COSA MANGIO IN UN GIORNO/ equilibrata & felice 🌈 🍝
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- čas přidán 3. 07. 2023
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Che belle ricettine Erika 🥰❤
Pomodori col cous cous, proprio una bella idea❤ grazie e congratulazioni per la super notizia 😊😊😊
Grazie Erika per tutta questa motivazione ❤
Bravissima come sempre ❤
Wow! Quante belle idee che ci dai, grazie mille ❤️
☺️💖💖
Erika come sempre ottime idee brava 👍👍👍👍
Grazie Erika, per le idee di nuove ricette e per la motivazione a mangiare bene ❤
💖💖💖
Video molto bello e utile... brava 🥰
Wow quante belle idee che ci dai ogni volta😊😊😊😊😊😊☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
Bellissima la ricetta dei pomodori ripieni,mai fatti ma li proverò sicuramente!!! Poi l idea di farli con il cous cous mi sembra ancora più invitante😋 Consiglio da una che soffre da anni di acidità e reflusso, evita di bere tè, anche se è freddo e alla pesca, per me personalmente, è il mio peggior nemico😅
Belle idee. Ci hai dato tanti spunti.❤
Grazie caraaa🩷
Io riso con pollo e zucchine era veramente invitante lo proverò a breve😊grazie per le belle idee che ci dai ❤️
😘💖💖💖
Ciao Erica di quale zona di Roma sei complimenti per il tuo canale che seguo con molto piacere😊👍👏👏😘
Grazie Erika 😊
Grazie a te 💫
Ciao cara grazie!!!! 👋💋
Grazie a teee🩷
Che bella la ciotola coccosa!!😍😍 Bella l'idea di mangiare il melone così!!
Brava 👏
Ciao hai qualche ricetta del porridge freddo vorrei provare .....grazie
I pomodori sono la mia passione d'estate, ottima la tua ricetta 🥰
Grazie caraaa provalaaa👀💖💖
@@home_my 👍🥰🥰
Ciao Erika!!! Il riso basmati quindi va messo crudo e ci cuocerà in forno!? O meglio già cotto e poi lo metti dei pomodori frullati!?
Crudo cara😘
👍Si grazie 🤗😘
🩷🩷🩷
🥰😍
Io adoro il riso 🤩
🎉🎉👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Grazie..
😘
Ciao Erika, quanti grammi di riso e pasta metti di solito?
Ciao cara di solito io mangio 70/80 g di pasta o riso
@@home_my ok grazie mille x avermi risposto,ti seguo e adoro i tuoi video
La mia boraccia ha fatto unpo di muffa secondo te è meglio lavare in lavastoviglie?, no vabbe io ho mangiato petto di pollo al curry con riso basmati e zucchine lesse, poi sono andata in bicicletta al lavoro ed esercizi 😊e un dolcetto fatto in casa e poi la sera gli avanzi del pollo, il pomodoro è un frutto non verdura😆😊
Ciao prova a lavarla con un po' di acqua e bicarbonato, con uno spazzolino che possa raggiungere bene anche il fondo, e pulire bene il tappo e la guarnizione .(io uso l'acqua ossigenata per disinfettarla)... .sciacqua bene e mettila ad asciugare a testa in giù. quando non la usi non chiuderla mai con il tappo. Ciao 😊😊
Mille pollici all'insù👍👍👍👍👍👍😘
Grazie ☺️
Altro consiglio " se posso " 😃 camminata a passo veloce a digiuno..... la colazione te la godi al rientro .... grassi e proteine..... a chiusura vaschetta di mirtilli .....
Le porzioni risulterebbero abbondanti per me
Ognuno ha la sue quantità 😊
I pomodori con il riso solo noi romani la sappiamo fare, bravissima Erika!!!!
hahahha 😂 💖
Ciao, io eviterei l'estatè... Troppi zuccheri... Magari una tè tipo infuso.. O tisana è meglio
A prescindere dai zuccheri si può comprare anche qualcosa che ci piace e ci soddisfa, non succede nulla.☺️ infatti nel titolo ho scritto equilibrata e felice 🙃 perché a me l’estathè quando fa caldo fa felice!
Diciamo che bisognerebbe evitare bibite come il the piene di zuccheri,proprio chi propone cibi light,e poi che porzioni x una persona ,dovresti dire dosi in base età, attività fisica che uno fa ,se una persona e sedentaria non puo mangiare cosi abbondante ☺️🤗🫣
Si ma Erika fa i piatti in base alle esigenze sue .. non ha mai detto che le porzioni che fa sono adatte a tutti.. per alcuni possono essere abbondanti, per altre troppo scarse.. ha sempre giustamente detto che non spetta a lei indicate le dosi delle porzioni perché dipendono da persona a persona in base a tantissimi fattori..
Lei non è una nutrizionista!!!!!! Lasciamo fare certe cose a chi di competenza!! Le dosi vanno in base al proprio fabbisogno.. solo un professionista puo farlo.lei mostra quello che mangia e basta.
Esatto Sara, anche se il tuo commento risuona come polemica ha ragione Elena non ho mai detto di esserlo (nutrizionista) ne tanto meno ho raccomandato delle dosi. Solo inspirazione, idee e DIMOSTRAZIONE DI CIO CHE MANGIO IO, tutto qua. 😜