날로 좋아지고 있음을 느끼며 생활중입니다 . 감사드립니다 💕 😘
맘대로 먹을수 없어 슬프지만 ㅠ 좋은정보 감사합니다...^^
고맙습니다.좋은 정보 유익 실천해보겠습니다.
아주 예쁘게 하고 나오셨네요. 유익한 정보 감사합니다
ㅎㅎㅎ 감사합니다~ 좋은 하루 되세요!
좋은정보 감사해요
감사합니다😊 편안한 주말 되세요🌿
감사합니다 ^^
늘 감사합니다 박사님
보들보들 설명 잘 하시네요 유익한 정보 늘 감사드려용
좋은영상감사함니다.
Thank you ……… good information
선생님 영상보면서 배우고 가네요~ 전 식후습관 중에서 양치질이 기억에 남아요~
그래서 그건 지키고 있습니다~ 잘봤습니다~ 출처 남길게요~^^
감사합니다!! 🙏 ❤
좋은정보네요
감사합니다
감사합니다😊 편한 밤 되세요^^
좋아요 잘봤어요 감사합니다 잘들어 습니다
막팬된60대 인데요 조은점은 물론 지식은 물론이고 무엇보다도 긴사설없이 핵심내용을 간단명료하게 끝내고하니 넘 좋습니다 지룻함없이 쏙쏙 들어옵니다
♡♡♡♡♡최고!
마주 보고 있으면 신뢰감이 가는 분..
믿을 수 있는 사람은 결코 많지 않고.. 많을 수가 없고.. 그래서 소중하지요...!!
정라레 선생님 잘 들었습니다
감사해요 정선생님
선생님 부드러운 목소리로 좋은 지식 알려주셔서 너무 감사합니다.우유를 먹으면 왜 그런가했는데 그랬군요👍
정라레쌤은 목소리가 참 좋아요
유익한 정보 감사합니다~~
좋은정보주셔서 감사합니다
강의 잘들었습니다
선생님 제가 역류성 식도염 위축성위염이 있는데 아침 공복에 유산균은 어떤가요~?
변비도 심합니다
목소리가 좋아서 전달이 잘 되네요.
모르는것을알개해주셔서감사해요
네~
감사합니다.
에고
이런거 저런거
따지구 먹음
힘듬요!
다 알구 있는 지식
감솨합니다
감사. 잘 들었습니다~~구독.😀
감사합니다😊 새해 복 많이 받으세요ㅣ🙇♀️
홈메이드요거트는 어떤가요? 유제품이라 이것도 안좋을까요?
좋아요. 감사행ᆢ
감사합니다~^^
목소리 좋으시네요 ~
ㅣㅔ00⁰)))
좋아요 꾸욱.,.. 감사합니다.
일상생활 속에서 중요한 것은 저희 일상생활 속에 도움이 됩니다 늘 감사드립니다
원장님덕분에
제몸이좋아지는것같애요
감사함니다
우유말고 두유는 어떤가요?
좋은 정보말씀 잘듣고
구독하고 갑니다,
선생님좋은마씀감사합니다
요구르트에 바나나 효소를넣어먹고잇는데요
변비에는 좋은거같아요
위가 약한데 어떻게 먹어야
도움이됡까요
감사합니다....
정라레 유튜브를 통해 손수 실천을 하고 있습니다.
각 영상마다 쉽고 정확한 정보 전달에 많은 도움이 됩니다.
감사합니다😊 매주 월요일, 목요일에 찾아뵐께요~^^
몰랐습니가 감사합니다
고맙습니다
잡곡아몬드두유에 오트밀말아서 요거트하나 삶은계란 사과 이렇게 아침먹는데 괜찮은건가요
유익한 정보 잘 봤습니다. 정리해주신 [탄산수, 달달한 간식, 술, 우유, 산도 높은 음식]에
하나 덧붙여서 [맵고 짠 음식]도 공복 섭취를 자제하시는 게 좋습니다~
위 내벽을 손상시키고 헬리코박터를 증식시킬 수 있습니다. 위암의 주요원인이기도 하지요.
아침 공복에 사과는 어떤가요?^^
@@user-le4xg8xi1o 사과는 산도가 높은 산성식품(PH 3.3~4)이지만 사람 위(PH 3.5)와 비슷한 수준이기 때문에 덜 익은 사과가 아니라면 정상적인 분들은 공복에 드셔도 대부분 문제가 되진 않습니다.
하지만 물론, 위가 약한 분들은 피하시는 것이 안전하겠고, 그렇지 않더라도 걱정되신다면 물을 먼저 충분히 드신 후 사과를 드시면 더 안전하고 건강하게 드실 수 있습니다~
당의 경우, 사과가 달달하기 때문에 당도가 높지 않을까 걱정하는 분들도 계시지만, 의외로 혈당지수가 33.5 정도 밖에 안 되는 좋은 과일입니다. (*귀리가 55 정도)
당뇨환자가 아니시라면 과일의 당은 걱정하실 필요가 없습니다. 문제가 되는 당은 정제당입니다~
바나나는 어떤가요??
@@user-kz5dv2gq2x 바나나는 마그네슘이 풍부한 좋은 영양식품인데, 다만 이런 마그네슘이 풍부한 식품을 공복에 드실 경우 신장에 무리가 갈 수 있습니다. 따라서 공복에는 드시지 않는 편이 좋습니다.
근데 다른 원장님 계신 데서 다른 의사가 자꾸 질문 받고 답변 달고 그러면 예의가 아닌 것 같으니~ 궁금한 것은 정라레 원장님께 질문 드려보시길 권해드립니다~
😅😅감사합니다~
문의글 남겼는데 답변이 없으셔요^^ㅎㅎㅎ😅
정라레 화이팅!
Jin 님도 화띵~~🙆♀️❤
선생님 구독 풀시청 댓글에 댓글에 따봉까지 ㅋㅋ 근데 저 1년 가까이 공복에 막걸리 마시고 있는데 끊어야 하나요ㅜㅜ
우유가 완전 의외네요. 역시 과학이 발달할 필요가 있군요
아주 잘 보고있어요 눈동자도 선하시고 착하신 선생님같아요 전 꿈나라 천사 김세화양의 엄마 생각과 나들이 그리고 민요 통일 아리랑을 창작한 음악인입니다 항상 응원합니다^^
감사합니다. 공복에무엇을먹어야조을까요.
우유가 나쁘댓는데ᆢ집에서 만든 요플레는 어떤가요??
우유하고 같은 효과인지 굼금하네요~~
원장님이 얘기하신 하지말란 거 제가 다 하고 있었네요~~ 이제부터 고쳐야겠어요~^^
앗 그렇군요
전 자기전에 잠이 오지 않을 시 렌지 우유한잔 데워 먹고 자면 잠이 잘와서 먹고 자는데 ㅠㅠ
우유마시기전에 꿀한숟가락먹고 마시면 괜찬을까요?
감사드립니다.
그럼 공복에 차가운 우유에 탄 미숫가루나 아이스 카페라떼는 안좋을까요? ㅠㅠ