Huevo: ¿Sube el colesterol?
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- El día de hoy vamos a hablar de un tema esencial en la dieta del mexicano, que es el consumo del huevo, uno de mis alimentos favoritos, no sólo para mi consumo, si no también para las dietas de mis pacientes, el cual por desgracia gira en torno a una gran cantidad de desinformación, por ello en este semillero de nutrición hablaremos de sus mitos, si es saludable su consumo diario y sobre todo de su colesterol, el tema que más pasiones despierta.
Gracias Dr por la información, mi papá siempre quería comer huevo todos los días y así lo hizo, era su comida preferida, vivió hasta los 88 años, nunca tuvo colesterol alto ni triglicéridos altos, ni glucosa alta, ni presión alta ni baja, siempre fue normal, no tuvo ácido úrico alto, en fin nunca gracias al Señor siempre fue sano,
Gracias Dr por sus mensajes muy sencillos y adecuados, Dios le bendiga a usted y su familia 🙏
¡Hola, Sra Paty!
Muchas gracias por su comentario, nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros, le envío un saludo 🙌
@@NutriologoAlan
Gracias Dr saludos
¡Saludos @@sra.patytenorio3053!🎉
@@NutriologoAlan yo comía huevo todos los días en la noche x un 1 año y sufrí de colesterol alto a los 20 años y el medico me ló mando en el desayuno y deje de sufrir del colesterol desde hace 15 años
Gracias….. Sr. Alan por su información tan excelente para tanta gente con hambre de saber como cuidarse de una manera correcta. Es la primera vez que paso por aquí y me quede fascinada con su manera de exponer el contenido de su charla. Tengo 82 y me encanta escuchar la gente joven que habla con propósito y educación. Lo felicito, le deseo muchos éxito… que Dios le bendiga grandemente y a toda su familia.
¡Hola, María!
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Dr. Yo quisiera que me sugiera cómo debe ser mi alimentación, tengo úlcera varicosas por favor lo agradeceré mucho.
Andele muy bien explicado,yo hasta ya me estaba negando a comer ciertos alimentos por mal informe anteriormente , según estoy saludable
¡Hola, Mar!
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@@NutriologoAlan gracias! Ya me suscribi
¡Gracias @@martha3492! 🎉
Me hizo reir 😂😂 lo de rascarce panza gracias ❤️ Doctor por su enseñanza
¡Hola, Luz!
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50 años como 2 huevos diario y tengo colesterol normal
¡Hola!
Muchas gracias por su comentario, yo consumo 4 diarios, nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros, le envío un saludo 🙌
Excelente video doctor
Usted es una eminencia
Gracias por mantenernos informados
Buenísimos sus videos por sobre todo
Muy instructivos
Gracias y mucha suerte en lo que usted hace
¡Hola, Carmen!
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Muy buena información muchas gracias
¡Muchas gracias a usted, me envío un saludo!
❤❤❤ , Excellent information !
¡Hola, Maria!
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Excelente
Estimado. Mi hijo menor práctica natación y le han pedido consuma 5 huevos diarios mínimo.
El tema es que agradecería sus comentarios al respecto.
Mi hijo tiene 14 años, mide 1.765 metros y pesa 73.50 Kg. Su rutina de lunes a viernes es de 1 hora de ejercicios en piso a las 05 AM y por la tarde a las 7:30 pm 30 minutos de ejercicios de piso y gimnasia, y luego dos horas de piscina donde en promedio nadan de 3 a 4 km; todo lo anterior de lunes a viernes. Sus clases escolares son de 7:10 AM hasta la 01:45 pm.
¡Hola!
Muchas gracias por su comentario, lamentablemente desconozco sobre el tema de nutrición deportiva, una discu, nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros, le envío un saludo 🙌
excelentes videos, dos preguntas positivas que me han comentado sobre la yema del huevo, usted que dice sobre que contiene muchísimo colageno y la otra que cuando son huevos estrellados solo tiene que ser cosido de un solo lado ya que asi la membrana o la yema nos da aun más proteina...
¡Hola!
En cuánto a lo del colágeno desconozco, pero al cuerpo humano basta con darle proteína que contenga los 9 aminoácidos esenciales y el es capaz de sintetizar el colágeno, es decir, con consumir proteína animal o legumbres no habría que preocuparse por el colágeno, con respecto a la otra pregunta, lo ideal desde el punto de vista nutrimental es que los alimentos de origen animal estén bien cocidos, así se asimila más la proteína y no corremos el riesgo de una intoxicación, ya si se consumen a termino medio sería más por gusto culinario nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros ¡Saludos!
Q bno la información
¡Muchas gracias por su comentario, le envíamos un saludo!
yo consumo huevos cosinados dos para el desayuno
¡Hola, Inés!
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Muy buenos consejos ya no quieren 🍽️👍
¡Hola, María!
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Me dio mucha inforacion que no sabia .
¡Hola, María!
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Grx 🎉
¡Saludos!
Gracias.
¡Hola, Maria!
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Hola Alan que comer si hay arteriosclerosis tose de ensaladas frutas verduras cuales carnes gracias
¡Hola!
Priorizaría el consumo de pescados azules, carnes blancas, legumbres y cereales integrales, nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros, le envío un saludo 🙌
Ajajajajaja este dr es divino. 😂😂 Deselo a su vecina chismosa
¡Hola, Angela!
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Finísimo arte de rascarte la panza 😅😂😂 disculpe podria hablar de la soya cada cuánto se puede comer
¡Hola!
La soya es un gran alimento, se puede comer diario, nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros, le envío un saludo 🙌
👍
Doctor el arros aumenta azúcar en la sangre
¡Hola!
En un sentido estricto sí, pero no habría que preocuparse a menos que tengamos controlado nuestro consumo de glucidos por el uso de insulina exógena, saludos.
hola, acabo de ver el video de el mito del huevo y me parece muy bien toda la información que nos compartes y sé que nos ayudas a elegir una mejor alimentación PERO... 😢 no llames porquería a lo que tú no comes y los demás si, no es muy profesional y es muy despectivo porque todo en este mundo es de Dios
¡Hola!
Muchas gracias por su comentario, ese término lo uso para los productos ultraprocesados, le envío un saludo 🙌
A mi me ecantan los huevos mi tío diario come dos estrellados tiene 91 año y parece de 70 de verdad me quedo muy sorprendida
¡Hola!
Muchas gracias por su contarnos su anécdota familiar, nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros, le envío un saludo 🙌
Deje de ver cuando digo que no podemos comer huevos todos los días.
¿En qué parte dije eso? 🧐
Porque en el semillero menciono que se puede comer todos los días sin problema.
Pero como ha de ser la diferencia entre el HDL y el LDL
¡Está en su procedencia, saludos!
😂😂😂😂😂😂😂
DÉSELO A SU VECINA CHISM0SA!!!!
¡Hola, Vinci!
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