САМОМАССАЖ КИШЕЧНИКА по ОГУЛОВУ + УПРАЖНЕНИЯ
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- Простой самомассаж живота ЗАПУСТИТ КИШЕЧНИК и избавит от запоров и других проблем с кишечником.
Self-massage of the INTESTINE RUSSIAN ANCIENT METHOD + EXERCISES
A simple self-massage of the abdomen will START the BOWEL and relieve constipation and other bowel problems.
Massage contributes to the normal functioning of the intestinal tract, digestion, elimination of discomfort when emptying, strengthening the muscle tissue of the lower abdomen. Improves skin color and well-being.
The Ogulov method is easy to learn and helps to start the process of emptying the bowel. You can do it every day before going to bed, lying on the bed with your knees bent.
In addition to self-massage in this video, you will learn how to do yoga exercises to improve the entire digestive tract and learn how emotions affect.
🍓 Share this and other videos with your friends on social networks.
🍓 Donation for channel development:
● Сбербанк VISA: 4276 4400 1360 9612
(Антон Сергеевич Ш.)
● PayPal: yogatherapyru
Health to you🙏🏻
Anton Shakhmanov, yoga instructor, visceral massage therapist
There are contraindications, before practice, you must consult a specialist.
🌳 *Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА*
yoga-health.su/course
🎁 *14 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок*
t.me/national_health
🤗Молодец
Умнечка!
Из всех просмотренных видео я сделала вывод что все любые физические упражнения , массажи полезны... побольше физических упражнений а лучше работа на даче....
Понравилось!Спасибо!!!
ДБ
ПЕРЕДАЙТЕ БЛАГОДАРНОСТЬ. ВАШИМ ПАПЕ И МАМЕ ЗА ДУХОВНО РАЗВИТОГО СЫНА.ВЫ ОБЬЯСНИЛИ ВСЁ,ЛУЧШЕ ЛЮБОГО ПРОФЕССОРА.ГРАММОТНО И ДУШЕВНО.ОТ СЕРДЦА К СЕРДЦУ,БЛАГОДАРЮ.ИРИНА.
Поверьте мне ,что зачастую папа и мама тут не причем..
Это талант, с которым Душа приходит в тело, наработки прошлых воплощений.
Антоша мне 79 и иногда судороги мешают работать ногами чудо ты наше
Из-за надписей ничего не видно
Благодарю,благодарю,,благодарю,все очень понятно😊😊😊
Какой Божий дар Учителя!!!! Один голос уже лечит!!!! Антон, большое Вам спасибо!
Антон, ты золотой учитель благ тебе вовсех делах 25 лет желчного нет себя угробила добавками, травы бок балит, сдутие было твои упражнения помогли, сделай сылочку у еово нен желчного пузыря, мне70 лет
Уберите Малышеву с первого канала,дайте парню дорогу,он просто умница!!! Спасибо вам.
Чудный парень - врачеватель, человекоЛЮБИВЫЙ ... Спасибо Вам, Антон !
Видно
Что
Очень
Добрым. Игамомотныи. Здоровья
Вам
После массажа, сразу иду в туалет.
Всю жизнь страдаю запорами, что только не пробовала.
А тут 5 минут массажа и всё.
Спасибо вам.
Подписалась.
Приятно слышать людей, которые мало того, что знают своё дело, но ещё очень грамотно строят свою речь. Она течёт у них плавно, слова не повторяются и не выходят за рамки интеллигентного изложения. Спасибо и удачи!
Хороший, полезный канал. Сам инструктор Йоги и массажист, но продолжаю находить много нового и ценного. Антон, спасибо за работу. Очень хорошая спокойная, вдумчивая подача.
Спасибо большое тебе береги себя
Антон, Вы такой молодой, и такие серьезные знания показываете, огромное уважение. Всех вам благ и процветания!
Valia, благодарю 🙏
Я подумала что я собираюсь написать....и читаю ваш комментарий... согласна с вами
Вот кого нужно на первом канале показывать! Спасибо Антон, за ваш труд ! 👍👏
Антон,дорогой вы наш человек,я начала делать ваши упражнения и ....чудо! Все получилось,мне помогли ваши упражнения, с моим стойким запором мне не помогали слабительные,микроклизмы(которыми я спасалась какое-то время),я была просто в отчаянии,не знала что делать,врачам не доверяю. После ваших упражнений все получается,боюсь даже об этом писать, чтобы не сглазить:-):-):-).но я пишу это для таких же отчаявшихся людей как и я.Кроме этих упражнений я принимаю настойку семян льна и , конечно,пью воду,кушаю овощные салаты,фрукты,свела к минимуму мясные ,рыбные блюда и так любимую мною выпечку. Я сама пеку вкусные торты,пирожки,блинчики и т.д. но пришлось отказаться от них.Спасибо вам,Антон,огромное за вашу работу очень полезную и нужную для нас и очень информативную. Сколько я смотрела похожих роликов,ни один не помог мне так как ваш. Будьте здоровы,всех вам благ и вашей семье.
Спасибо большое за отзыв, очень вдохновляет работать дальше 😉
Посмотрите видео новое про МЫШЦУ ДУШИ, возможно причина спазмов в ней тоже
@@national.health обязательно посмотрю,спасибо вам огромное.
Спасибо вам за отзыв, я уже устала от врачей, предписанных средств и т. д., расскажите пожалуйста какие продукты вы исключили?
Возможно Вам пригодится: корень лопуха хорошо стимулирует жкт, стул становится более регулярным и в целом кишечник "оживляется". Просто хотел поделиться, возможно не всем подходит, но все же. Если есть панкреатит, тоже будет полезно. И кушайте тыкву в виде пюре - долго не варите.
Надеюсь, и мне поможет, та же ситуация с запорами
ой мальчик, да какой же ты умница молодец, все так подробно наглядно и рисунок даже нарисовал, столько видео уже смотрела про массаж живота а ни разу не видела такого прекрсного подробного видео, СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ!!!
❤спасибо большое за видео
До первого приёма гастроэнтеролога мне ещё неделя. А я уже столько раз себе помогла благодаря вам. Боюсь, через неделю мне врач будет не особо нужен. Благодарю!!!❤
Какой же это замечательный, умный, добрый, продвинутый молодой человек. Даёт нам такие знания, без взимания денег, это просто фантастика. Так все чётко, подробно. Спасибо дорогой, храни тебя Всевышний.
Умница! Умница!! Мне 76 лет а я слушала и делала упражнения и слушала бы этот голос бесконечно! Благодарю тебя дорогой!Удачи и процветания!
От одного вашего голоса всё расслабилось само 😀
Слава Богу,что есть такие замечательные люди как Антон! Спасибо большое вам,за ваш труд!!!
Молоток.Мне 61 г. Три месяца массажа.У молодого не было такой работы кишечника
Умничка! Очень просто и грамотно говорите. Объясняете как маленьким детям ,спокойно,доступно, играючи. Благодарю, эти упражнения помогают даже для седалищного нерва.👍
Антон, вы действительно стараетесь помочь. Мое пищеварение нуждается в реальном улучшении и я ищу любую информацию, как помочь себя. Попробовала ваш курс с этого видео и почувствовала тепло внутри моего животика и это уже надежда. Вы не только дискутируете на своих видео , как многие блогеры, а реально показываете практику. Посмотрю все ваши другие ролики. Спасибо, подписалась на ваш канал! С уважением!
самый адекват на ютубе) я думал что у меня глисты, кандида, хотя уже стал веганом и все равно, спазмы, боли. и теперь я понял что работа и окружение сделали меня психом) надо успокаивать ум, сознание, лечить не желудок а нервы
Alex, смотрите новое видео про МЫШЦУ ДУШИ, возможно практики по её расслаблению и вам помогут 😉
Еда это не питание, а удовольствие. Клетки питаются не с помощью других растений и животных
Посмотрите видео на Ютуб : "Нервы - скрытый эгоизм"
@@national.health а за сколько сеансов самомоссажа должны наблюдаться улучшения
Ох уж эта современная гонка до карьеры денег квартиры. Сама тоже загнала себя хотя молодая. Сейчас тоже ищу способы восстановления нервишек. Сил нам🙏🙌
Спасибо большое за вашу заботу о нашем Здоровье.
очень приятный юноша со знанием и ощущением мудреца
Согласна с вами на 100%
@@kamatessy приятно видеть такую молодежь! Так держать-здоровье нации!
Какое счастье,что в наше тревожное время власти материальных благ,есть такие чистые ,настоящие целители.Чувствуешь себя защищённым от проблем со здоровьем и недугами.. Именно на таких людях держится наша грешная цивилизация!Почему не дают таким замечательным,духовным практикам звание "Народных"?Не нашу медицину и фармакопею нужно поддерживать и развивать на государственном уровне,а именно таких замечательных людей,врачей,практиков!!!Надежда на выздоровление только на них!Низкий Вам поклон!Огромная Благодарность!!!🙏🙏🙏🤗👍♥️🤗🤗♥️
Такой молодой,но очень хорошо обьясняешь,хороший с тебя учитель.давно себе делаю,многих пересмотрела,но тебя хвалю!
С утра очень болел кишечник, сделала упражнения как показали и все забурлило, заработало, боли стали значительно меньше! Огромное спасибо! Понравились асаны, мышцы тянутся, здорово это ощущать! 😍
❤
Душевно и понятно..вот умничка..молодой но самодостаточный..здоровья тебе сынок
СУПЕР! УМНИЧКА!!! ОЧЕНЬ ВСЕ ПОНЯТНО И НАГЛЯДНО ВИДНО!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕННЫ!!!
Умён не по годам. Спасибо, упражнения зашевелили кишечник. Значит буду делать.
Олег, благодарю 🙏
Смотрите новое видео про МЫШЦУ ДУШИ, тоже полезно будет для ЖКТ
@@national.health дшшшз с
Спаси Бог Вас Антон, за Ваши Видеоуроки!
Это очень нужное и полезное Знание для Восстановления и Поддержания Здоровья!
❤❤❤
Асаны простые и очень замечательные, столько позитива для спины, поясницы...
Как Вы все понятно обьясняете,как приятно смотреть на такого молодого грамотного специалиста,спасибо большое за то,что помогаете людям
Антон огромное спасибо за показ массажа, Вы просто супер, всё так идеально показываете, смотрю с большим интересом и вниманием.👌😟🔝
лучший самый лучший
Хороший юноша, добрый
Антон, Вы для меня бесценный учитель
Антон, огромная благодарность за чудесные упражнения!!!
Благодарю вас, за вашу работу, за вашу заботу, полезный канал, всё понятно, ну и доступно, ЖЕЛАЮ
УСПЕХОВ, И ВСЕХ БЛАГ.🙂👍
Умничка!!! прям то что врач прописал! успехов тебе во всем!!!)
Очень здорово и понятно! Благодарю вас за столь полезные упражнения и за ценную информацию👍👍👍
Большое спасибо за Ваш труд и просветительскую работу! Всех Вам благ и удачи!
Йога меня не интересует, но за массаж живота спасибо, мне помогает. Вам успехов ! Вы очень хорошо объясняете. Вы знаете, что вы молодец ?
Знает😀
Хорошо ему, - худенький, стройный....
Спасибо! Просто и доступно. У автора необыкновенный дар доступно пояснять нужную информацию. Здоровья автору, здоровья нам всем!
Благодарю!!! Очень доступно для понимания! Насколько просто, настолько эффективно! Здоровья Вам и процветания Вашему делу!
АНТОН,ВЫ ПРОСТО МОЛОДЧИНА! БЛАГОДАРИМ!
Очень полезная информация. Профессионально во всем. Молодцы все в команде от тренера до оператора! 👍
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТЕБЕ. КАК ПЕРЕСЛАТЬ ВАМ ФИНАНСЫ. МНЕ 80 ЛЕТ И все ваши уроки. Доступны и приятны Санкт-Петербург
Мне очень нравится Ваш спокойный голос, темп речи. Это само по себе успокаивает. Спасибо.
Антон,БЛАГОДАРЮ! Очень понятно и душевно проводите занятие.
Очень понравилось, что про нервные системы рассказано простым, понятным языком. Увидел много полезного, буду выполнять.
чувак,ты мой кумир.
ясно,последовательно,доходчиво,воды 0%
Антон, благодарю Вас за эффективные методики ! Ваш массаж помог моему сыну от запора!!! А сколько я спрашивала у массажистов, врачей, искала в интернете КАК сделать массаж для дефекации ребенку.
Крепкого здоровья Вам и благополучия!!! Ваш труд и опыт бесценны
Антон, Вы - единственный, после чьих роликов у меня проходит спазм желчных путей)) - не только за счет упражнений и массажа - хотя и от них безусловно - но и от Вашей подачи - очень мягкой, доброжелательной, искренней - спасибо Вам большое, регулярно Вас смотрю и слушаю!
Благодарю! Материал подается замечательно! Спасибо за работу! Лайк!
Благодарю за необыкновенные занятия. Не обыкновенная культура ведения занятий располагающая к полноценной работы с собой.
СПАСИБО. Удачи вам.
Спасибо, Антон! Вы несёте людям ценный опыт, который помогает на 100%
Спасибо большое. Тихо, спокойно, ненавязчиво и очень грамотно.
Дай Бог здороаья.
Благодарю Вас! Очень все понято и очень помогает! Вы молодец 👏
Niçego ne widno
2 дня перед сном делаю эти упражнения, т, к. со стулом была большая беда и в брюшной полости как пожар. Вечером не могла вставать с дивана, очень болела внизу с правой стороны спина. Благодаря Вам боль проходит. После урока облегчение наступает и расслабление. Стало журчать в животе и за 2 дня и 2 уроков результат классный! Немного больно при растяжке. Становится легче и буду заниматься перед сном каждый день. Спасибо Вам большое!
Антон, спасибо за видео! Все очень доступно и понятно! Помогает🙏🙏🙏
😢Антон вы чудо от Бога для народа Спасибо тебе за глубокие знания за душу и лечебную энергетику и талант Здоровья
Спасибо за очень хорошую наглядность, показ и обьяснение. Умничка!
Спасибо,Антон! Успехов Вам и удачи! Будьте здоровы и счастливы!
Прекрасная подача,полезная,познавательная,профессиональная, просто супер👍👍👍,буду делать эти упражнения,надеюсь помогут. Огромное спасибо вам, Антон. Всех вам благ.
Благодарю 🙏
Смотрите новое видео про МЫШЦУ ДУШИ
Очень вам благодарна за информацию! Вы настоящий целитель
Лучшее видео о массаже живота! Успехов Вам!
Очень приятно смотреть и слушать,без выпендрежа и лишней воды. Очень понятно!! спасибо вам!
Настоящий учитель и инструктор. Здоровья тебе, удачи и счастья.
Очень информативно и интересно! Спасибо Вам большое!!!
У вас очень хорошие, эффективные, информативные классы. Размеренный и вдохновляющий тон. Спасибо!
Спасибо! Очень расслабляет мышцы живота. Хотя, у меня вялый кишечник, из-за этого редкий стул, но я буду делать эти упражнения. Всё у меня началось с сильного стресса. Постоянное напряжение в области живота, даже засыпаю плохо. Частые отравления. От йоги почувствовала лёгкость в животе, приток крови, тепло. Спасибо огромное, что делитесь такой ценной информацией ❤❤❤
Спасибо большое за упражнения. Добавлю их к утренней гимнастике. Второе упражнение делала, но без вращания второй ноги. Теперь буду так делать)))
Вот что значит учитель и врачеватель от Бога. Тут не только кишечник, тут психику вылечить можно, услышав один только голос, полный добра и спокойствия🌸 Благодарю Вас, Антон, Вы - прекрасный и светлый человек. Душа на Вас очень откликается и будто отдыхает❤️❤️❤️❤️❤️Пусть у Вас всё получается, будьте благословенны🌹🌹🌹Спасибо от души🙏🏻
Даже зелёный коврик не помог мне выполнить упражнения также красиво ,как делаете это вы...🔥Видимо придется сменить цвет коврика😃
такой золотой умный молодой человек спасибо попробую и разберусь постепенно буду смотреть ваши ролики по моему самая нужная информация
Сердечно признательна вам за заботу о нас и доступность понимания знаний.❤❤❤❤❤❤
Все упражнения очень хорошие, сразу стали слышны урчание на животе.
И приятное ощущение в области таза и всей брюшной полости было приятным ощущением. Но мои ноги не особенно поддаются особенно при выполнении 2 упражнения, особенно левая нога плохо раскрывается но когда толкают от себя то чувствовала приятный ощущение ...
Каждое упражнение Я выполнял по 1 минуту. Сразу после упражнений вид освобождения и я почувствовал расслабление нижней части живота и нижней части спины вокруг тазобедренной области. Я буду продолжать эти упражнения ежедневно надеюсь что поможет.
Большое вам спасибо и успехов!!!
Благодарю за интересные уроки, полезные и простые упражнения. Благополучия вам!
Огромное спасибо вам , Антон! Ваши советы работают, уже попробовала на себе !)))) Упражнения супер !
Антон , ты здорово мне помог, ролик о сфинкторе одди, жжения в стороне печени нет! Спасибо, ты делаешь очень доступно сложные техники. Упражнения не делаю, а по волшебным точкам делаю мягче, по дыханию живота, внимание на точку и туда же выдох, появляется зевота, значит расслабление достигнуто, пошло урчание в животе. Таким способом можно помочь и ребёнку. Ещё раз спасибо.
Дайте ссылку на видео, плиз.
От всего сердца благодарю за такое разумное преподавания темы, очень понравилось.
Спасибо вам огромное давно мечтала посмотреть такие упражнения у меня очень много операций на животе как надо не могу ходить в туалет спайки, теперь буду делать, молю бога чтобы помогло!! Спасибо вам!
Вы прекрасный Учитель и очень светлый Человек
Благодарю вас Антон, начала выполнять комплекс упражнений, надеюсь на успех. Здоровья, благополучия, успеха вам и вашим близким. Благодарю Благодарю Благодарю 💞💞💞💞💞💞💞
Спасибо🙏💕, мне кажется, даже Ваш голос обладает лечебным эффектом❤
Спасибо дорогой! ❤
Повеселили в конце слова "этот простой комплекс". Мне было очень не просто делать его, но правда я в первый раз его вижу и делаю ❤❤❤
Спасибо. После просмотра нескольких видео, стало что то прояснятся. А то просто до слёз...Куда жать, что делать , а ещё же и боли в правом боку ... депресняк полный
Добрый день! У меня проблема тоже с правым боком в нижней части. Вам помогло ? Избавились от боли ? Ответьте пожалуйста .
@@filatova_zifa6843 Здравствуйте, вы вылечились? У меня тоже справа снизу в кишечнике бурлит и беспокоит. не знаю что делать
Антон, какой же вы классный!!!
Спасибо, за такой расклад!!!!
Спасибо огромное, Антон! Давно искала такие простые и эффективные упражнения. Сделала вместе с Вами и сразу подписалась.
Вы милосердный человек не теряйте это с годами..
Спасибо, сынок...У меня проблемы с ЖКТ недавно появились- все на нервной почве...А у сына- с рождения.Он все по врачам бегает, а воз и ныне там...Худенький очень, хотя кушает неплохо...К сожалению эмоциональный, как и я...Мы с ним стремимся вес набрать, но пока не получается...Начала делать массаж и асаны..Уверена- поможет..Дай Бог тебе и твоим близким крепкого здоровья...❤️
Благодарю тебя за лечебные упражнения, Всех благ тебе.
10:50 Мне помогает самомассаж с небольшим мячиком, ложу его на пол ложусь на него животом,как правило это левый бок чуть ниже пупка(сигмовидная кишка) приподнявшись на локотках, так минут 10 я продолжаю лежать и сижу в инете в смартфоне) меня ю точки и скоро бегу в туалет избавится от лишнего, работает попробуйте! Этот самомассаж рекомендует Огулов, обдавливание внутренних органов!
спасибо огромное, что делитесь, буду пробовать, думаю теннисный мячик подойдёт
@@user-hc8sr9on1t имейте 2 мячика разных размеров, и подписывайтесь на канал водаsos, там вы много полезного почерпнёте для здоровья, если будите внимательно слушать, там автор канала имеет ввиду потребление горной воды с утра натощак, если вас заинтересует данный метод очищения, я вам подскажу где купить приблизительную по схожести водичку в вашем городе!
@@user-hc8sr9on1t вот, изучите и не пожалеете czcams.com/video/YAzg4in2W3o/video.html
Удивительно: молодость тела и зрелость души и ума.
Спасибо, друг
И удачи!!
Спасибо,Антон! Очень доступно и интересно! Упражнения очень помогают!
Лутце и простой способом объяснил чем профессор,некоторые бла бла нехрена не понятно,спасибо большое ❤
Благодарю, доступно, четко, понятно. Продвижения Вам и Вашему каналу.
Понравились упражнения,все получались,а то я уж думала что стала старой клячей.Спасибо за вдохновение.
Благодарю Вас, Антон! Мне очень понравилась Ваша подача очень важной темы! И мы всю жизнь даже не осознаём, насколько это жизненно необходимо для нашего здоровья и долголетия. Начну практиковать и по результатам отпишусь.🙏❤️
Спасибо Антон за видео,всегда делаю так,но временами не получается,как у тебя.
Антон от всей души благодарю за массаж и асаны и особенно за подробное объяснение.
Антон, большая благоларность🙏
Спасибо, Антон. Все помогает.