Задержка дыхания. Упражнения в ванне.
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2024
- В этом видео ты узнаешь, что в воде не дышат, а задерживают дыхание. Благодаря моим 5 упражнениям, ты научишься легко задерживать дыхание даже в своей собственной ванне.
00:00 ► Приветствие
00:27 ► Прошлый выпуск
00:48 ► Как научиться дышать под водой
01:30 ► Правильное дыхание
01:54 ► Вода в носу
02:11 ► Вдох выдох
02:28 ► Выдох через нос
03:01 ► Задержка дыхания
04:06 ► Плавательная концовка
💎Драгоценная ссылка - olya-entrenador.contact-me.info/
💪🏻 Курс по сухому плаванию: drive.google.com/file/d/1FAUy...
🏊Марафон: "Как научиться плавать баттерфляем" - drive.google.com/file/d/1I9WJ...
🏊Марафон: "Как научиться плавать брасс" - drive.google.com/file/d/1qGqB...
⬇ Мои социальные сети⬇
💙VK - angel_olya
💛Telegram - t.me/olya_entrenador1
💜Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/619ba4a8f169...
⚫Тik Tok - www.tiktok.com/@olya_entrenad...
❤️RuTube - rutube.ru/channel/23978122/
💚NutSon - nutson.us/users/61befa8689ae3...
⬆Подписывайся!!!
🙏🏻 ❤ Благодарю тебя за помощь в развитии канала:
🤑Донат - donate.stream/olya_entrenador - Sport
Долго находиться под водой это моя мечта!) Попробую
Большое СПАСИБО за труд !! Узнал много нового, особенно полезно про рот трубочкой😮 лёгкие полностью заполняются : Если по другому, при волне можно вместе с воздухом и воды вдохнуть, что малоприятно и небезопасно ;))
p.s. я позновато плавать научился, но в ванной с детства задерживал дыхание довольно часто больше 2-х минут реально натренировать😊
В этом видео ты узнаешь, что в воде не дышат, а задерживают дыхание. Благодаря моим 5 упражнениям, ты научишься легко задерживать дыхание даже в своей собственной ванне.
💎Драгоценная ссылка - olya-entrenador.contact-me.info/
💪🏻ПЯТИДНЕВНЫЙ "Курс сухого плавания" - drive.google.com/drive/folder...
⬇ Мои социальные сети⬇
💙VK - vk.com/angel_olya
💛Telegram - t.me/olya_entrenador1
💜Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/619ba4a8f169...
⚫Тik Tok - www.tiktok.com/@olya_entrenad...
❤RuTube - rutube.ru/channel/23978122/
💚NutSon - nutson.us/users/61befa8689ae3...
⬆Подписывайся!!!
🙏🏻 ❤ Благодарю тебя за помощь в развитии канала:
🤑Донат - donate.stream/olya_entrenador
А что делать если у меня душевая кабина? Я не умею плавать, тренера нет, и мне ничего непонятно😳
Спасибо за видео. Я сначала задерживала где-то 7 секунд, а теперь 37 секунд. СПАСИБО
Это очень мало очень мало
@@isa4067 С 7 до 37, мало?
@@juicewrld1859 ну 37 очень мало а 7 это ужас
@@isa4067 Все равно разница между 7 и 37 достаточно большая
Мой рекорд на данный момент 50 с чем то секунд, мне 11 лет.
у меня только что получилось задержать дыхание на 50 секунд!!!спасибо вам
Когда погружаешься под воды с выдохом через нос это клево, я так ныряю 😁👍
Спасибо большое всё получил
Я смогла спасибо теперь дышу в ванной а на тренировках плыву 😚😉
Мне 12 лет я держу дыхание гдето 20 сек но когда я собираю кубик рубик под водой я задерживаю дыхание на 2 мин я сам афигел так каждый раз
Кстати у меня что то похожее когда я под водой и спецеально задумавоюсь о чём то я могу там часами сидеть
@@GarTeks_tap Помню однажды в детстве (ну если считать, что я, будучи подростком, уже не ребёнок) побила свой рекорд по задержке дыхания, просто забыв о том, что я нахожусь под водой и что мне вообще надо дышать. Я просто задумалась о чем-то. Так смогла продержаться целую минуту, что для меня и тогда и сейчас давольно много. И это несмотря на то, что я научилась плавать под водой раньше, чем над водой, что я всегда больше всего любила находиться именно на глубине, поближе ко дну, не понимая, как можно плескаться на поверхности, или, ещё хуже, лежать загорать - ау, рядом море! Как можно не использовать каждую минуту, чтобы нырнуть к нему поближе?
И, можно понять, я очень много ныряла, постоянно просила папу засекать, сколько я смогу продержаться под водой. Но лёгкие почему-то все равно не поддавались.((
Хочу обучиться фридайвингу. Но морально не по себе от связи с восточными практиками. Глупости, наверное, но карёжет сильно(
Мой монолог окончен. Хорошего дня или гутен ночи.)
Я в 7 лет на 44 сек мог задерживать а щас в 14 до 5 мин
@@merhasinfugo3564 максимум организм человека может задержать на 2 минуты
@@vaniek3324 факт, многие профессиональные спортсмены могут задерживать до 7-10 минут. А фридайверы и то больше.P.s реорд мира по задержке дыхания - 24 минуты.
❤😂🎉спасибо что вы есть
Я у которой душевая кабина: понимаю... 🗿
АХАХ
У меня тоже не грусти
0
в начале видео задерживала на 10 сек, в конце на 20 спасибо
Очень круто попробую лайк и подписка с меня😉
Спасибо большое❤️✌️
@@olya_entrenadora привет у тибя красивое имя олья
ОАОАОААОАО Я МОГЛА ЗАДЕРЖИВАТЬ ТОЛЬКО НА 10 СЕКУНД... А ТЕПЕРЬ МОГУ НА ПОЛ МИНУТЫ СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!
Увидел в shorts канал, услышал про задержку дыхания, теперь под водой на 1.5 минуты больше продержаться
Задерживать дыхания ващето
Спасибо огромное с 0 научился находится 37 Сек
Завтра иду в бассейн, надеюсь поможет
Я помоему видила тебя в тик токе)))
Первая попытка 1.6, вторая 1.16. Хотелось бы на 2 минуты задерживать)
У меня полу чила я на тебя подпишусь🙏🙏🙏
, 👍👍
Когда вы молоды, то всё по плечу.
тооопппппп
Я умею задерживать дыхания на 40 секунд 😇💙💜
Привет Ольга
Павел здравствуйте) Как вам видео?
У тебя всегда, классное видео
@@user-gk5fr6pw2r Благодарю🙏
Привет
Ну Напишите как это сделать или мультик какое-то название скиньте
Ну уже на 20 секунд смогла
А у меня есть такая маска даже на глаза и на нос и можно наверное дышать ну только это работает на 1 час
я всегда задерживала дыхания на 45 и выше секунд,может теперь выйдет больше,ведь я не знала как правильно
👍👍👍👍👍👍👍🤐
Интересно побила ли свой рекорд?
В теплой воде в ванной получается носом выдыхать, а в холодной воде, в бассейне в тч, не получается
В 2:58 песня легенда😅
Я который даже от надувание шарика чуть падаю: как?!!!!
Это же тренер
На сколько вы задерживаете дыхание?
У меня в нос ни одна капля не идёт😂😂😂
Мой рекорд 4 минуты 30 секунд.
Здравствуйте а как делать чтобы вода не попадала в уши
Есть беруши специальные
а шапка зачем?
Чтобы волосы не закрывали мое лицо под водой
ПРИЧЕМ В 4 ГРАВИТИ ФОЛЗ7?7?
У меня нет ванны у меня только дус
Ну я могу задерживать дыхание минуту под водой посмотрим как будет после упражнений
Оля у меня не получается.
Мне 8 лет меня зовут Аиша Я умею плавать без носа под водой
Мне 11,и я задерживаю дыхание по 50 секунд
Я раньше мог задержать дыхание на минуту,при этом мне 11 лет
а я набираю в легкие воздух, выпускаю половину и погружаюсь, а потом гоняю между ртом и легкими….
Я одна услышала песню гравити фолз?😮
Это было смешно я̤̮ п̤̮р̤̮о̤̮в̤̮е̤̮р̤̮и̤̮л̤̮а̤̮ в̤̮ т̤̮а̤̮з̤̮и̤̮к̤̮е̤̮
А что надо делать штоб лишать под водой а то мне не получается
Ну как я считаю у меня есть способ на поверхности воды зажимаем нос а в воде отпускаем руку и можем спокойно дышать
Ну не то чтобы дышать но вода в нас не попадёт
Я у которой душивая а не ванная :
Дорогой дневник ..
Я задерживаю дыхание в свои 12 лет 2 минуты
Мне 7 лет Я очень хочу научиться играть под водой потому что все смеются что я не умею дышать под водой на море научите кто-нибудь напишите Я очень хочу
Как слюнки глотать? 😂 Под водой это н Е возможно ха9
Когда я задерживаю дыхание и ныряю то сразу всплываю😢
А как научиться плавать сними видео пж
Кто тоже хочет сюда
👇
Я могу 5мин. быть под водой
Хочу стать амфибией, чтобы в нос не попадала вода😫
Так она в нос и не попадает я ныряю довольно глубоко без ничего и в нос ничего не попадает ._.
Google
Комментарий Я очень хочу
Батя быстрее учить
Закинул в воду, если повезёт, выплывиш, не повезёт, не выплывиш.
У меня на 2 минути легко задерживает + я курю.
А курение как то влияет?
Я прост хз
Нельзя без напарника тренировать задержку в воде, будь то ванна, бассейн или море.
На суше сколько угодно, а в воде только с напарником.
Дизлайк
Ана с ума сошла🤣 русалка не доделаный
Иди уроки учи.
Сначала сама научись потом советуй!
она обучает людей плавать и у всех хорошо получается, если вы не правильно что то выполнили, не значит что человек сам в этом виноват