¿Qué tipo de ejercicio es recomendable para reducir el colesterol?

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  • čas přidán 18. 05. 2014
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Komentáře • 26

  • @carlossolorzano7346
    @carlossolorzano7346 Před 5 lety +16

    Claro, es cierto que el ejercicio nos ayuda a mantener nuestros niveles de colesterol regulado. En lo personal, he experimentado una sensación de salud a raíz que empecé a salir a andar en bicicleta mas frecuentemente. Hace unos meses me realice unos exámenes en los cuales se mostraba que tenia altos niveles de colesterol y trigliceridos. Todo el tiempo sentía dolor en los globos oculares y una sensación de nauseas cada vez que comía algo que tuviera al menos un poco de grasa. Después de 15 días de salir en mi bicicleta comencé a sentir el cambio físico. Claro, a esto también se le debe complementar con una dieta mas moderada.

    • @Medicable
      @Medicable  Před 5 lety +3

      Gracias por tu comentario. Saludos
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    • @maya_leehyuck9550
      @maya_leehyuck9550 Před 3 lety +2

      Para tener un colesterol alto? Cuáles son sus causas, comer alimentos procesados?

    • @EduardoSilva-lu7uu
      @EduardoSilva-lu7uu Před rokem

      Gracias por compartir

  • @rogelioalvizopinzon7590
    @rogelioalvizopinzon7590 Před 3 lety +4

    Gracias por la información Doctor. Tengo 64 años y corro aproximadamente 5 kilómetros tres veces por semana. Yo creo que es suficiente para bajar el colesterol, como Usted lo menciona. Bendiciones.

    • @Medicable
      @Medicable  Před 3 lety

      Gracias por tu comentario.
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  • @dennyshuaman6456
    @dennyshuaman6456 Před 3 lety +1

    Muy amable gracias

  • @cristinaibarra9205
    @cristinaibarra9205 Před 9 lety +3

    Muy buen video. Felicitaciones

    • @Medicable
      @Medicable  Před 6 lety

      Gracias por tu comentario.
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  • @pacoflores3975
    @pacoflores3975 Před 9 lety

    Muy buenos videos, estupendos

    • @Medicable
      @Medicable  Před 6 lety

      Gracias por tu comentario.
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  • @laralara9180
    @laralara9180 Před 3 lety +1

    La mejor explicación y sin rodeos! 😍😍👏👏

    • @Medicable
      @Medicable  Před 3 lety +1

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  • @jotapardophoto
    @jotapardophoto Před 2 lety +1

    Gracias!

    • @Medicable
      @Medicable  Před 2 lety

      Gracias por tu comentario.
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  • @nardacalderon2001
    @nardacalderon2001 Před 3 lety

    Para los que sufrimos de una rodilla ?gracias Dr

  • @camerodriguez3121
    @camerodriguez3121 Před 5 lety +2

    En cuanto tiempo sevaja el colesterol y trigliceridos altos

  • @camarondelrio2785
    @camarondelrio2785 Před 9 měsíci

    Esosverga 👍 usted va al grano!!!

  • @saralu45
    @saralu45 Před 4 lety +3

    Buenas noches gracias por la info, quisiera saber si es verdad si tomar agua de avena baja el colesterol y los triglicéridos?? Gracias

    • @Medicable
      @Medicable  Před 4 lety +1

      Asi es, ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, siempre y cuando también se lleve una alimentación adecuada.
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    • @DMGG922
      @DMGG922 Před 4 lety

      Yo tome agua de avena y sigo igual

  • @noevalenciabarrera6299
    @noevalenciabarrera6299 Před 6 lety +6

    Sin tantas vueltas ni tanta palabrería.

    • @Medicable
      @Medicable  Před 6 lety

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  • @anna1264
    @anna1264 Před 3 lety

    Yo estoy con colesterol alto , tengo sobrepeso y no puedo hacer ejercicios porque tengo espolón calcáneo.

  • @hildaarias3293
    @hildaarias3293 Před 9 lety +1

    yo quisiera saber a que persona afecta el colesterol

    • @carmenoneidagamezbohorquez4772
      @carmenoneidagamezbohorquez4772 Před 5 lety

      A cualquier persona que tenga una mala alimentacion y no haga nada ejercicio . Tengo 18 años y tengo grasa en la sangre .