Jak prawidłowo używać owijek na nadgarstki? | Podsztanga.pl
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Większość osób wychodząc z domu myśli o podstawowej trójcy: telefon, portfel, klucze.
U mnie ta trójca wygląda tak: pas, bandaże, owijki.
O pasie i bandażach już trochę mówiliśmy na kanale, a jak wygląda sprawa z owijkami? Jest to z pozoru banalna w zastosowaniu rzecz, która może znacznie wzmocnić stabilizację nadgarstka i pomóc pozbyć się bólu przy ciasnym chwycie sztangi w siadach.
Trzeba ich tylko poprawnie użyć.
A jak pokazuje praktyka, sprawa jednak nie jest wcale taka oczywista.
Widać, że doktor, każdy szczegół opracowany 😁
Wodyn kiedyś nagrał materiał jak wiązać owijki i fajnie rozrysował na dłoni długopisem co i jak :D
Przydatny materiał jak zawsze 💪
Super materiał jest moc konkret 💪 pozdrawiam
Owijam tym "patentem" od kilku lat zajebicho :)
O ile na zawodach nie może być tej gumki na kciuku to czy przy typowo amatorskim treningu gdzie ktoś totalnie nie trenuje w kierunku zawodów ta gumka na kciuku przeszkadza? W sensie czy jest jakiś powód dla którego ma jej nie być na kciuku (poza oczywiście przepisami na zawodach)? Pozdrawiam, bardzo fajne i rzeczowe materiały
Jeżeli gumką nie doprowadza Cie do szału, to nie ma przeciwskazań
Zawsze wiązałem owijki jak Dave Tate jestem wybitną jednostką? XD
Nie widzę innego wytłumaczenia