CORRIDA ATRAPALHA O GANHO DE MASSA MUSCULAR?

Corrida Atrapalha na Musculação? Descubra a Verdade!
📢 Bem-vindos ao nosso canal! Hoje vamos responder uma pergunta muito comum entre os praticantes de musculação: a corrida atrapalha na musculação? 🏃‍♂️💪
🔹 Mitos e Verdades:
Vamos desvendar os mitos e apresentar as verdades sobre a relação entre corrida e ganho muscular. Será que correr realmente interfere no seu progresso na academia?
🔹 Benefícios da Corrida:
Discutimos os diversos benefícios da corrida para a saúde cardiovascular, perda de gordura e bem-estar geral, e como ela pode complementar sua rotina de musculação.
🔹 Impacto na Massa Muscular:
Analisamos como a corrida pode impactar sua massa muscular e como balancear ambas as atividades para obter os melhores resultados.
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[@alinesampayo4422]

Fernando vi vc falando no outro video sobre o tempo de descanso em treino para naturais. Qnd vc diz descanso Esta se referindo a musculaçao somente ou, fazer cardio nos dias sem musculaçao atrapalha tb?

[@lesweey8585]

Fernando, faz quanto tempo que vc parou de hormonizar?

[@FernandoReisx]

Pedalava e alguns treinos eram de ate 5 hras facil, tirei o pe pq quero ganhar massa, agora eh no maximo 1 treino por semana de 1:30

[@lorddosgames2620]

salve

[@robertsilva6511]

Faço cardio correndo, atrapalha alguma coisa ?

[@iFredexe]

assistiu o video não ?, o lenda !

[@robertsilva6511]

@@iFredexe fiquei com preguiça