【字幕】嚴浩：減肥為什麼不能衝動？晚餐應該怎樣吃才有效果？多吃健康的油才可以減肥？《嚴浩健康錦囊》（2023-08-28）

#嚴浩 #減肥 #晚餐 #灼見名家
章節
00:00 提要
01:20健康減肥晚餐選擇
04:30要減肥成功必須吃健康的油
07:22避免吃任何精製碳水化合物
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[@margaretchan3700]

真係認識咗好多

[@lll5869]

老生常談

[@adelechan7578]

你講嗰啲，我其實冇食，但日日都會去廁所，仲好暢順添

[@kcs9291]

你真係9唔搭8

[@christinachoi1483]

Ur lucky

[@teresatam2893]

恭喜你身體健康

[@soSO-jf8tx]

主持減肥之後，比以前老左多，人千期唔好減太多，唔多唔少有小小脂肪，我也減肥過，旦看起，老左好難睇，你由小肥變減，真老了很多，看似有病，衹要唔好過份食，便是。

[@adelechan7578]

年紀大皮膚已經比較鬆弛，之前有脂肪頂住，脂肪小了，皮膚會顯鬆弛，望上去會顯老

[@mayso7421]

你瘦左好多你多吃肉類增加翻肌肉才望落精神D

[@mellisacheung2849]

好資訊

[@kcs22123]

做和尚 ？