Esto es una estructura de una SESION de entrenamiento. Como estructuras la cuantificación en la estructura de un macro y los microciclos de entrenamiento???
Hola profe cuando un nadador sufre de sobreentrenamiento como estres, pobre capacidad para asimilar cargas de entrenamiento como realizó un plan para revertir está situación
Lo más recomendable es el descanso. Yo iniciaría con 3 días de descanso como medida inmediata. Cuando el nadador regrese a entrenar, debes llevar un riguroso control de su ritmo cardíaco para determinar si su recuperación es la aconstumbrada. Mientras él o ella vaya recobrando este aspecto, puedes regresar al esquema de carga que has diseñado.
Hola profesor, mi nombre es Ronald, de Argentina. Quisiera saber de algún libro o manual para adentrarme mas en el tema de natación de alto rendimiento. Soy profesor de Educación Física y ex nadador. Muchas gracias, saludos.
Oye, primer video tuyo que estoy viendo. Me gusta, pero te tengo que decir una cosa. La musica de fondo o lo quitas o le tienes que bajar el volumen muchisimo. Para que te hagas una idea del efecto que hace es como si estuvieras dando la explicacion en un bar o club. El volumen de la musica esta casi a la par de tu voz lo que hace que la antencion que el cerebro otorga a la musica sea muy grande y haya cierta competicion entre la explicacion y la musica. Es igual que en el bar o club al final uno se cansa rapido dado que hay ese comflicto de atencion mas alla del que haya mucho interes. Uno se fatiga
Excelente profe, para los que iniciamos como entrenadores en este contexto, muchas gracias.
Éxitos!
Sigo en lo q estaba comentando, decia que trabajo con, jovenes, niños, con capacidades especiales muchas gracias profe.
La labor que haces es excelente, trabajando con nadadores con capacidades especiales. Sigue adelante. Saludos gratos.
Exelente explicación ! Espero recibir más vídeos para la enseñanza en niños.
Gracias por tu comentario, Erwin.
Profe. Una exelente esplicacion para nosotros que estamos trabajan con alumnos. Y mas yo que estoy con personas con,..
Exelentes esplicaciones con los macrociclos, saludos, desde Leon, Gto
Gracias Manuel. Muy apreciados tus comentarios.
Profe. Muchas gracias por sus consejos y aportaciones de verdad muy útiles saludos y bendiciones
Gracias a ti por tu comentario
Excelente Tomás, me sirvió bastante su estructura de entrenamiento
Bendiciones profesor, saludos desde Ecuador
Saludos y feliz año
Un gran video! Un saludo desde España!
AMGestionesDeportivas gracias mil!
Excelente video
Hola. Cómo es una periodización anual típica en nadadores de velocidad? Cuántos bloques hay?
Duda, ¿no es lo mismo una serie 4x50 que 2x100?
Me decía un maestro, que en distancia es la misma, la diferencia es que, terminando el primer 25 o el primer 200 hay descanso.
Esto es una estructura de una SESION de entrenamiento. Como estructuras la cuantificación en la estructura de un macro y los microciclos de entrenamiento???
Agustin Merino depende de lo que voy a medir y cuándo lo voy a medir. Regularmente, el trabajo paramétrico lo realizo cada 3, 4 y/o 6 semanas.
@@tombison muchas gracias por responderme... entonces usted utiliza este método solamente en un micro ciclo???
Agustin Merino todo el año, en un formato 2:1:2:1
Profesor Tomas como podria hacer um entrenamiento para nadar 50 metros crol?
12 x 25 crol @20" de descanso a maxima intensidad (1 serie con aletas, 1 serie en pateo, 1 serie nado normal)
Súper, muchas gracias. Qué significa IM
Marcus Leon IM = individual medley (combinado individual)
Hola profe cuando un nadador sufre de sobreentrenamiento como estres, pobre capacidad para asimilar cargas de entrenamiento como realizó un plan para revertir está situación
Lo más recomendable es el descanso. Yo iniciaría con 3 días de descanso como medida inmediata. Cuando el nadador regrese a entrenar, debes llevar un riguroso control de su ritmo cardíaco para determinar si su recuperación es la aconstumbrada. Mientras él o ella vaya recobrando este aspecto, puedes regresar al esquema de carga que has diseñado.
Que significa el @ en las marcas de tiempo??
Hola práctico natación Master 56 años cuál sería un buen entrenamiento tengo 1minuto 14seg en 100 libre gracias
Crack
Hola profesor, mi nombre es Ronald, de Argentina. Quisiera saber de algún libro o manual para adentrarme mas en el tema de natación de alto rendimiento. Soy profesor de Educación Física y ex nadador.
Muchas gracias, saludos.
Total inmercion, te recomiendo este libro
Es el mejor que leí y te va a nutrir de muchos conocimientos
humm pero que se refiere con 100s , ¿son metros ?
Oye, primer video tuyo que estoy viendo. Me gusta, pero te tengo que decir una cosa. La musica de fondo o lo quitas o le tienes que bajar el volumen muchisimo. Para que te hagas una idea del efecto que hace es como si estuvieras dando la explicacion en un bar o club. El volumen de la musica esta casi a la par de tu voz lo que hace que la antencion que el cerebro otorga a la musica sea muy grande y haya cierta competicion entre la explicacion y la musica. Es igual que en el bar o club al final uno se cansa rapido dado que hay ese comflicto de atencion mas alla del que haya mucho interes. Uno se fatiga
No te entendi nada😡😡😡😡😡😡😡😡 debe ser mas. Pragmatico.