【字幕】嚴浩：生酮飲食（Keto）怎樣減肥而不需捱餓？對改善健康有什麼效益？《嚴浩健康錦囊》（2023-06-12）

#嚴浩 #生酮飲食 #灼見名家
如果你已在嘗試低碳飲食、間歇性斷食，可以順理成章試下「Keto生酮飲食法」，此法可誘導身體改變習慣，不再單靠燃燒葡萄糖製造能量，而學識用脂肪做燃料。生酮飲食有什麼要求？可帶來什麼健康效益？一起聽聽嚴浩分享。
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[@dst1273]

嚴浩個樣咁young，養生成功👍

[@guikkimtan5964]

嚴老师，希望你能够做video on how to cook Asian style stir-fry vegetables using healthy oils..谢谢您 🙏🏻