selam hocam benim 4 yasinda bir kizim var kocamdan 2 yil once ayrildim o ana kadar cocuk cok etkilendi piskolojik olarak simdi benim maddi durumum yok bi piskolokdan destek almaga nasil cocugumun o kotu anilarini iyilesdire bilirim?
seninde kutlu olsun abla birşey sorucam bilginiz varmdır google de cumhuriyet bayramı kutlu olsun logosu var onun nasıl yaptılar google Amerika ya ait degil mi iletişime mi geçtiler böyle yapın diye Türkiye için
@@wfinsnow selam cokk tesekkur ederim Allah razi olsun zaten o dediklerinizi yapiyorum ama yinede o anilar onunla oldugu icin cookk kotu oluyorum o kucuk bit cocuk ve malesef yasadi bunlari
@@wfinsnow selam cokk tesekkur ederim Allah razi olsun zaten o dediklerinizi yapiyorum ama yinede o anilar onunla oldugu icin cookk kotu oluyorum o kucuk bit cocuk ve malesef yasadi bunlari
Bende kaygılı bağlaniyorum mahvoluyorum, terapistim var tam 6 aydır onunla Emdr çalışıyoruz terapi öneririm herkese hepsi bebeklik çocukluk döneminde ebeveynlerimizle alakalı inanın aile aile aile maalesef :( hep travmalar
@@tvea9345 Evet.Çünkü çocuk annenindir. Anne isterse doğurur, istemezse doğurmaz. Üstelik anne çocukluktan ergenliğe kadar çocuğun Allahıdır... Anne olunur, baba '' yapılır ''.Anne isteyerek anne olur, babanınsa baba olmak aslında umurunda bile değildir..
@@izmirden1069ikisi de isteyerek ebeveyn olur, ikisininde çok sorumluluğu var ama maalesef travmaların büyük bir kısmı anneden geçer😔 araba için ehliyet var neden cahil insanlar kullanıp toplumu tehlikeye atmasın diye.. ama cahil kadınlar çocuk doğurup onları hasta edip topluma salabiliyor çok saçma!
Lütfen lütfen kimseye empati kurmayın, kimsenin hayat kurtarıcısı olmaya, onun zarar veren nedenlerini anlamaya çalışmayın. Bunu yaparsanız en güzel, en sağlam mağdur ve zarar gören siz olursunuz, tecrübe ile sabit. İyi gelmeyen insanlardan, ilişkilerden uzak durmamak insanın kendi hakkına girmesidir, biz haşa ne Allah ne de kimsenin kurtarıcısı degiliz...
Eğer kendini geliştiremezsen ailenin huyu, karekteri sana kalıp oluyor. Tabi bedenler uymuyor anlıyorsun aslında bir tuhaflık olduğunu sonra bilinçlendikce aslında o kişinin sen değilde sana giydirilmiş kalıp olduğunu fark ediyorsun. Tabi yeterince bilinçlenince aksi taktirde ömür boyu gider ve farkına bile varamaz insan ne yazık ki... Ailenin sana vermek istediği kimlik çok önemli. Bakalım o kimlik yani kalıpla ruhun ne alemde?
Kaygılı bağlanma karşı taraf olunca bizdeki izleri nasıl geçer diye bir video olsa bu defa bizdeki yaralar da kapanır inş okur ve değerlendirirsiniz çok tşk (bunu da çekerseniz kendi yaralarımızı kendimiz iyileştirecez sayesinizde)
Bu videoyu izleyince aslında ilişkilerimdeki huzursuzluğun, sıkıntının ve yakınlarıma ghosting yapma sebebimin kaygılı bağlanma problemim olduğunu anladım gerçekten çok aydınlattı beni 24 yaşında hala kendimi tanıyamadığımı anlıyorum bu bilgilendirici videolarınızla. Teşekkür ederim.
Selamlar Özlem Hanım, Her videomuz gibi bu video da harika olmuş, ağlamamak için kendimi zor tuttum. 4 grup bağlanma yaşadığımı fark ettim. 40 yaşından sonra geçmişi çok sık sorguluyorum. Çocukluk dönemimde kaldım, daha önceden böyle bir şey yaşamamıştım ama son 6 yıldır yoğun bir sorgulamadayim. Özellikle babamı çok sucluyorum ve affedemiyorum. İlginç daha önce değilde neden 50 ye doğru adım atmisken böyle bir sorgu anın içindeyim. İyi ki varsınız, videolarınız ilaç gibi geliyor
Peki bağlanma stilimizi değiştirmek için ne yapmalıyız ? Ben o kişiyi kafamda idealize ediyorum bir daha asla böyle sevemem gibi geliyor. Sanki gerçek bu.
Baska bi yerde 4 stili okudum: 1. Güvenli baglanma: anne gidince aglar gelince sevinir 2. Güvensiz: anne gidince gelince tepkisiz - kacingan baglanmami ilerde oluyor? Bu bende öyle... Baglanmak istemiyorum ama özgur ruh cok guzel biseye degismem, destekte istemem, duygularimida bastiririm evet dogru evet Ghosting cok yaparim yamuk yapildiginda affi yok ... Insan degismez cünkü 😅 3. Celiskili: anne gidince cok aglar gelince kizgin olur - ileride kaygili-kacingan baglanmami oluyor bu kisilerde? 4. Saplantili: anne gidince asiri aglar gelince asiri sevinir - kaygili baglanmami oluyor bu grupta ilerde? Simdi bu saydiklariniz bununla hangisine tekabül ediyor?
Merhabalar Özlem Hanım, yine çok açıklayıcı bir içerik olmuş tüm videolarınız gibi, emeğinize çok teşekkür ediyorum. Yorumları okuduğunuzu bilerek paylaşmak isterim; Ben yıllarca Düzensiz Bağlanma Stili'ne sahip olduğumu bilmeyerek yaşadım. Devamlı olarak yakın ilişkiler kurmak istedim fakat ilişkilerim hep sorunlarla dolu oldu. Kendimden başka herkesi yargıladığım, seviyorum dediklerime zarar verdiğim, çok değerli dediklerime ghosting çektiğim bir dolu bilinçsiz zaman geçirdim. Daha sonra bir gün bir insanla tanıştım ve tam 3 yıl boyunca onunla aynı şekilde Düzensiz Bağlanma Stili ile bir ilişki kurdum. Hep diyorsunuz ya biz kendi dünyamıza alışık olduklarımızı çekiyoruz diye, işte tam olarak öyle bir partnerim oldu; o da benimle Düzensiz Bağlanma Stili'nde olduğu bir ilişki kurdu ve biz birbirimizi devamlı olarak eleştirerek, yargılayarak, suçlayarak ve terkedilme korkuları, yıkıcı kıskançlıklarla ağzımızdan akıpta gerçeğe bir türlü uymayan "sevme" eylemiyle 3.yılın sonunda ayrılma kararı aldık. Ayrıldığımızda onu gerçekten çok sevdiğimi ama onun bana yaptıklarını ne kadar yediremediğimi düşünüyor, ağlayıp sızlıyordum. Daha sonra düşündüm "yahu ben onun bana yaptıklarını yediremiyorum da acaba o benim yaptıklarımı kendine yedirebiliyor mu" diye... Bu düşüncelerle farkettim ki sorun onda sanarken aslında sorunlu olan bendim. (tabii bunun da tam böyle olmadığını sonradan anladım, o kısma da değineceğim) O dönemde fark ettim ki ben ne duygularımı tanıyor, ne duygularımı anlıyor, ne nasıl başa çıkabileceğimi biliyordum. Sevgi ve şefkat görmeyi devamlı dışardan bekleyen bir "kurban" olarak insanlara karşı bir "zorba" oluyordum. Bu yorumları daha yeni yeni sizin videolarınız sayesinde yapabiliyorum tabii, o zamanlar anladığım yegane şey "sorun yalnız onda olamaz ya, bende de bir sorun var" gerçeği idi. Daha sonrasında bu yola baş koydum ve Noah Elkrief, Sinan Canan ve siz sevgili Özlem Tokgöz Özsoyların videoları ile karşılaştım. Kendimi sevmeden kurduğum ilişkilerde karşıdan ilgi ve sevgi beklememin anlamsızlıkları ile yüzleştim. O dönemde ayrıldığım sevgilimi aradım ve buluştuk, dedim ki ben değişeceğim, gelişeceğim. Kafamda onu suçladığım ne kadaaaar şey varsa hepsini bir kenara koydum ve dedim ki, ben seni seviyor ve sevgimin gerçekliğine inanıyorum bu yüzden yapılacak ne varsa onu yapacağım. Dolayısıyla bu bir yıl içerisinde sizin de sayenizde zırva olmayan, gerçek profesyonel bakış açıları ile kendimi besleyerek kişisel gelişimim konusunda hala çalışmaktayım. İşin güzel yanı yalnızca 1 yılda bu değerli içeriklerden öğrendiklerim, kendi keşiflerim, okuduklarım, yazdıklarım ve sevgilimle olan açık, saygılı, anlayışlı iletişim kurma becerilerimi geliştirmem sayesinde bugün bu videoyu seyrederken fark ettim ki artık Güvenli Bağlanma Stili'ne sahip biriyim ve bugün bunu görebildiğim için şükranla doluyum. Hani "aslında sorunlu olan bendim" demiştim ya, bu kısmen doğruydu. Kendimdeki bu sorunların ilişkilerimi aksatan büyük bir kısmını aştığımı hem aile, hem yakın arkadaş ilişkilerimde hem de kendi dünyamda kendimle kurduğum iletişimlerle gözlemleyebildim fakat duygusal olan ilişkimde fark ediyorum ki, ben onunla güvenli bir bağlanma stiline sahip olarak ilişki kurabilsem de o benimle halen düzensiz bağlanma stiliyle ilişki kuruyor... Öğrendiklerim bir yana, üzerinde olduğum bu gelişim yolunda henüz öğrenemediklerim olduğu aşikar. Halen duygusal tutarlılık, sınırlar, değersizlik duygusu, özşefkat, mindfullness gibi konularla ilgili olarak kendimi yetiştirme çabasıyla ilerlerken onun bu konularda bana ilettiği kadarıyla "yetişmek istiyor" oluşu fakat bunun yeterince ilerlememesi, halen toksik dediğimiz kalıpların içerisine çekiliyor olmak, travma tepkileriyle yüzleşiyor olmak sanki benim çalışmalarımı, çabalarımı baltayan düzeylere gelebiliyor ne yazık ki. Onu kendimi daha önceleri içinde bulduğum hallerde gözlemleyip birlikte gelişmek adına bir yol gösterici olduğum tutumları arttırarak, onla olan ilişkimi büyük bir özveriyle geliştirme gayretindeyken onun bu bendeki değişimlere ayak uyduramayışı, sizin videolarınızı defalarca izletmeme hatta Udemy'deki Duygusal Zeka ders içeriğini birlikte çalışmamıza rağmen o devamlı okul, aile ve diğer sosyal ilişkilerine vakit ayırırken, kendine benim kadar yakın olmayan ilişkilerine çok değerli, kibar, saygılı yaklaşırken bana karşı tümüyle tramva tepkileriyle yaklaşabiliyor. Sahip olduğunu düşündüğüm bu düzensiz bağlanma stili, tramva tepkileri, duygusal dayanıksızlık gibi benim ciddi üzerine düştüğüm konulara "yeterli" çaba ile yaklaşmadığından olsa gerek zamanla gerçekten sağlıklı olacağına inandığım ve bunun için elimden geleni yaptığıma emin olduğum bir durumda yüz üstü bırakıldığımı hissettirebiliyor. Bu süreçte hissettiklerimi aynı "Söyle ama nasıl?" başlıklı videonuzda anlattığınız şekilde ve ondan da benimle konuşmalarının bu yönde olmasını rica ettiğim, ona bunun mantığını anlattığım (kendisi fazla rasyonel olduğunu düşünen bir duygu bombası olarak yaşıyor) halde halen tramva tepkileriyle karşılaşabiliyorum, ilişkideki ihtiyaçlarımın görünmez olduğunu, daha yeni yeni kapatabildiğim yaraların yeniden kanadığını gözlemleyebiliyorum ve bu hisler benim dünyamı fazlasıyla etkiliyorlar. Ondan kendi yaptığım gibi her şeyle kendi başına başa çıkmasını da beklemeyerek, en azından bu konularda profesyonel bir yardım alması gerektiğini vurguluyor ve ondan bu konuda yalnızca gerçekçi bir adım atmasını bekliyorum. Onunla son konuştuğumda artık böyle olmasın çünkü ben seninle sınırlarımı net bir şekilde konuşuyorum, seni suçlamıyor, yargılamıyor seninle sağlıklı bir iletişim kurmak için gece gündüz çalışıyorum ve artık sen de bunu isterken senin de gerçekçi adımlar attığını görebilmek istiyorum derken o bana "eğer bunları anlamamamdan bıktıysan benden ayrıl o zaman" gibi bir tepki verebiliyor... Yıpranmış, yok sayılmış ve emeklerim boşa gitmiş gibi hissediyorum. Bu şekilde olan yıkıcılığı haketmediğimi, elimden gelenin en iyisini yaptığımı düşünüyorum. Siz ne düşünüyorsunuz?
Kaygılı Bağlanma anne babanın sizi çocuk ken hatta bebekken bile sevmediğinden oluşur kendi görüşüm çünkü öyle oldum🙁 bence sözlü ve temaslı anne ve babaların çocuklarına her zaman sevgisini belli etmesi lazım çocuk ailenden sevgi bilmez ise dışarda arar aradığı ve bulduğu kişiler madde bağımlısı katil olur karşısındaki kişiyi onlar melek görür devam eder birde onlar ezer herşeyde başarızsın olursunuz sonu kötü olur ne kadar önemli anne baba sevgisi
ayn abi keşke her anne baba öyle yapsa benim annem babam öyle beni seviyorlar yani sevgiyi dışarda aramama gerek yok dediginiz gibi annesi babası degr vermiyor yada sevmiyor yada sevgini göstermiyor olanlar var ya o çocuklara çok üzülüyorum dizilerde görüyorum
Çocuğu sevmemesinden olmuyor. Çocuğa sevildiğini, korunduğu, onaylandığını, değer verildiğini, desteklendiğini ve şefkat ihtiyacını karşılamada anne babanın yetersizliği nedeniyle oluyor. Çocuğun beyni de bu yoksun kaldığı duyguları hafızasında tutuyor ve hayat boyu karşısındaki insanlardan bunu talep eden davranışlarda bulunarak bunu onlardan karşılamaya çalışıyor. Bu noktada Anne babayı da suçlamak kızmak yanlış çünkü onlarda kendi anne babalarından sevilmeyi, değer görmeyi şefkati yeterli alamadıkları için bu duyguları öğrenememelerinden ötürü kendi çocuklarını yetiştiririken sağlıklı tutumda davranmayı bilmiyorlar çünkü onlara da aynısı yapılmıştı
@@fulya_fulya Onlara da aynısı yapıldı diye haklı mı çıkacaklar yani? Ben yaşadıysam o da yaşasın zihniyeti kadar toksik bir düşünce stili görmedim. Biz abimle aynı ortamda büyüdük, ben ne yaşadıysam o da yaşasın zihniyeti vardı abimde bende ise tam tersi. O üzgünken onun yanına gidip yalnız olmadığını hissettirmeye çalışırdım. Ama bi bakıyorum ben üzülsem yanımda kimse yok.. Ne umursayan ne başka bir şey.
@@Lumin7s onlara da aynısı yapıldı diye değil, onlar büyüklerinden bunun böyle yapıldığını öğrendi. Doğrusunun bı olduğunu sanarak yani. Çocuk anne babasına benzerken onların sadece iyi huylarını almaz kendine yaptıkları kötü davrandığı yanlarına da inanır yargılama yoktur çocukta. Sana böyle davranması onların bunu kasten yaptığı anlamına çıkmaz. Onlar büyüklerinden bunun böyle yapıldığını öğrenmiş aynısını taklit ederek çocuk yetiştirmiş. Bu tavırları sen kasten yapıldı sanarak kızıyorsun hepsi bu. Yemek yerken kaşık tutmayı onlardan görüp öğrenmek gibi düşün. Senin annenle babanla kurduğun ilişki bağı diğer kardeşlerinde aynı şekilde olmak zorunda şartı yok. Bilinçaltı öyle işlemiyor. Hangisinden etkilendiysen onun izini taşıyorsun. Senle ilgilenmeyen ilişkinizde sana çocukken ilk kim ilgilenmediyse onunla yarım kalan eksikliğe beyin takılı kalıyor Ömür boyu onu tamamlamak için benzer şeyi tekrar edecek insanlara çekiliyorsun. Allah niye anne babanıza kötü davranmayın diyor? Çünkü onlarda kötü öğrendiklerini bilmeden öyle yapıyorlardı diye
@@fulya_fulya açıkçası ben kimseden sevgi görmedim zaten, ailem hep işteydi beni abime bırakırlardı o da sadece kendi kendine oyun oynardı benide bırakırdı öyle. Doğruyu yanlışı öğretmeden neyi kötü yapsam kızarlardı, öğreten yoktu ki işte ama anlatamadım onlara
abla seni dinleyince birçok şey bende var yani bulnuyor kaygılı baglanma kaçıngan baglanma hepsi var tam beni anlatınız şu an 23 yaşındayım 10/07/1999 dogumlyum keşek 10 12 yaşında kalsaydım ne mutluydum şimdi ise sürekli kaygılı ya annemi babamı kaybedersem ya birşey olursa ya her an herşey kontrolden çıkarsa ya bişey olursa zaten dışarı da çıkmuyorm bazen babamla akşamları kimse olmadığı zaman insanalr yani çıkıyoz dışarı babama kalsa her gün çıkalım der diyor zaten ben çıkmıyorum o yüzden diyom inşalalh bir an önce ölürüm de öyle şeyler yaşama yada Allah etmesin aileme birşey olursa benimde canımı alsın hemen bana o acıyı da yaşatmsın amin gelecek günlerden nefret ediyorum keşke kötü de olsa bu günlerde kalsak hep zaten iyisi gelmiyor ki kötünün kötüsü geliyor bak 2016 yılı ya ben o zaman biti artık iyi günler kalmdı diyor dum meyersem o günler güzel miş demek ki daha kötü günler de oluyor muş bazen aynı gün içinde öyle bir mutluluk geliyor ki gülüyorum sevniyorum sonra 2 3 4 dk sorna aynı eski dönüyor mutsuz kaygılı teşekkürler özlem abla sagolun
Bu konuya dair bana kalırsa gurbete gitmiş ailelerin kapı kapı gezen çocuklarını da ele almak gerekir. Kendimden biliyorum 1 -7 yaş arasında sürekli bakım yerim değişti. Evim neresi demekle yetindim ama bedelini ödüyorum.
Merhabalar hocam ben kendimi anlatmak istiyorum sevgilim oldugu zaman kaygılı bir şekilde bağlanıyorum ve gün geçtikçe sağlığımda bundan kötü bir şekilde etkileniyor zayıflıyorum midem sürekli bulanıyor yemek yiyemiyorum istemsiz bir şekilde ne yapmalıyım lütfen yardım edin
Kız arkadaşım beni terk etti sürekli problemin ben de olduğunu onun kalbini kırdığımi düşünüyordum ama şuan öğrendim ki 3. Bağlanma çeşidini yaşıyormuş ilişki ciddiye binince ortaklıktan kayboldu ama problem ben de değil ondaymis çok rahatladım günlerdir ben ne yaptım diye düşünüyordum
Videonuzu dinleyince farkettim kaygılı kaçıngan bağlanıyorum Tum iliskilerimde en ufak birseyde tamamen herseyi bir anda silip atıyorum uzaklaşması icin kırıcı dahi olabiliyorum bunu nekadar engelemeye çalışsam da yapıyorum bunun nedenide 2 3 yaslarinda annemle babam cocukken ayrilma esigine gelmisler biraz uzun sure annemde ayri kalmisim tek hatırladığım oyun oynarken annem gelip bana sarılıp agladiginda bense tepksiz kalmam 11 yaşında babam vefat edince tazeden kaçıp arkadaşıma gittigimi hatırlıyorum Bu durumu daha azaltmak için ne önerebilirsiniz
hocam bazen bazı psikolojik terimler goruyorum onu araştırıyorum diyorum ki " ulan benim sorunum rahatsızlığım buymuş diye .Mesela Overthinking birçok kişininde müzdarip olduğu durum benim sorunların kaynağı gibi.Bununla ilgili bize yeni yöntemler öğretirseniz seviniriz.
yakın zamanda kaygılı baglanan biriyle olan bi flörtü bitirdim aslında alt tarafı 1 hafta konustuk hepi topu ve bu bir haftada resmen yıldım onun kaygısını tasımaktan yogun ve hızlı bir sekilde iliskiyi ilerletmek istemesinden cok zordu... sanırım biraz daha üzülecek ama umarım hemen atlatır kimseyi bu denli yıpratmaya gerek yok
Çok faydalı bir video oldu teşekkür ediyorum Özlem hanım. Kaygılı bağlanması olan Kaçıngan bağlanması olana mı çekim hiss eder bu durumda? Kaygılı bağlanmam olduğunu fark ettim nasıl çözebilirim öneriniz var mı?
slm doktor hnm yaş 46ne rtrawmalar şoklar depresyonlar yaşadık psikolojık bozulmalar şizofrenli 1trawmamda çenem kıtlendi ve çene diş sıkma oldu yani bu trawmalar 1gun intiharıma sebep olucak çok doluyuorum 45 yaş depresyonları başladı biraz videoları 45 li yaşlar la olursa memnun olurum
Cok kotu 9 yaşimda pedafoliye ugradim ve bu lanet benimle 25 senedir gidiyor Bir kere bile mutlu olamadim Cocukken her kesden tecrid edilib suclandim Şerefsiz kald beni sucladilar cezalandirdilar Sonraki hayatimda erkeklerden nefret etdim ve guven sorunu yaşadim Şimdi de cok zorlaniyorum Ne zaman guvensem yine bosa cikdim Anne karnim cehennem gibi gecmis Annem mutsuz hamilelik yasamis Ve dogurur dogurmaz da beni evlatlik vermis Oyle iste
Hepimizin Cumhuriyet Bayramı kutlu olsun sevgili dostlar 😊🙏🇹🇷
selam hocam benim 4 yasinda bir kizim var kocamdan 2 yil once ayrildim o ana kadar cocuk cok etkilendi piskolojik olarak simdi benim maddi durumum yok bi piskolokdan destek almaga nasil cocugumun o kotu anilarini iyilesdire bilirim?
seninde kutlu olsun abla birşey sorucam bilginiz varmdır google de cumhuriyet bayramı kutlu olsun logosu var onun nasıl yaptılar google Amerika ya ait degil mi iletişime mi geçtiler böyle yapın diye Türkiye için
@@wfinsnow selam cokk tesekkur ederim Allah razi olsun zaten o dediklerinizi yapiyorum ama yinede o anilar onunla oldugu icin cookk kotu oluyorum o kucuk bit cocuk ve malesef yasadi bunlari
@@wfinsnow selam cokk tesekkur ederim Allah razi olsun zaten o dediklerinizi yapiyorum ama yinede o anilar onunla oldugu icin cookk kotu oluyorum o kucuk bit cocuk ve malesef yasadi bunlari
yine geldi cumhuriyet bayramı.:)
Kaygılı bağlanma yaşayanları Allah kurtarsın. Ben yıllardır kendimden yoruldum en ufak flört bitince bile kendimi harap ediyorum :(
+1 karşimm
Bende 😢
Bende kaygılı bağlaniyorum mahvoluyorum, terapistim var tam 6 aydır onunla Emdr çalışıyoruz terapi öneririm herkese hepsi bebeklik çocukluk döneminde ebeveynlerimizle alakalı inanın aile aile aile maalesef :( hep travmalar
Lütfen, her isteyen, önüne gelen kadın çocuk doğurmasın.Hayatlar mahvoluyor..
1000% haklisin
Sadece anne mi sorun
@@tvea9345 Evet.Çünkü çocuk annenindir. Anne isterse doğurur, istemezse doğurmaz. Üstelik anne çocukluktan ergenliğe kadar çocuğun Allahıdır...
Anne olunur, baba '' yapılır ''.Anne isteyerek anne olur, babanınsa baba olmak aslında umurunda bile değildir..
@@izmirden1069ikisi de isteyerek ebeveyn olur, ikisininde çok sorumluluğu var ama maalesef travmaların büyük bir kısmı anneden geçer😔 araba için ehliyet var neden cahil insanlar kullanıp toplumu tehlikeye atmasın diye.. ama cahil kadınlar çocuk doğurup onları hasta edip topluma salabiliyor çok saçma!
Lütfen lütfen kimseye empati kurmayın, kimsenin hayat kurtarıcısı olmaya, onun zarar veren nedenlerini anlamaya çalışmayın. Bunu yaparsanız en güzel, en sağlam mağdur ve zarar gören siz olursunuz, tecrübe ile sabit. İyi gelmeyen insanlardan, ilişkilerden uzak durmamak insanın kendi hakkına girmesidir, biz haşa ne Allah ne de kimsenin kurtarıcısı degiliz...
Yaşayarak tecrübe ettim .kesinlikle çok haklısınız.
Eğer kendini geliştiremezsen ailenin huyu, karekteri sana kalıp oluyor. Tabi bedenler uymuyor anlıyorsun aslında bir tuhaflık olduğunu sonra bilinçlendikce aslında o kişinin sen değilde sana giydirilmiş kalıp olduğunu fark ediyorsun. Tabi yeterince bilinçlenince aksi taktirde ömür boyu gider ve farkına bile varamaz insan ne yazık ki...
Ailenin sana vermek istediği kimlik çok önemli. Bakalım o kimlik yani kalıpla ruhun ne alemde?
Çözüm üzerine daha kapsamlı bir video gelsin hocam 🥰😇
Kaygılı bağlanma karşı taraf olunca bizdeki izleri nasıl geçer diye bir video olsa bu defa bizdeki yaralar da kapanır inş okur ve değerlendirirsiniz çok tşk (bunu da çekerseniz kendi yaralarımızı kendimiz iyileştirecez sayesinizde)
Bu videoyu izleyince aslında ilişkilerimdeki huzursuzluğun, sıkıntının ve yakınlarıma ghosting yapma sebebimin kaygılı bağlanma problemim olduğunu anladım gerçekten çok aydınlattı beni 24 yaşında hala kendimi tanıyamadığımı anlıyorum bu bilgilendirici videolarınızla. Teşekkür ederim.
🇹🇷cumhuriyet bayramımız kutlu olsun🇹🇷
Selamlar Özlem Hanım,
Her videomuz gibi bu video da harika olmuş, ağlamamak için kendimi zor tuttum. 4 grup bağlanma yaşadığımı fark ettim. 40 yaşından sonra geçmişi çok sık sorguluyorum. Çocukluk dönemimde kaldım, daha önceden böyle bir şey yaşamamıştım ama son 6 yıldır yoğun bir sorgulamadayim. Özellikle babamı çok sucluyorum ve affedemiyorum. İlginç daha önce değilde neden 50 ye doğru adım atmisken böyle bir sorgu anın içindeyim.
İyi ki varsınız, videolarınız ilaç gibi geliyor
Aynı kuşaktanız. Bende de aynı sorgular var. Bu sorgular galiba bu yaşlarda beliriyor.
Of yapmayin, ben şimdi 30larda aynı sorgulamanın içindeyim. 40larda sakinleşir, huzuru bulurum diyordum :(
O fragman😅film 40 tan sonra başlıyor😎
Bunları aşmak için neler yapılabilir konusunda da bir video çekebilirseniz çok seviniriz.
Merhaba sizin videolarınızı dinlemek beni sakinleştiriyor. Kendimi ve diğerlerini anlamama, kabul etmeme yardımcı oluyor. Elinize emeğinize sağlık
Peki bağlanma stilimizi değiştirmek için ne yapmalıyız ? Ben o kişiyi kafamda idealize ediyorum bir daha asla böyle sevemem gibi geliyor. Sanki gerçek bu.
Mavi size çok yakışmış çok güzel görünüyorsunuz. Arka fonunda mavi olması adeta huzur verdi bana 💙💙
Kaygılı Baglanmadan nasıl kurulurum videosu gelsin
Baska bi yerde 4 stili okudum:
1. Güvenli baglanma: anne gidince aglar gelince sevinir
2. Güvensiz: anne gidince gelince tepkisiz - kacingan baglanmami ilerde oluyor? Bu bende öyle... Baglanmak istemiyorum ama özgur ruh cok guzel biseye degismem, destekte istemem, duygularimida bastiririm evet dogru evet Ghosting cok yaparim yamuk yapildiginda affi yok ... Insan degismez cünkü 😅
3. Celiskili: anne gidince cok aglar gelince kizgin olur - ileride kaygili-kacingan baglanmami oluyor bu kisilerde?
4. Saplantili: anne gidince asiri aglar gelince asiri sevinir - kaygili baglanmami oluyor bu grupta ilerde?
Simdi bu saydiklariniz bununla hangisine tekabül ediyor?
Bu videoyu yazın seyretmiştim ve hayatımda kimse yoktu. Şu an tekrar izliyorum ve bu sefer daha dikkatli … kendimden bazı parçaları bularak.
Hocam çözümler icin daha kapsamlı bi video çeker misiniz .
Cok cok teşekkürler sizin videolarınız çok iyi geliyor ❤
Bir konu bu kadar güzel anlatılabilirdi👍👍👍
Merhabalar Özlem Hanım, yine çok açıklayıcı bir içerik olmuş tüm videolarınız gibi, emeğinize çok teşekkür ediyorum. Yorumları okuduğunuzu bilerek paylaşmak isterim;
Ben yıllarca Düzensiz Bağlanma Stili'ne sahip olduğumu bilmeyerek yaşadım. Devamlı olarak yakın ilişkiler kurmak istedim fakat ilişkilerim hep sorunlarla dolu oldu. Kendimden başka herkesi yargıladığım, seviyorum dediklerime zarar verdiğim, çok değerli dediklerime ghosting çektiğim bir dolu bilinçsiz zaman geçirdim. Daha sonra bir gün bir insanla tanıştım ve tam 3 yıl boyunca onunla aynı şekilde Düzensiz Bağlanma Stili ile bir ilişki kurdum. Hep diyorsunuz ya biz kendi dünyamıza alışık olduklarımızı çekiyoruz diye, işte tam olarak öyle bir partnerim oldu; o da benimle Düzensiz Bağlanma Stili'nde olduğu bir ilişki kurdu ve biz birbirimizi devamlı olarak eleştirerek, yargılayarak, suçlayarak ve terkedilme korkuları, yıkıcı kıskançlıklarla ağzımızdan akıpta gerçeğe bir türlü uymayan "sevme" eylemiyle 3.yılın sonunda ayrılma kararı aldık. Ayrıldığımızda onu gerçekten çok sevdiğimi ama onun bana yaptıklarını ne kadar yediremediğimi düşünüyor, ağlayıp sızlıyordum. Daha sonra düşündüm "yahu ben onun bana yaptıklarını yediremiyorum da acaba o benim yaptıklarımı kendine yedirebiliyor mu" diye... Bu düşüncelerle farkettim ki sorun onda sanarken aslında sorunlu olan bendim. (tabii bunun da tam böyle olmadığını sonradan anladım, o kısma da değineceğim)
O dönemde fark ettim ki ben ne duygularımı tanıyor, ne duygularımı anlıyor, ne nasıl başa çıkabileceğimi biliyordum. Sevgi ve şefkat görmeyi devamlı dışardan bekleyen bir "kurban" olarak insanlara karşı bir "zorba" oluyordum. Bu yorumları daha yeni yeni sizin videolarınız sayesinde yapabiliyorum tabii, o zamanlar anladığım yegane şey "sorun yalnız onda olamaz ya, bende de bir sorun var" gerçeği idi. Daha sonrasında bu yola baş koydum ve Noah Elkrief, Sinan Canan ve siz sevgili Özlem Tokgöz Özsoyların videoları ile karşılaştım. Kendimi sevmeden kurduğum ilişkilerde karşıdan ilgi ve sevgi beklememin anlamsızlıkları ile yüzleştim. O dönemde ayrıldığım sevgilimi aradım ve buluştuk, dedim ki ben değişeceğim, gelişeceğim. Kafamda onu suçladığım ne kadaaaar şey varsa hepsini bir kenara koydum ve dedim ki, ben seni seviyor ve sevgimin gerçekliğine inanıyorum bu yüzden yapılacak ne varsa onu yapacağım.
Dolayısıyla bu bir yıl içerisinde sizin de sayenizde zırva olmayan, gerçek profesyonel bakış açıları ile kendimi besleyerek kişisel gelişimim konusunda hala çalışmaktayım. İşin güzel yanı yalnızca 1 yılda bu değerli içeriklerden öğrendiklerim, kendi keşiflerim, okuduklarım, yazdıklarım ve sevgilimle olan açık, saygılı, anlayışlı iletişim kurma becerilerimi geliştirmem sayesinde bugün bu videoyu seyrederken fark ettim ki artık Güvenli Bağlanma Stili'ne sahip biriyim ve bugün bunu görebildiğim için şükranla doluyum.
Hani "aslında sorunlu olan bendim" demiştim ya, bu kısmen doğruydu. Kendimdeki bu sorunların ilişkilerimi aksatan büyük bir kısmını aştığımı hem aile, hem yakın arkadaş ilişkilerimde hem de kendi dünyamda kendimle kurduğum iletişimlerle gözlemleyebildim fakat duygusal olan ilişkimde fark ediyorum ki, ben onunla güvenli bir bağlanma stiline sahip olarak ilişki kurabilsem de o benimle halen düzensiz bağlanma stiliyle ilişki kuruyor... Öğrendiklerim bir yana, üzerinde olduğum bu gelişim yolunda henüz öğrenemediklerim olduğu aşikar. Halen duygusal tutarlılık, sınırlar, değersizlik duygusu, özşefkat, mindfullness gibi konularla ilgili olarak kendimi yetiştirme çabasıyla ilerlerken onun bu konularda bana ilettiği kadarıyla "yetişmek istiyor" oluşu fakat bunun yeterince ilerlememesi, halen toksik dediğimiz kalıpların içerisine çekiliyor olmak, travma tepkileriyle yüzleşiyor olmak sanki benim çalışmalarımı, çabalarımı baltayan düzeylere gelebiliyor ne yazık ki. Onu kendimi daha önceleri içinde bulduğum hallerde gözlemleyip birlikte gelişmek adına bir yol gösterici olduğum tutumları arttırarak, onla olan ilişkimi büyük bir özveriyle geliştirme gayretindeyken onun bu bendeki değişimlere ayak uyduramayışı, sizin videolarınızı defalarca izletmeme hatta Udemy'deki Duygusal Zeka ders içeriğini birlikte çalışmamıza rağmen o devamlı okul, aile ve diğer sosyal ilişkilerine vakit ayırırken, kendine benim kadar yakın olmayan ilişkilerine çok değerli, kibar, saygılı yaklaşırken bana karşı tümüyle tramva tepkileriyle yaklaşabiliyor. Sahip olduğunu düşündüğüm bu düzensiz bağlanma stili, tramva tepkileri, duygusal dayanıksızlık gibi benim ciddi üzerine düştüğüm konulara "yeterli" çaba ile yaklaşmadığından olsa gerek zamanla gerçekten sağlıklı olacağına inandığım ve bunun için elimden geleni yaptığıma emin olduğum bir durumda yüz üstü bırakıldığımı hissettirebiliyor.
Bu süreçte hissettiklerimi aynı "Söyle ama nasıl?" başlıklı videonuzda anlattığınız şekilde ve ondan da benimle konuşmalarının bu yönde olmasını rica ettiğim, ona bunun mantığını anlattığım (kendisi fazla rasyonel olduğunu düşünen bir duygu bombası olarak yaşıyor) halde halen tramva tepkileriyle karşılaşabiliyorum, ilişkideki ihtiyaçlarımın görünmez olduğunu, daha yeni yeni kapatabildiğim yaraların yeniden kanadığını gözlemleyebiliyorum ve bu hisler benim dünyamı fazlasıyla etkiliyorlar.
Ondan kendi yaptığım gibi her şeyle kendi başına başa çıkmasını da beklemeyerek, en azından bu konularda profesyonel bir yardım alması gerektiğini vurguluyor ve ondan bu konuda yalnızca gerçekçi bir adım atmasını bekliyorum.
Onunla son konuştuğumda artık böyle olmasın çünkü ben seninle sınırlarımı net bir şekilde konuşuyorum, seni suçlamıyor, yargılamıyor seninle sağlıklı bir iletişim kurmak için gece gündüz çalışıyorum ve artık sen de bunu isterken senin de gerçekçi adımlar attığını görebilmek istiyorum derken o bana "eğer bunları anlamamamdan bıktıysan benden ayrıl o zaman" gibi bir tepki verebiliyor...
Yıpranmış, yok sayılmış ve emeklerim boşa gitmiş gibi hissediyorum.
Bu şekilde olan yıkıcılığı haketmediğimi, elimden gelenin en iyisini yaptığımı düşünüyorum.
Siz ne düşünüyorsunuz?
Özlem hanım kaçingan bağlanma stilini nasıl güvenli bağlamaya çevirebiliriz teknik olarak onerebileceginiz bir video cekebilir misiniz ?
Hocam dilinize sağlık çok akıcı bir anlatım videolarınızi sıkı takipteyim🤗
Teşekkür ederim emeginiz için💚🍀
HOcam çok teşekkürler...Çağımızın vebası belki de ilişikilerdeki hastalıklı durumlar
Bunlarin hepsi var da cozumleri nelerdin onumla ilgili bir videoda yaparsaniz harika olur. Emeginize yureginize saglik
Çok faydalı oldu Özlem hanım.. Teşekkür ederiz 🥀
Kaygılı Bağlanma anne babanın sizi çocuk ken hatta bebekken bile sevmediğinden oluşur kendi görüşüm çünkü öyle oldum🙁 bence sözlü ve temaslı anne ve babaların çocuklarına her zaman sevgisini belli etmesi lazım çocuk ailenden sevgi bilmez ise dışarda arar aradığı ve bulduğu kişiler madde bağımlısı katil olur karşısındaki kişiyi onlar melek görür devam eder birde onlar ezer herşeyde başarızsın olursunuz sonu kötü olur ne kadar önemli anne baba sevgisi
ayn abi keşke her anne baba öyle yapsa benim annem babam öyle beni seviyorlar yani sevgiyi dışarda aramama gerek yok dediginiz gibi annesi babası degr vermiyor yada sevmiyor
yada sevgini göstermiyor olanlar var ya o çocuklara çok üzülüyorum dizilerde görüyorum
Çocuğu sevmemesinden olmuyor. Çocuğa sevildiğini, korunduğu, onaylandığını, değer verildiğini, desteklendiğini ve şefkat ihtiyacını karşılamada anne babanın yetersizliği nedeniyle oluyor. Çocuğun beyni de bu yoksun kaldığı duyguları hafızasında tutuyor ve hayat boyu karşısındaki insanlardan bunu talep eden davranışlarda bulunarak bunu onlardan karşılamaya çalışıyor. Bu noktada Anne babayı da suçlamak kızmak yanlış çünkü onlarda kendi anne babalarından sevilmeyi, değer görmeyi şefkati yeterli alamadıkları için bu duyguları öğrenememelerinden ötürü kendi çocuklarını yetiştiririken sağlıklı tutumda davranmayı bilmiyorlar çünkü onlara da aynısı yapılmıştı
@@fulya_fulya Onlara da aynısı yapıldı diye haklı mı çıkacaklar yani? Ben yaşadıysam o da yaşasın zihniyeti kadar toksik bir düşünce stili görmedim. Biz abimle aynı ortamda büyüdük, ben ne yaşadıysam o da yaşasın zihniyeti vardı abimde bende ise tam tersi. O üzgünken onun yanına gidip yalnız olmadığını hissettirmeye çalışırdım. Ama bi bakıyorum ben üzülsem yanımda kimse yok.. Ne umursayan ne başka bir şey.
@@Lumin7s onlara da aynısı yapıldı diye değil, onlar büyüklerinden bunun böyle yapıldığını öğrendi. Doğrusunun bı olduğunu sanarak yani. Çocuk anne babasına benzerken onların sadece iyi huylarını almaz kendine yaptıkları kötü davrandığı yanlarına da inanır yargılama yoktur çocukta. Sana böyle davranması onların bunu kasten yaptığı anlamına çıkmaz. Onlar büyüklerinden bunun böyle yapıldığını öğrenmiş aynısını taklit ederek çocuk yetiştirmiş. Bu tavırları sen kasten yapıldı sanarak kızıyorsun hepsi bu. Yemek yerken kaşık tutmayı onlardan görüp öğrenmek gibi düşün. Senin annenle babanla kurduğun ilişki bağı diğer kardeşlerinde aynı şekilde olmak zorunda şartı yok. Bilinçaltı öyle işlemiyor. Hangisinden etkilendiysen onun izini taşıyorsun. Senle ilgilenmeyen ilişkinizde sana çocukken ilk kim ilgilenmediyse onunla yarım kalan eksikliğe beyin takılı kalıyor Ömür boyu onu tamamlamak için benzer şeyi tekrar edecek insanlara çekiliyorsun. Allah niye anne babanıza kötü davranmayın diyor? Çünkü onlarda kötü öğrendiklerini bilmeden öyle yapıyorlardı diye
@@fulya_fulya açıkçası ben kimseden sevgi görmedim zaten, ailem hep işteydi beni abime bırakırlardı o da sadece kendi kendine oyun oynardı benide bırakırdı öyle. Doğruyu yanlışı öğretmeden neyi kötü yapsam kızarlardı, öğreten yoktu ki işte ama anlatamadım onlara
Harikasiniz Özlem hanim tesekürler güzel yorumlariniz icin
abla seni dinleyince birçok şey bende var yani bulnuyor
kaygılı baglanma
kaçıngan baglanma hepsi var tam beni anlatınız
şu an 23 yaşındayım 10/07/1999 dogumlyum keşek 10 12 yaşında kalsaydım ne mutluydum şimdi ise sürekli kaygılı
ya annemi babamı kaybedersem ya birşey olursa ya her an herşey kontrolden çıkarsa ya bişey olursa
zaten dışarı da çıkmuyorm bazen babamla akşamları kimse olmadığı zaman insanalr yani çıkıyoz dışarı babama kalsa her gün çıkalım der
diyor zaten ben çıkmıyorum o yüzden diyom inşalalh bir an önce ölürüm de öyle şeyler yaşama yada Allah etmesin aileme birşey olursa benimde canımı alsın hemen
bana o acıyı da yaşatmsın amin
gelecek günlerden nefret ediyorum keşke kötü de olsa bu günlerde kalsak hep zaten iyisi gelmiyor ki kötünün kötüsü geliyor
bak 2016 yılı ya ben o zaman biti artık iyi günler kalmdı diyor dum meyersem o günler güzel miş demek ki daha kötü günler de oluyor muş
bazen aynı gün içinde öyle bir mutluluk geliyor ki gülüyorum sevniyorum sonra 2 3 4 dk sorna aynı eski dönüyor mutsuz
kaygılı teşekkürler özlem abla sagolun
Eski sevgilim kaygılı bağlanma yaşıyordu bense kaçıngan bağlanma sonu hüzün oldu. Kaçınganın her kelimesinde beni anlattı
Emeğinize sağlık paylaşım harika olmuş.
Bu konuya dair bana kalırsa gurbete gitmiş ailelerin kapı kapı gezen çocuklarını da ele almak gerekir. Kendimden biliyorum 1 -7 yaş arasında sürekli bakım yerim değişti. Evim neresi demekle yetindim ama bedelini ödüyorum.
Merhabalar hocam ben kendimi anlatmak istiyorum sevgilim oldugu zaman kaygılı bir şekilde bağlanıyorum ve gün geçtikçe sağlığımda bundan kötü bir şekilde etkileniyor zayıflıyorum midem sürekli bulanıyor yemek yiyemiyorum istemsiz bir şekilde ne yapmalıyım lütfen yardım edin
EMEĞİNİZE SAĞLIK😘😘
Kız arkadaşım beni terk etti sürekli problemin ben de olduğunu onun kalbini kırdığımi düşünüyordum ama şuan öğrendim ki 3. Bağlanma çeşidini yaşıyormuş ilişki ciddiye binince ortaklıktan kayboldu ama problem ben de değil ondaymis çok rahatladım günlerdir ben ne yaptım diye düşünüyordum
Çok teşekkür ederim Mora
Sabır la.çözümü varmış.Teşekkürler 👍
düsünmek degilde, hissediyoruz demek daha dogru olur... Beyin henüz düsünme modunda degil dogumdan hemen sonra.
Sizi dinleyince, çocuklarımı bebekken bakıma verip çalıştığıma çok pişman oldum,çook
Emeğine sağlık hocam
Teşekkürler.
Sanırım bende biraz kaygılı bağlanma sorunu var 🤔🤷🏻♀️
aşk hayatım yok
birazda fiziksel özellikle alakalı
Videonuzu dinleyince farkettim kaygılı kaçıngan bağlanıyorum Tum iliskilerimde en ufak birseyde tamamen herseyi bir anda silip atıyorum uzaklaşması icin kırıcı dahi olabiliyorum bunu nekadar engelemeye çalışsam da yapıyorum bunun nedenide 2 3 yaslarinda annemle babam cocukken ayrilma esigine gelmisler biraz uzun sure annemde ayri kalmisim tek hatırladığım oyun oynarken annem gelip bana sarılıp agladiginda bense tepksiz kalmam
11 yaşında babam vefat edince tazeden kaçıp arkadaşıma gittigimi hatırlıyorum
Bu durumu daha azaltmak için ne önerebilirsiniz
Tesekkurler🙏🐝🐞🍀🌷🌻🌹🌸🌼🏵😇
hocam bazen bazı psikolojik terimler goruyorum onu araştırıyorum diyorum ki " ulan benim sorunum rahatsızlığım buymuş diye .Mesela Overthinking birçok kişininde müzdarip olduğu durum benim sorunların kaynağı gibi.Bununla ilgili bize yeni yöntemler öğretirseniz seviniriz.
Bir insana bağımlı olmaktan nasıl kurtulabiliriz?
yakın zamanda kaygılı baglanan biriyle olan bi flörtü bitirdim aslında alt tarafı 1 hafta konustuk hepi topu ve bu bir haftada resmen yıldım onun kaygısını tasımaktan yogun ve hızlı bir sekilde iliskiyi ilerletmek istemesinden cok zordu... sanırım biraz daha üzülecek ama umarım hemen atlatır kimseyi bu denli yıpratmaya gerek yok
Tşkler.
Ah hocam ah...
Özlem hocam,aile dizimi vs. konularinin gerçeklik payı var mı,sizin ele aldığınız konulara ucu değiyor,dogru bilgiyi sizden almak isterim
Sıkıntılı bir anneyle yinede güvenli bağlanılan kişi olur mu? Böyle şey imkanlı mı?
bu konularla ilgili kitaplar varmı nereden okuya biliriz
Çok faydalı bir video oldu teşekkür ediyorum Özlem hanım. Kaygılı bağlanması olan Kaçıngan bağlanması olana mı çekim hiss eder bu durumda? Kaygılı bağlanmam olduğunu fark ettim nasıl çözebilirim öneriniz var mı?
Bu kuramı desteklemeyen ekoller kimler isim verir misiniz lütfen?
Böyle videoları izledikçe annemden soğuyorum 😞
Nasıl çözecek bunu
Kaygılı bağlanma probllemim var ama herkeste yaşamıyorum bunu sadece bazı insanlara karşı böyleyim ama yine o kadar abartı hareketler yapmıyorum sanki
Issız benim ve farkındayım
3 yaşına kadar annemle beraber yatmışım bu benim icin olumsuz bir şey diye düşünüyorum
slm doktor hnm yaş 46ne rtrawmalar şoklar depresyonlar yaşadık psikolojık bozulmalar şizofrenli 1trawmamda çenem kıtlendi ve çene diş sıkma oldu yani bu trawmalar 1gun intiharıma sebep olucak çok doluyuorum 45 yaş depresyonları başladı biraz videoları 45 li yaşlar la olursa memnun olurum
❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤
Cok kotu 9 yaşimda pedafoliye ugradim ve bu lanet benimle 25 senedir gidiyor Bir kere bile mutlu olamadim Cocukken her kesden tecrid edilib suclandim Şerefsiz kald beni sucladilar cezalandirdilar Sonraki hayatimda erkeklerden nefret etdim ve guven sorunu yaşadim Şimdi de cok zorlaniyorum Ne zaman guvensem yine bosa cikdim Anne karnim cehennem gibi gecmis Annem mutsuz hamilelik yasamis Ve dogurur dogurmaz da beni evlatlik vermis Oyle iste
Bebeksin bunu nereden bilecekn
ben kaçıngan tipim sanırım🤭🤭
kaygili baglanma berbat bisi ya
Hocam Instagram hesabınız var mı
Var 😊 pskozlemtokgoz
ne güzel hocam diyor sunuz hocam demkten nefret ederim ama birisi diyince tatlı güzel geliyor bana
@@ozlemtokgozozsoylar teşekkür ederim hocam ♥️
❤❤❤❤❤
💚💚