Golfový Loket - vyřešení bolesti pomocí tejpování a uvolnění spoušťových bodů
Vložit
- čas přidán 7. 05. 2022
- Tejp SPOPHY se SLEVOU 7%, balení 5m x 5cm, můžete po zadání kódu BLATNY7 koupit ZDE: www.rehabilitacnipomucky.cz/a...
Děkujeme všem, kteří podporují náš YT kanál a tím i naši práci, pomocí malých finančních příspěvků přes ikonku Super díky (Srdíčko se symbolem $ pod videem). I ta nejmenší částka pomáhá. A i když se k této podpoře nerozhodnete, i tak děkujeme za shlédnutí a případné komentáře :-).
V tomto videu vás provedu krok za krokem v postupu samoošetření formou instalace tejpu a následného uvolnění bolestivých spoušťových bodů, kterými se řeší zhojení bolestivého golfového lokte.
Golfový loket nebo také epicondylitis humeri ulnaris, je velmi silně bolestivý stav vnitřní části lokte, který dokáže opravdu potrápit.
Golfový loket často postihuje všechny ty, kteří dlouhodobě silně svírají nějaký předmět v dlani, případně po dlouhý čas pevně svírají dlaně v pěst. Typickým příkladem jsou hráči golfu, tenisté, boxeři, praktikanti úpolových sportů, ale i lidé pracující jako zámečníci, pracovníci na stavbách a v mnoha dalších fyzicky namáhavých profesích.
Ve videu popsaný postup samoošetření vás naučí účinnou formu tejpování a uvolňování spoušťových bodů, které umí problém golfového lokte vyřešit, případně zásadním způsobem zlepšit. Důležitá je ovšem správná aplikace tejpu a její následná opakovaná reinstalace až do úplného vymizení obtíží.
Pro nejlepší výsledky v tejpingu doporučuji použít tejpy značky TEMTEX, které pocházejí z Jižní Koreje. Existují v mnoha barevných provedeních a dokonce i s příměsí drceného Turmalínu. V každém případě, volba barvy je pouze na vás, protože barva tejpu nijak neovlivňuje kvalitu tejpu samotného. A i když tejpy firmy TEMTEX používám a doporučuji, nejsem jejich výrobcem ani dodavatelem nijak sponzorován či jinak zvýhodňován.
UPOZORNĚNÍ: Svépomocné ošetření dle tohoto videa provádíte výhradně na své vlastní nebezpečí a zříkáte se jakýchkoliv právních nároků vůči autorovi tohoto videa. V případě jakýchkoliv nejasností nebo při výskytu bolesti samoošetření přerušte a nepokračujte v něm. Před započetím samoošetření se o jeho vhodnosti poraďte se svým ošetřujícím lékařem. Při alergické reakci na tejp nebo leukoplast samoošetření NEPROVÁDĚJTE.
Pokud vás zajímá problematika komplexního řešení bolestí pohybového aparátu, navštivte naše webové stránky: petrblatny.cz/
Konzultace On-line - možnost přímé konzultace vašich konkrétních problému s Mgr. Bc. Petrem Blatným: petrblatny.cz/kontakt/konzult...
Sleva 7% s kódem BLATNY7 na veškerý sortiment tejpů, lepidel, terapeutických, kompenzačních a rehabilitačních pomůcek e-shopu známé české firmy Rehasport zde: www.rehabilitacnipomucky.cz/a... Kliknutím na tento odkaz pomáháte našemu YT kanálu růst, protože z vašeho nákupu dostaneme malé procento konečné částky, kterou následně použijeme na zlepšování produkce a kvality našich videí. Děkujeme :-) Nezapomeňte při nákupu použít slevový kód BLATNY7, který vám automaticky zajistí slevu 7% na VEŠKERÝ SORTIMENT výrobce.
Rádi si přečteme vaše komentáře, uvítáme palec nahoru a těšíme se na to, že se stanete odběrateli našeho YT kanálu :-)
Nezapomeňte si přečíst i na naše ebooky, zaměřené na odstraňování bolestí pohybového aparátu a na harmonizační výživové poradenství: petrblatny.cz/ebook/
Super video. Mám golfový loket na levé ruce a tenisový na pravé. Bohužel již chronický. Magnet, ultrazvuk i rehab výrazně nepomohly. Nyní jsem si nasadila brufen. Trvá to už více jak půl roku. Plíživé příznaky když si to vezmu zpětně tak cca dva roky zpět. Jsem už bezradná.
Tady bych výrazně doporučil najít kvalitního terapeuta Tradiční čínské medicíny (a zároveň dobrého fytoterapeuta - léčba pomocí bylinných směsí TČM). Golfový i tenisový loket je spojen s drahami tenkého střeva, tlustého střeva a trojitého zářiče. Kombinace akupunktury, fytoterapie, tejpingu a případně i kryoterapie opravdu významně pomůže, zejména při chronických entezopatiích. Zásadním způsobem pomůže i změna jídelníčku. Redukce příjmu sacharidů a nastolení v podstatě ketózy (cca na 14 dní) velmi zmírní průběh zánětlivých stavů. Určitě neházejte flintu do žita, protože i dlouhodobé problémy s tenisovým a golfovým loktem jdou úspěšně řešit.
@ mockrát děkuji za vaši reakci a naději❤
@@michaelaludvikova435... já si též připadám jak exot, už jsem v neschopnosti cca 4 měsíc, ortoped ani obvodak mi neřekl, že můžu masírovat přes bolest ty bolavá místa, x rázových vln, jakési lampy, 2x obstřik, léky radši nejím vydržím, ale jakmile chvilku něco dělám, na druhý den se to krásně projeví - bolí. Tejp mi pomáhá, ale v zaměstnání si myslí, že jsem si to vymyslela, vydávám jídlo tak jsem špatně cca rok a půl držela naběračku, týden dovolené u moře teplo a všechno špatně, ale třeba už půl roku mě pobolivalo rameno, samozřejmě že jsem to dávala za vinu jak kydam to jídlo ale že mě to sejme až tak to jsem nečekala sama