소식 다이어트! 이 음식은 꼭 챙기세요!

#식탐스 #정재훈 #소식다이어트
정재훈 약사가 알려주는 균형 잡힌 소식법! 아침은 저탄고지로 건너뛰듯 가볍게 먹기! 그런데 식사량 줄였더니 변비가 생겼다면? 곡물을 섭취해 보세요! 건강 챙기면서 현명하게 소식하는 법, 지금 바로 식탐스에서 확인하세요!
00:00 오프닝
00:19 거꾸로 식사법
01:21 가볍게 아침 식사
03:12 소식과 변비
03:43 변비에 좋은 곡물
05:04 하루에 몇 끼?
06:16 마무리, 균형 잡힌 소식

[@user-jk5qg2nu1q]

균형잡힌 소식이 필요하다. 좋은 정보 감사합니다.

[@jingyungkwon73]

정재훈 약사님... 반가워요!!
좋은 정보 감사합니다
꿀보이스 간만에 듣네요

[@yunguso]

우아! 매불쇼 아저씨다!

[@user-kj9dm1fo7r]

좋은정보 얻어갑니다 감사합니다