🔻🔻🔻DESCUBRA O MÉTODO DE TREINAMENTO QUE VAI MELHORAR O SEU DRIBLE🔻🔻🔻 - Tutoriais exclusivos sobre a técnica do Drible - Guia definitivo sobre a técnica do Drible -CONTROLE DE BOLA a sua importância para um bom drible -DRIBLE CURTO erros comuns que você não deve cometer -DRIBLE EM VELOCIDADE como ser um jogador mais rápido com a bola - FINTA o segredo para ser um jogador habilidoso dentro de campo BAIXE AGORA: 👉...brazilianplayer.com/metodo-do-drible/... 👈
Minha professora de E.F. fazia os mesmos exercícios e é muito bom, essa quarentena fica difícil treinar em outro lugar e único jeito é treinar em casa e esse é os melhores exercício SEU CANAL É DEMAIS AMEI❤️
Tenho 38 anos... ninguém entende quando eu começo a jogar e simplesmente consigo ter a velocidade e o preparo de um jovem . Muito obrigado pelas dicas .
Boa fui jogador proficional, e é exelente treino está de parabéns ganho de força e explosão, repetir umas 3 seria de 20 cada exército top , conforme vai passando o tempo AUMENTA as séries e repetições! Esse treino é top praticamente o que eu faço mais aprendi 1 que n fazia é é top
Obrigado pelo vídeo irmão! Sou volante e tô pesando em ir pra lateral... Tenho certeza que esses exercícios vão me ajudar muito a ganhar velocidade a mais! Deus abençoe🙏🏾
Exercicios excelentes, permita-me sugerir o seguinte, maior numero de exercicios apresentados sao para o desenvolvimento da força dos membros inferiores. Em todo caso estas de parabens pela postagem.
@@alisongabriel8658 Como ele joga domingo, segunda deverá ser o treino regenerarativo. Então, esse treino de velocidade poderia se encaixar na terça e quinta, ou sexta. Sempre mesclando também com treinos técnicos, de Core e mobilidade em dias alternados. Valeu. ✌🏻✌🏻
Só eu que não tenho uma bola pra ficar treinando kkk, só esperando o domingo uma vez na semana pra jogar kkk sem condições vei. Mas o treino é excelente.
Obrigado pelo comentário Lury De uma maneira simplificada sim! Exercícios de potência trabalham força e velocidade, já exercício de velocidade tbm trabalham a técnica da corrida.
Conteúdo muito interessante pra quem gosta de se manter em forma!. Me tira uma dúvida, posso fazer esse exercício quantos dias na semana???. Obs: meus jogos são fins de semana...
@@BrazilianPlayer um treininho com bola né?! Mas isso é normal?! Invés de tá com desepenho bem melhor no jogo, as vezes fico me sentindo meio pesado e cansado as pernas, será q é falta de descanso etc??! Me tira essa dúvida mano abrçs.
Posso fazer vários exercícios de velocidade? Por exemplo, hoje faço esse exercício, o teu e na outra semana faço outro tipo de exercício de velocidade ( um que eu vi de um cara, muito bom o exercício)?
Na verdade esse vídeo não é um treinamento é apenas uma lista de exercícios, você pode adaptar como treino mais aqui no canal tem algumas séries de treinos consecutivos da uma olhadinha aqui no canal
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- Guia definitivo sobre a técnica do Drible
-CONTROLE DE BOLA a sua importância para um bom drible
-DRIBLE CURTO erros comuns que você não deve cometer
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SARA SOUZA
Avisei miwoa me pedia salão Mkwfls
Sodgp lhes msaloe de lesão sala sa
Mostro há owp a moral sapê de É pq
Minha professora de E.F. fazia os mesmos exercícios e é muito bom, essa quarentena fica difícil treinar em outro lugar e único jeito é treinar em casa e esse é os melhores exercício SEU CANAL É DEMAIS AMEI❤️
Tenho 38 anos... ninguém entende quando eu começo a jogar e simplesmente consigo ter a velocidade e o preparo de um jovem . Muito obrigado pelas dicas .
Valeu Redle fico feliz em poder ajudar
Faz uma peneira
É normal Ficar Todo dolorido e n co seguir nem sentar no sofa? Kkkk
@@migueldonascimento102 claro, depois acostuma
@@migueldonascimento102 sim,é pq seu corpo nao se acostumou descanse mais nao desiste.
Boa fui jogador proficional, e é exelente treino está de parabéns ganho de força e explosão, repetir umas 3 seria de 20 cada exército top , conforme vai passando o tempo AUMENTA as séries e repetições! Esse treino é top praticamente o que eu faço mais aprendi 1 que n fazia é é top
1- SALTO (50 SALTOS)
2- AFUNDO SALTO (50 AFUNDANDO)
3- ELEVAÇÃO CAMINHAR (20 MINUTOS)
4- SKIPPING "A" (20 MINUTOS)
5- SKIPPING "B" (20 MINUTOS)
6- BURPEE (20 SALTOS DEITADO)
7- SALTO LATERAL (15 LATERAL)
8- AFUNDO ELEVAÇÃO JOELHO ( 10 MINUTOS)
9- ACHAMENTO COM SALTO (30 ACHAMENTO)
10- GIRO DE PE (10 CADA PE)
TA AI QUEM QUISER
Vlw
Vlw manin
20 min direto?
@@victorgabriel-xt3gg também tô curioso
@@victorgabriel-xt3gg 20 min é coisa de loco fiz 5 minuto e quase morri
1- SALTO (50 SALTOS)
2- AFUNDO SALTO (50 AFUNDANDO)
3- ELEVAÇÃO CAMINHAR (20 MINUTOS)
4- SKIPPING "A" (20 MINUTOS)
5- SKIPPING "B" (20 MINUTOS)
6- BURPEE (20 SALTOS DEITADO)
7- SALTO LATERAL (15 LATERAL)
8- AFUNDO ELEVAÇÃO JOELHO ( 10 MINUTOS)
9- ACHAMENTO COM SALTO (30 ACHAMENTO)
10- GIRO DE PE (20 CADA PE) esse dai faz qualquer jovem ficar mais rapido
Deve até fazer uma veio corre .ais rápido 😂😂
Obrigado pelo vídeo irmão! Sou volante e tô pesando em ir pra lateral... Tenho certeza que esses exercícios vão me ajudar muito a ganhar velocidade a mais! Deus abençoe🙏🏾
EU CONHEÇO ESSE PARQUE E ESSE ELIPORTO AI EM MAN, TA AQUI DO LADO DE CASA, PAREBENS PELO TRABALHO, GANHOU MAIS UM SEGUIDOR, FORTE ABRAÇO
Ótimo amigo muito bom mesmo.parabens
tá aí um exercício excelente para melhora da sua velocidade ! Parabéns pelo trabalho 👏👏👏❤⚽️
Obrigado mano por causa do seu treino eu ganhei a corrida do interclasse da escola
AMO TREINAR MUITO BOM MESMO 😁😁😁😁😁 PARA TODOS 🤠🤠🤠🤠🤠 É MUITO BOM TREINAR TODOS NÓS PODEMOS FAZER TREINO E EU TAMBÉM POSSO BOA SORTE PARA TODOS 🙂🙂🙂
Pq vc tá falando assim mn? Kkkkkk
Eu estou aprendo isso para fugir da minha mãe kkkk
Quem perguntou?
@@VitorGabriel-et2ru sua mãe
@@CastelleYunis a bom não sabia mano
@@VitorGabriel-et2ru kkkkkk blz
Boa kaka
Adorei,vou fazer sempre⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️❤️❤️❤️❤️
Obrigado pelo comentário Salete
Meu melhor amigo
Amigão obrigado serviu muito muito
Eu já sou bem rápido correndo tava procurando treinos para fazer achei esses vou tenta fazer alguns
Muito simples e fácil
Minha velocidade está almentando obrigado
Amei, obrigada
Obrigado pelo comentário Paula
Show de bola!!
Treino muito bom!
Vou fazer de três em três pra lembrar
Ainda bem que nasci com esse dom de correr com grande explosão
Foi pô kkkkk
É quase um Usain Bolt.
Oi meu nome e arrascaeta e você me ajudou muito com essas aulas eu amo ver suas aulas por favor faz um vídeos de Dibles meus
Exercício top
Obrigado Willyane....
Tmj💪✌
O filho do messi cresceu rapido kkk
Obrigado pelo comentário
Kkk
Bons exercícios, parabéns!
Esses exercícios também trás benefícios de força?
Affonso de maneira secundaria.
Parabéns pelo trabalho!!!! Voaaa 🙏🏼✅
Obrigado pelo comentário Italo...
MUITO OBRIGADO!!!!
Exercicios excelentes, permita-me sugerir o seguinte, maior numero de exercicios apresentados sao para o desenvolvimento da força dos membros inferiores. Em todo caso estas de parabens pela postagem.
Também percebi isso. Mas mesmo assim são excelentes exercícios. Acredito que os mais aprovados para velocidade são os tiros curtos.
Ta tudo dando muito certo, eu me sinto até mais rápido e ágil.
Faz como as repetições e séries ?
@@diogocorreia6917ele fala no final do video
Eu quero mais vídeo como é que eu tô gostando
Vou fazer isso todo dia mim lembre de volta aqui pra fala quantos km to correndo
Eae mn como q ficou sua velocidade ???
Filho do Renê cresceu rápido
Muito obrigado
Valeu irmão estou treinando para fugir da minha mulher gratidão 🙏
Muito obrigado agora ninguém me pega no fut kkk
Treinando para o Jerns valeu mano
Segunda feira vou participar de um interclasse.Vou competir com o 5 ano (sou do 4) e tô me matando de treinar
Muito bom o treino
Parabéns Obrigado
Quantas séries e repetições e quantas vezes na semana????
Show posso escolher apenas 2? E fazer séries
Pode
Bom demais..valew mano
Quantas series e repetições cada
Tá no vídeo. 6:40
Eu nai vim por futebol eu vim por uma corrida kk ( mas funciona demais minha velocidade ta melhor
Com que frequência devo fazer esses exercícios por semana? Jogo futebol todo domingo e preciso administrar pra não cansar muito pro jogo!!
irmão um atleta de alto nível treina todos os dias , mas você tem que descansar um ou dois dias então treina de segunda a sexta
@@alisongabriel8658 Como ele joga domingo, segunda deverá ser o treino regenerarativo. Então, esse treino de velocidade poderia se encaixar na terça e quinta, ou sexta. Sempre mesclando também com treinos técnicos, de Core e mobilidade em dias alternados. Valeu. ✌🏻✌🏻
Vo começa amanhã
👏👏👏
O melhor vídeo que vi até agora
Obrigado amigo...🙌
Só eu que não tenho uma bola pra ficar treinando kkk, só esperando o domingo uma vez na semana pra jogar kkk sem condições vei.
Mas o treino é excelente.
Tenho 16 anos dá para fazer com essa intensidade??
Obrigado pelo comentário Luis ....
Se você estiver bem fisicamente sim!
Exercícios de potência muscular são exercícios de velocidade tbm?
Obrigado pelo comentário Lury
De uma maneira simplificada sim! Exercícios de potência trabalham força e velocidade, já exercício de velocidade tbm trabalham a técnica da corrida.
Muito bom
Eu estou aprendendo isso para chegar primeiro para pegar a merenda da escola
Conteúdo muito interessante pra quem gosta de se manter em forma!.
Me tira uma dúvida, posso fazer esse exercício quantos dias na semana???.
Obs: meus jogos são fins de semana...
1x pir semana no máximo 2x. Para complementar os outros dias da semana pode usar outros tipos de treinamento
@@BrazilianPlayer um treininho com bola né?!
Mas isso é normal?! Invés de tá com desepenho bem melhor no jogo, as vezes fico me sentindo meio pesado e cansado as pernas, será q é falta de descanso etc??! Me tira essa dúvida mano abrçs.
@@moisespaulodasilvasilva6913 Pode ser falta de uma boa noite de sono, ou talvez se alimentar melhor.
Agr vo copiar links de vários vídeos kkk i assistir também kkk
valeuuuuuu
Fiz esses exercícios pela primeira vez tou quase morrendo
Obrigado pelo comentário Tiago ....
Tmj💪✌
@@BrazilianPlayer quando eu sentir que minhas pernas ta doendo é pq to ganhando velocidade né?
@@giovannipaivagiovanni9471 sim é pq teu corpo tá se acostumado
❤❤❤❤❤❤❤
Posso fazer vários exercícios de velocidade? Por exemplo, hoje faço esse exercício, o teu e na outra semana faço outro tipo de exercício de velocidade ( um que eu vi de um cara, muito bom o exercício)?
Quantas repetições e séries eu devo fazer, e quantas vezes na semana?
Vou fazer o 3 4 5 e 8 com caneleiras com pesos
E isso manoo ksksksksksksks 🤙
Tomara eu fico rapido
Eu também
Quantas vezes na semana e recomendado?
O skipping B é muito difícil de fazer...
Como vc consegue fazer salto com joelho tentei nao conseguir min ajuda
É preciso ter um pouco de força, se você não consegue tranquilo continua treinando que você vai chegar lá.
@@BrazilianPlayer vc e jogador
Quantas repetições e séries
Mano tenho uma pergunta é pra fzr isso tds os dias ou um dia ss. E outro não ?
Na verdade esse vídeo não é um treinamento é apenas uma lista de exercícios, você pode adaptar como treino mais aqui no canal tem algumas séries de treinos consecutivos da uma olhadinha aqui no canal
@@BrazilianPlayer Posso fazer todos?
qual exercício é o mais eçensial me ajuda Porfavor presiço
Mano o primeiro é complicado não sei da onde tirar força
Sempre pulo esse, não consigo de jeito nenhum kkkkk
este exercicio pode ser aplicado para criança de 10 anos?
Quero ver mainha mim pegar agr !
Pq vc nao cria um aplicativo pra facilitar
Boas dicas
Obrigado Geraldo....
Fico feliz que tenha gostado....👏👏
Quantas vezes por semana deve ser feito?
Pode ser 2x na semana Deus É Fiel Deus e contigo Deus te abençoe 🙏🏼❤🙇🏽♂️🕊⚽️🙌🏼🤝🏼
Recomendo se tu quiser fazer 5,6 vezes por semana, parece puxado, mais vale apena. Fica com Deus
Se você já joga futebol não tem necessidade de fazer mais que duas vezes na semana, se fizer muito vai dar fadiga muscular e resultar em lesão...
Qual exercício para velocidade para lateral
brabooooo
Mto top ^^
Obrigado Amanda.
Tmj....
0:02 0:02 0:02 0:02 0:02 0:02
Dá pra fazer, com tênis, no campo?
Fala ph meu amor ❤️
Fala minha vida
O 6 me matou SLK
fiz duas séries dá?
Da para fazer todos os dias ?
Quero ser o melhor jogador do mundo
só faltou falar quanto tem que fazer de cada, mas valeu
Alguém pode me dizer qual a musica de fundo do incio do vídeo?
Eu era bem rápido ninguém pegava em campo mais fiquei um ano parado não sou mais o mesmo não consigo mais passar de ninguém em campo
Acho q esses exercícios em umas 2 hrs por dia da pra fazer né?
Eu tenho o dom de correr bem rápido
Tem vez que eu nem canso
👏👏👏
Quanto de descanso?
0:37
Por quanto tempo devo fazer cada exercício?
15 minutos ou 30
@@kauavitor9012 Pois eu fiz todos em 1 hora
Primeiro
Segundo....
Bota vê se vai funcionar hj
Funcionou?
Tenho que treinar velocidade, nao da um zagueiro que nao e veloz 😎😄😄😄
KAKAKAKA LOGO VIDEO NO PARKE DA ALDEIA
O 1 que é o Salto não consegui fazer nem a pau kkkkk isso significa que tô lento?tô há um tempo parado e tô querendo voltar a jogar
Tô querendo fazer peneira
Boa sorte Vanislau.