No i nie podobasz mi się.... owijki nie mają na celu usztywniać nadgarstek tylko dodac 10pkt do profesjonalnego wygladu przy wyciskaniu 😅 Trust Me, I'm an Engineer
@@tadzikson3355 irytująca parówo pomylił się jedną literkę za mało napisał a ty musiałeś zacząć pierdolić o słowniku tu duża literka tu mała tu znów duża tu kropeczka zobaczył dzieciak, że jest się do czego przyjebać pewnie się zlałeś ze szczęścia, że masz okazje.
Z całym szacunkiem, ale to nie chodzi o samą stabilizację syawu, tylko o ścisk. Jesteś lepiej pracować jakaś partia jeśli coś na nią uciska, plus jest z tego w jakimś stopniu komfort psychiczny. Więc nje jest to zupełnie bezsensu. Zobacz jak robisz plecy na wyciągu solo kontra sytuacja, że ktoś ci palec grzebalec wbije w między łopatki i z automatu masz lepsze czucie/większą precyzję. Lub spróbuj zacisnąć pieść i boksowach przed lustrem kontra to samo, tylko z małym kamyczkiem wewnątrz dłoni i powiedz kiedy miałeś większą kontrolę
jeśli idziesz pod kulturstyke zawodową i masz po 5 sesji tygodniowo w wysikaniu na różne metody bez usztywnienia nadgarstka prędzej czy później uniemożliwi ci dalsze ćwiczenie. Zerwania, przeciążenia, nadwyrężenia, czy nawet złamania wynikają z braku sztywności przy pracy nadgarstka, jest on najbardziej obciążony pod względem kontuzji. Mam nadzieję że pomogłem.
moim zdaniem to tak jak ćwiczenia z pasem czy paskami. trzeba czasem zrobić dobrą serię na surowym chwycie czy martwy bez pasa żeby mieć tą funkcjonalność bez sprzętu
Jak za dużo założysz to se zrobisz, czy to na sterydach, czy bez sterydów. Ja kuje trenbolon i jeszcze bez kontuzji się obyło, tylko mam lekka marskość wątroby i niedoczynność nerek.
Ale jak masz słaprzy nadgarstek to spoko a jak słaby to tak samo bym robił bez zadnego problemu nie widze sztanga I obciązeniem wielkie........... to minimalnie przekrzywisz I jest masakra. Ciągnie do gleby I tak to bywa😂😅
Pięknie przekazana wiedza. Dziękuję, przydatne.
No i nie podobasz mi się.... owijki nie mają na celu usztywniać nadgarstek tylko dodac 10pkt do profesjonalnego wygladu przy wyciskaniu 😅 Trust Me, I'm an Engineer
Ufam ci rownierz ze nigdy nie miales kontuzji nadgarstka 😂
@@beckhendrownież*
Poza tym gosciu zartowal
Dla mnie było pomocne. Dziękuje 🙏
Bardzo dziękuję!
Super, więcej takich filmików
No Rafał,no weź Rafał mnie nie stresuj,pewnie że wiem 😂...
Spoko że tłułmaczysz take zeczy ❤
Szkoda ze Tobie nikt ortografii nie wytłumaczył, pajacu...
Polecam słownik ortograficzny języka Polskiego.
@@tadzikson3355 irytująca parówo pomylił się jedną literkę za mało napisał a ty musiałeś zacząć pierdolić o słowniku tu duża literka tu mała tu znów duża tu kropeczka zobaczył dzieciak, że jest się do czego przyjebać pewnie się zlałeś ze szczęścia, że masz okazje.
Silny
...i mądry ☝️
A ja myślałem że to tylko dla wyglądu 😅
przydaje się to do kalisteniki również 😊
Klasa
Wreszcie!
Z całym szacunkiem, ale to nie chodzi o samą stabilizację syawu, tylko o ścisk. Jesteś lepiej pracować jakaś partia jeśli coś na nią uciska, plus jest z tego w jakimś stopniu komfort psychiczny. Więc nje jest to zupełnie bezsensu. Zobacz jak robisz plecy na wyciągu solo kontra sytuacja, że ktoś ci palec grzebalec wbije w między łopatki i z automatu masz lepsze czucie/większą precyzję. Lub spróbuj zacisnąć pieść i boksowach przed lustrem kontra to samo, tylko z małym kamyczkiem wewnątrz dłoni i powiedz kiedy miałeś większą kontrolę
Co ty pierdolisz
A po co stabilizowac? Nie lepiej miec silny nadgarstek?
jeśli idziesz pod kulturstyke zawodową i masz po 5 sesji tygodniowo w wysikaniu na różne metody bez usztywnienia nadgarstka prędzej czy później uniemożliwi ci dalsze ćwiczenie. Zerwania, przeciążenia, nadwyrężenia, czy nawet złamania wynikają z braku sztywności przy pracy nadgarstka, jest on najbardziej obciążony pod względem kontuzji. Mam nadzieję że pomogłem.
moim zdaniem to tak jak ćwiczenia z pasem czy paskami. trzeba czasem zrobić dobrą serię na surowym chwycie czy martwy bez pasa żeby mieć tą funkcjonalność bez sprzętu
moje nadgarstki podczas stania na rękach umierają jak zakładam te owijki tak żeby dało się zginać ale było to cięższe to nie czuje bólu
Praktyczne na koncerty
😂
Nie trzeba stabilizować ..Wystarczy nie brać sterydów i organizm nie pozwoli zrobić sobie krzywdy
Jak za dużo założysz to se zrobisz, czy to na sterydach, czy bez sterydów. Ja kuje trenbolon i jeszcze bez kontuzji się obyło, tylko mam lekka marskość wątroby i niedoczynność nerek.
@@dominik9657 Ale ty tak serio? XD
Serio :)
I nie musisz dużo założyć
@@pawewyszkowski199 ale ja o tej drugiej części z trenem 😂
Nie rozmnażaj sie typie, bo za duzo debili juz jest na swiecie
A tam nie ma czasem takiej pentelki na kciuka?
Jest, ale moim zdaniem zakladanie jej na kciuk jest mało praktyczne
@@Podsztanga
Dociska żyłkę śródkciicza co powoduje zwiększenie siły wycisku o 5 % 😉...
Mistrzu,może jakiś film jak poprawnie trenować mięśnie ud,co by kolana nie bolały.
Poszukaj, mamy o tym tez trochę filmów :)
Po co uzywac te owijki ponizej 150 kg ?
jakie znaczenie ma liczba na sztandze? liczy się tylko to czy dany ciężar wygina ci nadgarstek czy nie. Dla jednego będzie to 50kg a dla drugiego 200.
Ma sens z hantlami?
Pewnie
U wiekszości usób nie ma sensu nawet na sztandze
@@anonimanonim9732z jakiego powodu tak twierdzisz?
@@anonimanonim9732 bo 95% osób nie wyciska tyle żeby było to potrzebne
@@gtonizuka689 ja po kontuzji nadgarstka polecam każdemu
Coś podobnego na łokieć??
Łokieć boli po wyciskaniu na płaskiej
Fizjo a nie magiczne owijki albo neopreny
Przecież to oczywiste trzeba byc debilem aby tego nie wiedzieć
Na chuj te owijali to nie mam pojęcia 😂😂😂
Gdzie byles kiedys cie nie bylo
Na chacie w czołgi grałem
Albion Online to sandbox MMO RPG Gdzie to ty piszesz własną historię
pisze własną historię w realu
Ale jak masz słaprzy nadgarstek to spoko a jak słaby to tak samo bym robił bez zadnego problemu nie widze sztanga I obciązeniem wielkie........... to minimalnie przekrzywisz I jest masakra. Ciągnie do gleby I tak to bywa😂😅
o kurwa, jaki nadgarstek?
Ej no może mi to pomoże xD