Какая норма сахара в крови? Что такое преддиабет?✔️
Vložit
- čas přidán 17. 06. 2020
- Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция 🛑 online.drberg.ru/sahar
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Какой уровень сахара считается нормой? Что такое преддиабет и как его лечить? Как сделать так, чтобы он не перешел в диабет?
Вы задумывались, сколько грамм сахара в день вы потребляете? А сколько кг сахара в год?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Какой уровень сахара в крови считается нормой? Когда нужно снижать сахар? Уровень глюкозы должен быть около 100 ед. изм. Эта цифра показывает, сколько сахара растворено у вас в крови. Нормальный уровень сахара для человека весом 75 кг - 90 мг. Для нормального уровня сахара в крови человеку не нужно большое количество углеводов.
У людей часто есть сахарная зависимость. Чтобы сопротивляться тяге к сладкому и мучному, нужно прежде всего понимать, почему хочется сладкого. Потребление сахара приводит к постоянному высокому инсулину. Это является причиной инсулинорезистентности. А инсулинорезистентность приводит к сахарному диабету или преддиабету. Симптомы инсулинорезистентности проявляются в том, что человека начинает тянуть на углеводы и сахар.
В чем суть диабета? Диабет - это состояние, при котором организм больше не способен регулировать сахар в крови. Типы сахарного диабета:
При диабете 1 типа проблема в поджелудочной железе. Она производит гормон инсулин.
При диабете 2 типа проблема в печени. Кейл-шейк повысит уровень калия в организме. Когда у вас тяга к сладкому, вы не сжигаете жир. Если вы пытаетесь сбросить вес и вас тянет на сладкое, то вы сжигаете собственный сахар.
Люди даже могут не знать о том, что у них преддиабет. Анализ на сахар этого не показывает. Симптомы диабета: вас тянет на сладкое, после еды вы не насыщаетесь. Если у вас повышенный сахар в крови - это гипергликемия.
Сколько вы протянете без сахара? Снижать тягу к сладкому можно постепенно. Почти все, что ест человек, становится глюкозой или сахаром. Польза сахара в том, что организм использует сахар как топливо. Но не забывайте про вред сахара. Сахар приводит к дефициту витаминов, истощает запасы калия, кальция, витаминов группы Б. Мозг может работать на жирах, то есть на альтернативном топливе - кетонах.
На кето диете уровень сахара минимален, и у всех ключевых продуктов на кето низкий гликемический индекс. Практикуйте кето диету и интервальное голодание для регулирования нормы сахара в крови.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • What Is a Normal Blood...
Опубликован: 23 сентября 2016 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахарВкрови #нормаСахараВкрови #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Вы задумывались, сколько грамм сахара в день потребляет человек?
Здравствуйте доктор у моего сына сахар в моче а в крови его нет чем и как можно лечить
@@user-it8ku4ow7b Если это не шутка , то вам надо к врачу идти , а не в интернете спрашивать .
Конечно не шутка ,извини что в инете спросила ,к врачам сколько ходили толка нет ,говорят на диете сидеть больше лечение не бывает,поэтому я и спрашивала ,а так очень сильно переживаю за сына
Авторы! Прошу разобрать видео о Кока-Кола Зиро, у доктора Берга эта информация уже давно, да и для аудитории будет актуально, как никак лето жара, хочется чего нибудь такого
Я его вообще не ем. Фрукты сухофрукты, ягоды... На завтрак нет лучшего пирожного, чем на кусочек хлеба с маслом положить сладкий финик или курагу, предварительно немного запарить чтобы он был мягкий.
Очень интересная тема, ждём. Всем здоровья и поменьше болячек..
Реально Живу без сахара 4 месяца. Ни конфет, ни чего такого... Похудела на 10 кг. НА Кето диете. Вы лучший!
Мой сын и сноха не едят сахар Всю еду взвешивают ,считают по таблице чего сколько съели и не худеют
А что до роликов Берга не знали, что сахар и конфеты лучше не есть?
Уже десятилетия из каждого утюга слышно, что сладости вредны, и что, чтобы похудеть, надо их исключить из рациона.
Стоматологи не говорили вам, что конфет надо меньше есть, чтобы кариеса не было?
O
Вы молодец, я тоже за пару месяцев скинул 9 кг ) тоже исключил сахар и мучное.
9й месяц без сахара, мучного и любой вредной еды. Сбросил 32 кг
Необходимо это слушать постоянно, каждый день, это и мотивирует и вдохновляет не есть сахар, держусь месяц )
Но дело в том , что во многих продуктах содержится сахар , и как быть с этим ?
Сложно найти фасоль без сахара(( и ветчину карбонад
Но мне нравится что ореховые пасты без сахара вкуснющие
Год не ем и норм)
Я тоже не ем сахар уже три недели. Стараюсь.
Я тоже так думаю.Без сладкого уже могу...а вот без углеводов пока нет...что делать не знаю...
Спасибо за Ваш труд 🌹. Жду с нетерпением, очень важная и актуальная тема. У меня с сахаром всё нормально, но есть знакомые, которым я покажу это видео
Я не совсем ещё отказалась от сахара,ещё позволяю себе что то сладенькое для"души", но старательно работаю над этим.Очень люблю ваши видео.Спасибо.Мне всё интересно и позновательно.
Здравствуйте! Отличная тема! Благодарю вас!
Раньше, я не могла без сладкого, но с некоторых пор не ем сладкого и это здорово! Чувствую себя на много лучше!
Спасибо,очччень граммотно,перевод замечательный,так все ясно и без воды,лайк и подписка.
Месяц кето. Минус 8 кг! На сладкое не тянет. Ем то 2, то один раз в день. И не хочу этот сахар. Яд, который всю жизнь мне попортил. Почему я раньше это не знала. Огромное спасибо доктору Бергу. Солнце наше американское.)) Просто умничка. Только он способен убедить. Как это у него получается, не знаю. Огромное спасибо за перевод. Жду с нетерпением новые переводы.
Елена, я тоже Елена! Прям с языка все слово в слово сняли и за меня написали😊
И за меня, потрясающе 😊👍
Елены, а через сколько КЕТО адаптация у вас прошла, когда сил стало столько же или больше до того как...
Дайте обратную связь, когда от Вас пойдёт стойкий запах ацетона!)))
а чем вы ходите в туалет?я извиняюсь...
Какой же симпатичный доктор! Огромное спасибо за полезную информацию. Спасибо огромное за замечательный перевод.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Великолепного доктора Берга мы видим и знаем, а кто же так великолепно переводит видео на русский язык? Очень хороший перевод
Это не он переводит, а переводчик, который сидит в офисе, и читать тексты он вряд ли умеет. Потомуч то текст читает НЕ перевождчик, а профессиональный АКТЁР ОЗВУЧКИ/ДУБЛЯЖА !! Называйте вещи правильно, хватит быть неучами ! Это реально раздражает, когда актёра-чтеца называют переводчиком !!
@@belenatube берегите нервы, раздражаетесь зря. Сами напридумали и злитесь. Автором сообщения НЕ указано об актёре-чтеце.
@@belenatubeчто так нервничать то
@@belenatube Налицо нехватка витаминов :)
Дай бог счастье вам доктор и перевочику
Благодарю 🙏 Буду тысяча сто первый раз слушать, смотреть, проникаться 🌈🍀♥️
От сахара отказались вообще! И тяги к нему нет. С переходом на Кето диету, ем сельдерей, капусту, огурцы, они такие сладкие, что раньше не замечала. Сейчас обострились вкусовые рецепторы. Всё стало на много вкуснее. Спасибо за Ваши видео, они очень полезные.
@Y&S 95 в огурцах вода структурированная, очень полезна... так как сходна по структуре с клеточной жидкостью(водой) и калия тоже нормальное количество.
@@MrAndrej5 про броуновское движение слышали!?!
Нет никакого структурирования.
@@user-lx4jo3qm5s ого наюкоемкие термины))) вода в живых телах связана и находится в клетках, где там броуну в клетках разгулятся?)))
Да фиг с ним с сахаром! Но, арбузов хочется!! Слив! Винограда..
@@irawalker5763 Странно,а мне не хочется,даже яблок или клубники.
Самый грамотный доктор!!!
Много чего узнала и доктор Берг может убедительно рассказать ,почему и как?!
Не ем сахара месяц.Чувствую себя хорошо.Спасибо большое доктор Бергу и переводчику🙏❤🇰🇿
А скажите гликированый гемоглобин можно понизить? Он у меня высокий 6,8. Инсулин за месяц диеты снизила с 11 до 9, глюкоза на тощак -4, 5 боюсь за поввшеный гликированый гемоглобин
Не переводчику, а АКТЁРУ ДУБЛЯЖА !!
@@belenatube конечно переводчику за текст!
Спасибо вам доктор Берг вы мне очень помогаете продолжайте пожалуйста я вас всегда очень жду
Спасибо Вам Доктор Берг и Вашей команде, Вы много делаете для нас. Очень интересные и познавательные видео. Хотела присоединиться к Вашему марафону с завтрашнего дня, но увы. Но к следующему обязательно присоединюсь.
Как только решитесь, переходите на ссылку курса
Спасибо вам за вашу работу.
Самый милый доктор из всех, мне известных
Очень хорошо обьясняете!!!
Ты самый лучший доктор для меня
Я много что узнал именно от тебя.
Спасибо,доктор!!!
Дай Аллах таким доктор здоровый
Какой вы умничка!!
Спасибо большое вам!!! 🤗🤗🤗
Спасибо дорогой Берг.... Вы умница... Класс... Я ваша подписчица... 👍🤗🌹🌹🌹❤️💋
Вышла из кето, пока лето покушаю витаминчиков...хочется, для настроения тоже...с зимы ушли 13кг и пока не приходят...Осенью опять вернусь. Готовлю заготовки без сахара для себя...консервирую огрурчики, цветную капустку, баклажанчики..Икру кабачковую сделала без сахара..замечательно...... Думаю нужно приспособиться и все будет ок! Еще сделаю салаты без сахара..зато все из своего огорода.. Мне нужно убрать еще 15 кг , может и 20 . Дело в том что в кетозе не болят суставы и спина...
Умница!!! Спасибо!
Спасибо за ролик 👍
Спасибо Вам за Ваши лекции! Они очень ёмкие, понятные, очень полезные. Я отказалась от сахара полностью, не ем глютен, хлебо-булки, и вес уменьшился на 15 кг. Инсулин снизился с 9,96 до 3,5. Все Ваши лекции конспектирую. Низкий поклон!!!! ❤
Здравствуйте👋, благодарим, что делитесь с нами!
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
Спасибо доктор!
Благодарю вас здоровье и счастье
Спасибо за видео, недавно сдавала анализы и сахар был чуть-чуть повышен, сейчас пью олиджим в таблетках, чтобы поддерживать уровень сахара в норме, очень нравится что там состав натуральный, еще заметила что тяга к сладкому уменьшилась.
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
czcams.com/video/mpJZAjXeOQc/video.html ,
czcams.com/video/j77pFfS_rPo/video.html ,
czcams.com/video/vAxJESZRByY/video.html ,
и как начать интервальное голодание
czcams.com/video/wrdhrLU6Znk/video.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
круто!!! Др.Берг!
80=4.44 ммоль/л, 90=5, 100=5,55😉
Спасибо большое
Спасибо, не пришлось гуглить 😉👍
Спасибо
А если 115 уровень сахара то это сколько ?
спасибо
Красавчик. Согласен полностью, сахар не нужен. Осветите тему питагия полезного для зрения.
Спасибо доктор огромное
Благодарю за перевод
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Очень интересна тема про сахарный диабет,если у доктора есть такие видео пожалуйста добавьте
их много
на канале
Посмотрите
czcams.com/video/u3w9KmOm3Qo/video.html
czcams.com/video/XnMy7O2AVdc/video.html
Спасибо
@@DrEricBerg пожалуйста ответьте? У меня анализ крови на сахар показал 4.5.5 это нормально???
Спасибо тебе большое
Благодарю доктор
Благодарю вас .
Скажите, а квас ( домашнего приготовления) входит в категорию запретных напитков? Спасибо.
Чмоки-чмоки, Док! На Кето-диете с января. Надо сдать анализы. Самой интересно. Рост 163, вес 65. Надеюсь летом скину 2 кг. А ведь после Нового Года вес был 75 кг. Спасибо!!!!
@Владимир Сергеев 😂😂😂
👍👍👍
Здорово! Делитесь своими результатами docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8mjrbkjITzfx3lsDWlYlm8TDkMDBDXHO8xXWwngliNYWNCw/viewform
👌
Спс вам👍👍👍👍
25 лет на сахарозаменителе, 2 года на кето. Берга люблю всей душой💕
Сахзам тоже вреден. Можете меня не слушать, но попробуйте сократить его употребление
Заменители, ещё хуже самого сахара.
@@ksenija865 нет, сахар точно хуже! Но сахзам нужен для мягкого слазения с сахара, а потом уже можно заняться и постепенным отказом от сахзама!
@@user-ld5fg5nl9b, никогда и ничего не бывает лучше натурального продукта. Уж лучше вообще от него отказаться, чем есть суррогат.
@@ksenija865 лол, стевия натуральна, и? Сахара в природе в отличии от соли, не существует! Так што сахар всё же не натурален!
Доктор добрый вечер ❤спасибо у меня 130 и мне плохо а когда 190 я вообще дышать не могу ... Благодарю Вас за ваши советы ❤
Интересно.
Каким клеткам в теле нужен сахар? Исключительно и только сахар/глюкоза?
Да... от сладкого получаешь удовольствие... но потом, когда у тебя повышен сахар, уже не хочется той лишней конфетки) приходится пить Олиджим эваларовский) стараюсь сахар понизить) Всё получается)
Доктор здравствуйте! У меня вопрос: есть разные таблицы соотношения роста к весу по возрасту. Скажите как вы относитесь к этим показателям, или нужно знать что-то ещё? Спасибо.
Сильно заморачиваться не стоит.
Конечно есть специальные приложения посчета Соотношения роста и веса.
Найдите общую таблицу.И отталкивайтесь от неё.
Учитывайте возраст и пол.
Это переводчики выложили видео, а не Берг сам!
Не ем сахар лет 20 иногда могу пару ложек в виде варенья или чайную ложку мёда. Макороны и рис практически тоже отсутствуют в моем рационе. Хлеб от 25 до 50 грамм и то только если кушаю сало. То-же по чуть чуть, единственные угливоды это гречневая перловая овсяная каши. И молочный сахар из творога и молока. Так что причины бывают разные это может быть гормональный сбой отравление когда поджелудочная или печень не хорошо работает. Масса других причин. Не всегда все так однозначно. С глюкозой. Фруктозой и гликированием крови.
Я тоже отказалась от сахара. Вместо сахара с чаем или кофе сьедаю 1-2 финика или дольки яблок и то не каждый день...
Класс!
Расскажите, пожалуйста, о непереносимости лактозы. Что происходит с организмом, какие продукты нельзя а какие можно употреблять?
Объясните кто нибудь, как понять эту таблицу сахара в крови 80‐100мл. наши полоски показывают 4, 5, 10, 15, 20....
После отказа от тростникового сахара и сахара скрытого перестали выпадать волосы. Всю жизнь с этим боролась, волосы были по всему дому. Когда подметала пол была просто в ужасе от увиденного, теперь всё в порядке.
Да бросьте. Кошки сладкое не едят,а шерсть с них по всей квартире. У вас что-то другое.
Пожалуйста сделайте перевод про Соль 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 очень надо
Посмотрите пока пост в инста
instagram.com/p/CA7zbuTCSXd/?igshid=ul5g68huipxb
Dr. Berg - официальный русский канал огромное спасибо 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 надеюсь скоро получим перевод про соль 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спосибо!
Давайте по-быстрее начинайте передачу. Утомился ждать. )))
Доктор я отказался от сахара уже полтора месяца, началось сильное потоотделение при незначительных нагрузках. Нормально это
Авторы канала, хотелось бы чтобы вы разобрали такой продукт как Кока-Кола Зиро, у доктора Берга данная информация уже есть, причем давно, так же на фоне лета, эта информация будет актуальна.
В топ!
Зачем на дерьмопродукт время тратить химия и есть химия, зеро она или нет. Там есть сахзам, а он стимулирует инсулин, та же фигня, только в профиль.
Зачем этот обзор? Всем же ясно, что это кола отрава, да и подобные напитки, зеро или не зеро - это пить нельзя. Лучше попить простой воды.
Да всё понятно с этими сладкими газировками.
Сладкую газировку пить вредно. Сколько можно о них одно и тоже говорить?
@@user-qe6lp1rm1c ау там сахарозаменитель, 0 углеводов, почему бы и не разобрать эту тему
Alan Begovic ау принцип у сахарозаменителей тот же:
организм чувствует сладкий вкус, думает, что это глюкоза и выделяется инсулин также,
как если бы газировка была с сахаром.
Плюс ещё то, что эти сахарозаменители, как правило, химота химическая.
А вы думали, там какой-то волшебный принцип в этой зиро-коле:
выпьешь её и сразу здоровее и моложе станешь?
Об этом уже много видео на ютюбе, и у Берга в роликах об этом есть.
У меня если я не поем сахар несколько дней у меня он может снизиться до 3 .2 .
Здравствуйте.В своём видео про опухоли вы говорили что надо употреблять витамины к2....Но ведь к2 сгущает кровь.Как быть?
Сгущай/Разбавляй все по козлорогому андрогину
Доктор Берг, расскажите пожалуйста как вырасти человеку пока зоны роста открыты. Чем больше питаться, какие тренировки и тд
В топ, чтобы увидел!!
Я конечно не доктор, но из жизни имею такой пример, мамин ученик был маленького роста и очень от этого страдал, кто-то подсказал ему регулярно подтягиваться на турнике и прыгать вверх на месте столько, сколько это физически возможно, можно по несколько раз в день этим заниматься, прыгать ещё и на батуте по возможности. Этот парень начал этим систематически заниматься лет в 17-18 и за 2 года вырос на 10 см. Все были очень удивлены. Хороший пример из спорта это баскетболисты, которые постоянно подпрыгивают вверх и рост у них под 2 метра. Ну и в сочетании со здоровым питанием, процесс будет ещё эффективнее.
@@irinastolte. , про баскетболистов смешно :))
Фильм Неуловимые мстители, когда хотели сделать продолжение этого фильма через несколько лет, оказалось ,что один актер не вырос до роста взрослого человека ( не помню его фамилию). Ему дали полгода на то, чтобы он вырос или его заменят другим актёром. Так вот, он говорил,что пол года ел морковь в большом количества. И когда все собрались на съемку, оказалось,что он всех ребят перерос. Но на морковь больше не мог смотреть! ☺ И про турник тоже слышала, что нужно на нём висеть. Пробуйте! И всё у Вас получится!
@@irinastolte. Баскетболистов берут в баскетбол потому, что эти ребята от рождения были высокорослые, а не они становятся высокими от того, что занялись баскетболом...
Прыжками можно "посадить" позвоночник. Но вот если его растягивать - то да, межпозвоночные связки могут за счёт своего вытяжения добавить человеку до 20 см дополнительного роста.
Обязательно проверьте щитовидку. Я в 13 лет перестала рости. 158см так и осталась, только через 8 лет мне сказали, что надо было ее проверить и принимать гормоны, как оказалось ... те кто рожден 1986 после взрыва многие имеют проблемы со здоровьем, но не все об этом знают. И к сожалению проблемы эти бывают не очень явными. Обязательно проконсультируйтесь с экдокринологами, лучше с двумя или тремя, на всякий случай. Чернобыль был давно... Но до сих пор в разных странах происходят радиоактивные выбросы, о которых наши новости не сообщают. Удачи Вам. Самое главное здоровья. И я желаю Вам от всей души вырости!!!
Otlicno👍
Иногда в стрессе ...беру 2 ложки жирного творога, 2 ложки сметаны....и розменаю туда небольшой банан 🤦 ...да много глюкозы , но лучше чем сахар ...это очень редко, а так ем молочное с солью и с зеленью ...Да , судя по всему , у меня видно скудное питание , если тянет на сладкое .У меня болеет мама ...и я в постоянном стрессе , и ем больше обычного ( арахис )...
В банане фруктоза
@@mikkaloo6525 спасибо 🙋...с 70 кг не двигаюсь ...скажите пожалуйста, какого продукта нужно есть чтобы не хотелось сладкого 😷🤣Ещё нужно ведь правильно худеть 🤔, чтобы тело оставалось упругим ....нехватка денег 🤦---вот что держит меня постоянно в стрессе...
Чтобы одно место не слиплось,перестаем есть сахар)))))
С 01.06 отказалась от сахара, мучного и соли. Кетодиета мне не подходит, ем овощи во всех видах, домашнюю галету из пшеницы твёрдых сортов, яйца, курица, баранина. Похудела на 4 кг за 17 дней
Об соли не отказывайтесь её должно быть в норм балансе с вит. К!!Посмотрите и другие видео в Берга там есть про соль!!Как она нам нужна и сколько её можно съедать!!
от соли это уже фанатизм, как раз на кето нужно ее усиленно принимать. Смотрите, когда будете тяжело болеть, сделайте выводы.
@@vitall789 она не на кето диете
@@vitall789 я не на кетодиете
И соль в той же галете присутствует) в солёных оливках, в солёных острых перцах. Норма соли в день не нарушается. Отказ от избытка соли. И он положительный, потому что знаю свой организм)
@@user-ej7og2gu8c я не на кетодиете и вряд ли когда-нибудь буду. А соль присутствует в овощах, яйцах, в той же галете, которую сама пеку, в солёных оливках, в соленых острых перцах
Никогда не кладу сахар в чашку но если не ем 3 дня что то сладкого ,то организм начинает требовать.
Есть опыт где братья близнецы сравнивали работу на углеводах и на жирах. На жирах мозг начинал откровенно подтупливать. Плюс в интенсивной физической работе выносливость с углеводами была больше!
Сахарное лобби
Это исследование финансировалось консэрнами пищевой промышленности!!!😀
@@swetlanandi3601 А концерны колбасой промышленности почему не финансирует исследования?
@@lyuhobby исследование чего?
@@lyuhobby как раз посмотрела о чём идёт речь. И предположила, может быть достаточно финансовой поддежки от других уже есть. Например от " Нестле ". Я надеюсь, Вы знаете что я имею ввиду.
Подскажите пожалуйста, а каши какие то можно есть на кетодиете?
Нет
И все же я думала, что мозг питается глюкозой, которую при отсутствии сахара и других углеводов организм добывает из жиров) Спасибо за информацию)))
Всё правильно. Следовательно, вывод: зачем нам сахара извне, если мы можем взять их изнутри.
Так и работает механизм Кето. Не употребляя сахара и углеводы, организм берёт из жировых запасов. И так человек оздоравливается и худеет.
Здравствуйте! Команда Доктора Берга ,как можно купить книги я из Украины???
Здравствуйте, доступ к электронным книгам, бесплатным материалам, и обучающим курсам предоставляется в личном кабинете на обучающей платформе. Для регистрации необходимо указать электронную почту, на которую вы получите письмо с доступом, и номер телефона. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, пожалуйста, напишите в службу поддержки на сайте drberg.ru.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
А если сахар понижен 3,1?
Якщо по результатам аналізу венозної крові глюкоза 5,4 при вазі 43 кг у віці 33 роки це норм? Здала, бо останнім часом відчуваю страшний м‘язевий біль, втому і німіння кінцівок((((
Переведу мг/дл, на привычные нам показатели, (как показывает глюкометр) - норма 4,4-5,5 ммоль/л. Сам на кето месяц, сахар упал с 6,5 до 5.9 пока.
@@user-qv9fw2gk9l Вы на интервальном голодании или на кето? Кето практически полностью исключает сахара, сахар в крови должен был упасть. Но если вы ели картошку или макароны и после еды замеряли сахар то конечно он будет высоким, сахар нужно измерять до завтрака, в идеале через час полтора после пробуждения.
Вообще норма3,9.
Уровень сахара 90. Вес 120 .
Вот инсулин 18 . Нужно понизить инсулин .
Феретин 7.7
Если я буду принимать спирулину то инсулин снизится .
Позитив від меншої кількості цукру,це покращення роботи шлунку,немає важкості вздуття, болей, Пью сік лимону з яблучним оцетом.Важко переконати відмовитись своїх дітей.
может кто в курсе ,поясните,потому как в инете не нашёл нужной инфы ,,,,,,до еды сахар 95-100 но это выше чем через 15 минут после еды85-90 ,это вечером ,но всё в пределах нормы ,с утра натощак тоже норм 90-95 ,утром не ем только вечером ,но это без сахара и без углеводов ,,,,,если любая еды поднимает уровень сахара ,то почему у меня наоборот опускает ,ничё не пойму и инфу не могу нигде найти
Здравствуйте. Я неделю на здоровом кето и интервальном голодании. Все классно, всё супер. Исчезло это доставучее чувство «чего бы пожевать». Планировала убрать только завтраки, но на второй день поняла, что время ужина подошло, а я не голодна, зачем тогда есть если не голоден. И так со второго дня перешла на 1 разовый приём пищи. Но заметила, что очень много стала пить, прям чувство жажды не утоляется. Сегодня промеряла сахар через 2 часа после еды 6,4 а через 4 часа, когда он вроде бы как должен падать - 7,8 !!!!! Что это и что с этим делать???
У вас было сухость во рту?
@@user-tz3bc8ov7w , нет
Это диабет. Прыгайте дальше.. Павлову Ольгу Михайловну смотрите. Эндокринолога
Будьте осторожны! После интервального полный ж.пузырь камней. Пришлось удалять. Привело к неприятным побочным явлениям.
Дядя Берг, меня беспокоят мои спазмированые желчь-выводчщие пути..
Как избавиться от перетяжки в шейки ЖП или его путей? Они спазмиоуют и возникает боль в подреберье. Я делал УЗИ - камней нет, но есть перетяжка шейки ЖП.
Здравствуйте, новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как:
-Нормализовать уровень желчи
-Что делать при камнях/сладже в желчном
-Избежать операции по удалению желчного пузыря
-Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён
- Как правильно питаться при различных проблемах с желчным пузырем
Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder?
Служба поддержки канала
Отказаться от сахара-подразумевается и от углеводов???Живу без сахара ну о- о- очень давно а болячек всё больше и больше. нужна ли кето если с весом норм?есть ли ролики о оздоравливающей диете???
На кето можно для здоровья
Здравствуйте уважаемый доктор!
Скажите пожалуйста если сахар в крови после приема еде и сладкого 4.4 то это значит ,что сахар понижен
И постоянно слабость,когда болит голова ,то после приема сладкого отпускает.В глазах напряжение когда смотрю хоть даже на прилавок с продуктами.
Может ли это быть признаком гипогликемии,но при этом жажды не испытываю.
Здоровое кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара в крови и инсулина, посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать czcams.com/video/mpJZAjXeOQc/video.html ,
czcams.com/video/vAxJESZRByY/video.html.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-bk?.
Служба поддержки канала
Это предиабетт инсулирезистеность
Так , сколько норма я так и не поняла.?!У нас другие цифры.
Как по мне , если в 40 лет до чертиков метелишь грушу и по часу на турнике ..ничего страшного если пару раз в неделю сьешь канфетку ..при разогнанном метаболизме с 20 летним стажем ЗОЖ организм "такой сахар" даже не заметит ..все в топку !!))
Господин доктор я отказался от сладости после просмотра вашего видео прмерно 3 недели назад, и результат был на 4 ден. У меня был повышение давления (160-95)я пренмаль Каптоприл50. Сейчас 135-85.спосибо вам.
На кето месяц сдала анализ высокий сахар по параметрам по последней шкале
Ем два раза
Странно то что когда употребляла был норм и все в порядке
Скорее всего причина в снижении андрогенов.
Каких андрогенов@@user-nv9bm2nu1k
*_Около года не употребляю углеводы и глюкометр показывает сахар=4,1-4,5.Летом делаю салат из свежих помидор и сахар поднялся до 5,0-5,1.Мне 67 лет и при этом не употребляю лекарства типа Сиофор 500мг целый год! Мой вес -96,5 кг при росте-1,68._*
Ада, я уже тут писала, анализ крови на сахар НЕ информативный!!! Сдайте пакет на инсулинорезистентность , сами увидите. У меня сахар никогда не был выше 5 , я их сдавала за последние три года раз 15. Сама сдала пакет на ИР в итоге гликированный гемоглобин-5,76 ( средний показатель сахара за 3 месяца), глюкоза в сыворотке- 6,04, инсулин - 6,45 В итоге инсулинорезистентность, сахар повышен, и наверное давно. Поэтому до палео( кето) не удавалось привести в порядок здоровье и похудеть . Так можно и до диабета сдавать регулярно сахар и все будет в « норме»
@@user-fk1ik5df8e это точно. Пока не сдала анализ на инсулинорезистентность и на гликимированный гемоглобин не знала, что у меня преддиабет.
Попробуйте Кетодиету, и результат вас удивит, а дальше решайте продолжать или нет.
Все понимаю, а я мороженое люблю((( Как так-то???
Сахар - топливо для мозга, а кетоны - альтернатива? Может все наооборот, кетоны - полноценное, качественное топливо, а сахар - суррогат /неполноценный заменитель/ ?
Corvette в организме после переработке все глюкоза так что топливо для мозга не сахар а глюкоза
@Corvette глюкоза один из видов сахара. Самый простой и легкоусвояемый
Никто точно ничего не знает, только предположения. Но организм сам регулирует, и все же прислушиваться к нему нужно.
@@vitall789 в точку! Чукчи всю жизнь на кето, никаких углеводов))))
Bravo.
Дорогой доктор скажите что у меня? Я если долго не ем у меня кружится голова и подташнивает... голова тяжелая и какая то раздражительность усталость... какие анализы сдать??? Чтобы узнать диагнощ
Гипогликемия, низкий сахар, такая же проблема
Попробуйте немного сливочного масла с щипоткой соли
Послушела спасибо постораюсь сахор не есть !
Здравствуйте. Почему утром большое количество сахара в крови 9.0
Здравствуйте, система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в нормализации сахара в крови и в решении других проблем со здоровьем.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето czcams.com/video/mpJZAjXeOQc/video.html , czcams.com/video/j77pFfS_rPo/video.html , czcams.com/video/vAxJESZRByY/video.html , и как начать интервальное голодание czcams.com/video/wrdhrLU6Znk/video.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, вам поможет электронная мини-книга "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book?
Служба поддержки канала
По глазам видно, хочет сладенькую вкусняшку:-)
Сколько эта норма в наших единицах? У нас же другие показатели сахара в анализах
Разделите на 18
Доктор от чего алопеция на голове, очаги без волос
Если что то я знаю кто это хорошо лечит.
@@user-jd5uz5xr9u кто если не секрет
Глисты или стресс
Сегодня напарник напился сладкого чая с булочками и отрубился спать раньше обычного на четыре часа
Счастливчик,может есть булки и сладкий чай
У меня вес 75 кг
Следовательно, мне следует употреблять не более 1 ложки сахара
сам сахар белый нельзя вобще