불안, 우울, 화, 짜증 날 때 마음을 다스리는 가장 쉬운 방법!

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😊박상미😊
심리상담가이자 문화심리학자다.
현재, 한양대학교 일반대학원 협동과정 교수, 한국 의미치료학회 부회장 및 수련감독, 힐링캠퍼스 [더공감] 학장이다. 한양대학교에서
박사학위를 받았고, 독일 학술교류처 DAAD 장학생으로 선발되어 독일에서 연구했다. 법무부 방송을 통해 전국 5만 7천여 명 교도소 재소자들을 위한 마음 치유 프로그램을 진행중이며, 공감ㆍ소통ㆍ치유ㆍ회복을 연구하는 치유자로서, 심리학 강연을 연 200회 이상 하고 있다.
💚쓴 책들
마음근육 튼튼한 내가되는 법
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우울한 마음도 습관입니다
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박상미의 가족상담소
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관계에도 연습이 필요합니다
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마음아 넌 누구니
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내삶의 의미는 무엇인가
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박상미의 고민사전
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모든 인생에는 의미가 있다
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[@mystraut07]

살아있음에 감사합니다
그간 열심히 일하고 사랑하고 살아온 스스로에 감사합니다
나를 질투하는 악인들의 중상모략을 견디고 버티고 가정을 지키려 노력함에 감사합니다

[@user-hx7nf8ev3m]

멋있으십니다

[@user-bn4dw8lw9h]

고맙습니다! 승리하세요!

[@JoeS667]

감사했던 기억을 떠올리며... ... 감사한 주님, 고마운 사람! 화나고 짜증 불안 우울감이 감정 전환이 되네요. 부정적, 짜증나는 사람을 생각하지 말기, 떠올리지 말기! 세 문장 감사일기를 쓰자!

[@OK-ip1lg]

감사합니다~~

[@user-zw7qf6sl7f]

감사합니다

[@minsuja8257]

감사할것이 더 많음 그리고 천천히 흡~~~호~~~~~

[@user-kb8wb3yz1w]

내가 건강하게 여태 잘살아서 감사합니다 ❤

[@user-longvacations]

감사합니다 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍

[@user-ip6kn1kz8c]

감사함이 감사함으로 고맙습니다❤❤❤

[@Rer-fy7zs]

감사가안되요 저어뜨카죠

[@missing274]

사는것이기적,멍청사는것도.......

[@user-pj3oe4fx2p]

예수님 감사합니다 ❤

[@user-hx7nf8ev3m]

임마누엘❤

[@user-ep5tq7tq4k]

감사하다고 스스로 최면걸어서 불편한 마음 회피하고 있는건 아닌지

[@tv-hf6ji]

억지로 시작해도 효과있을련지..
요즘 마음공부와는 불일치하네요..
있는그대로 인정하라던데