VPLIV TELESNE VADBE NA ZDRAVLJENJE KRVNEGA RAKA - izr. prof. dr. Nada Rotovnik Kozjek

Z zmerno telesno dejavnostjo bolniki z rakom vzdržujejo oziroma preprečujejo upad funkcionalnih tkiv telesa, ne le mišic, temveč tudi drugih organov, ki jih povzroča onkološka bolezen in zdravljenje le te. Hkrati pa telesna dejavnost omogoča, da so učinki onkološkega zdravljenja boljši, pripoveduje izr. prof. dr. Nada Rotovnik Kozjek, dr. med., vodja Enote za klinično prehrano na Onkološkem inštitutu Ljubljana. Na vprašanje, koliko je lahko bolnik s krvnim rakom aktiven, pa odgovarja, naj bo dejaven do zmerne utrudljivosti. Če ga telesna dejavnost pretirano utruja, je to znak, da mora počiti.
Izr. prof. dr. Nada Rotovnik Kozjek pri tem opozarja na nekatera stanja, pri katerih je telesna dejavnost odsvetovana. Takšna stanja so na primer vročina, nekontrolirane okužbe, zelo nizka vrednost hemoglobina in drugi zdravstveni zapleti, ki zahtevajo mirovanje. Na kar bolnike z rakom opozorita lečeča hematolog ali onkolog.
V splošnem pa velja, da naj bi bili vsi, tudi bolniki z rakom, vsak dan vsaj zmerno vzdržljivostno aktivni s hojo, tekom, kolesarjenjem,… in vsaj dva do trikrat na teden izvajali tudi vaje za mišično moč. Če bolnik ni zmožen te ravni telesne dejavnosti, pa velja preprosto pravilo: malo je zmeraj bolje kot nič, svetuje izr. prof. dr. Rotovnik Kozjek.
Usmerjeno brezplačno telesno vadbo za bolnike s krvnimi raki izvajamo v okviru programa rehabilitacije tudi v Slovenskem združenju bolnikov z limfomom in levkemijo, L&L. Telesno vadbo vodita izkušena dipl. fizioterapevtka in dipl. kineziolog. Več o programu na nazajvzivljenje.si
Več o združenju: limfom-levkemija.org
Produkcija videa: Komunikacije - Slavka Brajović Hajdenkumer s.p.