React a Sam Sulek | Allenamento petto
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- čas přidán 9. 08. 2023
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Cioè il bello è che comunque si allena meglio del 90% della gente che vedo in palestra, spettacolo.
Verissimo
Però fra fa colazione con pane e trembolone😂 beato lui
@@giggigiggi2448beato perché morirà in pochi anni?
Il problema è che fa schifo
Donuts,Donuts e donuts
La tua eleganza e pacatezza nel commentare gli allenamenti altrui dimostra ampiamente la tua umiltà. Per me Gianz sei Nuber One, oltre che come atleta, come persona.
What??????😢
@@sogseal8600 NAMBA !!!
Mai aperto un video così velocemente,appena ho letto gianzcoach si è attivato il sesto senso
❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Io il settimo senso, come i Cavalieri Dello Zodiaco
Gianz più Sam sulek, volando
allenandosi cosi ha ottimi risultati.. mi piacerebbe vederlo con la tecnica perfetta, se avrebbe giovamento o no.. chissà 🏋️
Mi piace molto il modo costruttivo che hai di spiegare l'esecuzione degli esercizi del ragazzo del video, sei un persona intelligente che fa del bene ai canali del fitness... come dici tu stesso hai una visione molto più ampia delle semplici critiche che potrebbe fare chiunque dietro a una tastiera.. Grande continua così!!
Mi piaci Giancarlo perché sei molto preparato nella tua materia ma non presuntuoso. Fai benessimo quando solltolieni che esistono delle tecniche di base per la riuscita di ogni allenamento non escludendo la personalizzazione delle stesse a seconda dei corpi e della mentalità di ognuno. Bravo. Buon lavoro e buon tutto🙏
sei davvero spettacoalre, evevo sentito parlare di questo ragazzo solo su tik tok da ragazzi che lo criticavano pesantemente. tu sei riuscito a darmi un punto di vista diverso, grazie gianz.
Bellissimo video coach, ogni volta ascoltati è un piacere,sei il numero uno in assoluto 💪👍💪
2:17 il problema è che pure Sam ha fatto questo ragionamento ma con il bilancere... Infatti quando una volta è rimasto sotto ha lanciato il bilancere😂
Spring Bulk day 116 chest min 7.45😂
sei uno dei pochi che ispira fiducia e credibilità in quello che fai Gianz! Fantastico
I video di ragazzi come Sam Sulek mi gasano, anche se io non li imiterei mai
Mi alleno da quasi un anno, coi carichi sono migliorato ma soprattutto sto lavorando sulle esecuzioni, sto affinando la tecnica e sto cercando di capire quando arrivo davvero a cedimento e quando mi ero solo stancato di soffrire
Sulla base di quello che dici tu o altri come Ludovico Lemme credo che questo sia l'approccio migliore nel lungo termine, una sorta di investimento
Oltre a curare la dieta credo che la cosa più importante sia riuscire ad allenarmi costantemente le mie 3 volte a settimane per tutto il tempo possibile, possibilmente a vita
Il resto prima o poi verrà da sé
Però ogni tanto è anche bello vedere gente che si scassa in modo meno "scientifico" ma comunque efficace
bravo, sei una persona piacevole e sicuramente un coach capace
I video reaction di gianz sono quelli che mi piacciono di più 👍👌
diciamo che prendendo le cose positive della filosofia di Sam Sulek e abbinandole con le cose positive di altri lifter più "science based" si può trarre un ricco insegnamento. alcuni princìpi che questo ragazzo esprime, come quello di "vuoi diventare grosso? devi caricare pesante" oppure "non importa se non hai seguito meticolosamente la tua scheda, o se una scheda non ce l'hai neppure: vai in palestra, fai tre esercizi base, pesanti, con quello che trovi, per il muscolo che vuoi allenare quel giorno, e otterrai risultati" a me stanno risultando estremamente utili e motivanti per i miei allenamenti, ma nella maggior parte delle situazioni ho sempre a mente gli insegnamenti di influencer più scientifici che hanno la priorità nell'esecuzione più isolante ed efficace scientificamente. Naturalmente, sia per via della condizione fisica estremamente avanzata del ragazzo sia perché alcune cose che fa sono cose iper personalizzate con cui si trova bene lui in particolare, non è una filosofia d'allenamento che tutti noi possiamo né dobbiamo applicare al 100%. Grande Gian non vedevo l'ora che reactassi a questo creator ❣
Amen
@@GB-ld6lfahahahahah
Hahhahahah in questo video c'è stata una connessione ammiocuggino fra te e lui unica , commenti e reazioni top
Bel videooo💪🏼💪🏼🔝
Coach nel parabellum fase 2 la panca piana ha i working set (dove occorre arrivare a cedimento) tuttavia per motivi di sicurezza articolare la sto facendo arbitrariamente con 2 rir di buffer. Il tuo video prezioso mi ha dato conferma!❤
Bellissimo video,ottimi consigli,gianz sempre il migliore,prossima volta reagisci alla sua dieta, è ancora più "assurda"
Complimenti Coach
GRAZIE PER SAM SULEK ❤
ho letto sam sulek e gianzcoach e ho cliccato subito il video
Per quanto riguarda gli allenamenti di schiena, ho provato le fast grip ma sento ancora più lavoro su avambracci (e polsi) per esempio sulla lat machine, è normale?
Il mio coach preferito
Io ho iniziato ad allenarmi in palestra da solo 3 mesi come autodidatta, le prime settimane la tecnica corretta nn sapevo neanche cos era, ma poi quando ho iniziato a curare la tecnica in soli 2 mesi sto avendo buonissimi risultati
Grandeee Coach!! La prossima volta può fare la reaction all'allenamento dorso di GianzCoach con Ph Classico alla BlvckOut Gym??👺🦊
Riguardo al cedimento sul bilancere; c'è un video in cui non riuscendo più a salire lo lancia in avanti facendo un rumore clamoroso 😂
Anche Sam nel team goblin 😍
Apprezzo questi ragazzi che si allenano in questo modo,abbiamo iniziato tutti così (quelli di una certa età come me)oggi si portano il 3 piedi,l’elastico,la scapola addotta ecc. Il ragazzo nel video è talentuoso,sta benissimo,ma se si allenasse usando quei carichi così alti ed esecuzioni migliori come sarebbe? Come dico sempre da Napoli possiamo arrivare a Milano anche in bicicletta,ma se esiste la macchina perché non usarla, visto che ci consente di arrivare prima e anche meglio?Poi per favore basta con le solite frasi “tutto va contestualizzato” “se funziona su di lui va bene” ecc. La parte bassa è carente probabilmente proprio perché quelle esecuzioni consentono di migliorare muscoli che rispondono bene a prescindere
Prendere la macchina significa imbottirsi di steroidi in questo caso
Il ragazzo è talentuoso, ma tra 10 anni è nella tomba. Non ha dieta, non mangia bene: ha palesi sfoghi ormonali dovuti ad una pessima ciclizzazione degli steroidi anabolizzanti. Acne ovunque, faccia sfogata…dai
Ma per favore di ragazzi che si allenano a cazzo, la palestre ne sono pieni, sono più i Sam Sulek che gli adduttori di scapole ed i risultati si vedono, anzi non si vedono🤣 non si vedono proprio. Anni senza mettere un mezzo cm in più. Questo ha risultati per due motivi, sicuramente per genetica ed altrettanto sicuramente per le bombe atomiche che prende. Per lui uno stimolo vale, anche se fatto a cazzo vale, per il 99% delle persone no quindi lui non è un esempio, è più un intrattenitore. Se lui lavorasse come cristo comanda, sicuramente riuscirebbe a fare di più. A me sta simpatico Sam e lo guardo, ma dire che lui è il prototipo da seguire giammai. È un toro...ma come in molti prevedono, se non cambia stile, non arriverà lontano. Non mi auguro che schiatti ovviamente...ma sembra che sia sulla strada migliore per farsi del male.
Puoi fare la react a Nick Walker? Penso che si alleni molto bene con esecuzioni precise, un po' come Chris, vorrei sapere che ne pensi
Ho 56 anni, avvocato e ricercatore universitario ma anche insegnante di muhay thay che pratico da 40 anni. Purtroppo quando ero giovane non mi allenavo bene con i pesi; mi piaceva gonfiarmi, non facevo pesi specifici per il muhay thay....ottimo video. Avv. Filippo Maria Torresi
Ma vai nella casa di riposo nonetto altro che muay thai
coach adoro come fa la lat machine 😂😂
Il giusto atleta da seguire se vogliamo pochi risultati e alto rischio di infortunio. Al top
zero infortuni ed ottimi risultati e aumento di forza da anni che faccio così 🎉 🎉 super top
@@aresdelfuego riparlane con le tue articolazioni fra qualche anno, se ti alleni come lui. Al pop !
per ora tutto bene facciamo le corna 😂
Con delle esecuzioni del genere e quei carichi non fosse x ciò che assume sarebbe solo un infortunio continuo e meno della metà grosso( forse anche meno)...ma prima o poi arrivano i bubu'e non saranno solo a carico dei muscoli o dei tendini....rimarrà sgonfio come un palloncino e con una salute distrutta...tanta fatica x cosa? Io sono appassionato di pesistica ma quello del ragazzo non è più sport... dovresti fare anche qualche video sui danni e sui morti causati dall assunzione di certe sostanze.Non se ne vedono mai abbastanza.L Eta media di questi fenomeni è assai bassa ....muoiono come mosche....ciao sei un grande ti guardo sempre
È L’ammiocugino delle esecuzioni
Madò i tuoi reel consigliati sono impagabili hahahahahaha
Vengo dal futuro, ora ha 3 milioni di followers
in 2 mesi ha fatto 1,3 mln di followers
Il classico allenamento vecchia scuola che funziona per tutti. Per fortuna sono arrivati gli scienziati del bilanciere a complicare le cose.
Madonna che bello questo formaaaaat !
Di suo ha una buona attivazione a livello neurale, un’ottima risposta a livello recettoriale per quello che attiene il doping (considerata la sua composizione corporea tra l’altro in Bulk ) ed infine un’ottima genetica ma…( e se c’è un Ma quello che viene prima non conta ) occorre vedere che cicli fa, da quanto li fa, a che dosaggi …sono tante le cose da vedere per cui sicuramente ha un bellissimo fisico ma cessato il doping che prima o dopo deve avere un termine volendo o dolendo, non gli rimarrà granché considerata la pessima tecnica di alcuni esercizi come la pressa e la Lat.
Personalissimo parere.
Doparsi e contare solo sui doni di madre natura è un conto, doparsi ma con una base sotto a livello tecnico e con testa è un altro.
Commento più intelligente che abbia mai letto. 🙏
coach ogni volta che faccio un qualsisi tipo di curl (non ai cavi allenandomi a casa) ho un forte fastidio/dolore all avambraccio sinistro; inizialmente ho pensato ad una mancata forza di presa, ma riesco a fare esercizi come trazioni e rematori senza alcun tipo di dolore (anche senza straps). consigli?
Usi la sbarra dritta o bilanciere dritto?
A parte gli scherzi...chicazze ' stu salammosulecc..
Nun lo conosco non mininterressa
Stile Mike Mentzer..DURA POCO!!RIP❤
si dovrebbe fare una premessa questo è dopatissimo. anche se si allena malino gli anabolizzanti fanno il resto
Uaglio', I va' struppeo tutt'e' doje...😂😂😂😂❤❤❤
mi alleno io in questo modo il mio coach mi prende a schiaffi!
io sono dell’idea che la palestra serve per stare in salute, sentirsi meglio con se stessi e in un certo senso voler bene al proprio corpo, io questa non la reputo palestra vedo soltanto un ragazzo di 21 che si buca quotidianamente e che porta il corpo a condizioni estreme sia per l’esecuzione degli esercizi sia per la dieta (guardate la sua dieta e capirete cosa intendo), brutto da dire ma se continua così sarà uno di quelli che a 30 anni ci lascerà per problemi cardiaci
Sono assolutamente d'accordo con il fatto che in palestra ciò che va "bene" a me può essere deleterio per te.
Ma quando ha cominciato a fare gli esercizi , prima di essere grosso, nessuno lo ha posizionato in una maniera migliore?
Ad esempio: sono in palesta, faccio pulley basso, sono alto 191 cm e peso 120 kg, carico 95kg e faccio la mia serie con sotto al culo due pesi da 10kg per essere più alto, una ragazza mi chiede di alternarmi è alta 160cm e peserà 50kg bagnata, carica 15kg e durante l'esercizio si muove tutta, come faccio a non corregerla ?, ogni volta che tira il peso sento un brivido freddo lungo la schiena.
“c’è l’ho ovviamente” 4:08
"Samsulé" sembra il nome di una crema spalmabile al limone , una crema spalmabile di 120kg che ne spanca 180 🥰
😂😂😂😂😂
Nel web piace vedere il cosiddetto fenomeno da baraccone dopato palesemente, di uno che come me si allena natural da oltre vent'anni cn risultati più che soddisfacente nemmeno lo cacano😮questa è la vita...
Questo fa sta vita arriva un giorno che si spacca i legamenti
Non è poi così lontano dall' "evidence/science based hypertrophy" se allena i dorsali con sovraccarico in allungamento 😉 (stretch mediated hypertrophy)
La cosa che fa ridere è che si allena in una palestra “planet fitness”, che negli Stati Uniti è una palestra super puritana contro l’ego lifting in cui non puoi indossare certi vestiti e addirittura non puoi fare “rumori” (tipo sbattere i pesi) mentre fai le ripetizioni altrimenti suona un allarme 😂 😂😂
Il ragazzo ha dei risultati perché si bomba
“Lat machine storta come un goblin”🧡
Il ragionamento: ha risultati anche con queste esecuzioni non funziona, semplicemente perché con delle giuste esecuzioni non si può escludere che abbia pure più risultati
Mi pareva che il sottotitolo Samsung Led non fosse pertinente con questo canale..... 😅😅😅
Io amo Sam
Coach ci porti un video com mattia Cadinu
C’era un bodybuilder che faceva un allenamento devastante per le gambe,l’esecuzione a cedimento non era più perfetta ma continuava lo stesso, era biondo ed era della generazione di arnold, il nome mi sfugge
Tom platz
@@gianzcoachera ironico (penso)
@@gianzcoachCoach un giorno fai anche un video react su Tom Platz per favore
Tanto so che ci stai già pensando da un po' 🗿
Gianz nu tene cchiu' a' panz💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Su IG ultimamente mi escono tanti meme con lui di pagine sulla solitudine,sulle fine di relazioni e cose così,quindi secondo me tanti ragazzi possono vederlo come motivazione per iniziare ad andare in palestra,allo spingere senza farsi troppe pippe..certo come hai detto tu il fatto che ti spacchi probabilmente con esecuzioni del genere e l'utilizzo di steroidi non sono cose da riprendere.. al contrario il format,il modo di fare video senza troppe musichette e robe varie fa molto CZcams di quasi 10 anni fa ormai
Potresti fare un video dove spieghi, per bene come sai fare tu, l'HIT, per favore?
Coach puoi fare una react di Samsung leg ?
Ora c’è ne ah 2 milioni hahahahah
veri goblin fanno la lat machine come sam sulek #teamgoblin
A me piace vedere il fisico di questo ragazzo ed i suoi video mi intrattengono. L'unica cosa è che lui è grosso non grazie a quello che fa ma nonostante, visto che si allena male. Ma allora dico, cavolo ma allenati bene controllando il carico per non farti male. Tanto se in 5-10 anni hai un'esplosione di forza e prestazioni ma poi ti fai male, meglio progredire più lentamente ma per mooolto più tempo
(Il che significa semplicemente prendere quel grandissimo potenziale che evidentemente ha e cercare di sfruttarlo meglio)
È l’età.. anch’io ci sono passato per questa fase
Ciao gianz riesci a fare una react anche a grizzly kriakos?
Forse è Positivo al Doping 1, 2 Ha 20 Anni ed energia da vendere ma se mi alleno io così mi si infiamma qualcosa max in 2 allenamenti fatto in quel modo, anche da Natural si possono avere ottimi risultati, basta crederci, provarci e mettersi in gioco dando il 120 % ad ogni allenamento ❤💚😉.
Tra 5 o 6 anni dobbiamo sperare che sia ancora vivo coach....
lets see andrew eubanks hit this weight
Tutto va c o n t e s t u a l i z z a t o
Ciao coach,sei molto bravo e simpatico. Seguo i tuoi allenamenti e sono anche migliorato. Però il bodybuilding non è uno sport! Grazie
Ok è una religione
@@gianzcoach vada per la religione,un altro modo di vivere mangiare dormire ecc. Vado in palestra come preparazione al gioco del tennis (uno sport)
spoiler: è uno sport
Zi svegliati è uno sport come tutti gli altri
Uno sport con finalità estetiche????
4:46 ad intuitive workout mi hanno sanguinato le orecchie
Zio si dopa , ci credo che i risultati ci sono
figa, ora in 2 mesi ha fatto 1.85 mln di followers su CZcams
Si allena come meglio sente i suoi muscoli, l'importante arrivare al suo obiettivo.
Per la cosa del bilancere a cedimento in un video non riusciva più ad alzarlo e lo ha lanciato a terra
ogni video sam dice sempre: as long as you get a great pump, you're doing something right. e penso anche io che effettivamente questa è l'unica cosa che conta
Eh si peccato che sia una cag4ta colossale. Il pump non é indicativo di stimolo ipertrofico in nessuna maniera
Ma anche no! Puoi ottenere un pump strepitoso anche facendo non so, tre da venti di piegamenti, o facendo una svalangata di serie con un carico non allenante.
Il pump non vuol dire un cazzo in termini di crescita muscolare, ci vuole una programmazione precisa.
Solo un doped può permettersi di fare cose relativamente a cazzo e crescere.
quanta ignoranza. Quanta, quanta quanta ignoranza! Tu avresti pump pure facendo 1kg x1000rep, eppure a livello ipertrofico non avresti risposta. Riflettete prima di parlare
@@adrianodimauro1435maddai, il 90% degli utenti sarebbero da 104 immediata
No il pump non serve a nulla volume a fluff
I sandali anabolici
Un natural che si allena così si farebbe solo del male senza nessun risultato quanto meno scarsi va bhe gli steroidi fanno tanta differenza anche se molti affermano che non è proprio così 😂
Si oramai dicono sempre la stessa cosa: “ eh ma le bombe non c’entrano ma è perché si sanno allenare..” “ è l’ invidia di chi non si sa allenare..”.. va be…
@@italiano7575 ne ho conosciuti tanti senza chimica fanno ridere appunto nemmeno si sanno allenare
minchia 4 mesi fa 400k, oggi 2.6 milioni
Coach perché non fa un video su shizzy?
Secondo me continua così e si scoppierà un pettorale
Più che altro muore a 30 anni
LE OPINIONI Personali NON contatno Nulla.
Contano SOLO i Fatti e i Risutati.
Se per Sam Sulek FUNZIONA fare quel tipo di esecuzione e ha i RISULTATI, ottimo cosi
e Poi chi lo ha detto che allenarsi come lui fa male?
dove sta scritto che è sbagliato ciò che fa in palestra?
ci sono delle regole? assolutamente NO!
infatti ognuno ha il suo fisico e OGNUNO alla sua personale regola nelle esecuzioni ed esercizi da fare.
Ho visto gente allenarsi con "L' SESECUZIONI PERFETTE" come molti Personal Trainer insegnano EPPURE hanno dolori in diverse parti del corpo...
Probabilmente NON è tutto vero ciò che vien detto e INSEGNATO, perchè le cose NON quadrano.
QUINDI SMETTIAMOLA DI PRENDERE IN GIRO LE PERSONE UNA VOLTA PER TUTTE. GRAZIE.
Eh si, questa è una Critica se non si fosse capito ma lo dico senza alcun problema..
CRITICA fatta alla Maggior parte dei Personal Trainer e istruttori del Panorama ITALIANO e non..
Giuro che Sam lo adoro - coach se mi inviti in palestra ti regalo un frullatore per gelati proteici
Perchè dici che fa uso di sostanze?
Puoi fare un video dove parli come non procurarsi infortuni durante gli allenamenti?
E in che modo una tecnica scorretta ti procura infortuni?
Se puoi approfondire per favore🙏
E anche come prendersi cura delle articolazioni
Pessimo nelle esecuzioni anzi pari a zero se non si bombava col cavolo che cresceva cattivo esempio specialmente per i giovani che si approcciano alla palestra comunque ottimo video 👍👍👍👍
Quindi è stato confermato che utilizza sostanze dopanti?
Con le bombe cresci anche remando in barca o a fare lo shampo x capelli...basta solo spingere...
nel suo vecchio stile di questi video però piace alla gente.. onestamente anche a me dico la verità... parla un pò troppo forse huaauhauh però è forte!!!
Minchia che bestia...
Alla Scheraggi in pratica
E sam gianz coach? Quando la reaction?
Puoi fare la relazione a te stesso 😂
Hai registrato con il nokia3310?
Ognuno ha il proprio allenamento se uno risponde bene all’allenamento che fa ma l’esecuzione la fa male cazzi suoi comunque ottiene maggior risultati
Secondo me questi avvicinano solo al mondo delle bombe altroché sport 😅
Intuitive workout: "mmm vediamo dopo petto quasi quasi faccio.. petto!"
E cosi tra una bomba e una panca, una bomba e un manubrio, una bomba e un cavo, passa tutto il giorno in palestra.
Regà, la critica è dal mio punto di vista, sia chiaro, ognuno fa il cavolo che vuole, io preferisco allenarmi con un couch, crescere il giusto anno per anno e usare il tempo anche per fare altro.
samsulèk
La domanda che mi sale è questa... Io da persona che si allena da molti anni da autodidatta ho visto grossi risultati pur avendo delle esecuzioni discutibili, compromettendo la tecnica per avere più carico... Dopo tempo mi sono reso conto di dover mettere più testa e concentrarmi più sui movimenti con carichi minori per andare a progredire più omogeneamente e, oltre a beneficiarne di salute, mi sono reso conto di quanto possa cambiare il modo in cui un muscolo cresce.
Perciò uno come lui che ha già una buonissima composizione, se dovesse cercare di far lavorare meglio i muscoli cercando una buona esecuzione potrebbe proporzionarsi ancora meglio?
Si
Né sì né no. Finché non lo fa non lo sapremo mai
No non sarebbe più grosso o più proporzionato